تفتيح الجسم كله، تحلم الكثير من الفتيات بجسم أبيض بدون أجزاء داكنة، ويحدث الداكنة للجسم عند التعرض للشمس، ظاهرة التلوث، وحالات التوتر والإجهاد، بالإضافة إلي الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية، لذا يلجأ الكثيرون إلي استخدام وصفات طبيعية لتبييض الجسم بشكل سريع أو استشارة أطباء الجلدية.
نصائح تبييض الجسم
- يفضل استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، فالتعرض بكثرة للشمس يزيد من قدرة الجسم علي إنتاج صبغة الميلانين الداكنة، كما تسبب بعض المشاكل والاضطرابات للبشرة والنمش والحروق الخطرة، كما يفضل الإقلاع عن التدخين ، فالتدخين يعتبر أحد الأسباب الرئيسية في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما يجب الإكثار من شرب الماء بمعدل يومي لا يقل عن ستة أكواب، حيث تعمل الماء علي تجديد البشرة، فتساعد الخلايا الجديدة علي إخفاء الخلايا الميتة والداكنة، ويجب أيضا الحرص علي تناول أطعمة غذائية غنية بالعناصر الضرورية للجسم، مثل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات، وتناول زيت السمك الذي يعد من أهم المصادر الغنية بالأوميجا 3 اللازم لصحة الجسم والبشرة.
تفتيح الجسم كله
- يجب تجنب الأطعمة المحتوية علي نسب عالية من السعرات الحرارية مثل الأطعمة الدهنية، ويجب الاهتمام بنظافة البشرة الدورية وتقشيرها باستمرار لمرة واحدة علي الأقل أسبوعيا لإزالة الخلايا الميتة التي تسبب دكانه للبشرة، ويمكن استخدام بعض الوصفات الطبية الموصي بها من قبل أطباء الجلدية مثل كريمات التبييض ولكن يراعي أن تكون خالية من مركبات الزئبق والهيدروكربون حتي لا تسبب ضررا للبشرة، ويفضل استخدام كريم الأربتين لإنها يعمل علي التخلص من البقع الداكنة وتبييض البشرة بفاعلية، وكريم الريتينول الغني بفيتامين “أ” فيساعد علي سرعة انقسام خلايا البشرة فيساعد علي تجديد خلايا الجلد باستمرار.