يحرص العديد من الأشخاص على بداية يومهم بتناول بعض المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة أو الشاي وخاصة فور الاستيقاظ من النوم مباشرةً، ولكن أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة أن تناول مثل هذه المشروبات على معدة فارغة قد يتسبب في إصابة الإنسان بالكثير من المشاكل الصحية على المدى البعيد، ولذلك ينصح الخبراء باستبدال القهوة والشاي بمشروب اليانسون الدافئ، حيث أن تناوله على الريق قبل تناول وجبة الإفطار يعود بالنفع على كافة أعضاء الجسم، وقد نشر الموقع الطبي الأمريكي healthline تقريراً يتضمن أهم وأبرز الفوائد الصحية لليانسون على الريق وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.
اليانسون على الريق
يؤكد الباحثون على أن المواظبة على أن تناول مشروب اليانسون بشكل يومي على معدة فارغة فور الإستيقاظ من النوم مباشرةً يساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان بشكل فعال، فضلاً عن أنه يعد مضاد حيوي طبيعي للأمراض المعدية والبكتيريا ويعمل على مكافحة الجراثيم والميكروبات والطفيليات التي تهاجم جسم الإنسان وهو ما يقيه من الأمراض.
كما يساعد شرب اليانسون على الريق في تقليل الالتهابات بالجسم علاوةً على وقاية الإنسان من الإصابة بقرحة المعدة بالإضافة إلى تهدئة تشنجات القولون العصبي، كما تشير الدراسات والأبحاث الطبية التي أجريت في هذا الشأن أن تناول اليانسون على معدة فارغة يعمل على علاج مشكلة عسر الهضم، ويساعد في التخلص من الإمساك الذي يعاني منه الكثيرين.
ويمتلك اليانسون أيضاً قدرة مدهشة على تهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى أن تناوله في الصباح الباكر على الريق يعمل على تخفيف أعراض الربو، ويستخدم في علاج السعال الشديد، فضلاً عن أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة القوية وهو ما يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، وقد أظهرت عدة دراسات علمية أن اليانسون يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.