طريقة عمل البسبوسة الطرية الناعمة والمتماسكة مثل المحلات بطعم رائع سيبهر كل من يتذوقها

طريقة عمل البسبوسة الطرية

تعتبر البسبوسة أحد الحلويات التي تصنف ضمن قائمة الحلويات التقليدية، فهي معروفة في الكثير من الدول وخاصة مصر وتتميز بسهولة وسرعة تحضيرها، لذا سنقدم لكم طرق لتحضير البسبوسة الطرية من خلال هذا المقال بكل أسرارها كي تصبح مثل البسبوسة الجاهزة تماماً مثل التي نشتريها من المحلات.

طريقة عمل البسبوسة الطرية

المكونات هي كيس واحد من البسبوسة، وكوب واحد من الحليب، ونصف كوب من السمن، وكوب من السكر، وملعقة كبيرة من البيكنج باودر، وثلاث ملاعق من جوز الهند، وكمية مناسبة من القطر، وطريقة التحضير:

  • نضع في وعاء عميق كلاً من الحليب، والسمن، والسكر ويتم خلطهم جيداً.
  • نضيف إلى المكونات السابقة البيكنج باودر، والبسبوسة، وجوز الهند ونقلبهم جيداً.
  • نسكب البسبوسة في صينية مدهونه بالقليل من السمن.
  • نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة ثم نضع صينية البسبوسة ونتركها حتى تتحمر.
  • نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد ثم نضيف إليها القطر.
  • ونرش على البسبوسة جوز الهند وتُقدم بألف هنا.

طريقة عمل البسبوسة الطرية بالقشطة

المكونات هي كوب واحد من السميد، وكوب من لبن الزبادي، وكمية مناسبة من السكر على حسب الرغبة،ونصف كوب من زيت الذرة، وثلاث بيضات، وملعقة صغيرة من البيكنج باودر، وكيس من الكريمة، وكوب من القشطة البلدي، و كمية مناسبة من القطر، وطريقة التحضير:

  • نخفق البيض ثم نضيف إليه السكر، والبيكنج باودر، والسميد ويتم خلطهم جيداً.
  • نضيف إلى المكونات السابقة الزيت، والزبادي ونخلطهم مرة أخرى.
  • نسخن الفرن ثم نسكب البسبوسة في صينية ونضعها في الفرن ونتركها حتى تتحمر وتنضج.
  • نخرج البسبوسة من الفرن ونضيف باقي خليط البسبوسة ثم ندخلها في الفرن مرة أخرى.
  • نترك البسبوسة مرة أخرى في الفرن حتى تنضج ثم نخرجها ونضيف إليها القطر ونقدمها.

البقدونس لحرق الدهون تناول كوب منه كل صباح وانقص 10 كيلو جرام من وزنك بدون رجيم

البقدونس لحرق الدهون

يعد البقدونس نوع من أنواع النباتات العُشبية الذي تم استعماله منذ القدم، وأشهر استخدامات البقدونس لحرق الدهون كما أنه يدخل في تحضير أطباق السلطات المختلفة ويدخل في إعداد العديد من الخلطات الطبيعية والطبية، نظراً لاحتوائه على الكثير من العناصر الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين أ وغيره، لذلك سنوضح اليوم من خلال مقالنا  فوائده للتخلص من دهون الجسم.

البقدونس لحرق الدهون

البقدونس من أهم المشروبات المدرة للبول حيث يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد فيه.
يمنح الشعور بالراحة عند تناوله نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، كما يُقلل من الشهية إذا تم تناوله في الصباح، ويقضي على الدهون المتراكمة في الجسم من خلال إذابتها، ويساعد في تخفيف الوزن بشكل سريع وفعال.

طريقة إعداد البقدونس لحرق دهون الجسم

المكونات هي كمية مناسبة من البقدونس، وفصان من الثوم، وخمس قطع من شرائح الليمون، وخمس أكواب من الماء، وطريقة الإعداد بأن نضع في وعاء كلاً من الثوم، وشرائح الليمون، والماء على نار هادئة ويترك المزيج حتى يغلي جيداً، ثم نضيف بعد ذلك البقدونس المقطع ثم نضع الخليط في زجاجة محكمة الغلق، ويتم تناول كوب يومياً على الريق.

مغلي البقدونس للتنحيف

المكونات هي حزمة من البقدونس، وملعقة من عصير الليمون، وكمية مناسبة من الماء، وطريقة الإعداد بأن نقوم بغسل البقدونس بشكل جيد ثم نفرمه فرماً ناعماً، ثم نضع البقدونس المفروم في كوب ونضيف إليه الماء المغلي وعصير الليمون ثم نغطيه لبعض دقائق، ثم نتناول كوب من البقدونس لحرق الدهون يومياً في الصباح.

تردد قناة توم وجيري الجديد 2020 للاستمتاع بالمغامرات والمقالب المضحكة بين القط والفأر

تردد قناة توم وجيري

تردد قناة توم وجيري الجديد 2020 على النايل سات أحد أكثر القنوات التي يبحث عنها كل أب وأم، فهي من أشهر القنوات الفضائية التي ظهرت مؤخراً وغزت عالم الأطفال في دول العالم العربي، قناة توم وجيري يستمتع بها الأطفال الصغار وكذلك الكبار لما تعرضه من محتوى هادف ومتميز يجعل الجميع يتابعها على مدار اليوم.

تردد قناة توم وجيري الجديد 2020 على القمر الصناعي النايل سات

يمكنكم بكل سهولة الاستمتاع بمشاهدة كافة الأفلام الكرتونية الرائعة التي تعرض على tom and jerry channel يوميا فقط بعد ضبط التردد الخاص بها على الرسيفر الخاص بكم، وبعدها سوف تستمتعون بمشاهدة أحدث وأروع الأفلام، إليكم التردد الآن كالتالي:

القمر الصناعيالترددالاستقطابمعدل الترميزمعامل تصحيح الخطأ
nile sat11354عمودي275003\4

 مميزات قناة مغامرات القط والفأر

يحرص الجميع على استقبال تردد قناة توم وجيري الجديد 2020 حيث أنها من القنوات المجانية المفتوحة طوال الأربعة وعشرين ساعة، وهذا حيث أنها لا تحتاج إلى اشتراك أو رسوم سنوية أو شهرية، هذا الأمر يجعلها متاحة طوال الأسبوع ويمكنكم متابعتها والاستمتاع بما يعرض عليها، ومن أشهر الأفلام الكرتونية التي تعرض على القناة هو الكرتون الشهير الخاص بمغامرات القط توم والفأر جيري، هذا الكرتون المشهور الذي يتابعه الملايين على مستوى العالم العربي كبار وصغار، فالقناة متخصصة في عرض حلقات جديدة متتالية من هذا الكرتون من شأنها تجذب به ملايين المتابعين كل يوم وعلى مدار الساعة.

محشي ورق العنب اليبرق على الطريقة المصرية بكل أسراره وسر الطعم قبل النضج بخمس دقائق

Grape leaves

يعد محشي ورق العنب أحد الأكلات المنتشرة في الكثير من الدول وخاصة الدول العربية، ويعود أصله إلى تركيا ويطلق عليه ورق الدوالي، واليالنجي، وفي سوريا يطلق عليه يبرق، وتختلف طريقة تحضيره من بلد إلى الأخرى كما يمكن إضافة العديد من الإضافات على حسب الرغبة، لذا سنوضح لكم طريقة تحضيره خطوة بخطوة.

محشي ورق العنب المصري

المكونات هي كمية مناسبة من ورق العنب كل نصف كيلو من ورق العنب يتم حشوه بمقدار كوبان من الأرز، وكوب ونصف من البقدونس المفروم والشبت والكزبرة، والقليل من النعناع المفروم، وخمس حبات من الطماطم المفرومة، وكوب من عصير الطماطم، وكمية مناسبة من البصل المفروم، وكوب من الزيت، عصير ثلاث ليمونات، وملعقة كبيرة من الملح، وملعقة من الفلفل الأسود.

طريقة تحضير محشي ورق العنب

  • نضع ورق العنب في الماء المغلي وننشله سريعاً من الماء بمجرد تغير لونه.
  • نضع في وعاء كلاً من الأرز، والكزبرة المفرومة، والبقدونس، ونصف الكمية من عصير الطماطم ونصف كمية البصل المفروم، ويتم تقليبهم جيداً.
  • في إناء على النار، نقوم بوضع الزيت مع البصل المفروم حتى يتغير لونه، ونضع عصير الطماطم ونتركها حتى تمام الغليان، ثم نضيفها إلي الأرز.
  • نقوم بفرد ورقة العنب ثم نحشوها بالحشوة السابقة ونغلقها بشكل جيد.
  • نكرر الخطوة السابقة حتى ننتهي من جميع ورق العنب.
  • في قاع القدر، نضع شرائح من البصل والجزر والطماطم، ثم نضع فوقها ورق العنب، ثم
  • نضيف كمية مناسبة من الماء ونغطيها، ويمكن إضافة الشوربة، وعصير الليمون لإضفاء الطعم المميز، ويمكن إضافة القليل من دبس الرمان.
  • نرفع القدر على نار متوسطة درجة الحرارة ويترك حتى يغلي، ثم نخفض النار حتى ينضج ورق العنب.
  • السر في الطعم المميز أنه قبل النضج بخمس دقائق، نضيف القليل من السمن البلدي أو الزيت الساخن مع ثلاث فصوص ثوم مفرومة ناعماً على المحشي، ثم نطفيء النار، ونضعه في طبق التقديم.

تمويل شخصي بدون تحويل الراتب عبر مصرف الراجحي بمبلغ يصل إلي مليون ريال سعودي الشروط والخطوات

قرض بنك الراجحي تمويل شخصي بدون تحويل الراتب

يعد مصرف الراجحي أحد أشهر البنوك في المملكة العربية السعودية، ويحرص دائماً على تقديم الحلول المالية لجميع عملائه، حيث أتاح إمكانية الحصول على تمويل شخصي بدون تحويل الراتب وبمبلغ يصل إلي نصف مليون ريال سعودي للعاملين في البنوك ومليون ريال سعودي للأطباء، وذلك ليقدم حلول مالية متطورة وسهلة لعملائه وتلبي كافة احتياجاتهم، كما يمنح العملاء العديد من تسهيلات السداد وبمدد طويلة تصل إلى خمس سنوات.

تمويل شخصي بدون تحويل الراتب

أتاح المصرف  إمكانية الحصول على قرض بنك الراجحي لجميع العاملين في البنوك والقطاع المصرفي، شرط أن يكون قد مر على بداية عملهم خمس سنوات، ويقدم تمويل أيضاً للأطباء بشرط أن تكون المستشفيات التي يعملون بها أحد المستشفيات المعتمدة لدى alrajhi bank، وقد أعلن البنك عن بعض الشروط وهي:

  • طالب القرض لابد وأن يكون سعودي الجنسية.
  • ينبغي ألا يقل راتب الموظف عن 20.000 ريال سعودي.
  • لايقل عمر المتقدم عن 25 عام ولا يزيد عن 55 عام.
  • أقل مدة لسداد القرض هي سنة واحدة، وأقصى مدة هي 5 سنوات.

طريقة الحصول على تمويل شخصي بدون تحويل الراتب

يتم الدخول إلي الموقع الرسمي لمصرف الراجحي، ثم يذهب الراغب في الحصول على القرض إلي تعبئة نموذج طلب التمويل الشخصي، ويجب ملء كافة البيانات بدقة متناهية، ثم الانتظار حتى يتم بحث الطلب وسيرسل لك البنك الموافقة في حال استيفاء كافة الشروط.

قرض بنك الراجحي بدون تحويل الراتب أهم الشروط وخطوات طلب التمويل الشخصي حتى مليون ريال

قرض بنك الراجحي

يعد بنك الراجحي أحد أقدم وأشهر المصارف في المملكة العربية السعودية، وأكثر ما يميز هذا البنك أنه يتبع الشريعة الإسلامية في تعاملاته، وتيسيراً على المواطنين في المملكة، وإيماناً من مصرف الراجحي بدوره المجتمعي، أتاح قرض بنك الراجحي وهو تمويل شخصي بدون تحويل الراتب،  وخلال السطور التالية سوف نوضح أهم الشروط وطريقة الحصول على التمويل.

قرض بنك الراجحي

أهم ما يميز القرض الشخصي من مصرف الراجحي أنه بدون أي تحويل للراتب، وأقل نسبة فوائد، كما أنه يوجد تسهيلات في السداد لمدة طويلة تصل إلي خمسة سنوات، ويصل مبلغ التمويل الشخصي من مصرف الراجحي إلي نصف مليون ريال، أما الأطباء فيصل إلي مليون ريال سعودي.

شروط التمويل الشخصي بدون تحويل الراتب

  • أن يكون الراغب في الحصول على القرض مواطن سعودي.
  • أن تكون مدة خدمته في الوظيفة الحالية لا تقل عن عام، ولا تقل عن ثلاث أعوام في العمل السابق.
  • أما بالنسبة لجميع العاملين في البنوك، فلابد أن تبلغ مدة العمل خمس أعوام.
  • بالنسبة للسادة الأطباء لابد أن تكون المستشفى العاملين بها معتمدة لدي البنك.
  • لايقل عمر المتقدم لطلب التمويل عن 25 عام ولا يزيد عن 55 عاماً.

خطوات الحصول على قرض بنك الراجحي

قم بالذهاب إلي الموقع الرسمي لمصرف الراجحي، ثم تعبئة الطلب عبر طلب تمويل شخصي، والتأكد من صحة البيانات التي تقدمها للبنك، ثم اضغط إرسال وسوف يبحث البنك الطلب وفي حال توافق الشروط ستحصل على القرض مباشرة.

طريقة عمل البسبوسة باللبن الحليب أو اللبن البودرة بدلاً من الزبادي مثل المحترفين

البسبوسة باللبن

تعد البسبوسة أو هريسة السميد أحد الحلويات الشهية التي يرغب في تناولها الكثير من الأشخاص وخاصة الأطفال، فهي تتكون من عدة مكونات مثل اللبن الرائب، والزبادي وغيرهم من المكونات الأخرى، حيث يتم تحضيرها بشكل سريع بمكونات متاحة في أي منزل، لذا سنقدم لكم طريقة عمل البسبوسة باللبن خلال المقال التالي.

البسبوسة باللبن

المكونات هي كوبان ونصف من السميد، وكمية مناسبة من جوز الهند، ونصف كوب من الزيت النباتي، وربع كوب من الزبدة، وكوبان من اللبن، وكوب وربع من السكر، وملعقة كبيرة من البيكنج باودر، وملعقة من الفانيليا، وكوبان ونصف من القطر، وكمية مناسبة من المكسرات.

طريقة عمل البسبوسة باللبن

نضع في وعاء عميق كلاً من السميد، والسكر، وجوز الهند ويتم خلطهم جيداً، ثم نضيف إلى المكونات السابقة البيكنج باودر، والفانيليا، والزبدة المُذابة ويتم مزجهم حتى تتجانس المكونات مع بعضها، ثم نضع الزيت النباتي على الخليط السابق مع التقليب جيدا ثم نضيف اللبن، ثم نسكب المزيج في صينية مدهونة بكمية مناسبة من الزيت، ثم تزين البسبوسة بالمكسرات، ثم نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة ثم نضع الصينية فيها وتترك لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم نخرج صينية البسبوسة من النار ثم نضيف إليها القطر ثم تُقدم بألف هنا.

طريقة عمل البسبوسة بالحليب البودرة

ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة مذابة في كوبان من الماء، وثلاث أكواب كبيرة من السميد، وملعقتان كبيرتان من الفانيليا، وكوبان من السكر، وكمية مناسبة من جوز الهند، وكوب واحد من الزيت، وثلاث بيضات، ونصف ملعقة من الملح، وكمية مناسبة من القطر، ونفس طريقة العمل السابقة.

طريقة عمل البيتي فور في البيت بخطوات بسيطة وسهلة مثل الجاهز تماماً

طريقة عمل البيتي فور

يعتبر البيتي فور أحد الحلويات الشهية التي لا تتطلب الكثير من الوقت أو الجهد، كما يُمكن تحضيره بأبسط المكونات، حيث العديد من الأشخاص يفضلون تناوله بشكل مستمر مما يدفعهم للبحث عن أفضل الطرق لتحضيره، لذلك سنذكر لكم طريقة عمل البيتي فور خطوة بخطوة من خلال الموضوع التالي.

طريقة عمل البيتي فور في المنزل

المكونات هي كمية مناسبة من الزبدة الطرية، وكوب وربع من السكر، ونصف كوب من الدقيق المنخول، وملعقة كبيرة من الفانيلا، ونصف ملعقة من البيكنج باودر، وملعقتان كبيرتان من الكاكاو، وبيضتان، وكمية مناسبة من المكسرات، وكمية مناسبة من المربى

خطوات طريقة عمل البيتي فور

  1. نضع الزبدة في وعاء ونخفقها جيداً.
  2. نضيف إلى الزبدة كلاً من السكر، والفانيلا، والبيض ويتم خلطهم جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
  3. نخلط كلاً من الدقيق المنخول، والبيكنج باودر جيداً.
  4. نضيف إلى مزيج الزبدة خليط الدقيق بالتدريج مع التقليب جيداً حتى تتجانس المكونات وتتشكل لدينا عجينة طرية.
  5. نضع العجينة في وعاء ثم نضعها في الثلاجة حتى ترتاح.
  6. نقسم بعد ذلك العجينة إلى قسمين جزء منهم نضيف إليه الكاكاو والقسم الأخر يترك كما هو.
  7. نستخدم ماكينة البيتي فور الخاصة أو كيس حلواني ثم نقوم بتشكيل العجينة بأشكال مختلفة على حسب الرغبة.
  8. نضع حبة المسكرات في وسط العجينة لتزيينها.
  9. نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة.
  10. نضع حبات البيتي فور في صينية مدهونة بالقليل من الزبدة ثم نضعها ف الفرن ونتركها حتى تنضج حبات البيتي فور.
  11. نخرج الصينية من الفرن ونتركها حتى تبرد.
  12. نزين حبات البيتي فور ونضع بين كل حبتين القليل من المربى.
  13. نضع البيتي فور في وعاء للتقديم بألف هنا.

قناع الفحم والجيلاتين الماسك الأسود بالفحم النشط يزيل الرؤوس السوداء والجلد الميت 

قناع الفحم والجيلاتين

يعمل الفحم على التخلص من الرؤوس السوداء كما يُخلص البشرة من الأوساخ والأتربة والزيوت المتراكمة عليها، حيث يُعالج أيضاً حب الشباب، ويُساهم الجيلاتين في تجديد خلايا البشرة كما يحميها من أشعة الشمس الضارة، لذا يُعتبر قناع الفحم والجيلاتين من أكثر الأقنعة الشائعة في الآونة الأخيرة لأنه لا يضر بالبشرة وله نتائج مذهلة.

قناع الفحم والجيلاتين

الفحم يعتبر من أفضل المواد التي تعمل على امتصاص الزيوت المتراكمة على البشرة، حيث يساعد على تضييق المسام وينظف الوجه من الأوساخ التي تسد المسام كما يقضي على الرؤوس السوداء، والمكونات هي ملعقة صغيرة من حبوب الفحم وهي متوفرة في الصيدليات، وملعقتان صغيرتان من الجيلاتين، وثلاث ملاعق كبيرة من الماء، أما طريقة التحضير والاستعمال:

  • نضع في وعاء كلاً من الجلاتين، والماء ويتم خلطهم جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
  • نرفع المزيج على نار متوسطة درجة الحرارة لمدة عشر دقائق ثم نضيف الفحم بعد تماسك الجيلاتين.
  • نطبق الخليط على الأنف ويترك حتى يجف تماماً.
  • نقشر الأنف جيداً ثم نغسلها بالماء الفاتر.
  • نكرر عمل القناع السابق مرتين في الأسبوع.

قناع الفحم والجيلاتين والطين

يساعد هذا القناع على التخلص من الرؤوس السوداء المتراكمة على الأنف، و المكونات هي ملعقتان صغيرتان من الفحم، وملعقة كبيرة من طين البنتونيت، والقليل من الماء، وملعقتان صغيرتان من الجيلاتين، وطريقة التحضير والاستعمال بأن نضع في وعاء كلا من الفحم، والجيلاتين، والطين ويتم خلطهم بشكل جيد، ثم نضع الماء على النار ونتركها حتى تغلي، ونأخذ منه القليل ونضيفه إلى المزيج السابق ويتم خلطهم حتى تتجانس المكونات مع بعضها، ثم نضع الماسك الأسود على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى يجف تماماً، ثم ننزعه برفق.

رجيم البطاطس لانقاص 6 كيلو من الدهون في أسبوع واحد فقط نظام غذائي سريع للمناسبات

رجيم البطاطس

يعد رجيم البطاطس من أشهر الأنظمة السريعة لتقليل الوزن، حيث تحتوي البطاطس على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للهضم، والنشويات، والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل البوتاسيوم، وفيتامين سي، لذا سنوضح لكم حمية البطاطس بالتفصيل خلال السطور التالية، ولكن ينصح خبراء التغذية بضرورة التأكد من الطبيب أنه لا يوجد أي موانع صحية.

رجيم البطاطس المسلوقة

وهذه الحمية الغذائية لمدة أسبوع ويتم الاعتماد بشكل كامل على البطاطس المسلوقة دون إضافة ملح، لذا سنقدم لكم طريقته وهي أول أربع أيام في الأسبوع:

  • وجبة الإفطار: كوب من الحليب الخالي الدسم.
  • وجبة الغداء: حبتان كبيرة من البطاطس المسلوقة بدون ملح.
  • وجبة العشاء: حبة صغيرة من البطاطس المسلوقة مع بيضة واحدة مسلوقة أيضاً، مع أي نوع من أنواع الخضار على حسب الرغبة.

وبداية من اليوم الخامس يتم تناول جميع أنواع الفواكة والخضروات ما عدا البطاطس، والعنب، والذرة، والتين، والبلح، والقشطة، والمانجو، والموز، والرطب، واليوم السادس نتناول طبق من سلطة الخضار، أما اليوم السابع
يتم تناول كمية مناسبة من البطاطس، والخضروات، والبيض المسلوق، والحليب الخالي الدسم، والفاكهة.

فوائد رجيم البطاطس المسلوقة

  • يُساهم هذا الرجيم في خسارة الوزن.
  • يمنح الشخص الشعور بالشبع نظراً لاحتوائه على العديد من الألياف.
  • يُنظم حركة الأمعاء.
  • يساعد في إنقاص الوزن من 2 كيلو إلى أربعة كيلو في الأسبوع الواحد.

نصائح عند اتباع رجيم البطاطس المسلوقة

يلزم شرب الماء بكميات وفيرة بما لا يقل عن لترين في اليوم، ويجب شرب الشاي الأخضر والمشروبات الحارقة للدهون بشكل مستمر مثل اليانسون، ويجب تجنب تناول السكريات بشكل كبير.

التخلص من الشعر الأبيض بمكون بسيط وأهم أسباب ظهور الشيب المبكر التي يجب تجنبها

التخلص من الشيب

التخلص من الشعر الأبيض بطرق طبيعية أصبح حلم يراود الجميع بعد انتشار الشيب المبكر في شريحة كبيرة من الشباب أيضاً، إذ يتعرض الكثير من الأشخاص لمشكلة تغير لون الشعر مما يسبب لهم الاحراج والانزعاج، لذا يقومون بالبحث عن طرق للقضاء على هذا الشيب قبل أن ينتشر في جميع بصيلات الشعر، وكيفية علاجه بمواد طبيعية تماماً ومعرفة أسبابه لتجنبها.

التخلص من الشعر الأبيض بالأملج

المكونات هي كمية مناسبة من الأملج المجفف، ونصف كوب من زيت جوز الهند، وطريقة التحضير والاستخدام بأن نضع في وعاء كلاً من الاملج، وزيت جوز الهند، ثم نرفع الخليط على نار متوسطة درجة الحرارة ويترك حتى يغلي، ونترك المزيج السابق جانباً حتى يبرد، ثم نطبق الخليط على فروة الرأس ويدلك جيداً لعدة دقائق ثم نتركه على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر وشامبو خالي من الكبريتات ثم نضع القليل من البلسم، ونكرر عمل العملية السابقة ثلاث مرات في الأسبوع.

التخلص من الشيب بالشاي الأسود

المكونات هي خمس ملاعق صغيرة من الشاي الأسود، وكوب واحد من الماء، وطريقة التحضير والاستخدام:

  • نضع الشاي الأسود مع الماء ونرفعه على نار متوسطة درجة الحرارة ويترك حتى يغلي.
  • نرفع الخليط ويترك جانباً حتى يبرد ثم نصفيه.
  • نطبق المزيج على فروة الرأس ويدلك بشكل جيد.
  • نترك الخليط لمدة لا تقل عن ساعة.
  • نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
  • نكرر عمل العملية السابقة مرتين في الأسبوع.

أسباب  ظهور الشعر الأبيض

بعد أن أخبرناكم بطريقة التخلص من الشعر الأبيض لابد من معرفة أسبابه للوقايه، وأهم أسبابه هي حدوث نقص في التغذية وتناول بعض الوجبات التي لا تحتوي على عنصر الكبريت والنحاس مثل كبد الدجاج واللحوم والمكسرات، وكثرة استخدام المواد الكيميائية الضارة بفروة الرأس، وقد يكون السبب في بعض الأحيان هو الوراثة وتحدث في هذه الحالة في سن مبكر.

طريقة عمل بسبوسة اللوتس مثل المحلات تماماً وابهري ضيوفك بوصفة حلوى شرقية جديدة ومميزة

بسبوسة اللوتس

تعتبر البسبوسة من الحلويات الشهية التي تتميز بجمال مذاقها، لذا تبحث كل سيدة دائماً لمعرفة أجدد الطرق لتحضيرها لكي تجذب الأطفال لتناولها، وتبهر أفراد أسرتها بالطعم المميز، وأحد أشهر وأشهى وصفات البسبوسة هي بسبوسة اللوتس واليوم سنذكر لكم طرق سهلة لتحضيرها كي تسعد أسرتك وضيوفك وتبهريهم بالطعم المميز لصنف جديد من الحلوى الشرقية

بسبوسة اللوتس

المكونات سهلة وبسيطة وهي:

  • كمية مناسبة من القشطةـ، وعلبة من السكر.
  • كوبان من السميد.
  • القليل من الزيت.
  • ملعقتان صغيرتان من الفانيلا.
  • ملعقتان من البيكنج باودر.
  • ثلاث حبات من البيض.
  • مكونات للتزيين:
  • كمية من الزبده.
  • بسكوت اللوتس أو أي بسكويت سادة.

طريقة عمل بسبوسة اللوتس

نخفق البيض بشكل جيد، ثم نضيف إلى البيض كلاً من البيكنج باودر، والفانيلا، والسميد ويتم خلطهم بشكل جيد، ثم نضيف إلى المكونات السابقة السكر، والزيت، والقشطة ويتم مزجهم حتى تتجانس المكونات مع بعضها، ثم ندهن الصينية بالطحين ونبطنها جيداً، ونسكب خليط البسبوسة، ثم نسخن الفرن على درجة حرارة متوسطة ثم نضع الصينية في الفرن وتترك حتى تتحمر، ونخرج الصينية من الفرن ويترك حتى يبرد ثم نضيف زبده اللوتس، وبسكوت اللوتس، ونقدم البسبوسة بعد ذلك بألف هنا.

تعد البسبوسة أحد أشهر الحلوى الشرقية وأطيبها مذاقاً في جميع أنحاء العالم العربي، وتختلف مسمياتها من دولة لأخرى، وهي حلوى شرقية مصرية شامية، وتسمى النمورة أو الهريسة أو هريسة السميد.

رجيم عارضات الأزياء تعرفي على أسرار رجيم الموديلز المنقذ السريع لإنقاص كيلو في اليوم

رجيم عارضات الأزياء

قبل أن نتحدث عن رجيم عارضات الأزياء لابد من معرفة أن هذا النظام ينصح باتباعه لفترة محددة وليس لوقت طويل، فهو أحد الأنظمة الكيميائية الفقيرة في العناصر الغذائية، ومدته 3 أيام فقط، ومقدار فقدان الوزن المحتمل  هو 3-4 كجم، فهو مناسب للمناسبات المفاجئة إلا أن ما يعيبه هو أنه لا يصلح للاستمرار عليه فترة طويلة.

رجيم عارضات الأزياء

يتم اتباعه لمدة ثلاث أيام فقط، ويتم تناول تلك الوجبات:

اليوم الأول:

  • الإفطار: البيض المسلوق.
  • الفطور الثاني (بعد ساعتين ونصف) 125 جرامًا من الجبن المنزلي قليل الدسم والشاي غير المحلى.
  • الغداء (بعد ساعتين ونصف) نفس الإفطار الثاني.
  • بعد الغداء لا يُسمح بتناول شيء، يمكنكِ فقط شرب المياه المعدنية أو المشروبات بدون سكر.

اليوم الثاني:

  • الإفطار: 2 بيضة مسلوقة، ويمكن استبدالها بشريحتين من اللحم المسلوق أو المشوي، وشرب الشاي الأخضر الساخن غير المحلى.
  • الفطور الثاني (بعد ساعتين ونصف) كوب آخر من الشاي الأخضر الساخن بدون سكر أو ماء.
  • الغداء (بعد ساعتين ونصف) 100 جرام من اللحم المسلوق أو المشوي، وسلطة الفاصوليا، والسلطة الخضراء وثمرتين من  أي فاكهة (باستثناء الموز)، وكوب من الشاي الساخن غير المحلى.
  • يمكن تناول وجبة خفيفة بعد الظهر عبارة عن كوب من الشاي الأخضر الساخن.
  • العشاء: 300 جرام من الخضار المشوي أو السوتيه، و 2 خبز محمص وشاي أخضر ساخن غير محلى، وفي حالة الجوع الشديد، يُسمح بإضافة بيضة مسلوقة.
  • قبل الذهاب إلى السرير: الشاي الأخضر الساخن غير المحلى.

اليوم الثالث:
يتم تكرار اليوم الأول من رجيم عارضات الأزياء وستلاحظين الفرق بنفسك، ولا تنسي شرب كميات كبيرة من الماء.

رجيم صحي وفعال لمدة شهر واحد اتبع هذا النظام الغذائي السهل والسريع وانقص 12 كيلو جرام

رجيم صحي وسريع

قال أبقراط أبو الطب قديماً “أنت ما تأكله” والمعدة بيت الداء، فالطعام يؤثر بشكل مباشر على الصحة، وكما تقول الحكمة الشهيرة العقل السليم في الجسم السليم، لذا يبحث الجميع عن الحصول على وزن مثالي عبر إتباع رجيم صحي غني بكل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم دون الحرمان الذى تعتمد عليه بعض الانظمة الاخرى، خلال موضوعنا اليوم سنخبركم عن أحد أفضل الأنظمة الغذائية التي ستنقص الوزن بدون أي أضرار صحية.

رجيم صحي

ترتبط جميع وظائف الجسم الحيوية بالتغذية السليمة، بينما يشكل الغذاء غير المتوازن ضررًا كبيرًا على صحة الإنسان ويؤدي أحيانا إلي انخفاض مستوى النمو البدني والعقلي والإرهاق السريع، وعدم القدرة على مقاومة آثار العوامل البيئية الضارة، بل قد يصل الأمر إلي الشيخوخة المبكرة، وتتنوع الأنظمة ما بين الأنظمة الرافضة تماماً للحوم وغيرها التي تؤيد تناول اللحوم الحمراء فقط مثل الكارنيفور، ومنها ما يروج للدهون كمصدر أساسي كنظام الكيتو، إلا أن أفضلها على الإطلاق وأكثرها توازناً هو النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات.

أفضل رجيم صحي لحرق الدهون

يعتمد النظام رجيم صحي على تناول ما شئت من الأطعمة ولكن بشرط ألا تتعدى الحد المسموح به من السعرات، وتتخلى عن الدقيق الأبيض والسكر، وإليكم بعض النصائح:

  • ينصح بطهي الأطعمة باستخدام الزيوت النباتية الصحية مثل زيت السمسم وزيت الكانولا وزيت الزيتون.
  • لا تتناول الأطعمة أمام التلفاز أبداً.
  • امتنع عن السكر والدقيق الأبيض.
  • استخدم البدائل الصحية في الطعام، فبدلاً من تناول سندوتشات الدجاج البانيه مثلا يمكن استبداله بصدور الدجاج المشوية في الفرن مع الخبز الأسمر.

رجيم الصيام المتقطع تناول ما شئت واخسر 20 كيلو جرام في الشهر وأخطاء تمنع نزول الوزن

رجيم الصيام المتقطع

عند اختيار نظام غذائي لفقدان الوزن لابد من معرفة أنواع الوجبات الغذائية التي يمكنك تناولها حتى تتخلص من الدهون الزائدة، وقد أحدث نظام رجيم الصيام المتقطع ثورة كبيرة في عالم الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخسيس، إذ أثبت فاعلية كبيرة  في إنقاص الكيلوغرامات الزائدة فهو يخفض مستوى هرمون IGF-1، كما يخفض مستوى هرمون الأنسولين مما يحسن مقاومة الأنسولين.

رجيم الصيام المتقطع

أول من ابتكر نظام الصيام المتقطع هو الطبيب الإنجليزي مايكل موس والذي قام بإجراء العديد من الأبحاث عن فقدان الوزن بسرعة، وقام بتأليف كتابه عن هذا النظام، يختلف نظامه عن نظام الصيام التقليدي هو إتباع نظرية 2:5 وتلك النظرية قائمة على تناول عدد محدود من السعرات بما لا يتعدى 600 سعرة خلال يومين فقط في الأسبوع وباقي الأسبوع يمكن تناول عدد السعرات الطبيعي ولكن في التوقيت المحدد لتناول الطعام.

أخطاء الصيام المتقطع

يتم تناول الطعام كالمعتاد بشرط ألا تتعدى 1500 سعر يومياً للنساء و2000 سعر للرجال، ويتم تناول تلك الوجبات خلال 8 ساعات في اليوم وباقي اليوم يسمح بتناول المشروبات المختلفة ولكن بدون سكر، بالطبع ساعات النوم يتم حسبانها ضمن ساعات الصيام، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء إتباع نظام رجيم الصيام المتقطع الفعال، أبرزها هو تناول الكثير من الكربوهيدرات، فعلى الرغم من أن سعرات الكربوهيدرات قد تكون ضمن نطاق السعرات المسموح به، إلا أن الإكثار منها يؤدي للشعور بالجوع وبالتالي عدم الانتظام في تلك الحمية.

أفضل زيت لتطويل الشعر واحصلي على شعر أطول وأكثر كثافة بوصفة الكركديه السحرية خلال شهر

تطويل الشعر

ترغب الفتيات في العصر الحالي في الحصول على شعر طويل وجذاب، وقد يلجأن إلي استخدام المواد الكيمائية لتطويله، ولكن مع مرور الوقت قد تؤثر بشكل سلبي عليه، لذا جئنا لكم بأهم وأشهر الوصفات الطبيعية وأفضل الزيوت لتطويل الشعر بشكل صحي ودون أضرار، وقد استخدمت قديماً الجدات وصفة البيض وزيت الخروع كأحد أفضل وصفات اطاله الشعر.

أفضل زيت لتطويل الشعر

إليكم مجموعة من أفضل وأهم الزيوت التي تساعد في نمو الشعر بطريقة فعالة وسريعة، وصفة زيت الخروع، والمكونات هي كمية مناسبة من زيت الخروع، وثلاث ملاعق صغيرة من زيت النعناع، وطريقة التحضير والاستعمال:

  • نمزج المكونات السابقة مع بعضها حتى تتجانس.
  • نطبق الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة لا تقل عن ساعتين.
  • نغسل الشعر بالماء والشامبو.
  • تكرر الوصفة السابقة مرتين أسبوعياً.

وصفة زيت الزيتون لتطويل الشعر

المكونات هي كمية مناسبة من زيت الزيتون، وثلاث ملاعق من زيت الخروع، وثلاث ملاعق من الكركديه، وطريقة التحضير والاستعمال بأن نضع في وعاء كلاً من زيت الزيتون، وزيت الخروع، والكركديه ويتم رفع هذا المزيج على نار هادئة حتى تسخن المكونات جيداً، ثم نطبق المزيج على فروة الرأس ويدلك جيداً، ونترك المزيج السابق على فروة الرأس لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ونغطي الشعر بمنشفة أو قبعة استحمام، ثم نغسل فروة الرأس بالماء الفاتر.
نكرر عمل الوصفة السابقة مرة أسبوعياً.

خلطة البيض لإطالة الشعر

المكونات هي بيضة واحدة، وملعقتين من زيت الخروع، وثلاث ملاعق صغيرة من الخل، وطريقة التحضير والاستخدام بأن نخفق البيض بطريقة جيدة، ثم نضيف إلى البيض كلاً من زيت الخروع، والخل ويتم خلطهم جيداً، ثم نضع الخليط على الشعر ويترك لمدة نصف ساعة، ثم نغسل فروة الرأس بالماء الدافئ والشامبو.

رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة أسبوع ولماذا ينصح الأطباء بضرورة تناول الأرز الأبيض

رجيم تنظيف الجسم من السموم

هل تشعر بمزاج سيء دائماَ وبحزن غير مبرر؟ هل تعاني من الهالات السوداء والأرق المستمر والبشرة الشاحبة؟  انتبه فقد تكون تلك علامات أن الجسم بحاجة للتخلص من السموم، في تلك الحالة تحتاج إلى إتباع رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة أسبوع، فنمط الحياة غير المستقر، وسوء النظام الغذائي والعادات السيئة تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.

رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة أسبوع

بغض النظر عن مدى كفاءة عمل الكبد والكلى والجهاز اللمفاوي، فإنهم في بعض الأحيان لا يستطيعون السيطرة الكاملة على السموم في الجسم، لذا عادة ما ينصح الأطباء بضرورة إتباع نظام غذائي صحي خلال هذا الأسبوع خالي تماماَ من السكر الأبيض والدقيق واللحوم المصنعة ومحاولة تناول الأطعمة في حالتها الطبيعية وطبخها في أضيق نطاق ممكن حتى لا تفقد قيمتها الغذائية.

نظام تنظيف الجسم من السموم

يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الأرز الأبيض، حيث يمكنك إضافة الخضروات النيئة أو الطازجة والمأكولات البحرية والمكسرات، وكذلك الفواكه، وبسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، يزيل الأرز بفعالية السموم والملح الزائد من الجسم، ويمكن تناول جميع أنواع الأسماك والمأكولات البحرية ولكن يمنع الدجاج واللحوم، كما ينصح الأطباء بضرورة النوم في موعد أقصاه العاشرة مساء  في ظلام دامس ولمدة 8 ساعات، كما يجب تناول الطعام خلال ثمان ساعات فقط من اليوم، وباقي اليوم يسمح فيه بالمشروبات الخالية من السكر.

مشروبات للتخسيس السريع بدون رجيم والوقت المثالي لشرب الماء لإنقاص 4 كيلو في الأسبوع

أسرع مشروبات للتخسيس

يراود راغبي إنقاص الوزن بأسهل الطرق سؤال مُلح، وهو ما الذي يجب شُربه لإنقاص الوزن؟ فقد ذكرت مختلف الأنظمة الغذائية العديد من وصفات طهي الطعام المناسبة للتخسيس، إلا أنها لم تذكر باستفاضة مشروبات للتخسيس السريع، لذا فإن اختيار المشروبات لفقدان الوزن يبدو دائمًا معقدًا، وسنخبركم في السطور التالية عن أكثر المشروبات فاعلية،  إذ تساعد المشروبات المختارة بشكل صحيح في إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي.

مشروبات للتخسيس

مما لاشك فيه أنه يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المدروس خلال اليوم لأي سوائل إلى إلغاء نتائج أي نظام غذائي حتى الأكثر فاعلية، لذا فهناك العديد من القواعد العامة التي يجب إتباعها لإنقاص الوزن في وقت قياسي، وأولى هذه القواعد هو ضرورة شرب مالا يقل عن 3 لتر من الماء النقي، وتحتاج إلى شرب أول كوب من الماء النظيف قبل  النهوض من السرير، فالماء يساعد على إزالة السموم المتكونة أثناء الليل، وتنبيه الجهاز الهضمي كي يبدأ عمله، ويجب شرب كوب من الماء قبل الأكل بنصف ساعة.

أسرع مشروب لانقاص الوزن بدون رجيم

يسمح أي نظام غذائي تقريبًا باستخدام الشاي الأخضر والقهوة – ولكن بدون سكر أو حليب، وأحد أكثر مشروبات للتخسيس فاعلية هو المشروب المكون من كوب من الماء ونصف ملعقة من الكمون و ورقتين من ورق الغار و ورقتين من النعناع الطازج وليمونة مقطعة إلي شرائح، ونضع كل المكونات في الماء المغلي ثم يصفى ويشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة وسوف يساعد في إنقاص الوزن بمعدل 4 كيلو أسبوعياً بدون رجيم.

ما هي الفواكه التي تحرق الدهون وقل وداعاً للشعور بالجوع وانقص وزنك بتناول بدون رجيم

ما هي الفواكه التي تحرق الدهون

ما هي الفواكه التي تحرق الدهون تساؤل يطرحه راغبي  إنقاص الوزن وفقد دهون الجسم، فالدهون لا تسبب مشكلة نفسية فقط وذلك بسبب تأثيرها السلبي على الشكل الجمالي للشخص، ولكنها أيضاً ذات آثار سلبية على الصحة العامة، نظراً لما قد تسببه من أمراض خطيرة كارتفاع معدلات الإصابة بتصلب الشرايين أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو حتى مشكلات المفاصل والعظام، لذا سنقدم لكم خلال السطور القادمة أفضل أنواع الفواكه التي تساعد في إنقاص الوزن والتخلص من مشكلة السمنة.

ما هي الفواكه التي تحرق الدهون ؟

تتعدد أنواع الفواكه التي تساعد في إنقاص الوزن إما لغناها بالألياف أو بقدرتها على تسريع الحرق، ومن أهم هذه الفواكه:

جميع الحمضيات وابرزها الجريب فروت واليوسفي، فثمرة الجريب فروت تحتوي فقط على 35 سعرة حرارية، وهي تحتل بحق مكانًا رائدًا بين الفواكه التي تحرق الدهون، ويمكن لثمرة جريب فروت أن تتغلب على الشهية، ولهذا سيكون تناول نصف ثمرة فقط من الجريب فروت كافياً لإعطائك الشعور بالشبع، ويمكن أيضاً شرب عصير الجريب فروت ولكن بدون سكر،  أما اليوسفي فالثمرة الواحدة منه تحتوي على على 33 سعرة حرارية، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومركبات الفلافونويد والتي تساهم في حرق الدهون.

الفواكه الاستوائية للتخسيس

الأناناس والكيوي، هذه الفواكه الاستوائية التي لا تقل فائدة عن الحمضيات في حرق الدهون، فثمرة واحدة من الأناناس تحتوي على 49 سعرة حرارية وعنصرًا مهمًا من البروميلين الذي ساعد في حرق الدهون، وللحصول على أقصى فائدة منها من الأفضل تناولها بين الوجبات، أما ثمرة الكيوي فتحتوي على 47 سعرة حرارية، وهو أيضًا فاكهة تحرق الدهون، كما تساعد الأنزيمات الفريدة في الكيوي في التخلص من الدهون التي تسد الشرايين، لذا فإن الفاكهة الاستوائية والحمضيات هي أفضل إجابة عن تساؤل ما هي الفواكه التي تحرق الدهون وتعزز الشعور بالشبع.

تقوية الأظافر في يومين فقط احصلي على أظافر قوية وصحية بوصفات سهلة مكوناتها من مطبخك

تقوية الأظافر في يومين

تشكو الغالبية العظمى من السيدات من مشكلة الأظافر الضعيفة والتي تتكسر بسهولة، وتقوية الأظافر في يومين هو حلم كل حواء، فمن لا ترغب أن تحصل على يد ذات مظهر جميل ومشكلة الأظافر تسبب لها ضيق،  ونجد أن الأظافر الضعيفة لها عدة أسباب منها عدم إتباع نظام غذائي صحي وقلة الاهتمام والعناية بالأظافر، كما تلجأ العديد من السيدات إلى مستحضرات التجميل والعناية بالأظافر وهذا خاطئ وذلك لأن حل أي مشكلة لا بد من البدء بحل سبب المشكلة، كما أن هذه المستحضرات مكلفة وتحتاج إلى وقت ومجهود، لذلك في مقالنا هذا سوف نقدم لكم وصفات وطرق طبيعية تمكنكِ من العناية بأظافرك.

تقوية الأظافر في يومين

طريقة زيت الزيتون وهي أن نحضر مقلاة ونضع بها القليل من زيت الزيتون، ثم نرفع المقلاة على نار هادئة ليتم تسخينه بدرجة حرارة خفيفة جداً يمكن وضع يدنا فيها، ثم نرفع المقلاة من على النار، ونترك زيت الزيتون ليبرد تماماً ثم نقوم بتدليك الأظافر بزيت الزيتون، ونتركه على الأظافر لمدة خمس دقائق ثم يتم استخدام قطن طبي لمسح الزيت الزائد ولا نغسله بالماء.

الطماطم والثوم للعناية بالأظافر

نضع كميات متساوية في وعاء نظيف من الطماطم المبشورة والثوم المهروس ويتم التقليب، ثم نضع الخليط على الأظافر لمدة ربع ساعة، ثم نمسح الأظافر بقطن نظيف ونغسلها في الصباح بالماء والصابون للحصول على أظافر قوية ولامعة وغير متقصفة.

تعد وصفة صفار البيض والعسل أحد أكثر وصفات تقوية الأظافر في يومين نجاحاً، فكل ما تحتاجين إليه هو صفار بيضة ثم نضيف ملعقتان من العسل الأبيض ويتم التقليب حتى يتم التجانس، ويتم وضع الخليط علي الأظافر ونترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم يتم فرك الخليط ثم غسل الأظافر بالماء الدافئ.