تناولي ملعقة من زيت الزيتون مع فصوص الثوم للتخسيس لنتائج غير متوقعة: زيت الزيتون من الزيوت التي تحتوي على الدهون المفيدة للجسم ولذلك فهو هام أثناء الحميات المختلفة بديلا عن الزيوت الأخرى لأنه لا يسبب السمنة، والثوم من المضادات الحيوية المفيدة لصحة الجسم والتي تقيه من الكثير من الأمراض، وهذه الوصفة من الثوم وزيت الزيتون من المواد الهامة لنسف الدهون، سوف نتعرف على كيفية إعداد وصفة زيت الزيتون والثوم وكيفية تناولها للتخسيس.
زيت الزيتون مع فصوص الثوم للتخسيس
الرغبة في التخسيس قد تدفعنا لفعل أو تناول أي شيء وعلى الرغم من أن هذه الوصفة قد لا يتقبلها الكثيرين ولكن فوائدها الكثيرة تغني عن الطعم والرائحة التي تزول ببعض المواد مثل تناول المقدونس بعدها ويتم تحضير وصفة زيت الزيتون والثوم عن طريق: هرس بعض من فصوص الثوم جيداً، ثم وضعها في ملعقتين أو ثلاث من زيت الزيتون، وترك هذا الخليط في زجاجة محكمة الغلق والاحتفاظ بها، ويتم تناول ملعقة من هذا الخليط صباحاً
فوائد زيت الزيتون والثوم
يعمل هذا الخليط على تنقيه الجهاز الهضمي والجسم من السموم التي يتركها الطعام في المعدة والأمعاء
يساعد على سرعة الهضم عند تناول الطعام، يجب شرب كمية كبيرة من الماء بعد هذا الخليط
يساعد على منع الشهية إلى الطعام لفترات طويلة مما يقلل الرغبة في الأكل
يمد الجسم بالطاقة اللازمة له صباحاً لممارسة الأنشطة اليومية لأنه يرفع درجة حرارة الجسم وخاصة في فصل الشتاء.
يساعد على تعزيز الجهاز المناعي مما يحمي الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة التي تهدده ويتخلص من الجذور الحرة التي تكون خلايا السرطان