بالتزامن مع حلول فصل الشتاء وإصابة عدد كبير من الأشخاص بنزلات البرد والأنفلونزا، يلجأ الكثير إلى الليمون كحل مثالي للشفاء سريعاً من البرد، ويعتبر هو أفضل المشروبات الطبيعية بلا منافس، فله دور كبير في التخلص من أمراض الأنفلونزا كما أنه ينعش في فصل الصيف، ولكن على الرغم من الفوائد الصحية الكبيرة التي يمنحها للجسم، والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، فإن له بعض المخاطر التي من الممكن أن يسببها على الصحة.
أضرار تناول الليمون بشكل مبالغ فيه
من الممكن أن يصاب المرء بارتجاع المريء الذي يحدث نتيجة لتناول الكثير من المواد الحمضية أو الطعام المليء بالتوابل، والليمون واحداً من الأشياء التي تعمل على تهيج المريء، وبسبب احتوائه على نسبة كبيرة من حمض الستريك، فإنه من الممكن أن يتسبب في إصابة الأسنان بالتسوس والتجاويف وإزالة أنسجة الأسنان، ومن الممكن أن يعمل على زيادة قرحة المعدة والقيء والانتفاخ.
الأعراض الجانبية للافراط في تناول الليمون
مما لا شك فيه أن فيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، ولكن الافراط في تناوله من الممكن أن يتسبب في إعاقة هذا الدور، كما أنه من الممكن أن يتسبب في ظهور بعض الأعراض مثل فشل في وظائف القلب، وألام المفاصل، والضعف العام، وهو ما يعرف باسم الصباغ الدموي، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن يتسبب في إصابة الكلى المريضة ببعض المضاعفات، إلا أنه مفيد تماماً لمن لا يعانون من أي أمراض كلى.