تعد العناية بالأسنان ومظهرها من أكثر الأمور التي تشغل بال العديد من السيدات والفتيات لأنها تمثل واحدة من أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة لهن، حيث أن إصابة الأسنان بالاصفرار أو ظهور الجير عليها يؤدي إلى التأثير بشكل سلبي على المظهر العام للأسنان ويؤذي جمالها، وبالتالي يتسبب ذلك في شعورهن بالضيق والإحراج الشديد بالإضافة إلى فقدان الثقة بالنفس.
التخلص من اصفرار الأسنان
لذلك قد تلجأ بعض الفتيات والسيدات إلى استخدام منتجات التبييض المنتشرة في الأسواق والتي يعيبها احتوائها على مواد كيماوية قد تلحق أضراراً بالغة باللثة والأسنان على المدى البعيد علاوةً على ارتفاعه تكلفتها بشكل كبير، وفي هذا السياق نشر موقع برايت سايد تقريراً يتضمن مجموعة من الأطعمة الصحية التي تعمل على تبييض الأسنان وتساعد في تخليصها من الاصفرار والجير، وسوف نرصد لكم من خلال السطور التالية أبرز هذه الأطعمة.
أطعمة للتخلص من اصفرار الأسنان
- التفاح: يمتلك التفاح قدرة مدهشة في علاج كافة مشاكل الأسنان والوقاية منها، حيث ينصح الخبراء باستخدام التفاح في تدليك اللثة بشكل جيد من أجل التخلص من اصفرار الأسنان وإزالة الجير المتراكم عليها.
- الكيوي: يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه الأسنان واللثة لتعزيز صحتها، وبالتالي فإن تناول فاكهة الكيوي يساعد في علاج نزيف اللثة واصفرار الأسنان بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي.
- السمسم: احرصي على استهلاك السميم لأنه يساعد على تقوية مينا الأسنان، بالإضافة إلى إزالة الجير المتراكم عليها والتخلص من الاصفرار.
- الجزر: يحتوي الجزر على مادة الكاروتين التي تعمل على إزالة الاصفرار والجير وتساهم في المحافظة على صحة الأسنان، كما أنها تعد مفيدة للغاية للأغشية المخاطية للفم واللثة.
- السمك: يفضّل إضافة السمك إلى النظام الغذائي المتبع بسبب احتوائه على عنصري الفوسفور والكالسيوم اللذان يساعدان في المحافظة على صحة الأسنان.
- البقدونس: يحتوي البقدونس على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم الذي يحمي الأسنان من الاصفرار ويعمل على إزالة طبقة الجير.