إنقاص الوزن أصبح محور العديد من الفتيات والشباب للحصول على جسد مثالي خالي من الدهون ولحياة صحية أفضل دون استخدم العقاقير الطبية، ويفضلون البحث عن وصفات طبيعية تعزز من محاربتهم للسمنة المفرطة ولا يترتب عليها أثار جانبية، والسوم سنقدم لكم تجربة فريدة باستخدام الليمون وإضافة بعض من الأعشاب أليه للحصول على قوام مثالي وتفتيت الدهون.
فوائد الليمون للتخسيس
لليمون فوائد متعددة واستخدامات أكثر فهو العامل الأكبر في تفتيت الدهون ويحتوي على فيتامين سي ومضادات الأكسدة كما أنه مدر للبول ويخلص الجسم من السموم وطردها بعد تناوله فورا، ويتناول الليمون أثناء أتباع حمية غذائية قد يساعد في خفض الوزن سريعا ومن الممكن تناول الليمون والثوم لخسارة الوزن أيضاً ، والزنجبيل له خصائص وفوائد متعددة وله أهمية كبرى للتخلص من الوزن الزائد، فمن الممكن استخدامه كدهان للقضاء على الدهون في جميع أجزاء الجسم، وهو يخفض الكوليسترول ويساعد في الهضم ويحسن منه، كما أنه من العوامل المساعدة في حرق الدهون وبالأخص حرق دهون البطن وجعله مسطح، وللحصول على بطن مشدود وجسم ممشوق خالي من الدهون يرجي تناول مشروب الليمون بالزنجبيل.
مشروب الليمون بالزنجبيل للتخلص من الدهون
يوضع كوب من الماء في وعاء ويضاف ربع ملعقة من الزنجبيل حتى تماما الغليان ويترك ليهدأ، ثم يوضع عصر ليمونه على كوب الماء ويتناول في الصباح والمساء بعد الوجبات، وللحد من زيادة الوزن وخسارة الوزن سريعا يرجى عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات ودهون ونشويات عالية والاتجاه إلي الأطعمة الحارقة للدهون.