تلجأ العديد من السيدات لاستخدام ورق الغار في علاج عدد من المشاكل المتعلقة بالبشرة، الشعر، أو حتى الآلام المتفرقة التي تصيب المعدة والمفاصل، فهو يحمل العديد من الفوائد والاستخدامات، حتى في المطبخ عن طريق وضعه كنوع من أنواع التوابل التي تضفي نكهة مختلفة للأطعمة، ولذلك سنعرض لكم في هذا المقال فوائد واستخدامات ورق الغار، وكيف يمكنه أن يخلصكي من العديد من المشاكل الصحية تحديداً
ما هو ورق الغار؟
ورق الغار هي نبتة تنمو في اجزاء من أمريكا و آسيا، وتنتمي الى فصيلة النباتات اللورية، كما انها من الاشجار المعمرة، وهو نبات عطري، يمكن استخدامها، جافة، مطحونة، او حتى طازجة،
استخدامات ورق الغار لتنظيف الأسنان
يعد ورق الغار من أكثر الأعشاب التي تساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي، وذلك من خلال طحنها ووضع القليل من الماء، زيت الزيتون، أو زيت القرنفل، ووضعها على الأسنان لمدة عشر دقائق ومن ثم فركها بإستخدام فرشة الأسنان جيداً.
كما يمكنك استخدام ورق الغار مجفف بمفرده وفركه بشكل مباشرة على الأسنان، لكن احرص على استخدامه مرة واحدة فقط في الاسبوع.
استخدامات ورق الغار لعلاج الامساك
يمكنك أيضاً استخدام ورق الغار لتنظيف المعدة وعلاج القولون، من خلال غليه في كوب من الماء وشربه بعد تناول وجبة رئيسية، فيساعد على دخول الحمام والتخلص من الفضلات والسموم العالقة بالمعدة مما دورها أن تعالج آلام القولون، الاسهال، نفخة المعدة، والعديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والمعدة، فهو يساعد على مكافحة العديد من الاضطرابات الهضمية كما انه يعزز من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المتنوعة من الطعام.
استخدام ورق الغار لعلاج الاكتئاب
يعد ورق الغار من الاعشاب العطرية، التي يوصي بإستنشاقها لتحسين مزاج الشخص، ومقاومة القلق والتوتر الذي ينتاب الشخص، كما أن يحتوي على على مركب اللينالول، والذي قد يساهم في خفض مستويات هرمون التوتر.
استخدامات ورق الغار للتنحيف
شرب شاي ورق الغار بشكل يومي بمعدل ثلاث أكواب يساعد على خسارة ما يعادل الكيلو ونصف من ونك أسبوعياً، فهو يقوم بسد الشهية بطريقة طبيعية.