حلم الرشاقة يراود كثير من ذوات الوزن الزائد , و خاصة النساء مما يدفع الكثير إلى البحث في جميع مواقع التواصل عن تحقيق هذا الحلم بشتى الطرق ونحن نقدم طرق تجعلك في قائمة الرشاقة وبطرق طبيعية ولا يدخل بها أي مواد كيميائية حفاظا منا على صحتك و مساعدتك في تخفيض وزنك دون الحاجة إلى اتباع دايت معين أو رجيم قاسي .
زيوت طبيعية تساعد على حرق الدهون في أسبوع
كيف يتم حرق الدهون بالزيوت الطبيعية :
يمكنك الاستعانة ببعض الزيوت الطبيعية و استخدامها لمساعدتك في فقدان الوزن وفي اتباع الحمية الغذائية , بجانب النظام الغذائي الخاص بك فان الزيوت تساعد فى حرق الدهون وخاصة الدهون الخالية من أي إضافات وبعض الزيوت تستخدم فى سد الشهية فبالتالي يقل تناول كمية الطعام ,ومن أمثلة هذه الزيوت الطبيعية :
https://www.youtube.com/watch?v=MgHi53XFZ1E
زيت الشمر :
فهو يساعدك على ضبط ساعتك البيولوجية لجسمك ، وايضا يخفف ويسد من الشهية بجانب أنه ينشط حرق الدهون داخل الجسم.
زيت خشب الصندل :
ليس فقط هو يساعد علي تخفيف التوتر ويحسن الحالة المزاجية، ولكنه أيضآ يساعد على سد والتقليل من الشهية التي تزيد بسبب الضغط و يرافقها تناول الطعام بكثرة وشراهة .
أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد علي حرق الدهون :
هناك أنواع كثيرة من الزيوت الطبيعية التي تساعد علي حرق الدهون سنذكر لك بعض منها
- زيت الزنجبيل
زيت الزنجبيل هو من أقوي الزيوت فى الطبيعة والذي يعمل على حرق الدهون وخاصة عند إضافته للطعام أو استنشاقه ، وأيضا يساعد على تحسين عملية امتصاص الطعام والحصول على أكبر استفادة منه ، و يمنع الالتهابات.
- زيت القرفة
زيت القرفة هو الزيت الأهم لكل محبي الأطعمة وخاصة الحلوى أو السكريات لأنه يدخل فى الكثير من الأطعمة ، وذلك لان استنشاقه عند الإحساس بأي رغبة في الطعام يقللها بسبب التوازن الذي يحدثه الأنسولين للجسم.
وأخيرا النصيحة الأهم في الرجيم هي الغذاء الصحي والمتكامل والبعد أن أي أدوية مجهولة المصدر و الانتباه إلى مدى تأثيرها على الجسم والصحة , والإكثار من شرب الماء خلال اليوم , وعدم اتباع أي رجيم قاسي يحرم الجسم من الحصول على الغذاء الكافي له .