رجيم الماء والخل للتخسيس السريع، كثير من الناس لا يعرف أهمية شرب الماء والخل للجسم، فكثير من الناس يعتقد أن شرب الماء من الأشياء التي تجعل الأنسان عرضة للسمنة وتراكم الدهون وبالتالي يصبح الإنسان لديه دهون كثيرة متراكمة في منطقة البطن، ولكن أثبتت الدراسات العلمية خطأ هذا الاعتقاد، وذلك لأن للماء فوائد كثيرة، وخل التفاح له فوائد غذائية كثيرة لأنه يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام.
وصفات للتخسيس باستخدام خل التفاح
- يؤخذ ملعقتين من خل التفاح في كوب ماء بعد كل وجبة وذلك لمدة شهر سوف ينقص الوزن حوالي 5 كيلو مع التقليل من الغذاء المتناول طول اليوم فهذه الوصفة تعمل على حرق الدهون وعدم تراكمها بالجسم ويحدث نقص في الوزن.
- نقوم بوضع ملعقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء، ونتناول هذا الشراب قبل كل وجبه هذا يعمل على امتصاص الدهون وذوبانها ومنع تراكم الدهون في أي من مناطق الجسم.
- لكي نحصل على حرق كامل لدهون البطن نضع ملعقة من خل التفاح في كوب ماء دافئ ويتم شرب هذا المشروب على الريق ويستخدم لمدة شهر سوف نحصل على النتيجة المطلوبة.
- يمكن أيضا إضافة ملعقة من العسل مع قليل من خل التفاح مع عصير البرتقال إلى ماء الشرب ثم نتناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم وقبل كل وجبة بنصف ساعة.
نصائح لتخسيس الجسم
- لابد من تناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر لأن تناولهم مفيد للجسم ويمده بالفيتامينات والعناصر اللازمة له.
- لابد من ممارسة الرياضة باستمرار وبشكل منتظم حتى نستطيع حرق الدهون.
- لابد من تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الغذائية الثلاث وذلك لعدم الشعور بالجوع.
- شرب الكثير من الماء يوميا يعطي الأحساس بالشبع، مع عدم تناول خل التفاح في حالة وجود قرحة بالمعدة.