للحصول على القوام المثالي والجسم الممشوق المشدود بدون أي ترهلات أو زوائد قومي بتناول أقوى مشروبات حرق الدهون الطبيعية التي فعاليتها أفضل بكثير من أي نظام غذائي ومن اتباع حمية قاسية من الممكن أن تؤثر على صحتك وتتسبب في نقص المعادن والعناصر الغذائية الهامة في الجسم، وهذه المشروبات لا تُخلصك من دهون جسمك الزائدة فقط وإنما لها العديد من الفوائد والقيّم الغذائية القيّمة الأخرى التي سنتعرّف عليها في الآتي من موضوع اليوم.
أفضل مشروبات حرق الدهون والتخسيس
من بين المشروبات التي بإمكانك أن تلجئي إليها لتخليص جسمك من الدهون الزائدة كل مما يلي:-
1. شاي الهندباء
يُعتبر شاي الهندباء من المشروبات العظيمة التي تحتوي في تحضيرها على عدد من الأعشاب المفيدة ومن أبرزها الزنجبيل والعرقسوس والهندباء والليمون، فهو يعمل على تخليص الجسم من أي بكتيريا وسموم ضارة فيه، كما أنه من أفضل مدرات للبول بحيث ينزل البول بشكل طبيعي بدون أن يتم تخزينه بدون أن تحدث لك مشكلة الاحتباس البولي، وبالتالي يعمل على تخليص الجسم من أي دهون زائدة مما يؤدي إلى جعل الجسم نحيفًا ومُنسقًا.
2. ديتوكس التفاح الأخضر والكرفس
هذا المشروب يتم تحضيره من التفاح الأخضر مع عدة أعواد من الكرفس والنعناع الأخضر مع ليمون مقطعة إلى شرائح، فيمكنك تحضيره من خلال وضع كل المكونات داخل كمية وفيرة من الماء وتقليبهم جيدًا ويُمكنك تحليته بالعسل الأبيض، اشربي كوب واحد من المشروب يوميًا مرة واحدة صباحًا ومرة مساءً لمدة حوالي شهر والنتائج تظهر معك من أول أسبوع من المداومة عليه ويُعطي الكثير من الفوائد الأخرى من تخسيس الوزن وجعل الجسم أكثر صحة.
3. الشاي الأسود
قد لا يُحب البعض الشاي الأخضر الذي فعاليته في التخسيس كبيرة جدًا ويتم النُصح به دائمًا من قبّل أطباء التخسيس، ولكن هناك الذين لا يفضلونه ويفضلون الشاي الأسود عنه، فهو أيضًا له فائدة في نسف الدهون الزائدة ويحتوي على مضادات أكسدة قوية، قومي بتناول كوب واحد منه يوميًا إذ أن فعاليته في الحرق عالية ولكن لا تزيدي عن كوب أو كوبين في اليوم حتى لا يزيد من خطورته بالنسبة إلى أي شيء آخر.