وصفات طبيعية للتخسيس في أيام معدودة، السمنة أو زيادة الوزن من الأمور التي تزعج الكثيرين وتجعلهم في حاجة مستمرة إلى البحث عن نظام غذائي للتخسيس والحصول على جسم رياضي رشيق وجذاب، ولعل السبب الحقيقي وراء السمنة هو اتباع الأنظمة الغذائية المفرطة في السعرات الحرارية الخاصة بها والتي تؤدي إلى تراكم الدهون وتتسبب في إصابة الفرد بالسمنة، في هذا الموضوع سوف نعرض لكم بعد الوصفات الطبيعية السهلة للتخسيس في أيام معدودة.
وصفة الخل والعسل النحل
طريقة تنفيذ الوصفة
- يتم خلط ملعقة واحدة من العسل النحل مع أخرى من خل التفاح على كوب من الماء الفاتر.
- يشرب المزيج قبل كل وجبة طعام.
وصفة الماء والليمون
طريقة تنفيذ الوصفة
- يتم خلط كوب من عصير الليمون مع كوبين من الماء الفاتر.
- يشرب المزيج كل يوم في الصباع على الريق.
وصفة البقدونس والثوم
طريقة تنفيذ الوصفة
- نغلي ثلاثة أكواب من الماء.
- نضيف ثلاثة من فصوص الثوم المفروم وكمية مناسبة من البقدونس.
- نترك الخليط لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يتشرب الزيوت.
- يصفى الخليط ويشرب قبل كل وجبة بشكل يومي.
وصفة الزنجبيل والنعناع
طريقة تنفيذ الوصفة
- نقوم بغلي زنجبيل مفروم بالماء على النار لمدة نصف ساعة.
- نقوم بإضافة النعناع بالكمية المناسبة.
- نترك المشروب حتى يبرد ثم يشرب قبل كل وجبة بشكل يومي حتى يتم إنقاص الوزن.