يعد عصير البقدونس للتنحيف واحداً من أفضل المشروبات الحارقة للدهون التي تخلصك من السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه تمد جسمك بالكثير من العناصر المعدنية والفيتامينات، كما أنه يحسن من عملية الهضم بصورة ملحوظة، ويخلص الجسم من السموم الدائرة والسوائل الزائدة، يعتمد المشروب على ثلاث مكونات متوفرة في كل منزل، تابعي القراءة لتتعرفي عليها.
مكونات عصير البقدونس للتنحيف
- حزمة من البقدونس الطازج.
- عصير ليمونة واحدة.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، اخلطيهم معاً إلى أن يتكون عصير متجانس، تناوليه كل يوم صباحاً على معدة فارغة لمدة 5 أيام متتالية، بعدها توقفي عن تناوله 10 أيام، ثم أعيد تناوله بنفس الطريقة، سيقوم العصير بحرق السعرات الحرارية لما فيه من مضادات أكسدة قوية،والزياكسانثين، والبيتا كاروتين.
فوائد عصير البقدونس الأخرى
يساعد عصير البقدونس في الحد من العوامل المسببة للسرطان ومنع نمو الأورام، يعالج التهاب المسالك البولية، وه دور في مكافحة التهاب المفاصل نظراً لما يمتلكه من خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يحتوى على نسب عالية من فيتامين C، وفيتامين E، وفيتامين K.
الآثار السلبية
على الرغم من الفوائد الكثيرة لعصير البقدونس، إلا أنه يمنع تناوله للمرأة الحامل نهائياً؛ حيث يقوم بتحفيز تدفق الطمث وبالتالي يمكن أن يسبب الإجهاض، ويمنع تناوله لمرضى الكلى؛ فقد يزيد الأمر سوءاً، ولمن يأخذون العلاجات المضادة لتخثر الدم.