النساء أكثر الناس عرضة للسمنة لماذا، السمنة هي زيادة الدهون المتراكمة في الجسم وهذه الدهون تسبب اضرار بالصحة فعند زيادة الوزن يزداد عدد وحجم الخلايا الشحمية مما يسبب السمنة وهي من الأمور التي الازعاج والقلق وخاصة عند النساء وذلك لأن النساء تحب دائما أن تظهر في أحسن صورة.
أسباب السمنة عند النساء
الاكتئاب: أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب هو السمنة وخاصة عند النساء لأن التقلب في الشهية من حيث الزيادة أو النقص وأيضا الصعوبة في التركيز أو وجود حالة من اليأس كل هذه تعد من أسباب الاكتئاب ويتم التخلص من ذلك عن طريق ممارسة التمارين المنتظمة.
تناول أدوية تسبب السمنة
يوجد بعض الأدوية تعمل على زيادة الوزن وخاصة عند النساء مثل حبوب منع الحمل وكذلك أيضا أدوية المنشطات، وأيضا أدوية التهاب المفاصل وكذلك الأدوية الخاصة بالهرمونات، وأيضا أدوية الصداع، وكذلك أدوية الأمراض الخاصة بالنفسية والعصبية.
الضغط العصبي والنفسي يزيد الوزن
أثبتت الدراسات العلمية أن التوتر الشديد يمثل علاقة شديدة بزيادة الوزن وزيادة الدهون وخاصة في منطقة البطن ولذلك ينصح الأطباء بأخذ نفس عميق عند التعرض للضغط العصبي.
أسباب زيادة الوزن بسرعة
- التوتر في النوم: أثبتت الدراسات العلمية أن عدم أخذ قسط من الراحة ومن النوم يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
- الدورة الشهرية: عندما تنقطع الدورة الشهرية أي عندما تصل المرأة إلى سن اليأس والذي يحدث فيه تغير في الهرمونات مما يسبب فتح في الشهية عند المرأة فيتسبب في تناول الكثير من الطعام فتحدث السمنة.
- الحمل: عندما يحدث الحمل للمرأة فتلجأ المرأة إلى في هذه الفترة إلى تناول الطعام بكثرة حتي تستطيع أن تغذي الجنين فيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ومن هنا تواجه المرأة صعوبة في خسارة الوزن.