رجيم الموز واللبن لحرق الدهون فالعديد من الفتيات والشباب يبحثون عن حلول لخسارة الوزن الزائد بدون تناول العقاقير الطبية ومن الممكن إيجاد وصفات طبيعية عديدة تجعلك تتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم ممشوق خالي من العيوب في وقت قصير بدون عناء، ولكن يجب عند أتباع أحد الوصفات الطبيعية والرجيم الامتناع عن تناول المأكولات الدسمة والسكريات، والابتعاد كل البعد عن تناول الأطعمة الحادقة حتى يمكنكم التخلص من الوزن سريعا.
رجيم الموز باللبن
من أحب الفواكه للكبار والأطفال هو الموز الغني بالعديد من لعناصر الهامة للجسم من بوتاسيوم وماغنسيوم وألياف والفيتامينات مما يحد من الشعور بتناول الطعام ويحد من الاكتئاب ويجعلك تشعر بسعادة وشبع، وذلك من أهم صفات رجيم الموز، وهنك العديد من المشروبات للتخسيس السريع كمشروب الليمون والثوم ومشروب الزنجبيل بالليمون لخسارة الوزن في أسبوع، وأتباع رجيم الموز لفترة قصيرة وليس لفترة طويلة حتى لا يفقد الجسم السكر بنسبة كبيره لأن الموز لا يحتوى على سكريات، ويفضل أتباع رجيم الموز لمدة 4 أيام ثم الفصل وبعد يوم أخر أتباعه للحد من إرهاق الجسم.
الإفطار تناول حبتان من الموز مع كوب من اللبن خالي الدسم، وفي وجبة الغداء تناول حبتان من الموز أيضا مع كوب من اللبن خالي الدسم ووجبة العشاء تناول كوب من اللبن والموز مخلوط جيداً ومن الممكن تناول كوب من الزبادي أذا لم تحب أن تتناول اللبن، وتناول المشروبات كالقرفة والليمون والزنجبيل والشاي الأخضر طوال النهار، تجنب الأطعمة الدسمة والنشاويات والبعد عنها تماما، تجنب تباع رجيم لموز أثناء الحمل والإرضاع، ومن هم دون 16 عاماً وأذا أحسست بالتعب الشديد نتيجة أتباع هذا الرجيم القاسي يرجى تناول وجبة عادية ولكن قليلة الدهون للحفاظ على الجسم، ويمنع تناول المخللات والأطعمة المقلية.