يعتاد الكثيرون على تناول فنجان من القهوة في الصباح الباكر، حيث تعد القهوة من المكونات الأساسية في وجبة الإفطار لدى العديد من الأشخاص ولا يمكن الاستغناء عنها من أجل منح الجسم النشاط والحيوية والطاقة، بالإضافة إلى تحسين المزاج وزيادة التركيز، فضلاً عن مذاقها المميز، وفوائدها الصحية الرائعة على القلب والأوعية الدموية وقدرتها على الوقاية من خطر الإصابة بمرض السكري ومساعدتها على إنقاص الوزن وغيرها من الفوائد.
مع ذلك يجب التنويه إلى أن الإفراط في استهلاك مادة الكافيين الموجودة في القهوة قد يتسبب في الإصابة بأضرار ومشاكل صحية مزعجة فضلاً عن زيادة فرص الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، ولذلك يفضّل عدم الإسراف في تناولها، بالإضافة إلى إمكانية إضافة بعض المكونات إلى القهوة للحد من مخاطرها وزيادة قيمتها الغذائية، وسوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير فوائد إضافة رشة من القرفة إلى القهوة وفقاً لما نشره موقع healthline.
فوائد إضافة القرفة إلى القهوة
أشارت عدد من الأبحاث والتقارير الطبية الحديثة إلى أن إضافة رشة من القرفة إلى فنجان القهوة الذي يتم تناوله في الصباح يزيد من القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها بفضل المحتوى المركز من المواد المضادة للأكسدة القوية التي تحتوي عليها القرفة وهو ما يزيد من فوائد فنجان القهوة الصباحي في حماية جسم الإنسان من الكثير من الأمراض الخطيرة.
كما تساعد هذه العادة الصحية بالإضافة إلى تحلية فنجان القهوة بواسطة الكاكاو على الحد من الإصابة بالاكتئاب والتوتر والقلق، فضلاً عن أنه يساهم في الحصول على مشروب خارق يعمل على زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم وهو ما يساعد في إنقاص الوزن الزائد، علاوةً على أنه يساهم في خفض ضغط الدم ومنع ارتفاعه، كما يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم.