الكاتب: احمد

يوجد داخل زهرة لبان الذكر فوائد كثيرة وعديدة ولها أيضاً بعض الأضرار ويسمى أيضاً بأسم اللبان البدوي او اللبان الشحرى ويتم صناعته من الصمغ المستخرج من شجرتة وهذه الشجرة تنمو فى المناطق الجافة مثل المناطق الجبلية فى الشرق وسوف نتعرف فى هذا المقال على الكثير من فوائد لبان الذكر وعلى اضرارة أيضا ومما يتكون لبان الذكرً.

ولبان الدكر له عدة أسماء تتمثل في نبات لبان الدكر ونبات لبان حري ولبان الكندر أو اللبان كمان وأن تلك الفصيلة تنتمي إلى فصيلة تسمى البورسيرية، ويتم صناعة اللبان الدكر من شجرة تسمى اللبان، وهذه الشجرة تنمو ف أى مكان بل أنها تنمو في المناطق الجبلية فقط داخل الشرق الأوسط في أفريقيا والهند وغيرهم الدول الأفريقية التي هي الوحيدة التي يتم زرع لبان الدكر بداخلها.

ويعد لبان الذكر هو واحد من أكثر الأشياء إفادة لجسم الإسنان، ولكن الكثير من الأشخاص في مصر والوطن العربي لا يستلذون مذاقه، ولكن يجهل الجميع العديد من الفوائد الرائعة المتواجدة في اللبان الذكر الذي يكون في المقام الأول كمكمل غذائي طبيعي للإنسان وخاصة لأصحاب التمارين الرياضية في صالات الجيم، والألعاب المتنوعة الرياضية.

فوائد لبان الذكر

• وكما ذكرنا فى السطور القليلة السابقة انه يوجد بة الكثير من الفوائد ومن أهم هذه الفوائد
• مكمل غذائى
• تحسين التهاب المفاصل
• التخفيف من أعراض الم القولون التقرحى
• يزيد المناعة
• مضاد للبكتيريا
• مضاد للالتهابات
• مضاد للسرطانات
• مضاد للميكروبات والفيروسات
• مضاد لمرض السكر
• يقلل التعب على الأشخاص المصابين بالأورام الدماغية
• يخفف من آلام الأشخاص الصابون
• انتفاخات البطن والمغص
• يهدء حالة الأشخاص المصابون بالربو

مما يتكون لبان الذكر

تنمو شجرة لبان الذكر فى المناطق الجافة فى الشرق الاوسط مثل أفريقيا والهند ويتميز لبان الذكر برائحته التى تشبة رائحة الخشب ويتكون لبان الدكر من الزيوت العطرية و الصمغ سريع الذوبان فى مادة الكحل ويحتوى أيضاًعلى مادة التربينات

اضرار لبان الذكر

ومن الطبيعى ان كل شئ مثل ما له فوائد أن يكون له اضرار ويجد علينا تجنبه فى هذه الاوقات مثل حدوث الحمل اثبتت الدراسات انه من الممكن أن يتسبب فى الإجهاض ولا يسمح به أثناء الرضاعة الطبيعية ومن اضراره يتسبب فى الإصابة بالغثيان أو ارتجاع فى المرئ

عُرف زيت الزيتون في السابق بأنه كالذهب بل وأغلى من الذهب، فهو سائل ذهبي ممتاز له العديد من الفوائد، أثبتت عدة دراسات أخيرة مدى صِحة تناول زيت الزيتون فهو معجزة للإنسان.

فوائد زيت الزيتون الصحية:

• تقليل مستوى الكوليسترول: يوجد به مادة البوليفينول، وهذه المادة تجعل الجسم يحافظ على المعدل الصحي للكوليسترول.
• زيادة مرونة الشرايين: قُم بأخذ 2 ملعقة كل يوم من زيت الزيتون، فهذا يساعد على زيادة مقاومة الجسم للأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
• تقليل الإحساس بالجوع: يساعد على عدم رغبتك في تناول الطعام ولا تحتاج إلى السكر.
• تقليل فرصة الجلطات الدماغية لكبار السن: عند تناولهم بصورة منتظمة لزيت الزيتون، يعمل على رفع نسبة حمض اللأوليك، وبالتالي خفض فرصة الجلطات الدماغية، وهذا ما أكدته دراسات تمت في عام 2011.
• تقليل حبوب الشباب: عند خلط الملح مع زيت الزيتون وفركه على البشرة، يكون له دور فعال في التخلص من بعض الأنواع من حبوب الشباب.
• تقليل فرصة تعرض النساء لأمراض القلب: عند الإلتزام ببرنامج غذائي مُعتمد على زيت الزيتون والفواكه والخضروات، قلل فرصة تعرض النساء لأمراض القلب، وهو ما أثبتته دراسة إيطالية.
• مقاومة سرطان الثدي: يقوم بقتل الخلايا السرطانية، فهذا ما أثبتته دراسة تمت في عام 2008 وذلك لإحتواء زيت الزيتون على مواد نباتية كيميائية.

هناك العديد من أنواع الطعام الغير منتشرة، فالكثير لا يعتمد في نظامه الغذائي على الحبوب، فمن بين تلك الأنواع الصحية هي حبوب الشوفان، وطريقة تناوله وفوائده عديدة كالتالي:

فوائد حبوب الشوفان:

• لكي تحافظ على مستوى الكوليسترول في الجسم، عليك بتناول الشوفان لاحتوائه على مادة (Inositol)، وهو يعمل على
• خفض مستوى الكوليسترول الضار وهو “إل دي إل” بدون خفض مستوى الكوليسترول المفيد وهو “إتش دي إل”.
• هو مهدئ جيد للأعصاب، بالأخص لمن يعانون من الغضب سريعًا، وكذلك يساهم في تقليل الشعور بالحزن والاكتئاب.
• الشوفان ذات سعرات حرارية قليلة لما يحتويه على ألياف بنسبة كبيرة، وأيضًا يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم
• والماغنسيوم، فيُنصح به لمن يريد إنقاص وزنه، فيقوم بإتباع نظام غذائي يحتوي على الشوفان خلال وجبة الإفطار.
• قُم بتناول الشوفان مرتان أو أكثر خلال الأسبوع، فهو يساهم في الوقاية من سرطان الأمعاء.
• إذا كنت مِمن يعاني من الإمساك، فإبتعد قليلًا عن الأدوية وقم بتجربة الشوفان، وستشعر بتحسن كبير.
• يعمل الشوفان على الحماية من أمراض القلب وتجلط الدم والسرطان، لما يحتويه من مضادات للأكسدة بنسبة كبيرة،
• فتناول الشوفان بصورة يومية يعمل على تقليل فرصة التعرض لأمراض القلب.
• يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، فأولئك الذين يعانون من ارتفاع حمض البوليك “مرض النقرس” فعليهم عدم تناوله بكثرة.

يعتبر مشروب القهوة مشروب مفضل عن الكثير من الناس، خاصة لدى الطلبة، القهوة تحتوي على مادة الكافيين المنبه للعقل، كما أن القهوة تعتبر من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، خاصة إذا تم شربها دون إضافة السكر، فلقد أجريت الكثير من الدراسات والأبحاث على القهوة لمعرفة فوائدها وأضرارها، ومن ما يميز مشروب القهوة أنها تحتوي على مضادات الأكسدة، لكن ينصح بعدم شربها بكثرة لم قد تسببه من أضرار.

فوائد مشروب القهوة

• تتميز القهوة لاحتوائها على الكثير من العناصر المهمة المفيدة للجسم، فمن فوائدها:
• تعمل القهوة على الحد من الإحساس بالتعب، فهي لها دور كبير على تحسين المخ و الزيادة من مستوى الذكاء، وتحسين المزاج.
• تعمل القهوة على زيادة من مستوى حرق الدهون، حيث أنها تقوي من زيادة معدل الأيض.
• تعمل القهوة على تحسين من وظائف جسم الإنسان، وتجعله نشطا؛ وذلك بسبب أنها تزيد من معدل هرمون الأدرينالين.
• يعمل شرب القهوة على نقص الإحساس بالاضطرابات النفسية كالاكتئاب وغيره.
• من الرائع جدا أن شرب القهوة يعمل على النقص من الإصابة بمرض السرطان؛ وقيل: الحد من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

• أضرار شرب القهوة

• بالرغم من الفوائد الكثيرة للقهوة، إلا أنه لا ينصح بشرب الكثير منها في اليوم، فيكفي في اليوم كوب واحد أو كوبين، لأنها قد تسبب أضرارا سلبيا كالصداع، وخفقان القلب،وزيادة عدد مرات دخول الحمام التبول.

تبييض الأسنان يعني أن تصبح الأسنان أكثر بياضًا، ويتم التبييض بطرق العمليات الفيزيائية لإزالة الصبغات الخارجية من على الأسنان أو طرق العمليات الكيميائية، وطرق التبييض كثيرة فهي تتكون من المواد المُبيضة كغسول التبييض وجل التبييض ولصقات التبييض، ومعاجين الأسنان المُبيضة، وكذلك مواد تتوافر في عيادات طبيب الأسنان، ويجب عند القيام بعملية تبييض الأسنان التأكد من سلامة وصحة اللثة والأسنان ولا يوجد حشوات بالأسنان، وتلك هي أأمن الطرق بدلًا من طريقة القشور الخزفية حتى لا يتغير شكل الأسنان.

وصفات طبيعية لتبييض الأسنان:

صلصال الكاولين: بالإنجليزية Kaolin clay، إنه أحد أنواع الطبين الذي يقوم بإزالة الصبغات من على الأسنان.
الفحم النشط: تقوم بإستخدام دقيق الفحم عن طريق تفريش الأسنان به، وهو يعمل على إزالة السموم من الفم، وهو أيضًا يتخلص من الصبغات على الأسنان.
قشور الفاكهه: عندما تقوم بإستخدام قشور الفاكهة وتفرش الأسنان بها تجعل أسنانك أكثر بياضًا، ومن بين هذه الفواكهه البرتقال، والليمون، والموز.
خل حامض التفاح: يحتوي على حمض الأسيتيك، وهذا الأخير يقوم بقتل البكتيريا، وعليه فالقدرة على قتل البكتيريا تجعله ذو فائدة لتنظيف الأسنان وبياضها، ولكن لا يتم إستخدامه كل يوم، نظرًا لأنه يسبب في كشط مينا الأسنان، وأيضًا لا تطيل وضعه على الأسنان، وقُم بتخفيفه بالمياه والمضمضة جيدًا عند إستعماله كغسول للفم والأسنان.

يبحث العديد من المواطنين في الوطن العربي وفي جمهوؤية مصر العربية عن طرق الوقاية والحفاظ على الأسنان، بعد أن دخلت السوسة إلى العديد من الضروس للإسنان فأصبح الان يريد الإهتمام بها، فكما نعرف جميعاً الأسنان عند عدم الإهتمام بها تتسوس وتهلك نهائياً عندالتمادي في ذلك، وسوف نتعرف معكم على طريقة تبييض الأسنان بسهولة كبيرة من خلال طرق طبيعية وسهلة خلال تلك المقالة.

يعتبر هل التفاح هو واحد من أهم العناصر القادرة على تبييض الأسنان فإن إستخدامه بشكل متواصل يعمل على تبييض الأسنان بشكل مميز، والتسوس الذي يأتي له علاج كثير حتى يمكن رجوع السنة إلى لونها الطبيعي مرة أخرى، وهو الحشو بمادة الليزر البيضاء، والأجمل ف ذلك إستخدام تركيبات البورسلين الرائعة والزارنكوم المثالية لتجميل الأسنان.

تعتبر الأسنان جزء مهم من أجزاء جسم الإنسان، لذلك ينبغي علينا الإهتمام بها من حيث النظافة والشكل واللون، حيث أن هذه الأمور لها أثر كبير علي جمال الأسنان وسلامتها، بالاهتمام الدائم بالأسنان والرعاية بها تجعلنا لا نحتاج إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان بشكل دائم، فالاهتمام بالأسنان في المنزل من الأمور السهلة حيث أنه يوجد طرق عديدة للرعاية بها.

ونحن نعلم جميعاً أن الأسنان غدارة كما يقال، فعند عدم الإهتمام بالأسنان تبدأ عمليات لإصفرار الأسنان لما يسى بالجير وغالباً يكون في الأسنان، وعلى الصعيد الأخر الضروس فإن الضروس صفر أيضاً بسبب غسيلها حتى تصل إلى التسوس، ومن ثم ندخل على مرحلة الألم الكبيرة التي قد تجعل الألم يمتد إلى العصب مع مرور الشهور وإهمال الضرس، ونتعرف معكم عن طرق الحفاظ على الأسنان وتبييضها في المنزل.

وتوجد عدة طرق في المنزل لتبييض الاسنان وطرق أيضا هامة للحفاظ عليها من التأمل والوصول إلى التسوسات التي تزيد من ألم الأشخاص والجميع يعلم أن ألم الأسنان قد يجعل الشخص لا ينام اطلاقا إلى أن يقوم بتخديرة أو أخذ مسكن له، ونتابع معكم تفاصيل تبييض الأسنان في المنزل بصورة أمنه.

طرق تبييض الأسنان بالمنزل:

• الاهتمام بشكل الأسنان وتبييضها يعتبر من أشكال الاهتمام بالأسنان، حيث يوجد طرق عديدة لتبييض الأسنان منها:
• يتم التخلص من بقايا الطعام التي تكون بين الأسنان عن طريق غسلها بالمعجون والفرشاة، فهذا يؤدي إلى القضاء على البكتيريا الموجودة بها، ويقلل من احتمالية تسوس الأسنان.
• مضمضة الفم بالملح يعمل على تنظيف الأسنان، والقضاء على البكتيريا المسببة لوجود رائحة كريهة في الفم.
• يعتبر السواك من الطرق السهلة جدًا لتنظيف الأسنان، وجعلها تبدو بشكل لامع وبراق.
• يستخدم الفحم المطحون في تبييض الأسنان، وجعلها تبدو ناصعة البياض.
• يعمل فرك الأسنان بالعسل على تقويتها، والحد من احتمالية وجود التسوس، ولنتيجة أسرع ينصح باستخدام الليمون مع العسل.
• من الطرق المستعملة في تنظيف الأسنان هي فرك قشر الموز من الداخل بالأسنان.
• من الطرق التي تؤدي من وجود نقص الالتهابات بالفم هو غسل الأسنان بزيت الزيتون، حيث هذا يعمل على جعل الأسنان براقة، ويعمل أيضًا على تبييضها.
• لإنعاش رائحة الفم، ولتبييض الأسنان ينصح باستخدام النعناع المطحون ووضعه على الفرشاة.
• فرك الأسنان يقشر البرتقال يعمل على تبييض الأسنان، ويتم استعمال هذه الطريقة بشكل يومي.
• فرك الأسنان ببيكربونات الصوديوم يعمل أيضًا على جعل الأسنان بيضاء.

يعتبر مشروب القهوة من أكثر المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص، ذلك أن معظمهم لا يتخيل بدء يومه إلا بمقدار من القهوة الساخنة، ليستطيع إكمال يومه، وإشباع تعوده على مادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة، ولكن جميعنا يعلم أنه كما للقهوة من فوائد معروفة، إلا أنه توجد لها أيضا عدة أضرار بالغة.

تعد القهوة أيضا من الأشياء الثابتة عند الكثير من المواطنين حيث أنها تساعد على إيقاظ الأشخاص لمدة أطول بسبب الكافيين المتواجد بداخلها، ولكن الكثرة منها يؤدي إلى إضترابات كثيرة داخل جسم الانسان، وهذه الإضرابات تنتج بأضرار جسيمة لجسم الاسنان، وسوف نتعرف عليها كاملة من خلال ذلك التقرير الذي سوف نرصده اليكم من خلال موقعنا النيل الإخباري.

وقد أصبحت القهوة من الأشياء التي لا يمكن للعديد من الأشخاص في مصر والدول العربية الاستغناء عنها حيث أنه قد وصلوا إلى حالة أنها ثابته مثل الفطار أو الغذاء أو العشاء نعم نحن نعرف أن تناول كوب واحد يومياً مفيد جسدياً ولكن إذا أصبحت بشئ أساسي فإنها قادرة على عدم ضبط النفس وشرب الكثير من القهوة منا يؤدي إلى أضرار جسيمة لابد من الاحتراز منها.

فوائد القهوة وأضرارها

• يساعد تناول مشروب القهوة في إبقاء الانسان يقظا لوقت أطول.
• ان تناول مشروب القهوة لفترة طويلة من شأنه أنه يقلل خطر إصابة الانسان بمرض السكري، وتقليل احتمال اصابته بالزهايمر وأمراض السرطان.

ولكن ذلك فقط اذا تم تناولها بالقدر المسموح به، أما ان زاد تناولها عن الحد فإن لذلك أضرار بالغة على جسم الانسان ونذكر منها ما يلي:

• يؤدي شرب القهوة بمقدار كبير ولفترة طويلة إلى تعرض الانسان للإصابة بأمراض القلب، وزيادة نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والإصابة بهشاشة العظام وغير ذلك من الاضرار.
• تحتوي القهوة على بعض المكونات التي تسبب تهيج جدار المعدة كالأحماض والكافيين مما يتسبب بحدوث قرحة المعدة، وبعض الاشخاص تزيد لديهم اعراض الاصابة بالقولون العصبي.
• تتسبب مكونات القهوة كالكافيين وغيره في حدوث ارتجاع معدي بالمرئ مما يزيد الاحساس بحرقة في المعدة وحموضة.
• ان شرب القهوة باستمرار من شأنه أن يقوم بتفريغ المعدة فيمر الطعام سريعا الى الأمعاء قبل ان يتم هضمه بصورة كاملة فيزيد ذلك من انقباضات الأمعاء مما يؤدي الى الاصابة بالاسهال.
• اذا تم تحميص البن في درجة حرارة عالية تنتج عن ذلك مادة الأكريلاميد المسرطنة، ولذلك ننصح باستبدال القهوة العادية بالقهوة الخضراء أو حتى تقليل عادات شرب القهوة باستمرار.
• وهناك العديد من الطرق المميزة والرائعة التي يمكن للإنسان أن يمشي عليها وهي تناول كوب واحد فقط كما ذكرنا للجميع أعلى المقالة، وذلك للحد من الأمراض الكثيرة التي قد تظهر على الإنسان حين تخطيه لكميات كبيرة من تناول القهوة في المنزل أو في الكافيهات، وسوف نرصد لكم جميع التحديثات الخاصة بفوائد وأضرار القهوة باستمرار.
• ولكن فوائد القهوة عديدة أيضاً عند تناولها في الصباح ككوب واحد فقط إن الفهوة تخفف جداً من الإصابة بمرض السكري، وتعمل على تركيز الشخص عند إحمرار العينين وإقترابه من النوم فإنها منبه سريع جداً وله القدرة على إيقاظ الإنسان بشكل مميز، وأن أثبتت دراسات أيضاً أنه عند خلط القهوة بشيئ به سكر يساعد في القدرة الإدراكية للإنسان.

حيث أن أغلب الأشياء تحتوي على مواد نافعة وأيضا مواد ضارة على حسب استخدامات كل شخص وعلى حسب طبيعة أجسامهم و الإمراض التي تصبهم أو أخري من المحتمل الاصابة بها علي المدي القريب او البعيد.

بعض التعليمات التي يجب إتباعها:
الذين يعانون من نقص الحديد، يجب عليهم الابتعاد عن تناول الكركم نهائى، وإذا كان هناك أشخاص من الممكن أن يقل الحديد في أجسامهم، يجب عليهم التخفيف من تناول الكركم .

الكركم يتم احتوائه على بعض المواد ذات التأثير الكبير، وهذا يؤدى للتعرض بمرض المعدة، التي من أشهرها التهابات المعدة، مما يجعلها غير قادرة على ممارسة وظائفها، وتقوم بفرز العديد من الأحماض مما يجعل المعدة تريد ان تطرد هذه المواد عن طريق الغثيان و الإسهال.

أما عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض الحساسية من بعض المركبات والتفاعلات الدوائية، عليهم تجنب تناول الكركم، حيث أنه يحتوى على مواد تساعد بشكل كبير على تفاعل الحساسية فى الجسم وتظهر بطفح جلدي يسبب الحكة الشديدة.

أما النساء الحوامل ننصح عدم تناولها الكركم مطلقا، حيث أن فى مكوناته الأساسية ضرر كبير قد يسبب للحوامل نزيف ضار بصحة الجنين.

بعض النصائح الوقائية من اضرار الكركم:
أن تناول الكركم بكثرة ولفترات طويلة، تجعلها تتحول من كونها نافعة الي ضارة.

يجب عدم التناول مطلقا لمدة لاتقل عن أربعة وعشرة يوما، لكل الذين سوف يخضعون إلى العمليات ، حيث مواده تتفاعل بالسلب مما تسبب العديد من الأضرار داخل غرفة العمليات.

فوائد الكركم فى تفتيح البشرة  وجد الكثير من الفوائد فى الكركم ويوجد أيضاً نوعاً من الكركم وهما الكركم الأصفر الذى يستخدم فى الطعام والنوع الآخر من الكركم يسمى بالكركم العطرى او كركم الجسم وهذا ما سوف نتعرف عليه فى هذا المقال فسوف نتحدث عن ما هو الكركم العطري وما هى فوائده وسوف نتحدث أهم الخلطات التي تقوم على تفتيح البشرة الداكنة.

ويعد الكرم نوعان الاول يتم وضعه على أى من المأكولات المختلفة، والثاني هو الكركم العطري والذي يتميز في فعاليته مع البشرة وإمكانية دوره الهام في عملية تفتيح البشرة، ونتابع معكم التفاصيل الخاصة بالكركم العطري وفوائدة وأضرارة التي تتواجد أيضاً عند إستخدامه بطريقة خاطئة ننشر لكم تفاصيل ذلك من خلال تلك المقالة، إذ أن الكركم يتم وضعه بشكل كبير للغاية في الشوربة والكبدة ويضاف إلى الفراخ، والعديد من المأكولات التي يتم طهيها، وإستخدام الكركم يجعل لونها يصفر لتصبح شهية أكثر.

ويبحث العديد من الأسر في جمهورية مصر العربية والوطن العربي بأكمله عن فوائد الكركم وأضرارة والذي يكون له فوائد عديدة للغاية ولكن بالنسبة للبشرة أما على صعيد المطبخ فإنه مفيد ولكن عند وضعه بكميات قليلة، وعند زيادته يؤدي إلى العديد من الأمراض المتنوعة التي قد تصيب الإنسان عند تناوله للكركم بشكل كبير، ونتابع معكم تفاصيل الكركم من خلال تلك المقالة.

ما هو الكركم العطرى

هو عبارة عن نبتة زراعية ذات زهره وساق يستعمل الساق فى الادوية الطبية لعلاج الأمراض الجلدية المزمنة ويستعمل أيضاً ماسكات العناية بالبشرة وتفتيحها مع اضافة بعض المكونات الطبيعية لزيادة فوائده على البشرة

فوائد الكركم العطري

يوجد الكثير من الفوائد الصحية الناتجة من الكركم العطرى مثل أنه يعمل بشكل جيد وكبير على تفتيح البشرة الداكنة وازالة البقع الغامقة من الجسم بأكمله وهو مكون اساسى ومهم بالنسبة للقضاء على رائحة العرق الكريهة ويقضى أيضاً على الكلف والنمش

أهم الخلطات التى تقوم بتفتيح البشرة الداكنة

يوجد الكثير من الخلطات المفيدة للكركم لتفتيح البشره وهذه أفضل الخلطات

الخلطة الأولى

نقوم بخلط ماء الورد مع الكركم جيدا ويضاف على البشرة ويترك نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ ومن الممكن استعمالها بشكل يومى

الخلطة الثانية

نقوم بخلط كمية مناسبة من زيت الزيتون مع الكركم جيداً ثم نقوم بوضعها على المكان المراد تفتيحة وحول العيون ويترك لمدة عشر دقائق ثم غسلة بالماء الدافئ ومن الممكن استعمال هذه الطريقة يومياً.

تعد القهوة هي ف الأصل نبات يتم زرعة ويكون باللون الأخضر مثل أى نبات، ومن ثم تقوم مصانع اتعبءة بالبدء في إعادة تجميع حبيباته، والقيام بطحمه وتبعئته بشكل مميز، ومن ثم يقوم الأشخاص بعمله على نار هادئة والبدء في تناوله، ولكن هل القهوة مفيدة أم أنها مضره سؤال يتم طرحه من قبل الجميع، نؤكدا للجميع أن للقهوة عدة فوائد هائلة إذا تناولت كوب واحد يومياً، ولكن هل عند زيادة القهوة تكمن أضرار لا نعرفها نعم عند شرب الفهوة بشكل كبير قد تقل الفائدة ضرر وذلك نظراً للكافيين المتواجد كمنبه في القهوة، ونتابع معكم التفاصيل الخاصة بفوائد القهوة من خلال تلك المقالة.

وللقرفة دور كبير في حياة الإنسان فإنها محبوبة الكثير من الأشخاص حيث أن كثير من الناس في الوطن العربي يريدون شرب القرفة وحدها، والأخرون بالإشراك مع التفاح حتى وأنها قد دخلت في التدخين في المقاهي، ولكن الجديد في ذلك أن القرفة يمكن أن تنخلط مع القهوة التي يحبها الملايين حول العالم، ولها عدة فوائد سوف نستعرضها معكم من خلال تلك المقالة.

ولكى تعتاد على طعم القرفة فيفضل اضافتها تدريجيا، بحيث تكون البداية بربع معلقة فقط والاستمرار عدة أيام ثم تبدأ في الزيادة تدريجيا.

القهوة مع القرفة فوائد مهمة جداً

■ الفائدة الأولى هي تقوية جهازك المناعى :

من المعروف أن الجهاز المناعى من أهم الأجهزة، لأنه خط الدفاع الاول والثانى والثالث عن الجسم، القرفة مع القهوة الساخنة يزيد من مناعة الجسم، ويجعله اكثر مقاومة للبكتريا والفيروسات .

■ الفائدة الثانية القرفة مع القهوة هي تقوية الذاكرة، وجعل المخ أكثر استيقاظاً .

■ الفائدة الثالثة تقليل نسبة السكر في الدم وكذلك مستوى الكوليسترول، ولكن السؤال كيف يتم ذلك ؟

إليك الطريقة وهي بكل سهولة، إضافة 6 جرامات من القرفة إلى القهوة يوميا ، حيث أنها تفيد مرضى القلب.

■ الفائدة الرابعة تخفيف آلام الطمث عند الإناث، وأوضحت الدراسات أن إضافة القرفة على القهوة تقلل من آلام الدورة الشهرية للإناث .

■ الفائدة الخامسة إضافة القرفة على القهوة، هى تنشيط الدورة الدموية ، يمكنك إضافة القليل من القرفة (ربع معلقة صغير) إلى القهوة كل صباح، ستساعدك بشكلٍ فعال على تنشيط الدورة الدموية .

يوجد كثير من الفوائد داخل حبة القهوة الخضراء التى لا يعرف عنها الكثير من الناس وهى حبوب القهوة قبل تحميصها لتصبح القهوة المعروفة ومن أهم فوائدها أنها تقوى القلب وسوف نتحدث فى هذا المقال عن فوائد القهوة الخضراء بالتفصيل وسوف نوضح هل للقهوة الخضراء أضرار كما لها فوائد ومن عليهم الابتعاد عن القهوة الخضراء

فوائد القهوة الخضراء في المنزل

وكما ذكرنا فى السطور السابقة أنه يوجد داخل حبة القهوة كثير من الفوائد وهي

• تعمل بشكل جيد جداً على حرق الدهون من الجسم
• تنظم سرعة ضربات القلب
• وتقوم على تثبيت ضغط الدم
• وللقهوة الخضراء تأثير إيجابي على مرضى السكر
• تعمل على قفل الشهية
• تساعد فى عدم انقباض العضلات
• تقلل خطر الإصابة بأمراض السرطانات
• تنشط الدورة الدموية فى الجسم

هل للقهوة الخضراء أضرار كما لها فوائد

أن القهوة الخضراء مثلها مثل الكثير من الأشياء يوجد بها أضرار كما لها فوائد وهذا عند الإفراط فى تناولها ومن أهم هذه الأضرار

• الشعور بالغثيان
• الشعور بالصداع الشديد
• ومن الممكن حدوث إسهال
• والافراط فيها يتسبب فى الاضطرابات العمدية الشديدة
• وتسبب فى زيادة التنبيه

من عليهم الابتعاد عن القهوة الخضراء

• أن القهوة الخضراء لا يسمح بها للنساء المرضعات والحوامل ايضاً
• ومن لديهم مشاكل فى القولون العصبى أو أمراض تجلط الدم والأشخاص الذين يعانون من أنواع الجفاف والأشخاص الذين يعانون من الأمراض النفسية

القهوة إسم يتلخص في ملذ كبير للغاية للكثير من الأشخاص في جمهورية مصر العربية بل والملايين يعشقون القهوة وأشهر محلاتها الرائعة البن البرازيلي، ولكن القهوة أصبحت سهلة الإنشاء في كل مكان فقد تعددت الأنواع وأصبح أنواع كثير للغاية، ولكن القهوة هي القهوة، ولها عدة فوائد وأضرار سوف نتعرف عليها الان من خلال تلك المقالة.

كثيرا منا يتناول مشروب القهوة يوميا، والبعض منا يفتخر بطريقة عملة القهوة، وخى من أكثر المشروبات انتشارا وشعبية حول العالم، ولكنه من الشائع أن القهوة لها بعض الأضرار على صحتنا، ولكن على عكس ذلك فإن فوائد القوة أكثر من أضرارها.

حيث يتابع العديد من محبي القهوة في جمهورية مصر العربية والوطن العربي العديد من الفوائد الخاصة بالقهوة التي يتناولها العديد من الأشخاص حول الوطن العربي ونتابع معكم التفاصيل الكاملة لفوائد القهوة المميزة التي لها دور كبير في حياة الإنسان حيث أن القهوة لها فوائد عديدة والتي سوف نعرضها عليكم من خلال ذلك التقرير.

فوائد القهوة على الريق

تقليل الاصابة بمرض السكري: تعمل القهوة على تخفيض نسبة احتمال الإصابة بمرض السكري، أكدت نتائج بعض الأبحاث التى أجريت فى عام 2005 أن الأشخاص الذين يشربون من 4 الى 6 اكواب من القهوة يوميا يكون لديهم نسبة احتمال الإصابة بمرض السكري أقل من الآخرون بنسبة 30%.
تحارب الجذور الحرة: إن القهوة نبات مثل باقي النباتات المفيدة، تحتوي القهوة على 1000 مادة طبيعية تعمل على حماية الجسم من الأكسدة، كما أنها تعمل على حماية جهاز المناعة وتقويته.
تحسين الإدراك والذاكرة: لقد أكدت ان الأشخاص الذين يتناولون كوبا من القهوة صباحا يقومون بأداء مهامهم على أكمل وجه، كما أنها تساعد في تحسين عمليات الإدراك عن كبار السن، كما أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بصفة مستمرة فإن خطر الإصابة لديهم بمرض الزهايمر قليلة جدا.
تساعد.على حرق الدهون: تحتوى القهوة على مادة الكافيين التي بدورها تعمل على حرق الدهون فى الجسم.
تحسن أداء البدن: يساعد الكافيين على تحسين أداء الجسم بنسبة من 11 الي 12% لانها تعمل على تحفيز إنتاج هرمون الأدرينالين الذي بدوره يعمل على زيادة قيام الجسم بمجهود عالي.

أصبحت أمور المشاريب والصحة في العالم العربي هي من أهم ما يقوم به الإنسان، ويبحث العديد من الأشخاص حول العالم العربي حول القهوة وما فائدتها وما أضرارها، ونحن هنا في موقعنا النيل الإخباري نرصد لمن تفاصيل فوائد القهوة مع القرفة وما الفائدة من تناولها وما اضرارها إذا تم تناولها كثيرة من خلالذلك التقرير المفصل عن فوائد القهوة مع القرفة عند خلطهما معاً.

تعد القهوة من أهم الأشياء التي لا يستغنى عنها الإنسان في حياته اليومية فإن شرب كوب واحد من القهوة يومياً يعد بفوائد كبيرة لجسم الإنسان، ولا ننسى جميعاً أن القهوة هي في الأساس ورقة نباتية توجد بها عناصر غذائية كبيرة، ومن ثم تبدأ في التعبئة، كما وأن القهوة تحتوي على أكثر من ألف مركب طبيعي نباتي ، والتي تفيد جداً مناعة جسم الإنسان.

من المتعارف عليه أن فنجان القهوة في الصباح الباكر هو من الأساسيات التي لا غني عنها في حيات الكثير من الناس وذلك لقوة القهوة في تعزيز الطاقة وزيادة التركيز والانتباه ولكن عزيزي القارئ اذا تمت إضافة القرفة على القهوة فسيصبح افضل مشروب حيث يعمل تقوية الجهاز المناعي وضبط السكر في الدم واليكم خمس فوائد إضافة القرفة على مشروب القهوة.

1-تقوية جهاز المناعة

• اضافة ربع ملعقة من القرفة في القهوة الساخنة تكسب الجسم قدرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات.

2-تحفيز الدماغ

• تحسين الذاكرة والمساعدة على الاستيقاظ والتركيز الشديد.

3-تخفيض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول

• عند إضافة 6 جرامات قرفه في القهوه علي مدي اليوم الواحد يعمل ذلك على خفض نسبة السكر في الدم كما أثبتت أهميتها لمرضى القلب وذلك لقدرتها على خفض نسبة الكوليسترول

4-تخفيف آلام الطمث

• حيث ان الاطباء والخبراء قالوا إن هذا الخليط يعمل تخفيف آلام النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية

5-تحسين الدورة الدموية وتزيد من مستويات الطاقة

• حيث ان كوب ساخن من القهوة المضاف إليها ربع ملعقة من القرفة تزيد وتسرع من مستويات الطاقة وتنشط الدورة الدموية

وأخيرا فإن مشروب القهوة بإضافة ربع ملعقة من القرفة يساعد في تخفيض وتقليل الوزن كما أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان ولكن الحظر من اضافة كميات كبيرة من القرفة على القهوة.

إن الشعر الزائد هو أكثر الأشياء المتعبه للمرأة من الناحية النفسية والجسدية بسبب هرمون الذكورة هو الهرمون الذي يتحكم فى كمية الشعر فى الوجه والجسم ويوجد الكثير من الطرق الشائعه فى إزالة الشعر الزائد ومنها ما يكون مضر على البشرة وغير آمن وفى هذا المقال سوف نوضح بعض الطرق الصحية والآمنة لإزالة الشعر.

وقد إنتشرت العديد من الطرق في الوطن العربي وفي جمهورية مصر العربية حول طرق إزالة الشعر، والتي على رأسها ماكينات الحلاقة التي تكون مؤلمة للنساء، ولكن هناك طريقة الليزر المستجدة في العالم الطبي والتي يستخدمها الكثيرون ولكنها تكون مكلفة أكثر من العادية، بالإضافة إلى عدة طرق طبيعية متنوعة سوف نستعرضها معكم من خلال تلك المقالة.

ولا شك أننا الآن في حالة حجر صحي بسبب الكورونا التي بها البلاد والعالم بأكمله، وهذا أفضل وقت لإزالة الشعر وانضيف الوجه والجسم بأكمله بالنسبة للمرأة، ونوضح لكم عدة طرق باختلاف ماكينات الحلاقة التقليدية التي يستخدمها العديد من الرجال والنساء، ولكن لا تفضلها النساء بسبب الألم الذي تسببه ومعولده ظهور الشعر بسرعة كبيرة، ولكن نحن هنا نرصد لكم تفاصيل إزالة الشعر نهائياً بصورة طبيعية وأمنة عن طريق وصفات طبيعية في المنزل.

نتابع معكم أن عمليه إزالة الشعر للمرأة أصبح من الأمور المهمة للغاية في حياة المرأة، وتعد عمليات إزالة الشعر للمرأة من أهم الأشياء التي تهتم بها حيث أن عمليه إزالة الشعر تجعل المرأة في حالة انسيابية خاصة الشعر الذي يظهر على الوجه بصورة مستمرة في العديد من النساء، ونحن هنا في موقعنا النيل الإخباري نرصد لكم طرق طبيعية وأمانة في المنزل لإزالة الشعر من النساء.

إزالة الشعر بالشمع

إن إزالة الشعر بالشمع أصبح الآن من أكثر الطرق الشائعة والآمنة على البشرة وطريقته هى كل ما عليكى فعله ان تقومى بفرد كمية مناسبة من الشمع على المكان المراد إزالة الشعر الزائد منة ثم قومى بوضع قطعة من القماش على الشمع وقومى بشدها عكس نمو الشعره

إزالة الشعر الزائد بالليزر

وتكون هذه الطريقة من أسهل الطرق بدون أى ألم وتكون تحت إشراف طبي وطريقته سهلة للغاية وهى عبارة عن تسليط أشعة حمراء على البشرة على المكان المرغوب إزالة الشعر منه ولكن هذه الطريقة تأخذ من ستة أشهر الى اثنا عشر شهرا وبعد فتره العلاج لا ينمو الشعر مرة اخرى

إزالة الشعرالزائد بالكريمات الطبية

إن هذه الطريقة من أسهل الطرق فى إزالة الشعر الزائد لأن الكريمات المخصصه فى إزالة الشعر متوفرة فى الصيدليات وطريقة استعمالها سهله جدا ولكن هذه الطريقة لا تعمل بشكل جيد مع الشعرة السميكة وأكثر هذه الكريمات تنبت الشعرة بعدها بأسبوع أو أسبوعين ليس أكثر من هذا.

يعتبر حب الشباب من المشاكل التي يعاني منها فئة كبيرة من الناس، خاصة أصحاب البشرة الدهنية، فحب الشباب يحدث بسبب وجود الخلايا الميتة وتراكمها، ووجود أيضًا الزيوت المنتجة من الغدد الدهنية الموجودة في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى وجود بثور بيضاء وسمراء، فحب الشباب يكون موجود غالبًا على الوجه والكتف والصدر والجبهة.

وصفات منزلية لعلاج حب الشباب

لا داعي لاستخدام الكريمات الباهظة لعلاج حب الشباب، فهناك العديد من الوصفات المنزلية المستخدمة في علاجه منها:
يعد استخدام بياض البيض المخفوق من الطرق الجيدة في علاج حب الشباب، لما يحتويه من عناصر غذائية كالفيتامينات، إضافة إلى أنه يعمل على تغيير خلايا البشرة.
يعمل خل التفاح على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، إضافة إلى نقص كمية الزيوت التي تنتجها الخلايا الدهنية.
يتم استعمال العسل أيضًا في معالجة حب الشباب.
خليط مسحوق القرفة مع العسل يعتبر من الطرق المستخدمة في علاج حب الشباب، حيث أن القرفة تعمل على قتل البكتيريا التي تسبب وجوده.
يعمل معجون الأسنان على علاج حب الشباب، كما أنه يمكن استخدامه أيضًا في الفضاء على البثور.
تعتبر البابايا من الفاكهة المتميزة لعلاج الكثير من المشاكل التي تواجه العين أو الشعر أو البشرة، كذلك يمكن استخدامها أيضًا في علاج حب الشباب، عن طريق هرسها ووضعها على البشرة لمدة تتراوح من ١٥ دقيقة إلى ٢٠ دقيقة قبل شطفه بالماء.

تعتبر السمنة من أسوء الأشياء ، حيث أنها تشكل الخطر على جسم الإنسان وتسبب العديد من الأمراض الخطيرة التي تصل بها المطاف إلي الوفاة، وحرق الدهون أحد الطرق الفعالة التى يتم إستخدامها لتقليل من الدهون المتراكمة فى الجسم ، حيث أنها طريقة صحية وآمنة عن طريق تناول بعض الأطعمة والمشروبات المساعدة فى ذلك، دون الحاجة للذهاب الى الأطباء وإجراء العمليات التى تسبب الخطر على جسم الإنسان ككل، وأيضا تناول بعض العقاقير الضارة.

حرق الدهون

العادات الصحية التي يجب إتباعها:

تناول الكثير من الماء، حيث أنه يساعد بفعالية كبيرة على الحرق، يجب تناولها بشكل مستمر فى بداية الصباح ونهاية المساء، وفى خلال النهار.
الإهتمام بوجبة الإفطار ، حيث أنها تعد من الأساسيات التي يحتاج إليها الجسم يوميا، وتساعد بشكل كبير في حرق الدهون.
يجب ممارسة عادات صحية يوميا، من أهم الأساليب ممارسة الرياضة، ولتكن المشي ساعة كل يوم، حيث تؤثر بشكل إيجابي وتشعرك بالطاقة والنشاط والحماس، وتساهم فى الحرق.
يجب عمل نظام غذائي متكامل وصحي.

العادات غير الصحية التي يجب تجنبها:
عدم العشوائية فى تناول الأطعمة ، والتخلص من عادات الوجبات السريعة المنتشرة هذه الأيام بين الجميع ومفضلة لهم،حيث أنها يصعب حرقها، وتؤثر بالسلب علي صحة الجسم.
يفضل عدم تناول وجبات فى المساء، وبالاخص قبل النوم مباشرا، حيث تم تخزينها داخل الجسم ويصعب حرقها.
الإبتعاد عن النوم المتقطع، والمواظبة على ساعات محددة وكافية للنوم كل يوم.
عدم تناول العقاقير الطبية مطلقا، واستشارة الطبيب في الضرورة.