إن زيادة الوزن هو واحدة من أبرز مشكلات العصر التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، والنسبة تزيد يوماً بعد يوم نتيجة العديد من التصرفات الغذائية والصحية الخاطئة، كما أن من أسباب زيادة الوزن المتعارف عليها بين الناس هي قلة الحركة، ولعل هنالك طرق وأساليب متعددة تهدف إلى خسارة الوزن، منها ما يكون مجرب ومنها ما يتم وصفه على أسس طبية.
وصفة القهوة السحرية للتخسيس
إن من أبرز الوصفات التي تعمل على نقصان الوزن لدى النساء والرجال هي القهوة في حال تم استخدام هذه الوصفات بشكل صحي وسليم، ومن خلال موضوعنا سنتعرف على وصفة القهوة السحرية للتخسيس:
- يتم في بداية الأمر تحضير ملعقة من القهوة ويفضل بأن تكون من البن الفاتح اللون وبالطبع سادة.
- بعد ذلك يتم غلي كوب من الماء ووضعه على ملعقة القهوة والتأكد من خلطهم بشكل جيد.
- يضاف إلى الخليط ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- من الممكن أن يتم استخدام زنجبيل طازج بشرط بشره ويتم خلط كافة المكونات مع بعضها البعض.
- من الممكن أن يتم إضافة إلى الخليط عود من القرفة أو نصف ملعقة قرفة مطحونة فهي ممتازة لحرق الدهون.
- كما يفضل وضع ملعقة من خل التفاح أو عصير الليمون إلى الوصفة.
- يتم مزج كافة المكونات مع بعضها البعض وتناولها مرتين باليوم مرة في الصباح الباكر وكرة أخرى قبل النوم.
طريقة الشاي بالليمون والزنجبيل
يوجد وصفات عديدة مجربة من قبل أناس كثر حول نقصان الوزن، وهذه المكونات من الممكن أن تتسبب في نقصان واضح للوزن إذا ما تم اتباع حمية غذائية بجانبها، وعبر موضوعنا سنتعرف على طريقة الشاي بالليمون والزنجبيل:
- يتم وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون وفي حال توفر شاي بالزنجبيل من الممكن وضع كيس منه، بالإضافة إلى قطع من الزنجبيل الطازج المبشور ونصف ملعقة من الليمون السادة.
- يتم إضافة كوب ماء من الماء الساخن إلى الخليط وتحريكه بشكل جيد وتركه لمدة خمس دقائق.
- ينصح بالقيام بشرب المشروب صباحاً على الريق من أجل المساعدة في حرق الدهون.