هناك العديد من العصائر والمشروبات الطبيعية التي تعمل بقدرة فائقة على تخسيس الوزن بشكل عام، وحرق الدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، مثل الأرداف، قدمين، وبعض المناطق الأخرى، وفي حال تناول تلك المشروبات مع بعض الوجبات الغذائية، أو مع نظام غذائي، تظهر على صاحب الوزن الزائد النتيجة المطلوبة، حيث أن العديد من مشروبات حرق دهون البطن ليست مفيدة فقط للتخسيس، وإنما لها تأثرات إيجابية على الصحة بشكل عام.
وبعيداً عن التخسيس، أو التخلص من الوزن الزائد، فإن تلك المشروبات التي على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية التي يحتاج لها الجسم، حيث أنها تمد الجسم بالطاقة المطلوبة، وتقوية عضلة القلب، مما يمنع النوبات القلبية التي تصيب البعض، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على صحة الأمعاء، والجهاز الهضمي بشكل عام، وقبل تناول هذه المشروبات ينصح بضرورة استشارة طبيبك الخاص حتى لا يكون لها أي تأثيرات عكسية.
وبشكل عام قبل البدء في اتباع النظام الغذائي يجب أيضاً الابتعاد عن بعض الأطعمة التي من شأنها أن تساهم في زيادة وزنك، مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، الأطعمة التي تحتوي على النشويات، وإن كان لابد منها فيجب طهيها بطريقة معينة، مع ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي، على الأقل لمدة 30 دقيقة، مثل المشي، أو ركوب الدراجات.
مشروبات حرق الدهون والتخسيس
- القهوة: تعتبر واحدة من أفضل المشروبات التي تعمل على تحسين الحالة النفسية أو المزاج، ولمن لا يعلم فإن القهوة تعتبر من أقوى المشروبات التي تعمل على حرق الدهون.
- خل التفاح: حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي، الأمر الذي يساعد على حرق دهون البطن، كما أنه يمنع تراكم الدهون في الكبد والبطن.
- الشاي الأخضر: كما هو معروف، فإن الشاي الأخضر واحداً من أبرز المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، ويساعد على حرق دهون الجسم، بالإضافة إلى الفوائد العديد التي يتمتع بها.