10 أطعمة تعمل على التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي

أطعمة تعمل على التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم

يعتبر الانتفاخ وعسر الهضم أحد أبرز المشكلات التي يواجهها الجهاز الهضمي حيث أنها تعمل على تقسيم الطعام والعصائر إلى فيتامينات ودهون وكربوهيدرات وبروتينات، فيتم تناقل تلك المواد من خلال مجرى الدم والأمعاء الدقيقة، وتساعد في مد الجسم بالطاقة اللازمة وتعمل على تجديد الأنسجة والخلايا، وهناك عدد من الأطعمة التي تعمل على التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم من الطبيعة، والتي تحتوي عى الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم.

أطعمة تعمل على التخلص من الانتفاخ وعسر الهضم

يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية ذات الطعم اللذيذ والمميز، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من إنزيمات الهضم والتي تعمل على تقسيم الأحماض الأمينية والبروتين إلى كتلة أساسية، وكذلك البابايا التي تقوم بالتخفيف من الانتفاخ وتقلل من الإصابة بالإمساك أو الإسهال، بالإضافة إلى المانجو التي تساعد في تحويل الكربوهيدرات إلى سكريات، أما الموز فيعمل على علاج الانتفاخات وعسر الهضم لأنه مثل المانجو يعمل على تحويل النشا إلى سكر.

التقليل من مشكلات المعدة بالمكونات الطبيعية

يحتوي الأفوكادو على نسبة قليلة من السكريات ونسبة عالية من الدهون الصحية، وكذلك الكرنب المخلل الذي يعتبر من الأغذية الصحية التي تعمل على التقليل من مشكلات الهضم والمعدة المختلفة، والتقليل من الغازات والإمساك أو الإسهال وألام المعدة المختلفة، ويوصي الأطباء بتناول الكيوي في حالة المعاناة من ألام المعدة، وإضافة الزنجبيل الطازج إلى الطعام للتخفيف من أعراض مشكلات المعدة، والزبادي أثناء تناول الطعام حتى يساعد على سرعة الهضم.

طريقة الاحتفاظ بالمعجنات المختلفة بالفريزر بعد خبزها ونصائح هامة حول عملية التفريز

طريقة الاحتفاظ بالمعجنات في الفريزر

تعتبر عملية تفريز الطعام هي أحد الطرق التي تعتمد عليها ربات البيوت للاحتفاظ بالأطعمة المختلفة والخضروات والفواكه لأطول وقت ممكن، وهناك مجموعة من الطرق التي يتم بها تفريز الطعام، ويعتمد هذا على نوع الطعام الذي يتم الاحتفاظ به، حيث أنه من الممكن الاحتفاظ بالخضروات والفاكهة واللحوم وحتى المعجنات والكبة، فتلك الأطعمة تحتاج إلى الكثير من الوقت لإعدادها، لذلك يجب أن تبرد الأطعمة جيداً قبل أن تحفظ بالفريزر.

طريقة الاحتفاظ بالمعجنات في الفريزر

بعد أن تُخبز المعجنات المختلفة يجب أن تهدأ وتبرد بشكل كافي قبل أن توضع بالفريزر، حيث أنها تحتاج إلى ثلاث ساعات على الأقل لتبرد، كما يجب الاحتفاظ به في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق ومفرغة من الهواء، ويراعى الاحتفاظ بها في وسط رف الفريزر بعيداً عن ظهره لأنه يكون ذات درجة برودة عالية للغاية، وعند إخراجها لتناولها يجب أن تترك لتذوب تماماً دون التعرض للحرارة حتى لا يتحول الثلج إلى الماء حتى لا تفسد.

نصائح حول عملية التفريز

هناك أنواع من الأطعمة التي يستحيل تفريزها، ومنها الخس حيث يعمل الثلج على تحليل الأوراق، وكذك القهوة التي يتسبب تفريزها إلى امتصاص كافة الروائح من الفريزر والاحتفاظ به في نكهتها، كما أن الزيوت القوية الخاصة بها تفقد، ولا يمكن الاحتفاظ بالأطعمة لفترة طويلة حتى لا تفسد ويتغير طعمها ونكهتها، ولا يمكن تفريز الطعام مرتين على التوالي حتى لا يفقد قيمته الغذائية.

حيلة بسيطة لتكثيف وتطويل الرموش والاستغناء عن الرموش الصناعية نهائياً

إطالة الرموش بزيت الخروع

أصبح الآن من الممكن الحصول على رموش كثيفة وطويلة في لحظات قليلة قبل الخروج، مما يكسبك رموش أفضل من الصناعية، ويجعلك في غنى تام عن شراء الرموش الصناعية مرة أخرى، فمن خلال أداة طي الرموش والماسكرا المخصصة وبودرة الأطفال من الممكن الحصول على رموش طويلة في ثواني، كل ما عليكي هو طي الرموش وتطبيق الماسكرا عليها، ثم وضع طبقة من البودرة وإعادة وضع الماسكرا مرة أخرى، وسوف تُبهرك النتيجة.

إطالة الرموش بزيت الخروع

يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت التي تساعد في تكثيف الشعر والحد من تساقطه، وكذك الرموش، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الدهنية التي تحفز الرموش على النمو، وتحد من تساقطها ويتوافر زيت الخروع بنوعين أحدهما المضغوط والآخر الأسود الجامايكي ولكن يجب التأكد من أنه لا يوجد أية إضافات لهما قبل الاستخدام، من خلال تطبق بضعة قطرات على الذراع حتى ترى إن كان سيصاب بالتهيج أم لا، بعدها يتم تطبيقه على الرموش النظيفة بفرشاة ماسكرا نظيفة.

إطالة الرموش بزيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة للغاية لفروة الرأس، وفعال للمنطقة المحيطة بالعينين، لذلك من الممكن استخدامه للرموش بأمان تام، فهو يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للالتهابات والفطريات، ويتم تطبيقه على الرموش بفرشاة الماسكرا، أو بقطعة قطنية نظيفة، ولكن يراعى تجنب ملامسته للعيون، ومن الممكن التخلص من الزوائد بقطعة قطنية مبللة بالماء.

وصفات طبيعية لتبييض الوجه والرقبة بسرعة في المنزل والنتيجة في أقل من أسبوع

وصفات طبيعية لتبييض الوجه والرقبة بسرعة في المنزل والنتيجة في أقل من أسبوع

يعتبر تبييض الوجه والرقبة وتوحيد لونهم من أهم الأمور التي تهتم بها كل فتاة على مستوى العالم كله، وهذا الأمر يشغلهم بالأكثر قبل أي فرح أو مناسبة، حيث أن الوجه من أكثر الأماكن التي تتعرض دائماً لأشعة الشمس وبالتالي يكون لونه متغير عن باقي الجسم، ونقدم لكم اليوم وصفات طبيعية يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة وبأفل التكاليف، ونتيجتها فعالة ومبهرة في أقل من أسبوع.

وصفة طبيعية لتبييض الوجه والرقبة

نقوم بخلط ملعقتين صغار من الدقيق مع ملعقة أخرى من الكركم المطحون والقليل من عصير الليمون الطازج، وبعد الحصول على خليط متجانس نقوم بوضعه على الوجه لمدة نصف ساعة، أو حتى يجف بشكل تام، نقوم بعد ذلك بفرك الوجه بحركات دائرية ونشطفه بالماء الدافئ ثم البارد، ويتم تكرار هذه الوصفة ثلاثة مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج الممتازة.

وصفة طبيعية لتوحيد لون الوجه والرقبة

نقوم بخلط كمية مناسبة من الشوفان المطحون مع كمية أخرى مناسبة من الحليب السائل واللبن لزبادي والعسل الأبيض، وبعد الحصول على خليط متجانس ومتماسك نقوم بوضعه على الوجه والرقبة ونتركه حتى يجف تماماً أي حوالي ربع ساعة، ثم نقوم بغسلهما بالماء، وتنظيف الوجه والرقبة بشكل جيد، ويتم تكرارها مرتين خلال الأسبوع.

طريقة تحضير الشوربة الناسفة للدهون في المنزل بالخطوات للتخسيس وإنقاص الوزن الزائد

طريقة تحضير الشوربة الناسفة للدهون في المنزل بالخطوات للتخسيس وإنقاص الوزن الزائد

تعتبر الشوربات من أمثل الحلول وأفضلها للتخسيس وإنقاص الوزن، وذلك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من الماء، وعدم احتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، وسوف نقدم لكم اليوم في هذا المقال طريقة تحضير الشوربة الناسفة للدهون والتي تعتبر من أفضل الأنواع التي تساعد على التخسيس بسرعة والوصول إلى الجسم الصحي والمثالي.

مكونات الشوربة الناسفة للدهون

نحتاج إلى بعض المكونات والمقادير لتحضير شوربة نسف الدهون في المنزل بكل سهولة، وهي:

  • حبة كبيرة من الكرنب.
  • خمسة حبات من الجزر.
  • 4 حبات من الفلفل الأخضر.
  • 6 حبات من البصل.
  • 6 فصوص من الثوم المقشر.
  • كيلو من الطماطم.
  • ربطتين من الكرفس.
  • عشرة كوب من الماء.
  • مكعبين من مرقة الدجاج.

طريقة تحضير الشوربة الناسفة للدهون لإنقاص الوزن

نقوم بتجهيز وعاء كبير وعميق، ونقوم بوضعه على نار هادئة ونضيف له الكرنب ثم الماء، وبعد ذلك نقوم بغسل الخضار ونضيف للماء، ونترك المكونات على النار حتى تغلي تماماً جميعها مع بعضها، وبعد ذلك نقوم بإضافة مرق الدجاج للحصول على نكهة لذيذة، كما يمكن وضع بعض الأعشاب إلى هذا الخليط الذي يزيد من حرق الدهون مثل النعناع والبقدونس، وبعد أن تنضج المكونات نقوم بصبها في طبق وتقدم بعد ذلك، أو يتم هرسها مع بعضها في الخلاط لكهربائي ولكن يمكن تقديمها بدون خلط للحصول على أفضل فائدة.

طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق مع الخضار للرجيم وقيمتها الغذائية

طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق للرجيم

تعتبر سلطة البيض المسلوق مع الخضار واحدة من أهم الأطباق التي يقوم بتحضيرها الأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية للرجيم، حيث أنها تعتبر وجبة كاملة تحتوي على عدد كبير للغاية من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كما أن السعرات الحرارية الموجودة فيها قليلة للغاية، فهي تحتوي على البرتين والحديد والكالسيوم، وتعمل الخضروات المضافة لها على الرفع من قيمتها الغذائية، فالبيض وحده مفيد للغاية لصحة الجسم والأسنان والعظام.

طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق للرجيم

تتكون تلك السلطة من أربعة بيضات مسلوقة، ونصف كوب من الخيار المخلل المقطع صغيراً، ونصف كوب من البقدونس المفروم، وحبتين من الطماطم المقطعة إلى مكعبات، وربع كوب من الزيتون الشرائح، وربع كوب من الخس المفروم، رشة من الملح والفلفل الأسود وملعقة من الكمون الناعم،  يتم تحضير طبق السلطة من خلال تقليب الخضروات سوياً حتى تمتزج جميعها، ويرش عليها التوابل، بعدها تسكب في طبق التقديم، ويرص البيض المقطع عليها للتزيين.

طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق مع الخضروات

يتكون طبق السلطة من أربعة بيضات مسلوقين، ونصف كوب من الجرجير المقطع، وحبة متوسطة من البنجر المسلوق والمقطع مكعبات، وربع كوب من التوست المكعبات المحمص، وربع كوب من الزيتون الشرائح، ونصف حزمة من البقدونس المفروم، وحبة من الجزر المقطع مكعبات، وحبة من الطماطم المقطعة مكعبات، وبصل أخضر مفروم، وملح وفلفل حسب الرغبة، مع حبة من الخيار المقطع حلقات، وحبة من البطاطس المسلوقة، وملعقتين من زيت الزيتون وعصير الليمون.

رابط التقديم على قرض كنف للنساء من خلال بنك التنمية الاجتماعية وشروط الحصول عليه المختلفة

رابط التقديم على قرض كنف للنساء من خلال بنك التنمية الاجتماعية وشروط الحصول عليه المختلفة

يزداد البحث في المملكة العربية السعودية عن قرض كنف من قبل عدد كبير من النساء، حيث أنه يتم تقديمه من بنك التنمية الاجتماعية، فيقومون بالتساؤل عن رابط التقديم عليه وشروطه المختلفة ليتمكنوا من الحصول عليه، ويعتبر أحد وسائل الدعم التي تقدمها الحكومة للنساء بها مثل الأرامل والمطلقات ومن غاب عنها عائلها.

رابط التقديم على قرض كنف للنساء

يمكن لجميع النساء التي تتوافر بهم الشروط في المملكة العربية السعودية أن يقوموا بالتقديم من أجل الحصول على قرض كنف من خلال موقع بنك التنمية الاجتماعية، حيث يعتبر من أهم القروض المقدمة من هذا البنك، حيث يساعد المطلقات والأرامل على توفير كافة الاحتياجات ومواجهة الظروف الصعبة التي يمرون بها، وتوفير حياة كريمة لهم.

شروط الحصول على قرض كنف للنساء

هناك مجموعة من الشروط التي يجب توافرها في كل امرأة تقوم بالتقديم على هذا القرض من أجل الحصول عليه، ومنها ألا يكون عمرها أقل من 30 سنة، وأن يكون لديها مستند يثبت حالتها الاجتماعية في الوقت الحالي، ولا يجب أن يكون عمر الطفل أقل من سنة هجرية، ويتم تقديم كافة الأوراق والمستندات المطلوبة، ووجود ختم على الأوراق من هذا البنك، وبالتالي يتم الحصول عليه بكل سهولة.

شركة سوني العالمية تتحدى العالم كله وتطلق بلايستيشن 5 وهاتف sony xperia 1ll الجديد .. تعرف على أسعارهم ومميزاتهم

شركة سوني العالمية تتحدى العالم كله وتطلق بلايستيشن 5 وهاتف sony xperia 1ll الجديد .. تعرف على أسعارهم ومميزاتهم

قامت شركة سوني العالمية المتخصصة في مجال الالكترونيات بالإعلان عن إطلاقها لأحدث نسخة من جهاز البلايستيشن وهي بلايستيشن 5، كما أضافت بشكل رسمي من خلال القناة الخاصة بها عن إتاحتها أيضاً لهاتف جديد يتميز بخواص خرافية كثيرة وهو sony xperia 1 ll، وتتميز هذه الأجهزة بمواصفات رائعة، وهذا ما سنتحدث عنه في مقالنا هذا كما نوفر لكم أسعاره المتوقعة في الأسواق.

مميزات بلايستيشن 5 وأسعاره المتوقعة

تتميز هذه النسخة من جهاز البلايستيشن باحتوائها على ذكرة 16 جيجا بايت، ومعالج ثماني النواة، ويحتوي أيضاً على سماعات مدمجة، وأزرار ذات مواصفات عالية تدعم اللمس، كما يوجد به إمكانية لقياس نبضات القلب الخاصة باللاعبين، وذراعات التحكم بها خصائص مميزة، ولكن سعره يعتبر أعلى من النسخ القديمة والأجهزة الأخرى بسبب احتوائه على مواصفات جديدة.

مميزات هاتف sony xperia 1 ll وأسعاره المتوقعة

بالإضافة إلى جهاز البلايستيشن يوجد هاتف جديد تطلقه هذه الشركة ويتمتع بشاشة مقاسها 6.5 إنش وكاميرا بها ثلاثة عدسات من اليسار وعدسة أساسية دقتها تصل إلى 12ميجا بيكسل، كما يتواجد بها خاصية ثري دي، ويدعم هذا الهاتف شبكة الجيل الخامس، وبطاريتها تصل إلى 4000 ملل أمبير وأيضاً يوجد خاصية الشحن اللاسلكي، وسعره المتوقع حتى الآن حوالي 350 دولار أمريكي.

أرخص طريقة لتبييض الأسنان في المنزل في دقائق معدودة من خلال استخدام مسحوق الكركم 

أرخص طريقة لتبييض الأسنان في المنزل في دقائق معدودة من خلال استخدام  مسحوق الكركم 

يرغب الكثير من الأشخاص في تبييض أسنانهم ولكن الأمر مكلف للغاية، ونظراً لعدم قدرة أغلب الأشخاص على تحمل مصاريف تبييض الأسنان في العيادات الطبية قمنا بتوفير أرخص طريقة لتتبيض في المنزل بأسهل المكونات المتوفرة ودون أي تكلفة، حيث تعتمد هذه الطريقة على الكركم، وسوف تلاحظون الفرق واضح وفعال جداً عند تجربتها والاستمرار عليها.

طريقة تبييض الأسنان بالكركم في المنزل

يجب خلط ملعقة صغيرة من الكركم البوديرة مع كمية قليلة من الملح وعصير الليمون الطازج، ونقوم بتقليبهم بشكل جيد داخل وعاء حتى نحصل على عجينة ناعمة، نقوم بوضعها على الأسنان دقائق قليلة وبعد ذلك غسلها بالماء، ويمكن تكرار هذه الوصفة ثلاثة مرات خلال الأسبوع للحصول على أسرع نتيجة، ومن الجدير ذكره أن هذا الكركم مختلف عن الذي يستخدم في الطبخ ويمكن الحصول عليه من العطار.

وصفة الكركم لتبييض الأسنان بسرعة في البيت

نقوم بخلط كميات مناسبة من كلاً من مسحوق الكركم وصودا الخبز وجوز الهند، وبعد أن يتم غسل الأسنان بالمعجون كالمعتاد، نقوم بوضع العجينة عليها، ونتركها دقائق ثم نغسلها بالماء، ويمكن تكرارها ثلاث مرات خلال الأسبوع حتى نلاحظ تغيير للأفضل ونحصل على اللون المطلوب بسهولة، حيث أن هذه المكونات تلعب دور فعال جداً في التبييض.

طرق استخدام زيت الزيتون المختلفة للتخسيس وإنقاص الوزن .. تعرفي عليها وجربيها

طرق استخدام زيت الزيتون المختلفة للتخسيس وإنقاص الوزن .. تعرفي عليها وجربيها الآن

نقدم لجميع متابعينا اليوم في هذا المقال طرق استخدام زيت الزيتون المختلفة للتخسيس وإنقاص الوزن، حيث أنه يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية والنباتية والتي تتوافر في جميع المنازل، ويتميز باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للجسم، وقد أثبت فاعلية كبيرة في مجال التخسيس لأنه يعمل على زيادة حرق الدهون ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تزيد من وزن الجسم.

طرق استخدام زيت الزيتون المختلفة للتخسيس

نقوم بخلط 3 أكواب من زيت الزيتون مع كوب آخر من مطحون الزنجبيل ونضعهم في وعاء عميق على نار درجة حرارتها متوسطة، ونتركه على النار حتى يغلي، نقوم بتقليل درجة الحرارة إلى هادئة، ونتركه 10 دقائق على النار، ثم نقوم بإزالته ونتركه حتى يبرد وبعد ذلك نقوم بتصفيته ونستخدمه في تدليك المناطق التي بها الدهون المتراكمة والمراد تنحيفها، ونتركه عليها ساعة ثم نقوم بغسلها بالماء، وتكرر هذه العملية ثلاثة مرات في الأسبوع.

طريقة تناول زيت الزيتون لإنقاص الوزن

نقوم بتجهيز كوبين من الماء الدافئ ونضيف لهم ملعقتين كبار من زيت الزيتون وملعقتين من العسل الأبيض، ونقلب المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ثم نقوم بتناول هذا المشروب أو الخليط كل يوم قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة، وبالتالي يتم تناوله ثلاثة مرات كل يوم.

وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة وتوحيد لونها بسهولة للقضاء على جميع البقع والأماكن الداكنة بها

وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة وتوحيد لونها بسهولة للقضاء على جميع البقع والأماكن الداكنة بها

ننشر لكم في هذا المقال وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة وتوحيد لونها، ومن الجدير ذكره أنه عبارة عن سائل لونه أصفر يتم استخراجه من الساق الخاص بالشجرة، ويتم استخدامه في أمور كثيرة ومتنوعة سواء كانت صحية أو جمالية، ولكن نركز في هذا المقال على فوائده الجمالية وبالأخص في التبييض وعلاج الوجه من كافة البقع والتصبغات الموجودة به.

وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة

نقوم بخلط ملعقة كبيرة من لبان الذكر مع ملعقة أخرى من النشا، ونصف ملعقة عسل أبيض وعلبة من اللبن الزبادي، ونقلب الخليط مع بعضه حتى نحصل على خليط متجانس نقوم بتوزيعه على البشرة بعد غسلها وتنظيفها جيداً ونتركه حتى يجف تماماً أي حوالي 30 دقيقة، وبعدها يتم غسله بالماء الفاتر، ويتم تكرار هذه الوصفة حتى نحصل على النتائج المطلوبة.

وصفة لبان الذكر لتوحيد لون البشرة

نقوم بخلط نصف ملعقة ك من زيت لبان الذكر مع ملعقة من زيت الورد وملعقة أخرى من زيت القرفة وملعقتين من زيت اللوز ونصف ملعقة من زيت الترمس، ونقوم بخلطهم بشكل جيد ووضعهم على الوجه، حيث تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات الفعالة في مجال تبييض الوجه وتوحيد لونه، لأنه تعمل على القضاء على كافة البقع والأماكن الداكنة.

مميزات تحديث واتساب الذهبي الجديد whatsapp gold التي لا يعلمها الكثير من الأشخاص .. تعرف عليها

مميزات تحديث واتساب الذهبي الجديد whatsapp gold التي لا يعلمها الكثير من الأشخاص .. تعرف عليها

يعتبر تطبيق واتساب الذهبي من أهم التطبيقات التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في العالم العربي والعالم كله، وسوف نتناول معكم في هذا المقال مميزات التحديث الجديد من هذا التطبيق، والتي لم يكن الكثير من المستخدمين على علم بها، والتي تتيح للكثير من الأشخاص الخصوصية والأمان، ومن الجدير ذكره أنه تم توفير هذا التطبيق من خلال تطوير النسخة الأصلية.

مميزات تحديث واتساب الذهبي الجديد

نقدم لكم الآن بعض المميزات التي تم توفيرها في تحديث واتساب الذهبي الجديد، ومن أهمها إمكانية قراءة الرسائل بعد أن يتم حذفها، وذلك من خلال استعادتها مرة أخرى، ويمكن أيضاً صنع ملصقات جديدة ومشاركتها مع الأصدقاء، وإرسال عدد غير محدد من الصور وحجم كبير من الفيديوهات دون وجود مشكلة في ذلك، كما تزداد الخصوصية والأمان في هذا التطبيق من خلال التحكم في حالة الاتصال والحالات المختلفة التي يتم مشاركتها.

تحديث تطبيق واتساب الذهبي

أصبح تحديث واتساب الذهبي الجديد والأخير من أكثر الأمور التي يتم البحث عنها على جوجل ومواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لكي يتعرفوا على إضافاته المختلفة ومميزاته، وأيضاً لا يوجد أي صحة عن الأخبار التي يتم تداولها عن وجود إعلانات في التطبيق، فلا يوجد أي إعلان.

طريقة تحضير الكشري في البيت في حلة واحدة بأسهل الخطوات وسر عمل الصلصة مثل المطاعم

طريقة تحضير الكشري في البيت في حلة واحدة بأسهل الخطوات وسر عمل الصلصة مثل المطاعم

يعتبر الكشري من أكثر الأكلات المصرية الشعبية التي يحبها الكثير من الأشخاص من مختلف الفئات، وذلك بسبب طعمه اللذيذ والمختلف، وترغب الكثير من الأمهات تحضيره للأولاد في المنزل وعدم شرائه من الخارج لضمان النظافة والجودة، ويشتهر الكشري بأدواته الكثيرة للتحضير، ولكن في هذا الموضوع سوف نحضره في حلة واحدة وبنفس الطعم وأحلى.

مكونات ومقادير الكشري المصري

  • كوب من الأرز.
  • كوب ونصق من أي نوع مكرونة.
  • كوب من الشعرية.
  • كوب من العدس بجبة.
  • نصف كوب من الحمص.
  • فصوص ثوم.
  • بصلتين كبار مقطعين إلى شرائح.
  • خمس ملاعق كبار من الزيت النباتي.
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.

طريقة تحضير الكشري بالبيت في حلة واحدة

أولاً نقوم بغسل كلاً من الأرز والعدس بالماء جيداً ونتركهم في الماء 5 دقائق منقوعين، ونقوم بوضع وعاء عميق على النار ونضع الزيت والبصل ونقلب حتى نحصل على اللون البني، ثم نقوم بإخراجه ونضع مكانه الأرز والعدس ونقلب، وبعج ذلك نقوم بوضع المكرونة ونستمر في التقليب وبعدها الشعرية، ونقلب المكونات كلها مع بعضها خمسة دقائق، ونرش الملح والفلفل ونضع الثوم ونغطي المكونات كلها بمياه، وبعد أن تغلي نقوم بتهدئة النار حتى تنضج تماماً.

نقوم بتحضير الصلصة من خلال وضع وعاء على النار به القليل من الزيت ونضيف له ثوم ونقلب حتى يصبح لونه ذهبي، ونقوم بوضع القليل من الخل ونستمر في التقليب ثم نرش الملح والفلفل والكمون، وبعد ذلك نقوم بوضع الطماطم ونتركها تغلي على النار.

طريقة تحضير وصفات الكمون المنزلية للتخسيس وإنقاص الوزن لتناولها في الدايت وحرق كميات كبيرة من الدهون

طريقة تحضير وصفات الكمون المنزلية للتخسيس وإنقاص الوزن لتناولها في الدايت وحرق كميات كبيرة من الدهون

يرغب الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد في الحصول على جسم صحي ورشيق في وقت قصير، ويتم ذلك من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن من أفضل الأمور التي تساعد على التخسيس بسرعة هي الأعشاب الطبيعية، ولكن في هذا المقال سنركز الحديث على الكمون والذي يلعب دور فعال ومهم جداً في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وفي عملية إنقاص الوزن.

طريقة تحضير وصفة الكمون المنزلية للتخسيس

نحتاج إلى كوب من الماء، وملعقة صغيرة من الكمون، وثمرة متوسطة الحجم من الليمون، ونقوم بوضع الماء في وعاء على نار درجة حرارتها متوسطة، ونتركها حتى تغلي، ثم نقوم بوضع الكمون في هذا الماء ونقوم بالتقليب جيداً، وبعد ذلك نزيله من على النار ونقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح ونضعه في هذا الخليط، ونتركه منقوع لمدة 8 ساعات، ونقوم بتصفيته وتناوله بعد ذلك، وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناوله في الصبح على الريق كل يوم.

وصفة الكمون الطبيعية لإنقاص الوزن

نحتاج إلى كوب من الماء وملعقة من الكمون وربع ملعقة من القرفة ونصف ملعقة من الزنجبيل وربع ملعقة من خل التفاح وشريحتين من الليمون، ونقوم بوضع الماء يغلي على النار، ونضيف له كافة المكونات ونقلب ويتم تناوله بعد أن يبرد.

حضري الكريب بحشو الفراخ في البيت لأطفالك بأقل التكلفة وأسهل الخطوات

حضري الكريب بحشو الفراخ في البيت لأطفالك بأقل التكلفة وأسهل الخطوات

يعتبر الكريب من أشهر الأكلات التي يحب تناولها الأطفال والشباب، ويقومون بشراءه من الخارج بكثرة، وهذا الأمر يزعج الأمهات بشكل كبيرة بسبب عدم الثقة في جودة ونظافة المكونات، ولذلك يقومون بالبحث عن طريقة تحضيره في المنزل بأقل تكلفة وأسهل الخطوات وتقديمه لأطفالك، ولكن نركز في هذا المقال عن طريقة الكريب بحشو الفراخ.

مقادير تحضير الكريب بحشو الفراخ

نحتاج إلى هذه المكونات بهذه المقادير لعمل كريب الفراخ بسهولة:

  • كوب إلا ثلث من الدقيق الأبيض المنخول.
  • كوب من الحليب السائل.
  • بيضتين.
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • ملعقة من الزيت النباتي.
  • رشة صغيرة من السكر.
  • نصف صدر من الدجاج.
  • بصلة ذات حجم متوسط.
  • فلفل ألوان.
  • مايونيز.

طريقة تحضير كريب الفراخ في المنزل بالخطوات

أولاً نقوم بخلط كلاً من الدقيق واللين والبيض والزيت والسكر مع بعضهما بشكل جيد في الخلاط، وبعد أن يتم خلطه يجب تصفيته من أي تكتلات لكي يكون سائل تماماً، وندخله الثلاجة لمدة حوالي ساعة، وبعد ذلك نقوم بوضع طاسة الكريب على نار درجة حرارتها متوسطة وبعد أن تسخن نقوم بوضع ملعقة زبدة صغيرة، وبعد ذلك نقوم بتقطيع الدجاج إلى مكعبات صغيرة ونقوم بتشويح البصل بعد تقطيعه إلى شرائح ونضع الدجاج بعد ذلك، وضيفي الفلفل واستمري في التقليب، ونقوم بوضع كمية من الخليط في الطاسة وبعد أن يستوي نقوم بوضع الحشو ونلفه.

فوائد ورق العنب المتعددة وطريقة حفظه في الفريزر

فوائد ورق العنب

يعتبر ورق العنب أحد أشهر الأطباق التي يتم تحضيرها في محيط البحر الأبيض المتوسط، ويتم بيعه في برطمانات زجاجية محفوظة، ولكن من الأفضل أن يتم تطبيقه واستخدامه طازجاً، ويعتبر أحد العناصر الغنية بالفيتامينات الكثيرة ومنها فيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ك، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الألياف الغذائية والحديد والفسفور والنحاس والمغنسيوم والكالسيوم، ويحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، حيث أن الخمس ورقات منه تضم أربعة عشر سعر حراري فقط.

فوائد ورق العنب

يحتوي ورق العنب على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل من عملية الهضم، كما أنها يعمل على تطوير وتعزيز نمو خلايا الجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على الأسنان والعظام والتحسين من أداء الخلايا العصبية، يعتبر ورق العنب أحد مصادر الحديد القوية الذي يعزز من أداء الدورة الدموية للجسم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من إصابة البشرة بالشيخوخة وتوحد لون البشرة.

طريقة حفظ ورق العنب في الفريزر

يتم الاحتفاظ بورق العنب طوال العام محافظاً على جميع فوائده وخصائصه الفعالة في الطعم والفوائد، ويتم تفريزه من خلال غسل الأوراق جيداً، وفصل الأعواد عن الورق، وبعدها تجمع كل مجموعة من الأوراق وتُلف في شكل اسطواني وبعدها تغمر في الماء المغلي  دقيقة كاملة ثم توضع في الماء المثلج، بعدها يتم التخلص من الماء الزائد والاحتفاظ بورق العنب في أكياس ووضعه بالفريزر لفترة تصل إلى ستة أشهر.

طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية في المنزل لوجبة غذائية متكاملة يمكن تناولها في الدايت

طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية في المنزل لوجبة غذائية متكاملة يمكن تناولها في الدايت

سوف نقدم لجميع متابعينا في هذا المقال طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية لكي يتمكنوا تناولها في الدايت أو في أي نظام غذائي، من أجل الحصول على فوائدها المختلفة التي يجهلها الكثيرون، فيحتوي البروكلي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وتتميز الشوربة بأنها لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة ولكنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء، ويوجد طرق أخرى متنوعة لتناول البروكلي من خلالها.

مكونات شوربة البروكلي الصحية

  • ثلاثة كوب من البروكلي المفروم.
  • نصف كوب بصل مفروم ناعم.
  • ملعقتين صغار من الزبدة.
  • نصف كوب من القشطة.
  • أربعة كوب من مرق الدجاج.
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة.
  • رشة صغيرة من جوزة الطيب.

طريقة تحضير شوربة البروكلي لتناولها في الدايت

نقوم بوضع وعاء عميق على نار درجة حرارة متوسطة ونضع الزبدة لكي تذوب، وبعد ذلك نقوم بوضع شرائح البصل، ونقلبها جيداً في الزبدة حتى يصبح لونها ذهبي، وبعد ذلك نقوم بإضافة البروكلي ومرق الدجاج، ونقلب المكونات مع بعضها ونتركها حتى يغلي وينضج البروكلي، ونقوم بإزالة الوعاء من على النار ونخلطهم باستخدام الخلاط الكهربائي لكي نحصول على مزيج ناعم، نقوم بإضافة القشطة والملح والفلفل وجوزة الطيب، ونقلب ونضعها على النار مرة أخرى لكي تسخن ثم تقدم بالهنا والشفا.

الفازلين لإزالة الشعر الزائد من الوجه نهائياً في المنزل مناسبة لكافة أنواع البشرة

وصفات طبيعية لإزالة الشعر الزائد من الوجه نهائياً في المنزل مناسبة لكافة أنواع البشرة

يعتبر الشعر الزائد في الوجه من أكثر الأمور المزعجة عند الفتيات والتي ترغب في التخلص منها بشكل نهائي دائماً للحصول على وجه نقي، ولكن أغلب طرق إزالة الشعر ينتج عنها حدوث التهابات واحمرار وظهور حبوب في البشرة، ولذلك قررنا أن نقوم لكم في هذا المقال وصفات طبيعية للتخلص منه نهائياً بكل سهولة وبأقل تكلفة يمكن تحضيرها في المنزل.

الفازلين لإزالة الشعر الزائد من الوجه

نقوم بخلط بياض بيضة مع كمية مناسبة من دقيق الذرة والفازلين ونضيف لهم ملعقة كبيرة الحجم من السكر، ونقلب الخليط مع بعضه البعض بشكل جيد حتى نحصل على خليط متجانس نقوم بفرده على الوجه مع الابتعاد عن العينين، ونقوم بتركه لمدة نصف ساعة حتى يجف تماماً ثم نقوم بنزع الماسك ليقوم بإزالة الشعر الزائد بكل سهولة وبدون ألم أو أي آثار جانبية.

ماسك طبيعي لإزالة شعر الوجه بسهولة

نقوم بخلط ملعقتين من الكركم البودرة مع كمية مناسبة من الحليب السائل، ونقلب المكونات مع بعضها حتى نحصل على خليط ذات قوام متجانس ومتماسك، ونقوم بتوزيعه على الوجه مع الابتعاد عن العينين، ونتركه لمدة نصف ساعة ثم يتم فركه بحركات دائرية وغسله بالماء الدافئ، والقضاء على اللون الأصفر من خلال غمس قطنة في الحليب أو ماء الورد ومسح البشرة بها.

خلطات لتفتيح لون الجسم في أسرع وقت ممكن بالمكونات الطبيعية المتوفرة في كل منزل

خلطات لتفتيح لون الجسم في أسرع وقت ممكن بالمكونات الطبيعية المتوفرة في كل منزل

إن الحصول على جسم أبيض ولونه موحد من أهم الأمور التي تحلم بها كل فتاة وبالأخص التي تتعرض بصورة دائمة لأشعة الشمس والجفاف، ولذلك نقدم لكم في هذا المقال خلطات طبيعية لتفتيح لون الجسم في أسرع وقت، وذلك باستخدام مكونات طبيعية بسيطة متواجدة في كل منزل وغير مكلفة إطلاقاً يمكنكم تطبيقها بكل سهولة.

خلطة لتفتيح لون الجسم في أسرع وقت

نحتاج إلى ملعقة كبيرة زيت زيتون، وملعقتين كبار من الخميرة الفورية، ونصف كوب سكر خشن، ونصف كوب عصير ليمون طازج، ونقوم بخلطهم مع بعضهم البعض بشكل جيد حتى نحصل على عجينة ذات قوام متماسك، ونقوم بتوزيعها على جسم مبلل وتدليك الجسم بحركات دائرية ونتركه ربع ساعة بعد ذلك، ثم يتم غسل الجسم بالماء الفاتر، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة كل يوم للحصول على أسرع النتائج.

خلطة طبيعية لتوحيد لون الجسم

نحتاج إلى علبة جلسرين صغيرة، و6 ملاعق من بودرة الأطفال وأربعة ملاعق من الفازلين، وكريم مرطب، وثلاث ملاعق من زيت الخروع، وأربع ملاعق من زيت اللوز، و6 ملعقة من ماء الورد، وملعقة من النشا، ونصف كوب من الماء، ونقوم بهلط المكونات مع بعضها وتوزيعها على الجسم وتدليكه بحركات دائرية ونتركه عليه ربع ساعة ثم نغسله بالماء الفاتر.

كيفية عمل الحمام المغربي في البيت خطوة بخطوة للعرائس قبل الزفاف بأسهل المكونات ودون تكلفة

كيفية عمل الحمام المغربي في البيت خطوة بخطوة للعرائس قبل الزفاف بأسهل المكونات ودون تكلفة

ترغب الكثير من الفتيات وبالأخص العرائس المقبلات على الزواج في عمل الحمام المغربي وذلك للتخلص من الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، كما أنه يساهم في الحصول على جسم نظيف ومثالي ويعطي رائحة جميلة وجذابة في الوقت ذاته، كما يعمل على تنشيط الجسم ومنحه حيوية يحتاجها، ويمكنك الاستغناء عن صالونات التجميل بعد هذا المقال، لأننا نقدم لكي طريقة عمله في البيت خطوة بخطوة للحصول على نفس النتيجة بأقل تكلفة.

كيفية عمل الحمام المغربي في البيت

أولاً نقوم بغلق الأبواب والنوافذ في الحمام ومنع دخول هواء، ونبدأ في ملء البانيو بالماء الساخن حتى يملئ الحمام كله البخار وهذا يساعد على تخليص الجسم من الحبوب الموجودة فيه والأوساخ بسهولة، وبعد ذلك نقوم بالجلوس في البانيو حوالي ربع ساعة، ونقوم بوضع حمام الكريم على الشعر وتغطيته.

نقوم بخلط كمية مناسبة من الصابون المغربي مع ملعقة من الحناء العادية أو الطمي المغربي والقليل من عصير الليمون، ونقوم بوضعه على الجسم والوجه، والابتعاد عن العينين، ونتركه ربع ساعة، ثم نقوم بغسله من خلال فركه بالليفة المغربية وتنزيل الماء الساخن عليه، وبعد ذلك نقوم بغسله بماء الورد.

نقوم بفرك القدمين جيداً بالحجر، وبعد ذلك نقوم بغسل الجسم والشعر بالماء وصابون بنكهة العسل، وبعد ذلك الخروج من الماء وتمرير ماء الورد على الجسم والوجه لغلق المسام، وتدليكه بزيت أو مرطب.