يعد البقدونس نوع من أنواع النباتات العُشبية الذي تم استعماله منذ القدم، وأشهر استخدامات البقدونس لحرق الدهون كما أنه يدخل في تحضير أطباق السلطات المختلفة ويدخل في إعداد العديد من الخلطات الطبيعية والطبية، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين أ وغيره، لذلك سنوضح اليوم من خلال مقالنا فوائده للتخلص من دهون الجسم.
البقدونس لحرق الدهون
البقدونس من أهم المشروبات المدرة للبول حيث يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد فيه.
يمنح الشعور بالراحة عند تناوله نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، كما يُقلل من الشهية إذا تم تناوله في الصباح، ويقضي على الدهون المتراكمة في الجسم من خلال إذابتها، ويساعد في تخفيف الوزن بشكل سريع وفعال.
طريقة إعداد البقدونس لحرق دهون الجسم
المكونات هي كمية مناسبة من البقدونس، وفصان من الثوم، وخمس قطع من شرائح الليمون، وخمس أكواب من الماء، وطريقة الإعداد بأن نضع في وعاء كلاً من الثوم، وشرائح الليمون، والماء على نار هادئة ويترك المزيج حتى يغلي جيداً، ثم نضيف بعد ذلك البقدونس المقطع ثم نضع الخليط في زجاجة محكمة الغلق، ويتم تناول كوب يومياً على الريق.
مغلي البقدونس للتنحيف
المكونات هي حزمة من البقدونس، وملعقة من عصير الليمون، وكمية مناسبة من الماء، وطريقة الإعداد بأن نقوم بغسل البقدونس بشكل جيد ثم نفرمه فرماً ناعماً، ثم نضع البقدونس المفروم في كوب ونضيف إليه الماء المغلي وعصير الليمون ثم نغطيه لبعض دقائق، ثم نتناول كوب من البقدونس لحرق الدهون يومياً في الصباح.