في هذا المقال، سنتعرف على طريقة عمل الليمون بالنعناع، وهي وصفة منعشة ومناسبة لفصل الصيف، والآن ستتعلم خطوات بسيطة لتحضير هذا المشروب اللذيذ والمنعش، بالإضافة إلى الاستمتاع بفوائده الصحية، حيث يعد مشروب الليمون بالنعناع خيارًا مثاليًا للأوقات الصيفية أو تناوله أثناء قضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء.
طريقة عمل الليمون بالنعناع
لتحضير الليمون بالنعناع، ستحتاج إلى المكونات التالية:
- 4 حبات ليمون طازجة
- 1 حزمة نعناع طازجة
- ماء بارد
- مكعبات ثلج
- سكر حسب الذوق
طريقة تحضير الليمون بالنعناع
هنا نوضح خطوات تحضير الليمون بالنعناع:
الخطوة الأولى: استخراج عصير الليمون
- اغسل الليمون جيدًا تحت الماء البارد.
- قطع الليمون إلى نصفين.
- استخرج عصير الليمون بواسطة الضغط على الليمون برفق أو باستخدام عصارة الحمضيات.
الخطوة الثانية: تحضير النعناع المنعش
- اغسل النعناع جيدًا تحت الماء البارد.
- افصل أوراق النعناع عن السيقان.
- قم بتقطيع الأوراق إلى قطع صغيرة.
الخطوة الثالثة: مزج المكونات
- في وعاء كبير، قم بخلط عصير الليمون المستخرج مع الماء البارد.
- أضف سكرًا حسب الذوق وقم بتحريك المزيج حتى يذوب السكر تمامًا.
- أضف أوراق النعناع المفرومة إلى الوعاء واخلطها جيدًا مع العصير.
الخطوة الرابعة: التقديم
- ضع بعض مكعبات الثلج في أكواب التقديم.
- صب الليمون بالنعناع في الأكواب فوق الثلج.
- يمكنك تزيين الكأس بشريحة ليمون أو ورقة نعناع إضافية.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
إليك بعض الفوائد الصحية لليمون بالنعناع:
- ترطيب الجسم: يحتوي الليمون بالنعناع على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم خلال أيام الصيف الحارة.
- تحسين الهضم: الليمون يساعد على تحسين عملية الهضم، بينما يساعد النعناع على تهدئة المعدة وتخفيف الانتفاخ.
- تعزيز المناعة: يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة، بينما يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
- تنقية البشرة: يعتبر شرب الليمون بالنعناع منعشًا ومفيدًا للبشرة، حيث يساعد في تنقية البشرة وتحسين مظهرها.
إذا كنت تبحث عن مشروب منعش ومفيد للصيف، فإن الليمون بالنعناع هو الخيار المثالي، لذلك استمتع بفوائد الليمون والنعناع الصحية واستمتع بالصيف عند تناولك مشروب الليمون بالنعناع.