يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية المفيدة التي يستخدمها الإنسان طوال الوقت، لأنها مفيدة للجسم ولا الصحة، ويستخدم أيضا في تجهيز الأطعمة والطهي بها بالإضافة إلى أنه يساعد على تنعيم الجلد والشعر، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم فوائد زيت الزيتون الصحية والجمالية
فوائد زيت الزيتون الصحية
زيت الزيتون يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وحماية الخلايا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تقاوم الالتهاب وتقليل الخطر من الإصابة بالسكتة الدماغية، ويحافظ على صحة القلب ويدخل فيه علاج ضغط الدم المرتفع ويقوم بعلاج وظائف الأوعية الدموية.
فوائد زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون أيضا على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم والحصول على جسم رشيق خالي من الدهون، ولكن عند تناوله بصورة معتدلة والمداومة عليه، بالإضافة إلى أن يدخل في علاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي، ويعالج مرض السكر من النوع الثاني فهو يقلل من فرصة التعرض لمرض الزهايمر أو الإصابة بالأورام السرطانية.
فوائد زيت الزيتون للشعر
يعمل زيت الزيتون على التخلص من القشرة التي تصيب فروه الرأس وترطيبها الشعر بالإضافة إلى أنه يعالج تقصف الشعر، ويمنعه من التكسر والتقصف ويزيد من كثافته ونعومته حيث يمكنك وضعه على الشعر لمده عشرين دقيقة، وبعد ذلك قومي بشطفها وتقومي بتكرار هذه الطريقة بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
فوائد زيت الزيتون للأطفال
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الخصائص الغذائية المفيدة للجسم ذات قيمة غذائية عالية لهذا ينصح خبراء التغذية أن تقوم الأمهات بطهي الطعام بزيت الزيتون بدلاً من استخدام الزيوت الأخرى، وتدليك بشرة الأطفال بزيت الزيتون وخاصة في مكان التهاب الحفاض وكذلك ما يسمى قبعة المعد وهي عبارة عن أشكال الأكزيما الدهنية المعروفة بالقشور بشكل جيد من خلال استخدام زيت الزيتون.