نقدم لجميع أصحاب الون الزائد في هذا المقال طريقة عمل شوربة نسف الدهون بالخطوات في المنزل، والتي تتميز باحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما تحتوي على عناصر تقوم بإذابة الدهون المتراكمة في أماكن مختلفة من الجسم، وتعتمد هذه الشوربة على مجموعة من الخضراوات التي لها دور فعال في حرق الدهون، وعند تناولها بانتظام تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن.
طريقة عمل شوربة نسف الدهون
نحتاج إلى بعض المكونات والخضراوات لتحضير هذه الشوربة التي تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن في مدة قصيرة دون ممارسة رياضة، وهذه المكونات هي:
- حبة من الكرنب ذات الحجم الكبير.
- 6 حبات من البصل الأخضر.
- 6 حبات من الثوم بدون قشره.
- أربعة من الفلفل الأخضر.
- كيلو من الطماطم الطازجة.
- خمسة حبات كبار من الجزر.
- ربطتين من الكرفس.
- 10 كوب من الماء.
- مكعبين من مرقة الدجاج.
خطوات تحضير الشوربة الحارقة للدهون بسهولة
نقوم بتحضير وعاء عميق ونضع به الماء ونقوم بوضعه على النار لكي يغلي، ونضيف الكرنب بعد تقطيعه إلى الماء، كما نقوم بتقطيع كافة الخضراوات المذكورة إلى قطع متوسطة الحجم، ونضعها في الماء، ونتركها حتى تغلي بشكل جيد، وبعد ذلك نضيف لهم مرق الدجاج لنكهة لذيذة، وممكن إضافة بعض الأعشاب لنتيجة أفضل، وبعد أن تغلي يمكن تناولها هكذا أو ضربها بالمضرب الكهربائي.