يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب فوائد وبالأخص في فصل الشتاء، وذلك لاحتوائه على حوالي 400 عنصر يحتوي على مضادات للالتهابات ومسكن للألم، كما أنه مفيد لصحة الإنسان، كما يستخدم الزنجبيل كثيرا وبالأخص في فصل الشتاء وذلك لقدرته على التخلص من الألم وتقليل الالتهابات ويعمل كمهدئ للكحة، كما يعمل الزنجبيل على علاج الانتفاخات والتهابات المعدة، لذلك سوف نعرض من خلال هذا المقال فوائد الزنجبيل قبل النوم واستخداماته المتنوعة.
فوائد الزنجبيل قبل النوم
وجدت دراسات عديدة حول فوائد الزنجبيل على جسم الإنسان، ومنها دراسة صادرة من جامعة جورجيا حيث أوضحت أنه تم استخدام الزنجبيل على أكثر من 70 حالة يستخدمون الزنجبيل يوميا، وجد أنه يساعدهم في التخلص من ألم الجسم الناتج عن الضغط النفسي اليومي والضغط العضلي، وكما أشارت الدراسة أن حوالي 85% من السيدات التي تعاني من ألم بسبب الطمث عندما يستخدمون الزنجبيل يرتاحون تماما ولا يحدث لهم مشاكل.
- علاج التهابات الصدر بالزنجبيل
يستخدم الزنجبيل هنا لعلاج التهابات القصبة الهوائية وزيادة الكحة والبلغم، ويستخدم الزنجبيل في هذه الحالة عن طريق غليه جيدا ثم تناوله ثلاثة مرات يوميا، ولكن في حالة استمرار الكحة والالتهاب يجب استشارة الطبيب حتي يتسني له علاج المرض بالطرق الصحيحة.
- استخدام الزنجبيل في طرد السموم من الجسم
يستخدم الزنجبيل كعنصر أساسي في طرد السموم من الجسم، وذلك بسبب احتوائه على مضادات أكسدة عالية تعالج التوتر النفسي الذي يقع فيه الشخص خلال عمله طوال اليوم، فيساعد الزنجبيل على راحة الجسم، كما يعمل الزنجبيل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان، وذلك لأنه يقوي مناعة الجسم.
فوائد الزنجبيل العامة
يساعد الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ويرفع درجة حرارة الجسم ويزيد من نشاطه، كما يعمل الزنجبيل على تقليل الإصابة بنزلات البرد وتقليل الزكام والرشح، كما يعمل أيضا الزنجبيل على تقليل غازات المعدة وحالات الانتفاخ. يحتوي الزنجبيل على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم والحديد والسكريات والبروتينات والمغنيسيوم، كما يحتوي الزنجبيل على بعض الزيوت التي تجعل الزنجبيل حار قليلا، كما يحتوي الزنجبيل على النشا والخميرة مما تعطيه قيمة غذائية كبيرة.