يمكن أن يتخلص الإنسان من دهونه الزائدة في مناطق البطن والخصر والأرداف، وذلك من خلال المداومة على مماسة التمرينات الرياضية، والحرص على اتباع نظام غذائي متوازن، ومن الممكن أن يحقق الشخص هدفه بالاستعانة ببعض المكونات التحفيزية، ومن بين تلك المكونات زيت جوز الهند الذي يعتبر غني بالأحماض الدهنية التي تعتبر فعالة للغاية في حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، وإليكم طرق تناول هذا المكون السحري الذي أثبت فعالية كبيرة في هذا الشأن.
زيت جوز الهند لنسف دهون البطن والأرداف
يساهم زيت جوز الهند في فقدان الوزن الزائد بالجسم وحرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق، وذلك عن طريق تناول ملعقة واحدة منه في اليوم مرتين قبل تناول الوجبات، مع مراعاة تناول نوع طبيعي وأصلي، ومن الممكن أن يضاف زيت جوز الهند إلى الماء الدافيء وتناوله بانتظام، أو مزجه مع الماء وعصير الليمون والذي يعتبر فعال للغاية في خسارة الوزن، كما يمكن إضافته مع الشاي الأخضر الذي له مفعول السحر أيضاً في تذويب دهون الجسم.
مقدار زيت جوز الهند الواجب تناوله بحسب الوزن
لا يمكن استعمال زيت جوز الهند بطريقة عشوائية وفقاً لوزن الجسم، حيث أن الأشخاص الذين يتراوح وزنهم بين 40 و60 كيلو جرام من الممكن أن يتناولوا نصف ملعقة من زيت جوز الهند قبل تناول الوجبات، أما من يتراوح وزنهم بين 60 و80 كيلو جرام، فعليهم تناول ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ومن يزيد عن هذا الوزن فيمكنه تناول ملعقة ونصف.