يعد الثوم أشهر النباتات الطبيعية ذات الاستخدام الطبي في العديد من البلدان حول العالم، فهو مضاد حيوي قوي، ومضاد للأكسدة أيضاً، ويعد أكسير الشباب، ويحافظ على صحة الخلايا والشرايين من تراكم الدهون بها، وأحد أشهر استخدامات الثوم لحرق الدهون وقد أثبتت فاعليتها، وسوف نذكر لكم طريقة استخدامه للتخلص من الدهون.
الثوم لحرق الدهون
وصفة الثوم والبقدونس أكثر الوصفات فاعلية للتخلص من الدهون، والمكونات هي كمية مناسبة من البقدونس، وخمس فصوص من الثوم، وربع كوب من عصير الليمون، وكمية مناسبة من الماء، وطريقة التحضير والاستخدام بأن نفرم البقدونس جيداً ثم نضعه في وعاء، ثم نضيف إلى البقدونس كلاً من عصير الليمون، والثوم ونرفع المزيج على نار هادئة، ونضيف بعد ذلك إلى المزيج السابق الماء ويترك حتى يغلي جيداً، ثم نترك الخليط جانباً حتى يبرد ثم نضعه في زجاجة نظيفة، ونتناول كوب واحد قبل الغداء يومياً.
الثوم والعسل للتنحيف
من مميزات الثوم والعسل تقوية جهاز المناعة ورفع كفاءته وقدرته على محاربة الأمراض والملوثات التي نتعرض لها بشكل يومي، كما أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، ويحافظ أيضاً على الشرايين من التصلب ويقلل الكولسترول السيئ في الجسم، وينصح الأطباء بتناوله مرة كل صباح، كما أنه أحد مشروبات الثوم لحرق الدهون وكل ما نحتاجه هو فصين من الثوم وملعقة صغيرة من عسل النحل ونصف كوب ماء، ومبشور الزنجبيل الطازج، ونقلب المكونات جميعاً، ويمكن إضافة شرائح الليمون بقشره ولكن لابد من التأكد من عدم وجود أي مشكلات في المعدة.