يعد العسل بأنه من أكثر العناصر المفيدة والغنية بالكثير من الفوائد الصحية للإنسان، وله العديد من الوصفات التي يتم معالجة الناس بها منذ قديم الزمان، فهو يحتوي على الفيتامينات والاحماض الامينية والمعادن المفيدة، وله العديد من المزايا المختلفة وطرق استخدام خاصة به، ولذلك سنقوم بهذا المقال بالتعرف على فوائد تناول العسل على الريق.
فوائد تناول العسل الأبيض على الريق
يعد العسل في أنه من المنتجات الطبيعية التي يتم الحصول عليها من النحل، ويحافظ على الصحة العامة الانسان وخلايا الكبد، ومن أبرز فوائد تناول العسل الأبيض على الريق ما يأتي:
- يعالج حبوب الشباب: فهو يقوم بالمساعدة على التخفيف من البثور في الوجه، ويتم استخدامه كمرطب على البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد وهذا بسبب احتوائه على الكولاجين.
- استرخاء الأعصاب: فهو يمنح شعور الهدوء للشخص، ويقلل من التوتر واسترخاء الاعصاب، ويُنصح في تناوله قبل النوم.
- تعزيز المناعة: يحمي الجسم من الكثير من الأمراض وهذا بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تمده بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ المعروف بفوائده المتعددة على الجسم.
- مصدر للطاقة: يعد العسل في أنه مصدر طبيعي يمد جسم الانسان بالطاقة اللازمة، وخاصة عند تناوله قبل الفطور على الريق.
- تسهيل عملية الهضم: يقوم عسل النحل بالمساعدة على تحسين حركة الامعاء والتي من خلالها تحسن عملية الهضم، والتحفيز من الانزيمات الهاضمة وعملية انتاجها.
ما هي النسبة المسموح بها عند تناول العسل على الريق
يمكن للأشخاص تناول معلقة أو معلقتين من العسل على الريق، ولمن يعاني من حساسية العسل ينصح بالابتعاد عن تناوله، والتي يصاب بها العديد من الاشخاص في حالات نادرة، ومن أبرز اعراض حساسية العسل هي ما يأتي:
- الرغبة المستمرة في القيء.
- الشعور في لسعات حول اجزاء الجسم وبمناطق مختلفة.
- الشعور في الغثيان والدوار.
- ظهور بعض البقع الحمراء على الجلد.
- سماع اصوات في الاذن مثل صفير الاذن.
- حدوث اضطرابات في دقات القلب.
وفي ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا على أبرز الفوائد الموجودة في العسل، والفوائد التي يمدها لجسم الانسان عند تناوله صباحاً على الريق.