بعض الأشخاص يُعانون من ضعف بالجهاز المناعي، والذي للأسف يَكون سبباً في الإصابة بالأمراض بصفة مستمر، وهم الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ولهذا يجب الاهتمام بتقوية الجهاز المناعي، الذي قد يَظن البعض أنه يجب تَناول أدوية وعقاقير طبية من أجل تَقويته، وهذا اعتقاد خاطئ على الإطلاق، لأنه يُوجد بعض من العصائر الطبيعية تُساعد في تَقوية الجهاز المناعي بفاعلية كبيرة والنتيجة مبهرة.
مشروبات تَعزيز الجهاز المناعي للجسم
- الكركم يَحتوي على عناصر عالية القيمة تُساعد في تَقوية الجهاز المناعي مثل مادة الكركمين، وبالتالي يُصبح من المشروبات الهامة التي يُمكن الاستعانة به في تَخطي الالتهابات، والألم الناتج عنها، ويتم تَحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الكركم في كوبًا من الماء المغلي وملعقة من العسل الطبيعي، وتناوله وهو دافئ، أو بارد، ولكن يجب المداومة على تناوله للحصول على نتيجة رائعة.
- عصير الليمون من المشروبات التي لها مفعول السحر في العمل على تَقوية الجهاز المناعي للجسم، وللأسف الكثير لم يُعطي لليمون حقه، لأنه غني بفيتامين سي، ومجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، لأنه يُساعد في تَحفيز كرات الدم البيضاء، وبهذا ستَقل فرصة الإصابة بالأمراض، ويُمكن إضافة له القليل من أوراق النعناع الذي سيكسبه طعم ورائع وكفاءة عالية في الحصول على نتائج رائعة.
- الشاي الأسود أو الأخضر كلاهما يحتويان على عدد كبير من العناصر والمركبات التي تٌساعد في تَقوية الجهاز المناعي للجسم، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة التي تُقلل فرصة الإصابة بالأوبئة والعدوى، والعمل على تسريع عملية الحرق، لمنع تَخزين الدهون والحصول على الجسم المثالي، بجانب أنه يَعمل على ضبط مستوى الكولسترول بالدم والدهون الثلاثية، ما يُساعد في تَعزيز صحة القلب والشرايين والأوعية.
جميع المشروبات التي سبق وتم ذكرها يمكن بسهولة تَحضيرها من مكونات موجودة في المنزل، لذا يجب المداومة على شربها بشكل مستمر، حتى وإن تم التناوب بينهم لتجنب الشعور بالملل منهم.