يعد الشاي المشروب المفضل لدى كثير من الناس في كل أنحاء العالم وخاصة العرب ويتم تقديمه بالعديد من النكهات اللذيذة مثل الشاي بالياسمين والقرنفل والنعنع وغيرها الكثير، ولكن هل تعرف أن الشاي له الكثير من الفوائد المذهلة حقًا فهو غني بالكثير من مضادات الأكسدة، بجانب معدل الكافيين الذي يعمل على ضبط معدل النشاط بالجسم وتحفيز الخلايا، فاحتساء الشاي يقلل من حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية وإليك الفوائد المذهلة لتناول الشاي :
فوائد الشاي
- يساهم الشاي في إنقاص الوزن الزائد ولا سيما وزن الخصر لذا ينصح الأطباء بشرب الشاي لمن يعانون من السمنة .
- يُحسن الشاي من صحة العظام بفضل احتوائه على كمية من الكالسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ك .
- الشاي مانع للتسوس بسبب احتوائه على مضادات الحموضة من يشربون الشاي باستمرار أقل عرضة لتسوس الأسنان.
- يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويساهم في تقوية أعضاء الجسم.
- له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والميكروبات.
- له قدرته العجيبة في محاربة كافة أنواع السرطان بفضل مضادات الأكسدة .
- يُساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وحالات عسر الهضم وحالات الإسهال المتفاقمة وتهدئة آلام البطن والشعور بالغثيان والمساهمة في تهدئة الأعصاب وعلاج الإجهاد .
- وبالرغم من فوائد الشاي العديدة لا ننصحك بتناول المزيد منه لأن شرب كمية كبيرة تساهم في سوء الهضم بجانب التسبب في الأرق والقلق والإمساك الشديد ويساهم في تغير صبغة الجسم قليلًا