مشروب الكركم والليمون لخسارة الوزن، يعاني العديد من الأفراد على السواء رجال، ونساء من مشكلة السمنة، والتي تنتج عن تراكم الدهون أسفل الجلد، والتي تسبب إزعاج لهم، وعدم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ومن أبسط الطرق التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن بفاعلية هو تناول المشروبات التي تعمل على تنشيط عملية حرق الدهون، وتقليل الشعور بالجوع، ومن أهم المشروبات التي أثبتت فاعليتها في خسارة الوزن مشروب الكركم والليمون، وسنتعرف على طرق تحضيره، واستخدامه.
مشروب الكركم والليمون لخسارة الوزن
يعد مشروب الكركم والليمون هو المنقذ لخسارة الوزن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وتوجد طرق عديدة لتحضير مشروب الكركم والليمون، ومنها:
مشروب الكركم والليمون
يتم وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة كبيرة من الكركم، وشرائح من الليمون في ثلاث أكواب من الماء المغلي، ويترك لفترة بسيطة، ويؤخذ كوب واحد من هذا المشروب بعد كل وجبة، والاستمرار على ذلك لمدة 30 يوم.
مشروب الكركم والليمون والسيليوم
يتم وضع ملعقة صغيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من قشور السيليوم، وملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب ماء مغلي، ويتم تناول كوب من هذا المشروب قبل تناول الوجبات الثلاثة بنصف ساعة.
فوائد مشروب الكركم والليمون
تخفيف التهابات الأسنان، لاحتوائه على مضادات الالتهابات، وذلك طبقا لدراسات قسم الأسنان في جامعة كاليفورنيا.
ترطيب الجسم، وذلك عند تناوله في الصباح خاصة في فصل الصيف.
علاج مشاكل المعدة، والجهاز الهضمي كالإمساك، والإسهال، والغثيان، والمساعدة في هضم الطعام بشكل جيد.
الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، وزيادة الشعور بالراحة، والاسترخاء.
يحتوي مشروب الكركم والليمون على الفيتامينات الهامة للجسم، مما يجعله يقي الجسم من أمراض عديدة.