يجب تَقوية الجهاز المناعي لأنه هو خط الدفاع ضد الإصابة بالأمراض، ولأن في هذه الآونة يَعيش الجميع في خوف ورعب شديد بسبب وباء كورونا الذي هو بالأساس يَحتاج لجهاز مناعي قوي ليُقاومه ويَقضي عليه، يبحث الجميع عن حلاً لتقوية الجهاز المناعي، عن طريق تناول الخضروات والفواكه، وبعيداً عن تناول العقاقير والأدوية التي يُمكن ان تَكون لها آثار جانبية تُضر بالجسم.
مشروب لتَقوية الجهاز المناعي
المشروب الذي أذهل الأطباء في تَقوية الجهاز المناعي هو عصير الطماطم الصحي والطبيعي، والذي أثبتت الدراسات أنه يَحتوي على مادة الليكوبين، والتي تَعمل على تَعزيز صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى حزمة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تَقضي على الأنيميا وفقر الدم، ولهذا يُوصى بتناوله كل يوم للأطفال، والكبار.
عصير الطماطم لتقوية الجهاز المناعي
للحصول على عصير الطماطم الطازج، يتم وضع ثمرتان من الطماطم الطازجة في الخلاط الكهربائي، مع نصف كوب من الماء، ومزجها معاً جيداً، وللحصول على طعم يُحبه الأطفال، يَجب أن يُصفى من الشوائب، وفي حالة تحليته يُفضل تناوله بدون سكر على الإطلاق، أو لتحليته للأطفال يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل، مع الحرص على أن يتم تناوله فور تناولها مرة أخرى.
عصير الطماطم من أقوى المشروبات الطبيعية التي تَعود على الجسم والبشرة، والشعر بفوائد عظيمة، حتى انه قديماَ كان يُستخدم كمشروب مهدئ للتوتر، والضغط العصبي، لأنه يَحتوي على مستوى كبيرة من فيتامين سي، بالإضافة إلى أنه مليء بالألياف الغذائية، وبالتالي أنه يقوي وظائف الجهاز الهضمي للجسم، ويَعمل على تَعزيز القولون، ويَقضي على اضطراباته، ويُساهم في ضبط حركة الأمعاء.
كما أن عصير الطماطم يُعزز مستوى الكولسترول بالجسم، ويُحافظ على الصحة العامة، ويُحسن صحة البشرة، ومظهر الشعر، لكن يجب أيضاً عدم الإفراط في تناوله، لأنه كما أن له فوائد يُمكن أن تَظهر أضراره عند استهلاكه بكميات كبيرة.