من منا لا يريد جسم رشيق متناسق فالجميع رجال ونساء شباب وفتيات يريدون إنقاص وزنهم بأسرع وقت وبطريقة سهلة وآمنة وغير متعبة، فهناك من لا يريد ممارسة التمارين أو إتباع حميات غذائية مرهقة، فيلجئون إلى الوصفات المنزلية التى تعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، فالدهون الزائدة تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر، النوبات القلبية، وهناك أمراض نفسية قد تسببها السمنة مثل الاكتئاب، والشعور بالملل، والانطوائية، وهناك وصفات طبيعية تعمل على إنقاص الوزن في وقت قياسي، دون اللجوء إلى استخدام حبوب التخسيس، ولا المكملات الغذائية التي تسبب أضرار بالغة على صحة الإنسان دون أي فوائد في خسارة الوزن.
حرق الدهون
الوصفة الأولي: 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من القرفة، كمية مناسبة من الماء، نقم بإحضار إناء مناسب ونضع فيه كمية الماء، ثم نضيف إليه القرفة ونضعه على النار حتى يغلى، يترك المشروب حتى يبرد، نضيف إليه ملعقة العسل بعد أن يبرد ويقلب جيدا حتى يمتزجا، ويجب وضع العسل على المزيج وهو بارد لأن الحرارة قد تفقد العسل أهميته وخصائصه.
حرق الدهون
الوصفة الثانية: نحضر ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، كوب من الماء المغلى، ليمونة مقطعة إلى شرائح، ثم نضع القرفة مع الزنجبيل مع الليمون فى الماء المغلى، ويترك المزيج لمدة 5 دقائق، ثم يصفى ويمكن تناوله من كوب إلى كوبين في اليوم.
تخسيس الوزن
الوصفة الثالثة: نحضر ملعقة صغيرة من الكمون، شرائح ليمون، كوب من الماء المغلي، يضاف الليمون مع الكمون إلى الماء المغلي، ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يصفى المشروب ويمكن تناوله مرتين يوميا.