الكاتب: ali

الدهون الزائدة في الجسم تعتبر من أكبر مشاكل العصر، و بالأخص الدهون التي تتراكم في مناطق معينة بالجسم كالبطن والأرداف، وذلك بسبب النظام الغذائي غير الصحي، فمثلا تناول أطعمة ذات نسبة كبيرة من الدهون تسبب زيادة الدهون في البطن والأرداف، من يعانى من هذه المشكلة يلجأ إلى العديد من الطرق لنسف تلك الدهون دون حميات غذائية أو البعد عن الأكل، لذا سنعرض لكل من يبحث عن حل لإزالة دهون البطن والأرداف الحل المناسب دون جهد وعناء وبأقل تكلفة.

إزالة الدهون الكرش والأرداف

‏ وصفة العسل والقرفة أحد الوصفات التي تعطى نتيجة مذهلة في حرق دهون البطن والأرداف، نستخدم في هذه الوصفة ملعقتان من القرفة الناعمة وبودرة الكاكاو والعسل الأبيض، نقوم بمزج المكونات السابق ذكرها جيداً حتى تمام تجانس الخليط ليصبح الخليط ناعم ولين، يأخذ منه ملعقة كبيرة كل يوم صباحاً علي معدة فارغة، نصف ساعة قبل الإفطار، حافظ على تكرار الوصفة حتى تصل إلى القوام المطلوب و المناسب.

إنقاص الوزن

المرمية تعتبر من الأعشاب التي تساعد علي تخسيس منطقة الكرش و الأرداف، لذا تدخل المرمية في وصفات التخسيس مثل وصفة المرمية والشاي الأخضر، وفيها نقوم بنقع كميات متساوية من كلا من القرفة والميرمية والبابونج والشاي الأخضر في كوبين من الماء الساخن، من ثم نتركهم حتى يبرد المشروب، يتم تناول هذا المشروب يوميا مرتين صباحاً ومساءً، تذكر تكرار شرب هذا المشروب حتى تصل إلى الهدف المطلوب.

مما لا شك فيه أن الماء من أهم وأقوى الأشياء المؤثرة في البشرة والشعر و أيضا التخسيس، كما ينصح الأطباء بكثرة شرب الماء، فيجب على الشخص الطبيعي شرب ما يقارب لترين من الماء كأقل تقدير، كما أن الماء مفيد للعديد من الأمراض، فالماء يعتبر العلاج الأول لمرض الجفاف، كما يساعد في العديد من الأمراض الأخرى، و تظهر نتائج شرب الماء بكثرة بشكل ملحوظ على الجسم، كما أكدت العديد من الدراسات بأن تناول الماء العادي وليس البارد يساعد على إسراع عملية الحرق، على النقيض الماء البارد يحتاج وقت أكثر لتدفئة الماء.

‏ ‏الماء الدافئ على الريق

‏‏ كما أن معدل شرب الماء يختلف من شخص إلى آخر فمثلا المرضعات وكبار السن ومن يعانى من إفراز العرق بكثرة ومن يمارس التمارين الرياضية يحتاجون كميات ماء أكثر من الأشخاص ذوى الحركة الأقل، كما أن الدراسات أثبتت أن قلة شرب الماء ممكن أن تحدث العديد من المشكلات في الجسم، فمثلا قلة الماء قد تؤدى إلى الجفاف وعسر الهضم والصداع وقد تسبب سوء الحالة المزاجية والشعور بالجوع.

حرق الدهون

‏‏‏ مشروب الماء الدافئ يعتبر مشروب ساحر، فهو يساعد بشكل كبير في حرق الدهون، نضع ملعقة من العسل الأبيض بالإضافة إلى عصرة من الليمون إلى كوب من الماء الدافئ، يشرب صباحاً على معدة فارغة يوميا، هناك أيضا العديد من الوصفات الأخرى لمشروب الماء الدافئ فمثلا يمكن إضافة خل التفاح إلى الماء الدافئ المغلي مسبقا، ويشرب قبل كل وجبة بساعة، فهذا المشروب يعمل بشكل كبير ومؤثر على حرق الدهون، كما يمكن أيضا إضافة الليمون والزعفران، نضيف ملعقة من الزعفران المنقوع إلى الماء الدافئ وعصرة من الليمون الطازج.

الكثير من النساء يحافظون علي جمالهن وتاج المرأة هو شعرها، حيث الكثير منهم يبحث عن شعر طويل وصحي، ويكون ذات كثافة عالية لأنه من أكثر الأشياء التي تجذب انتباه الآخرين للمرأة، ولذلك الكثير منهم يبحثون عن الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساعد على إطالة شعرهم، وأيضا تعمل على تقويته وتعزيز صحة فروة الرأس، التي من خلالها تنبت شعر صحي وطويل وقوي، يساعدهم على إبراز ملامحهم وجمالهم، لذا فالوصفات الطبيعية هي الحل الأمثل والآمن للمحافظة على قوة وجاذبية الشعر.

إطالة الشعر بسرعة

من أهم الوصفات التي يمكننا اللجوء إليها لإطالة الشعر هي الوصفات التي يدخل في تكوينها البيض، فعند وضع بيضة واحدة في إناء وبعد ذلك نضيف عليه قليل من زيت الزيتون أو أي زيوت طبيعية مثل زيت اللافندر، ونضيف معهم معلقة كبيرة من العسل، ونخلط هذا الخليط جيدا ثم نوزع هذا الخليط على الشعر، وبعد ذلك نتركه لمدة عشرون دقيقة، وعند انقضاء هذه المدة نقوم بغسله بالماء البارد بالشامبو المناسب لنوع الشعر.

تطويل وتكثيف الشعر

حيث أن الشاي الأخضر من الأعشاب التي تساعد على نمو الشعر ويساعد على إعطاء الكثافة المطلوبة والطول المناسب وهنا سوف نحضر كوب من الشاي الأخضر مع بعض الماء ثم يترك على الشعر لمدة 60 دقيقه ثم بعد ذلك نقوم بغسله بالماء الدافئ، الشاي الأخضر له العديد من الفوائد حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يقوم به تغذيه الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويعطيه حيوية ويصبح ملمسه ناعم.

نجد أن جميع الفتيات يحلمون بالحصول على بشرة بيضاء نظرة وجذابة وخالية من أي عيوب، فدائما يعتمدون على الوصفات الطبيعية فهي تعتبر من أهم الخطوات الواجب الالتزام بها، لأنها مكونة من مواد طبيعية وصحية ليس لها أي أضرار على صحة الإنسان ولا تضر بالبشرة نهائيا، فسوف نعرض لكم من خلال السطور التالية.

تبييض البشرة

وهيا فتات الخبز نقوم بوضع حفنة بسيطة من فتات الخبز داخل وعاء، ثم نقوم بإضافة كريم الحليب، ثم بعد ذلك نترك المزيج لمدة دقيقة، نقوم بعد ذلك بتوزيع المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبا، ثم نقوم بعدها بشطف الوجه وسوف تلاحظين بشرة بيضاء ونضرة غير عادية.

خلطة جزائرية لتفتح  البشرة

وهي وصفة العسل والشوفان وتتكون من: ثلاثة قطرات من زيت اللوز، مع ربع فنجان صغير من مسحوق الشوفان، مع كمية قليلة من العسل الأبيض، طريقة التحضير والاستخدام: نقوم بمزج المكونات السابق ذكرها جيدا مع بعضها البعض حتى نحصل على مزيج متجانس، ثم نقوم بتوزيع المزيج على البشرة بالكامل ونترك المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم بعد ذلك نقوم بغسل البشرة والوجه بالماء الفاتر، وسوف نلاحظ بياض غير مسبوق من قبل.

نعلم جيدا أن مشكلة السمنة والوزن الزائد من أكثر وأهم المشاكل الشائعة بين الرجال والنساء على حد سواء، وتضايق عدد كبير منهم كما تسبب لهم الإحراج والضيق الشديد، بالإضافة إلى أنها تعوقهم بشكل كبير عند الذهاب إلى أعمالهم أو ممارسة أنشطهم اليومية بشكل طبيعي، فيحتاجون دائما إلى مزيد من الجهد والوقت والتعب للقيام بهذه الأعمال، كما أنها تزيد احتمالية إصابتهم بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية والأمراض الخطيرة، الناتجة عن السمنة المفرطة والوزن الزائد.

رجيم ياباني

دائما يحرص الأشخاص المصابون بالوزن الزائد أو السمنة المفرطة على البحث بشكل مستمر عن الوسائل التي تساعدهم في التخلص من الوزن الزائد وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم وبالأخص منطقة البطن والأرداف، فلذلك سوف نعرض لكم اليوم من خلال هذا المقال، مشروب سحري ورجيم سريع وفعال ومجرب لنسف الدهون والتخلص من الوزن الزائد في أسبوع واحد فقط بطريقة آمنة وصحية تماما على صحة الإنسان.

رجيم لإنقاص الوزن

اليوم الأول والثاني والثالث

1. وجبة الإفطار: إثنين بيضة مسلوقة، وإثنين قطعة جبنة قريش، ويفضل تناول ثمرة فاكهة بعد الإفطار بساعتين على الأقل.
2. وجبة الغذاء: ثلاثة ملاعق كبيرة مكرونة، وشريحة لحمة مشوية، وسلطة، أو إثنين سمكة مشوية، وطبق سلطة خضراء، أو علبة تونة، وطبق سلطة.
3. وجبة العشاء: ثمرتين فاكهة، وكوب زبادي.

اليوم الرابع والخامس والسادس

1. وجبة الإفطار: ربع رغيف، وثلاثة ملاعق جبنة قريش، وخيارتين، يفضل تناول ثمرة فاكهة بعد الإفطار بساعتين على الأقل.
2. وجبة الغذاء: خضار مسلوق، وربع فرخة، ويفضل تناول ثمرة فاكهة بعد الغذاء بساعتين.
3. وجبة العشاء: كوب شوفان باللبن خالي الدسم، ويتم تكرار هذا النظام في باقي الأيام.

الشاي الأخضر لحرق الدهون

تتكون من: إثنين ملعقة من المريمية، وإثنين ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر، كمية من الماء الساخن، طريقة التحضير والاستخدام: يتم مزج جميع المكونات السابق ذكرها في إناء مناسب، ثم بعد ذلك يتم وضعه على النار حتى يغلي تماما، نقوم بعد ذلك بتصفية المشروب، وينصح بشرب هذا المشروب مرة واحدة فقط في اليوم بشكل منتظم، من أجل الحصول على نتائج رائعة ومذهلة، مع إتباع النظام الغذائي الموضح سابقا حتى نحصل على نتيجة مذهلة.

القرفة من العناصر التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد أجسامنا، وأنها تساعد في تخفيف الأعراض لكثير من الأمراض، وكانوا يستخدمونها خبراء الطب البديل في مواجهة بعض الأمراض، وإدخالها في الكثير من الوصفات الطبيعية التي تعمل على المحافظة على صحة الإنسان، وهي تخلص الجسم من السموم التي تهاجمه، وهي ذات فائدة كبيرة في التخلص من الدهون الزائدة في جسم الإنسان.

تفتيح الوجه

القرفة من الأعشاب التي تساعد الإنسان على الوقاية من بعض الأمراض والمشكلات الصحية، حيث أنها تعمل على تخفيف الالتهابات المرتبطة بأمراض المفاصل، وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة وأيضا تساعد على المحافظة على صحة الإنسان وصحة الشعر والبشرة، ومحاربة أي مشكلات قد تصيبه، وذلك لاحتوائها على المعادن التي تمنح الشعر والبشرة العناصر التي تساعده على النمو والتجديد واستعادة النضارة،وهنا سوف نوضح فوائد القرفة للجسم بشكل عام، وللشعر والبشرة بوجه خاص.

تبييض الرقبة والمناطق الداكنة

فوائد القرفة للصحة: كما تساعد القرفة أجسامنا على استعادة النشاط والحيوية، وتخلصه من الأمراض الصحية فإنه أيضا يساعد البشرة على التخلص من الجلد الميت والخلايا الميتة والبكتيريا والميكروبات التي تصيبها، وقد تظهر بعض المشاكل على شكل بصور وتجاعيد وحبوب ورؤوس سوداء، وهذه المشكلات من أهم المشاكل التي قد تعاني منها أي امرأه في وقتنا الحالي، والذي تلجأ إلى الوصفات الطبيعية ومنها القرفة للتخلص من هذه المشكلات ووقاية الجسم من أي أمراض.

فوائد القرفة في العناية بالبشرة

وهنا نقدم نصيحة لكل فتاة تبحث عن بشرة خالية من العيوب وكمان نصح أيضا خبراء التجميل بذلك، فاستخدام القرفة في العديد من الماسكات التي تساعد البشرة على استعادة نضارتها وعدم تعرضها لأى علامات من علامات الشيخوخة المبكرة، وأيضا تساعد القرفة على التخلص من بعض الأمراض الأخري مثل مرض الإكزيما، التي يمكن أن تضر البشرة، وتعطي شكلا غير صحي للبشرة، علما بأن كل الوصفات الطبيعية آمنة وغير مكلفة وفي متناول الجميع.

القرفة مفيدة جداً للجسم الإنسان وحمايته من العديد من الأمراض، غير أنها من أهم المشروبات التي تعمل على خسارة الوزن الزائد، لأنها تعتبر من المشروبات المولدة للحرارة، وتعمل على تقليل الشهية، وبالتالي فهي تعمل على حرق كميات كبيرة من الدهون، بالإضافة إلى أن القرفة تعمل على حماية الإنسان من الإنفلونزا، ومفيدة لمرض السكري لأنها تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.

وصفة تفتيح البشرة

القرفة مفيدة جداً لصحة البشرة العامة، لأنها تقضي على الميكروبات والبكتيريا التي تهاجم البشرة، وهذه البكتيريا المسببة في ظهور حبوب البشرة والبثور والهالات السوداء، وتخلصنا من الجلد الميت، وبالتالي حماية البشرة من الكثير من الأمراض التي تصيبها، وخبراء تجميل كثيرون ينصحون بإستخدام القرفة، نظراً لأنها مفيدة جداً للبشرة تعالج مشاكل كثيرة، غير أنها تعطي نضارة وإشراق للبشرة، وتجعلها مثل بشرة طفل صغير.

وصفة تبييض الوجه وتفتيح البشرة

القرفة مفيدة جداً في علاج الرؤوس السوداء، نظراً لاحتوائها على المركبات والخصائص التى تقضي على الجراثيم، وسوف تتخلص من الجلد الميت نهائياً، وبالتالي حماية البشرة من العديد من الأمراض التي تصيبها، عن طريق خلط كمية من القرفة مع السكر وأي زيت طبيعي ووضعها على البشرة، بالإضافة إلى أنها تقضي على الخطوط الرفيعة والتجاعيد، وتعالج الإملائي، وأيضاً تمنع علامات تقدم العمر، عن طريق خلطها مع كمية من أي زيت طبيعي تفضلين لنكون خليط مناسب، ثم بعد ذلك نقوم بوضع هذا الخليط على بشرة الوجه، وخاصة على المناطق المصابة بالتجاعيد، ويفضل تكرار هذه الوصفة يومياً لكي نتخلص من مشاكل البشرة نهائياً.

ينتج التمر من أشجار النخيل، وهو يعد من أقدم الفواكه المزروعة، ويوجد أكثر من 2000 نوع من التمور في جميع أنحاء العالم، وتتميز التمور بطعمها الحلو واللذيذ، والتمر غنى بالقيم الغذائية، والسعرات الحرارية العالية، وهو من أهم وأفضل الوجبات التي يمكن أن يتناولها الإنسان في الصباح على الريق، لما لها من فوائد على صحة الجسم، فهو يمد الجسم بعناصر مهمة لبنائه، ويعمل كعلاج لكثير من الأمراض، ولذلك ينصح بتناول الجميع التمر كوجبة أساسية يومية.

فوائد التمر على الريق

يعمل تناول التمر على الريق كل صباح على تخلص الجسم من السموم التي يختزنها الجسم على مدار اليوم، ويعتبر التمر مصدر غنى لفيتامين ب6، وهو عنصر هام في بناء العضلات، ونمو الشعر، والأظافر، ويحتوى التمر على الكثير من الألياف الغذائية التي يحتاجها الرجال والنساء في اليوم، فهو يقي الجسم من الإصابة بالإمساك فهو يعد كملين طبيعي للجسم، وله دور هام في خسارة الوزن وحرق الدهون فهو يساعد على الشبع وتقليل تناول الطعام.

فوائد التمر

وللتمر فوائد أخرى للجسم، فهو مصدر الحديد للجسم الذي يقي من خطر الأنيميا، يعمل التمر على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، يعتبر التمر مصدر غنى بالبوتاسيوم، فيعمل على تنظيم حركات القلب، وضغط الدم، والوقاية من السكتات الدماغية، يقوم التمر برفع السعرات الحرارية والسكريات، فلذلك فهو مهم لمرضى السكرى، لأنه لا يؤدى إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، يحتوى التمر أيضا على مضادات الأكسدة الذي يساهم على وقاية الجسم من التلف، يساعد تناول التمر على مد الجسم بالطاقة.

يساعد هذا المشروب في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال وانتفاخ المعدة والغثيان و فقدان الشهية، و يساهم في القضاء على مشاكل القولون التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون، وتحتوي القرفة على الكثير من المعادن مثل المنجنيز و الكالسيوم و الحديد و غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وقد أثبتت القرفة جدارتها في التخلص من داء السكري وخفض معدل السكر في الدم، كما تساعد في تحسين معدل الكوليسترول، والتخلص من الكوليسترول الضار والقضاء على الدهون الثلاثية الضارة في الجسم، و تعمل على تنشيط الذاكرة و مقاومة مرض الزهايمر.

القرفة على الريق

نقوم بوضع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة على كوب من الماء المغلي، وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة ثم نقوم برفع المشروب عن النار ويترك حتى يبرد، ثم نقوم بتناول هذا المشروب على الريق صباحاً قبل وجبة الإفطار ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض لتحسين الطعم، ويجب تناول هذا المشروب لمدة لا تزيد عن 15 يوم، كما يجب إتباع نظام غذائي صحي خلال هذه الفترة لزيادة معدل الحرق داخل الجسم وإنقاص الوزن بصورة طبيعية خلال هذه الفترة القصيرة.

حرق الدهون

يساعد هذا المشروب في التخلص من الدهون المتراكمة داخل الجهاز الهضمي، وبالتالي خسارة الوزن بشكل أفضل، وتساعد القرفة في تحسين صحة البشرة وعدم ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تحدث بسبب التقدم في العمر، كما تساعد القرفة في منع نمو الخلايا السرطانية زيادة نشاط الخلايا السليمة في الجسم.

مشروب سد الشهية

و يعمل مشروب القرفة على التخلص من الدهون المتراكمة والتخلص من الوزن الزائد في وقت قصير والحصول على جسم رشيق ومتناسق، لأن القرفة تساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي للجسم، و تساعد في تحسين حركة الأمعاء وبالتالي طرد الفضلات المتراكمة والتخلص من الإمساك الذي يسبب زيادة في الوزن.

ما لا يعلمه الكثيرون أن للماء العديد والعديد من الفوائد، خاصة إذا تناولناه على معدة فارغة، أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول كوبين من الماء على معدة فارغة له كثير جدا من الفوائد لا يعلمها الكثيرون، نستعرض سويا في هذا المقال جميع فوائد شرب الماء طوال اليوم خاصة على الريق أو على معدة فارغة، فيجب علينا أن نتناول يوميا من ست أكواب ماء إلى ثماني أكواب ماء منهم كوبين على الريق أو على معدة فارغة، وسنعرف سويا في السطور القادمة ما فائدة ذلك على صحة الإنسان، وعندما تعرف قيمة ذلك لن تتأخر بعد اليوم فعل هذا، بل ستكون عادة يومية، تستيقظ من النوم في الصباح الباكر ثم تتناول كوبين من الماء على معدة خالية.

فوائد شرب الماء على الريق الماء

يشكل حوالي 70 في المئة من الوزن الكلي لجسم الإنسان، وهذا كفيل بأن تعرف مدى القيمة الغذائية والفوائد الصحية التي تعود على الإنسان من الحفاظ على هذه النسبة الطبيعية التي خلقه الله عليها، وسوف نستعرض سويا فوائد شرب الماء على مدار اليوم وما ينعكس عليه من صحة الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط و تنقية الجسم بصورة كاملة والحفاظ على أجهزته المختلفة.

فوائد الماء للبشرة

شرب الماء بصفة مستمرة بكميات كبيرة يمنع جفاف البشرة ويساعد على ترطيبها، ويحافظ على جمالها ونضارتها وجعلها تظهر بأحسن صورة، ولكن هذا لا يأتي بين يوم وليلة، بل يجب أن يكون تناول الماء بصفة مستمرة عادة يومية، كوبين على الريق كما ذكرنا من قبل وثمان أكواب على مدار اليوم للحصول على بشرة جميلة منظر جذاب ونتخلص تماما من مشكلة جفاف البشرة.

كل امرأه تبحث عن وجه ناصع وأيدي بيضاء، ولذا فهي تعمل على حمايتهم من الجفاف والتشقق،وعدم تعرضها لدرجات الحرارة العالية التي تؤدي إلى تغيير لونهم، وهناك بعض الوصفات التي تساعد على ذلك وخاصة لمحاربة الجفاف حيث أنه يصيب اليدين والقدمين ويؤدي إلى وتشقق ما حول الشفايف، يكون مؤلم جدا، وهنا تبحث الفتيات عن مرطبات طبيعية تساعدهم على التخلص من هذه المشكلة، و يأتي هذا الجفاف من برودة الجو في فصل الشتاء أو درجات الحرارة العالية في فصل الصيف وهذا الجفاف أيضا يؤدي إلى ظهور الخشونة في اليدين والقدمين، والتي يمكن أن تزيد في خطورتها، ويجب علينا الاهتمام بها وعنايتها أول بأول.

واستكمالا لأهمية الليمون للبشرة والشعر فإنها من العناصر المهمة التي تعطي للشعر معادن وفيتامينات تساعد على تفتيح لونها، ويعطي نعومة وحيوية ونضارة، حيث يمكننا أخذ قطعة من الليمون، ونقوم تمريرها على اليدين والقدمين ونترك عصير الليمون عليها لليوم التالي، وسوف نلاحظ تغير في لون الجلد وكذلك أيضا الجلسرين الذي يعطي الترطيب واللمعان لجلد اليدين والقدمين، وعند وضعه على الأماكن الخشنة فإنه يعمل على إزالة الجلد الميت منها.

تبييض الوجه والكفين

كما تحدثنا فإن التشقق والجفاف هو السبب الرئيسي في تغيير لون اليدين والقدمين والوجه، لأن هم أكثر عرضة للهواء البارد أو لدرجات الحرارة المرتفعة في وللقضاء على هذه المشاكل لابد من وضع الوصفات الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة ونقائها، ونبدأها بالليمون، حيث أن الليمون من المواد التي تعطي ترطيب للبشرة وتلطف الجلد و تعمل على إزالة التقشر والجلد الميت الموجود على اليدين أو القدمين،ويمكننا مزج الجلسرين معه ونقوم بوضعها على الأماكن الخشنة وبعد تكرارها سوف نشعر بتغير ملحوظ.

الزبادي والليمون لتفتيح البشرة

إن الزبادي مع عصير الليمون يساعد على تفتيح لون البشرة وترطيبها وإعطائها نضارة طبيعية، فيمكننا مزج القليل من عصير الليمون مع ملعقتين من الزبادي واخلطيهم جيدا حتى نصل إلى خليط أملس يوضع على اليدين أو على المناطق الخشنة ونتركهم مدة لا تقل عن 40 دقيقة ثم بعد ذلك نقوم بغسله جيدا، ونكرر هذه الوصفة يوميا حتى نحصل على جلد ناصع البياض وخالي من أي تشققات أو جفاف.

يعتبر الكمون من أهم التوابل فى المطبخ، فله مذاق مميز يجعله من التوابل التي لا يمكن الاستغناء عنها في تجهيز أشهى الوجبات والأطباق العالمية، ويتمتع الكمون أيضا بخصائص مفيدة للجسم، فيستخدم الكمون في علاج مشاكل الهضم، مثل الإسهال، والمغص، والانتفاخ، وطرد الغازات، وعسر الهضم، ولكن بالرغم من فوائد تناول الكمون الكثيرة ولكنه شأن أي شئ الإفراط في تناوله يكون ضار جدا، فأشارت الدراسات أن تناول الكمون على الريق له آثار جانبية على الأطفال الرضع، والحوامل، وله تأثير كبير على المبايض، والدورة الشهرية، ومرضى السكر.

أضرار الكمون

توارث الكثير منا موروثات خاطئة، ومن ضمن تلك الموروثات اعتقاد الأم أن الكمون يستطيع معالجة مغص الطفل الرضيع، ولكن أوضح الأطباء أنها عادات غير صحية وأن هذا ضار للأطفال من عمر يوم وحتى 6 شهور، فيؤثر الكمون على الأطفال الرضع،والأخطر من ذلك هناك خطورة من أعشاب الكمون التي تكون معبأه بطريقة مجهولة وغير آمنة فتؤثر سلبا على صحة الطفل، ويتناول الطفل مشروب الكمون بلا فائدة لأنه لا يحصل على أي قيمة غذائية منه.

أضرار الكمون على المبيض والدورة الشهرية

يعد تناول مشروب الكمون بكثرة خطر على النساء، فهو يؤثر تأثير سلبي على الصحة الإنجابية،فهو يعمل على الإصابة بتسلخات الرحم وضعف المبايض، ويمكن أن تؤدى إلى العقم، فيجب تجنب شربه فى الشهور الأولى من الحمل فقد يتسبب فى حدوث إجهاض، كما يؤدى تناول مشروب الكمون إلى نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية.

من مشكلات الجلد الشائعة ظهور البقع الداكنة وخاصة لدى النساء، وتسمى أيضا بتصبغات الجلد، وتكون أكثر المشاكل إحراجا لدى الفتيات والنساء، فتؤثر على نفسيتهم بطريقة سلبية، وتظهر هذه البقع السوداء على الجلد لعدة عوامل منها، يجب معرفتها لتجنب ظهورها فتظهر الفتيات والنساء بجسم أكثر بياضا، وينصح خبراء التجميل بحل تلك المشكلة بالوصفات والخلطات الطبيعية وعدم اللجوء إلى الطرق المستخدم بها المواد الكيميائية لما لها من تأثير ضار وخطير على الجلد.

إزالة البقع السوداء

يجب علينا الاعتناء والاهتمام بالبشرة فلها مشاكل مثلها مثل أعضاء الجسم، ويتسبب نقص الفيتامينات في الجسم إلى ظهور البقع السوداء على الجلد، وأيضا يسبب التوتر النفسى والمشاكل النفسية بالسلب على صحة الجلد، وأيضا التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة ولفترات طويلة يعمل على ظهور تصبغات الجلد، استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوى على مركبات كيميائية تؤثر أيضا على الجلد وصحته، التغيرات الهرمونية في الجسم وخاصة لدى النساء، تناول بعض الأدوية، الحمل المتكرر.

إزالة البقع من الجسم

تحتوى وصفة زيت البرتقال على فيتامين هام جدا للجلد والبشرة عامة وهو فيتامين E، وهذا الفيتامين يعمل على القضاء على البقع السوداء، وتوحيد لون الجلد، وإزالة الجلد الميت نهائيا، وذلك لأنه يحتوى على مضادات البكتيريا، وهذه الوصفة ليس لها أى آثار جانبية على البشرة، لأن مكوناتها طبيعية وآمنة، ومتوفرة فى كل منزل فبذلك تكون غير مكلفة، نحتاج فقط ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال، وملعقتين كبيرتين من زيت البرتقال، ثم نقوم بخط عصير البرتقال مع زيت البرتقال، لتكوين خليط متجانس، ثم يوضع هذا الخليط على الأماكن الداكنة، وتدلك لمدة 5 دقائق، يترك الخليط على البشرة لمدة ثلاثون دقيقة على الأماكن المراد تفتيحها، ثم يغسل الجسم بالماء الفاتر، وترطب تلك المنطقة بكريم مناسب، يمكن تكرار تلك الوصفة ثلاث مرات فى الأسبوع، وذلك لتفتيح الأماكن الداكنة والقضاء على البقع السوداء وتوحيد لون الجلد.

وصفات وخلطات طبيعية للعناية بالبشرة وبالأخص تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم، لكي نتخلص من تجاعيد الوجه فهي من أكثر الأمور التي تهتم بها السيدات ودائما يبحثون عنها، ولأننا دائما نهتم بكل شيء يفيد جمال المرأة وجاذبيتها قدمنا لك سيدتي وصفة تحضير الماسك الماسي، الذي من خلاله سوف تتخلصي وتنتهي تماما من كافة مشاكل البشرة بالأخص تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم في أسرع وأقل وقت وبأقل التكاليف، فسوف نعرض لكم من خلال السطور التالية ماسك تفتيح الأماكن الداكنة بالجسم، ولنعلم أنه ليس من الأمور الصعبة فيمكن التخلص والانتهاء من تلك المشكلة بكل سهولة، وذلك من خلال إتباع خطوات ماسك لبان الذكر والنشا.

ماسك لبان الذكر لتفتيح الأماكن الداكنة

يتكون من: ملعقة واحدة كبيرة من مسحوق لبان الذكر، ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق النشا، وقليل من الماء، وصفتنا اليوم هي وصفة سحرية لها مفعول كبير وسريع في التخلص والانتهاء تماما من كافة مشاكل البشرة، ويتم استعمالها بشكل آمن تماما فهي تناسب جميع أنواع البشرة المختلفة، وهيا وصفة ماسك لبان الذكر والنشا، سوف نوضح لك سيدتي خطوات عمل ماسك لبان الذكر والنشا الذي من خلالها سوف تحصلين على بشرة بيضاء مثالية خالية تماما من مشاكل تنظيف البشرة، وبالأخص تجاعيد الوجه وتفتيح لون البشرة.

تفتيح البشرة

طريقة التحضير والاستعمال لماسك اللبان الذكر والنشا: نقوم باستعمال وعاء عميق حتى يسهل علينا التقليب، نقوم بوضع كمية مناسبة من الماء، ونقوم بإضافة مقدار لبان الذكر ونقلبهم تماما، ثم بعد ذلك نقوم برفع الوعاء على نار هادئة، ونقوم بعد ذلك بإضافة مقدار النشا مع الاستمرار في التقليب حتى نحصل على قوام متجانس، ونقوم بترك المزيج السابق حتى يبرد تماما، ثم بعد ذلك نقوم بفرد المزيج على المناطق الداكنة في الجسم ونتركه لمدة نصف ساعة تقريبا، ثم بعد ذلك يشطف بالماء الفاتر ويتم تجفيف البشرة ويتم ترطيبها، يتم استعمال ماسك لبان الذكر والنشا لكي نتخلص من جميع مشاكل البشرة ويجب الاستعمال بالطريقة التي وضحناها.

من منا لا يريد جسم رشيق متناسق فالجميع رجال ونساء شباب وفتيات يريدون إنقاص وزنهم بأسرع وقت وبطريقة سهلة وآمنة وغير متعبة، فهناك من لا يريد ممارسة التمارين أو إتباع حميات غذائية مرهقة، فيلجئون إلى الوصفات المنزلية التى تعمل على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن، فالدهون الزائدة تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر، النوبات القلبية، وهناك أمراض نفسية قد تسببها السمنة مثل الاكتئاب، والشعور بالملل، والانطوائية، وهناك وصفات طبيعية تعمل على إنقاص الوزن في وقت قياسي، دون اللجوء إلى استخدام حبوب التخسيس، ولا المكملات الغذائية التي تسبب أضرار بالغة على صحة الإنسان دون أي فوائد في خسارة الوزن.

حرق الدهون

الوصفة الأولي: 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من القرفة، كمية مناسبة من الماء، نقم بإحضار إناء مناسب ونضع فيه كمية الماء، ثم نضيف إليه القرفة ونضعه على النار حتى يغلى، يترك المشروب حتى يبرد، نضيف إليه ملعقة العسل بعد أن يبرد ويقلب جيدا حتى يمتزجا، ويجب وضع العسل على المزيج وهو بارد لأن الحرارة قد تفقد العسل أهميته وخصائصه.

حرق الدهون

الوصفة الثانية: نحضر ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، كوب من الماء المغلى، ليمونة مقطعة إلى شرائح، ثم نضع القرفة مع الزنجبيل مع الليمون فى الماء المغلى، ويترك المزيج لمدة 5 دقائق، ثم يصفى ويمكن تناوله من كوب إلى كوبين في اليوم.

تخسيس الوزن

الوصفة الثالثة: نحضر ملعقة صغيرة من الكمون، شرائح ليمون، كوب من الماء المغلي، يضاف الليمون مع الكمون إلى الماء المغلي، ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يصفى المشروب ويمكن تناوله مرتين يوميا.

تعتبر مشكلة حب الشباب واحدة من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب البشرة، وتسبب دائما الإزعاج والإحراج الشديد للكثير من الفتيات والسيدات، حيث أنها تؤثر بشكل سلبي واضح على جمال وجاذبية البشرة، التي تعتبر من أبرز وأهم علامات الجمال بالنسبة للمرأة عامة، وهو ما يصيب البنات والسيدات بالضيق المستمر وتفقدهم الثقة بالنفس، ولذلك تدفعهم دائما إلى البحث عن حلول ووسائل تساهم في التخلص والانتهاء من مشكلة حب الشباب والقضاء على آثارها نهائيا.

علاج آثار حب الشباب

فقد انتشرت العديد من العلاجات والمنتجات الجاهزة التي تستعمل في علاج حب الشباب، فأغلبيتها يحتوي على مواد كيماوية قد تسبب أضرار كثيرة للبشرة، بالرغم من أن تكلفة هذه المنتجات مرتفعة بشكل مبالغ فيه، وهو ما يجعل الوصفات والخلطات الطبيعية أفضل وأقل تكلفة من هذه العلاجات وأكثرها أمانا، وتعتبر وصفة هلام الصبار مع زيت اللافندر الأساسي من أبرز وأهم طرق علاج حب الشباب بشكل طبيعي وبدون تكلفة، ولا تسبب أي أضرار أو مشاكل للبشرة نهائيا، لأنها منتجات طبيعية.

تنظيف البشرة

وقد تم من قبل نشر تقرير على موقع بولد سكاي الهندي المتخصص في جمال المرأة تم فيه توضيح عن مكونات وطريقة تحضير وصفة هلام الصبار مع زيت اللافندر الأساسي وفوائدها على البشرة، وسوف نعرض لكم من خلال السطور التالية كيفية علاج حب الشباب والندبات والقضاء نهائيا على آثار حب الشباب باستعمال هذه الوصفة المذهلة، بالإضافة إلى الحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية وإشراقا.