تخسيس ورشاقة وصحة مع مشروبات الديتوكس العالية القيمة في خسارة الوزن: يحتاج الجسم أثناء الحميات المختلفة غلى المشروبات حتى تعوض الجسم عن خسارة الماء، ولكن هل تعلم أن هناك مشروبات تعوض الجسم الفاقد من الماء وفي نفس الوقت يساعد على خسارة الوزن وإعطاء شعور بالشبع، من هذه المشروبات الهامة لخسارة الوزن مشروب الزنجبيل والليمون.
مشروبات الديتوكس
واحد من أهم وأفضل مشروبات الديتوكس في الحميات، والتي ينصح بها خبراء التغذية لأنه اثبت فاعلية كبيرة في خسارة الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة له، وهو مشروب الزنجبيل والليمون، سوف نتعرف على طريقة صنع مشروب الزنجبيل والليمون وكيفية استعماله لخسارة الوزن.
مشروب الزنجبيل والليمون
يتم غلي ملعقة من مطحون الزنجبيل، أو بعض من مبشور جذور الزنجبيل ثم يتم تركه يبرد ثم يتم عصر الليمون عليه بمقدار نصف ليمونة أو حسب الرغبة، ثم يتم تناول هذا المشروب قبل الوجبات ويمكن إضافة العسل إلى المشروب للتحلية،ويمكن صنع مشروب الديتوكس بارداً حسب الرغبة، ويعتبر الزنجبيل من المشروبات اللاذعة التي لها فوائد عديدة لصحة الجسم وللجهاز الهضمي، والليمون صديق لجسم الإنسان يقيه العديد من الأمراض.
فوائد مشروب الزنجبيل والليمون
يساعد هذا المزيج الفعال في خسارة الوزن لأنه يعمل على تسريع عملية الهضم، وتخلص الجسم من السموم والفضلات وتليين المعدة، كما يحافظ على نسبة الكلوسترول النافع، ويعمل على إذابة الدهون خاصة في منطقة البطن، ويساعد عند شربه بين الوجبات على الشعور بالشبع، وتقليل الوجبات وكمية الطعام في الوجبة الواحدة، مما يساعد على خسارة الوزن، مع احتفاظ الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط اليومي.