يرغب جميع الأفراد في الحصول على قوام ممشوق والتخلص من الدهون، للوصول إلى الوزن المثالي، ومن أهم الطرق المتبعة للوصول لذلك هي تناول الثوم للتخسيس، وهو أحد النباتات التي تزرع في كافة أرجاء العالم ويتم استخدامه منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية حيث أنه يحتوي على مواد تساعد في التقليل من مستوى ضغط الدم وعدد كبير من الفيتامينات والمعادن والزيوت الطيارة.
فوائد الثوم للتخسيس
يساعد الثوم عللا حرق الدهون المتراكمة في البطن والكرش، كما أنه يعمل على التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، حيث أنه يحتوي على مادة الأليستين المفيدة للجسم، كما أنه يساعد على تحفيز الجسم على أن يحرق السعرات الحرارية الموجودة به، مما يعمل على الإسراع من عملية الأيض أو التمثيل الغذائي بالجسم، ويتم تناوله عن طريق بلع فص ثوم بالكامل على الريق يومياً قبل تناول أي شيء، كما أنه من الممكن أن يتم إضافته مع عصير الليمون والماء الدافيء وتناوله على الريق.
الفوائد العامة للثوم
يساعد الثوم على تطهير المعدة من السموم والبكتيريا، وتقوية الأعصاب وتهدئتها، كما أنه يقضي على أدوار البرد وموض الأنفلونزا ويعتبر علاج فعال لتصلب الشرايين وتساقط الشعر، ويخلص الشعر من مختلف مشاكله والحد من إصابته بالتقصف، وذلك عند طريق تناوله سليم، أو استخدام كعلاج موضعي على فروة الرأس ممزوجاً بزيت الزيتون.