تعد مشكلة ضعف تساقط الشعر من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات، حيث قد يتسبب سوء التغذية وفقر الدم وبعض الممارسات والعادات الخاطئة وعدم العناية بالشعر أو استخدام مستحضرات كيماوية عليه في إصابته بالتلف والضعف وبالتالي تساقطه وهو ما يؤدي إلى وجود فراغات في فروة الرأس وهو ما يصيبهن بالضيق والحرج الشديد، ولذلك تحرصن بشكل دائم على البحث عن طرق ووسائل تساعد في علاج تلك المشكلة، وسوف نستعرض معكم اليوم من خلال هذا المقال أهم وأبرز النصائح التي ينصح بها خبراء العناية بالشعر لعلاج تساقط الشعر وزيادة كثافته.
علاج تساقط الشعر
ينصح خبراء العناية بالشعر بضرورة عدم الإفراط في غسيل الشعر حيث أن ذلك قد يتسبب في فقدان الشعر للزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها، ولذلك يفضّل غسيل الشعر مرتين فقط في الأسبوع باستخدام الماء الفاتر، مع أهمية الحرص على تجفيف الشعر جيداً بعد غسيله حتى لا يصاب بالتلف والضعف، كما يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن والفواكه والخضروات والتي تعزز من صحة الشعر وتساهم في حمايته من التساقط.
يفضّل أيضاً الابتعاد قدر الإمكان عن الضغط العصبي والقلق والتوتر لأنها تعتبر من العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم والشعر وتؤدي إلى ضعفه وتساقطه، كما يمكن استخدام خلطة البيض الليمون لحماية الشعر من التساقط وذلك عن طريق خلط البيض مع بعض قطرات من الليمون وتطبيق الخليط الناتج على الشعر حيث تساعد هذه الوصفة على تغذية الشعر وتعزيز نموه بفضل احتواء البيض على نسبة عالية من البروتين.
زيادة كثافة الشعر
كما يمكن استخدام خل التفاح في تكثيف الشعر وتحفيز نموه وتطهير فروة الرأس من الجراثيم والميكروبات بسبب احتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للشعر، كما أن فاكهة الأفوكادو غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الشعر، ولذلك ينصح بالحرص على تناولها أو عمل قناع الافوكادو لتكثيف الشعر وتقوية بصيلاته وحمايته من التساقط.
ومن النصائح الهامة التي يجب اتباعها لحماية الشعر من التساقط هو تجنب استخدام المنتجات الكيميائية والكريمات والصبغات التي تؤدي إلى ضعف وتلف الشعر، فضلاً عن أهمية غسيل الشعر برفق واستخدام مشط بأسنان واسعة، علاوةً على الاهتمام بتدليك الشعر باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند زيت اللوز وزيت الجرجير وزيت الزيتون.