أضرار زيت الزيتون، زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي يتم استخدامها كبديل الزيوت الأخرى والتي تفيد الصحة بسبب المركبات والعناصر والمواد الغذائية المفيدة الموجودة فيها حيث يتم استخدامها للوقاية من الأمراض والمحافظة على صحة البشرة والشعر، ولكنها تتسبب في حدوث بعض الأضرار على الصحة عند استخدامها بكميات كبيرة، لهذا سوف نعرض لكم من خلال مقال اليوم أضرار زيت الزيتون عند الإفراط في تناوله.
أضرار زيت الزيتون
زيت الزيتون عند استخدامه كثيراً يتسبب في ظهور حب الشباب وظهور الكثير من المشاكل على البشرة لأن البشرة لا تتمكن من امتصاصها لأنه من الزيوت الثقيلة والتي تتسبب في انسداد المسام والتي تكون مسؤول عن ظهور البثور وحب الشباب.
أضرار الإفراط في تناول زيت الزيتون
يتسبب أيضا زيت الزيتون في ظهور الحساسية على البشرة مثل التهاب الجلد أو الإصابة بالأكزيما ويمكن الإصابة بالحساسية التنفسية خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية بسبب زيت الزيتون ينبغي عليهم تجنب استخدامه بشكل نهائي، ويتسبب أيضا في زيادة الطفح الجلدي على البشرة خاصة لأصحاب البشرة الدهنية لأنها تسبب في زيادة إنتاج الزيوت، والذي يكون مسؤول عن تهيج البشرة واحمرارها بشكل كبير للغاية.
أضرار زيت الزيتون على الصحة
عند استخدام زيت الزيتون يتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون الأحادية الغير مشبعة لهذا ينبغي تناول ملعقة صغيرة كل يوم وعدم الإكثار منها لأنها تحتوي على 120 سعر حراري، وبالتالي استهلاك الكثير منها يتسبب في زيادة الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية ويزيد في الوزن بشكل كبير ويمكن الإصابة بسرطان الثدي أو القولون ويكون الإنسان معرض للإصابة بالسكتة الدماغية.
تناول زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على تقليل نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، وبالتالي يؤثر على حياة الإنسان لأنه يزيد مقاومة الأنسولين لهذا يجب عدم استهلاك الكثير من زيت الزيتون لأنه يؤثر على صحة الإنسان ويقلل السكر في الدم ويجعله يشعر بالانتعاش والضعف وزيادة في التعرق ويزيد من فرص الإصابة بالالتهابات الإصابة بمرض الفشل الكلوي والإحساس بالدوخة والدوار أو حدوث هبوط في ضغط الدم بشكل مفاجئ.