لا شك أن التعرض لأشعة الشمس الحارقة بشكل مباشر لفترات طويلة يعتبر من أبرز العوامل التي تتسبب في إصابة البشرة بالعديد من الأضرار والمشكلات الصحية المزعجة، كما أنه يؤثر سلبياً على صحتها ونعومتها وجمالها وجاذبيتها، وبالتالي تزداد فرص ظهور الحبوب والبثور وغيرها، وهو ما يتسبب في شعور الكثير من الفتيات والسيدات بالضيق والإحراج الشديد فضلاً عن فقدان الثقة بالنفس بسبب المظهر الغير لائق للبشرة.
العناية بالبشرة وحمايتها
تؤدي أشعة الشمس أيضاً إلى إسمرار لون البشرة عن باقي الجسم بالإضافة إلى ظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها، ولذلك تحتاج البشرة إلى عناية فائقة خاصةً مع فترات تقلبات الطقس من أجل حمايتها من أضرار أشعة الشمس، ولهذا سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال نصائح ذهبية وطرق طبيعية تساعد بشكل فعال في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس وذلك وفقاً لما نصح به الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً
نصائح لحماية البشرة من آثار أشعة الشمس
يؤدي الإفراط في التعرّض لأشعة الشمس الحارقة إلى تغير لون البشرة وظهور البقع الداكنة عليها علاوةً على زيادة فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة، ولذلك ينصح الدكتور هاني الناظر بضرورة دهن البشرة بكريمات واقية من الشمس قبل الخروج من المنزل بشكل يومي مع الحرص على تجديدها كل ساعتين تقريباً في حالة البقاء تحت أشعة الشمس.
كما يجب استخدام شمسية لحماية الرأس بشكل خاص والجسم بشكل عام من أشعة الشمس الحارقة خاصةً خلال فترة الظهيرة، كما يفضّل اتباع بعض الماسكات والوصفات الطبيعية في المنزل التي تساهم في تغذية بالبشرة بالفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية التي تحتاج إليها، مع أهمية ارتداء الملابس القطنية البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة.