يعتبر الشاي الأخضر من أهم النباتات التي يتم استخدامها في تحضير المستحضرات التجميلية والعقاقير الطبية، إلى جانب فوائده المعروفة والشهيرة للغاية في التخسيس، وتعتبر الصين هي الموطن الأصلي لزراعة الشاي، ويتم زراعة الشاي الأخضر من خلال أوراق الشاي الصلية دون تعرضها لأحد عمليات الأكسدة المختلفة، مما يعني أنه من المكونات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على مد الجسم بعدد لا نهائي من الفوائد.
فوائد الشاي الأخضر للتخسيس
هناك صلة وثيقة للغاية بين الشاي الأخضر وفقدان الوزن ولكن لا يعتبر تناول الشاي الأخضر وحده كافي للحصول عى الوزن المثالي، ولكن يجب اتباع نظام غذائي بجانبها، مع العلم أن أوراق الشاي الأخضر أثبتت فعاليتها الكبير في نحافة الجسم، ورفع مستوى عملية الأيض أو التمثيل الغذائي التي تعمل على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، وتتمثل فوائد الشاي الأخضر الكبيرة في تنحيف الجسم في احتوائه على قدر عالي للغاية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تفتيت الدهون الموجودة في الجسم.
فوائد الشاي الأخضر العامة للجسم
يحتوي الشاي الأخضر على عدد كبير للغاية من الفوائد ومنها فعاليته الكبيرة في التحسين من الوظائف الدماغية وتنشيط أدائها والتقليل من الإصابة بالأرق، كما أنه يساعد بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المتعددة، والتقليل من البكتريا التي تصيب الفم والأسنان، كما أنه يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري وتحفيز الجسم لتقوية مناعته.