إن تناول التمر على الريق فوائده عديدة، فمن المعروف أنه في حالة الالتزام بأخذ عدد 7 تمرات كل يوم على الريق فتشعر بعدها بأنك ذو صحة جيدة، أو تناول عدد أقل من 7، فبإمكانك تناول تمرة واحدة أو ثلاث أو خمس وهكذا، المهم هو أن يكون عدد فردي وهذا تبعًا لما وصانا به رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم، فتشعر بطاقة كبيرة تجتاح جسدك عند قيامك بأنشطته المختلفة، وذلك بسبب أن التمر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.
مميزات تناول التمر على الريق
- التمر يوجد به مادة الفلور التي تفيد الأسنان، وعليه ويعتني بها من تعرضها للتسوس، وكذلك تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم، وأيضًا وتخفيض نسبة التعرض للجلطات
- يعمل على علاج مرض فقر الدم، فهو يحتوي على معادن عديدة فيتامين ب والحديد.
- يعمل التمر على زيادة التركيز ومعدل الذاكرة، لما يوجد به من عنصر البوتاسيوم الذي له فائدة زيادة الشهية أيضًا، وتخفيض نسبة التعرض للسرطانات، ويعالج إلتهاب المفاصل وتقوية العظام.
- تخفيض تشقق وتعرض الجلد للجفاف، ويوجد به فيتامين أ الذي له دور كبير في زيادة القدرة الجنسية، ويساعد في معالجة حرقان وقرحة المعدة وأي ألم آخر تواجهه المعدة.
- يعتني بالأسنان واللثة لأنه يوجد به فيتامين ج، ويقضي على الجراثيم والبكتيريا المتواجدة في الجسم، وزيادة كثافة الشعر وتقليل سقوطه، وتقليل نسبة التعرض للأنيميا.
كما يعد التمر سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم، حيث نصح الجميع بتناوله وهو ما جعل جميع المسلمين يقوموا بتناوله نظرا للقيم الغذائية الهامة التي يحتوي عليها أو من أجل القيام بسنة عن النبي، وخاصة في شهر رمضان والذي يقوم جميع المسلمين حول العالم بتناول التمر على الريق وقبل وجبة الإفطار وذلك للاستفادة من العناصر المكونة له.