يتساءل العديد من الأشخاص عن فوائد شاي الماتشا، على الصحة العامة، حيث أن كلمة ماتشا في الأساس يابانية وتعني “مسحوق الشاي” وهذا النوع يشتهر كثيرًا هناك، ويتم استخلاصه من شجرة الشاي الأخضر المعروفة التي يتم زراعتها في الظلال حتى تزداد مادة الكلوروفيل بها، وهذا يؤدي إلى فائدة كبيرة وعالية، وسنتعرف عليها من خلال المقال التالي.
فوائد شاي الماتشا
أجريت العديد من الأبحاث حول شجرة الماتشا وخاصة الشاي الذي يستخرج منها وقد تبين لنا تقديمه العديد من الفوائد للصحة العامة ومنها كالتالي:
- يساعد شاي الماتشا على تعزيز صحة الأسنان واللثة.
- يؤدي هذا الشاي إلى ضبط ضغط الدم.
- يساعد هذا الشاي على ضبط الكولسترول في الدم.
- الحد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الخطير.
- يعمل على حماية الكبد من الأمراض الخطيرة وخاصة التليف.
- يساعد على إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
- يحمي كثيرًا من الإصابة بأمراض القلب لأنه يحتوى على مواد تقضي على الدهون الثلاثية.
- يحد من خطر الإصابة بمرض السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد في الشعور بالراحة والاسترخاء بصورة عالية.
مميزات الشاي للتنحيف
يقدم شاي الماتشا العديد من المزايا التي تساعد في التنحيف وإنقاص الوزن ومنها كالتالي:
- يعمل شاي الماتشا على تحفيز الجسم للقيام بالانشطة المختلفة وقد يلجأ إلى أداء الرياضة التي تساعد في إنقاص الوزن مما يعمل على حرق الدهون بصورة كبيرة.
- يحفز عملية الأيض ويجعلها أسرع والتي تعمل على خسارة الوزن بصورة كبيرة وملحوظة.
- يمد الجسم بسعرات حرارية بسيطة للغاية، وهذا لوجود حوالي 5 سعر حراري في كل 2 جرام من شاي الماتشا.
- يساعد تناول شاي الماتشا على مدار الأيام في تنزيل الكرش وانقاص الخصر وجعله متناسق مع الجسم.
- الجدير بالذكر أنه يتم تقديم شاي الماتشا إلى الحامل أيضا وهذا لإحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز صحة المرأة والجنين.
لقد تعرفنا على فوائد شاي الماتشا العديدة، في محاربة الشيخوخة، كما تعرفنا على أهم مميزاته، وفوائده على الصحة العامة، وقدرته على التنحيف، والتخلص من الكرش المزعج.