الكاتب: آية المحمدي

أصبحت مشكلة الوزن الزائد هي من أول المشاكل الصحية التي يمر بها الإنسان وتفتح عليه نافذه من جلب الأمراض الأخري، فالشعور بالجوع وسرعة إحضار وجلب العديد من أنواع الأطعمة المختلفة وتناول الطعام على سرعة للإشباع دون إتباع كنترول أو حمية غذائية هذا هو الخطأ الأول والرئيسي في تراكم الدهون وتحفيز الجسم على السمنة، ومن هنا يبدأ مشوار بروز البطن والأرداف  والتي هي بمثابة تراكم  الكيلوجرامات من الدهون بوقتا قصير.

حتماً ولابد سيدتي أن في حال عزمك على قرار إنقاص وزنك بوصفات طبيعية أن تستمري في متابعة الوصفة حتي تحصلين على النتيجة المرجوة بأذن الله لحرق الدهون والشحوم والكتل المتراكمة.

إنقاص الوزن دون رجيم أو رياضة

فهناك لدي البعض منا أتباع حمية غذائية من الأمر الشاق عليه والتي يستوجب تناول أطعمة مخصصة للحمية والمواظبة عليها، بجانب ممارسة الرياضة يومياً  مما يصعب الأستمرار عليه ويلجأ الشخص لكسر القاعدة التي أتباعها أيام.

الوصفات  الطبيعية  للتخصيص في منطقة البطن والأرداف

اليوم جئنا إليكي بأسهل وصفات وطرق وأسرع طرق للتخسيس  3 وصفات طبيعية تعمل عل لـ إزالة دهون البطن والأرداف نهائياً فتابعي معنا.

شرب المياه  يحرق الدهون 

يستلزم شرب الماء بكثر مما لا يقل على مدار اليوم   عن لترين من الماء النقيّ، ويتم تقسيمها مابين الماء الفاتر والدافيء قبل كل وجبة، كما يستلزم الوجبة أن تحتوي على جميع العناصر من البروتينات وتتم تناول الوجبات الثلاث في توقيت ثابت.

خل التفاح والماء لـ إزالة دهون البطن

فمن مميّزات خل التفاح الذي يحتوي على  سعرات حرارية تصل إلي 50 في الكوب الواحد،  وأيضاً غنيّ جداً بفيتامين ج وفيتامين ب، الذي يحتاجة الجسم دوماً، فيعمل خل التفاح في عملية التخسيس بسهولة فهو يُذيب ويحرق الدهون من خلال تناوله مع كوبا من الماء الفاتر ويتم شربه كل صباح على الريق، فيبدأ بتجهيز قعملية حرق الدهون  الغير مرغوب بها بالجسم مع جانب المحافظة على الحمية الغذائية.

مع مشكلة تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف تعد من أهم المشاكل الشائعة لدي الكثير والكثير من الرجال والسيدات،  والتي تقع تحت تناول كميّاتٍ كبيرة من الطعام على مدار الوجبات الثلاثة، مما يتسبب في تجمع الدهون وينتج عنها  التراكمٍ في مناطق مختلفة بأنحاء الجسم وخاصة تزايد الكتل الدهنية بمنطقتي البطن والارداف، مع عدم ممارسة الرياضة والحركة فتسوء الحالة وتستمر بزيادة الوزن دون المقدرة على  معالجة السنمة  حرق الدهون من الجسم.

هذا الأمر الذي يفقد للجسم حيويته ورشاقته ويصعب على المرء الحركة والذهاب لمسافات طويلة والسير قدما، بجانب أيضاً ضعف الجسم دائماً فالسمنة تعجل الجسم أكثر عرضة لاستقباله للأمراض لقدر الله،  فما الحل لمحاربة السمنة وزيادة الوزن؟ إليكي سيدتي وصفات طبيعية  لتخسيس البطن 100٪ لتساعدك على إنقاص وزنك في مدة قصيرة من الزمن وإسترجاع رشاقتك من جديد دون الحاجة للعمليات التي تشكل خطرا كبير على حياتك فتابعي معي الوصفات للعمل على إزالة دهون البطن وقومي بتطبقها حرفياً للحصول على نتيجة إجابية تشعرين بها يوماً بعد يوم.

فوجود أرداف مع بروز البطن أصبح من الأشياء التي تضايق كل فتاة وسيدة وخاصة تجعلهم يظهرون أكبر سنا من عمرهم الحقيقي لذا الوصفات الطبيعية التي تتخصص في إزالة وحرق الدهون والشحوم مع هذا التقرير فتابعي معنا.

وصفة الشاي الأخضر والنعناع  للتخلص من دهون البطن والأرداف

مع خلط ملعقتان من الشاي  الأخضر مع كمية قليلة من أوراق النعناع الأخضر ونضيف عليهم ملعقة زنجبيل مطحون مع معلقة صغيرة من  قشر الرمّان المجفّف ونقوم بطحنه ثم نخلطهم ونقوم بغليهم لمدة 10 دقائق على النار ثم نتناول منها يوميا ثلاث أكواب قبل كل وجبة وسترين النتيجة خلال فترة قليلة استمرارك على الوصفة.

تسعي على العديد من السيدات على تفتيح بشرتها والأماكن الداكنة التي تأثرت من الشمس وغيرها من العوامل الأخري التي قد تصيب البشرة وترهقها وتعمل على تغيير لونها الطبيعي من بشرة فاتحة إلى داكنة، وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيماوية قد تصيب البشرة وترهقها مع مرور بعض من الوقت، لذا نفضل دائماً اللجوء إلي الأعشاب، حيث أنها العلاج الأمثل للحصول على علاج أساسي وفعال لتفتيح البشرة بشكل واضح، فقط كل ما عليك هو الأختيار الصحيح للوصفة  لتحصلي على فاعلية قوية من أول يوم  ويظهر  الفرق بعد مدة قليلة من متابعة وضع الخليط على وجهك، لذا  من خلال هذا التقرير الذي سيقدم إليك سيدتي طرق مختلفة ومتنوعة لتفتيح البشرة بسهولة وستلاحظين  الفرق بنفسك.

ومن أهم لوصفات الطبيعية  لتفتيح البشرة قناع اللبن والبرتقال  وإليكي الطريقة والمكوّنات،مع بعض من قشور البرتقال المجفّفة نضع ملعقة  لبن الزبادي ثم اطحني قشور البرتقال جيّداً جداً  لتتم حتى  كالبودرة، ثمّ قومي بخلطها  مع ملعقة من اللبن وقومي بالتقليب حتي يتحول الخليط تمام  إلى عجينة ناعمة، ثمّ قومي بوضعي العجينة وافرشيها على كامل وجهك لمدة 20دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ  مرة يومياً.

فليس فقط تلك الوصفات الطبيعية التي تعمل على تفتيح لون البشرة إنما هي أيضاً تقوم بتوحيد لون البشرة وإزالة البقع الداكنة مع مرور الاستمرار عليها.

وصفات طبيعية لتبييض الوجه سريعاً

تفتيح البشرة مع بذور السّمسم فقط اطحني ملعقةً من بذور السّمسم وضيفي عليهم  البعض من الكركم واخلطيهم معاً بالماء حتى تتكون  عجينة ناعمة بيدك، ثم قومي بوضعها على وجهك واتركيها لمدّة  لا تقل عن ربع ساعة، ثم قومي بعدها  بتجهيز ماء فاتر واشطفي وجهك به، للحصول على أفضل النتائج كراري  هذا القناع على الأقل مرّتين بالأسبوع.

وصفة لتخسيس الجسم نوفرها لكم، حيث أن الجسم الذي يعاني من دهون متراكمة وشحوم زائدة يجعل صاحبه يشعر بالتعب والإرهاق مع أي حركة كما أنه يعاني عند النوم ولذلك يجب العمل على تخسيس الجسم حتى تحصل على صحة جيدة وتعمل على عيش الحياة بشكل أفضل ولذلك عليك الإبتعاد عن المستحضرات المجهولة واستخدام الوصفات الطبيعية.

فهناك الكثير والكثير من الوصفات الطبيعية  ومزج المشروبات التي تعمل بالمقال الأول على إنقاص الوزن بأقل الوقت وهذا ما سنقدمه إليكي سيدتي بالفقرة التالية.

أفضل صفة لتخسيس الجسم

يمكنك أن تختار الوصفة التي تناسبك من أجل تخسيس جسمك:

• وصفة الخيار: يمكنك أن تقوم بوضع حبة واحدة من الخيار بالخلاط الكهربائي مع عدد من أوراق النعناع الأخضر ووضع نصف ليمونة وكوب ماء ثم يتم ضرب المكونات معاً ويتم تصفية الخليط وشربه على الريق بشكل يومي.

• الكمون: يساعد الكمون على حرق الدهون بصورة قوية فيمكنك العمل على استخدام ملعقة من الكون مع نصف حبة من الليمون ويتم تقطيعها لشرائح ووضعها بكوب مياه مغلية مع الكمون ويتم تناول المشروب بعد تركه ثلث ساعة ويفضل تناول قبل تناول الطعام.

• وصفة النعناع: يمكنك عمل وصفة متميزة من النعناع مع الزنجبيل حيث يمكنك وضع بعض أعواد النعناع الطازجة مع الزنجبيل في إناء به لتر ماء ثم يتم غليه ويتم العمل على تصفيته بعد الغليان ومن ثم تناوله قبل الطعام لزيادة معدل الحرق والتقليل من الشهية.

• البقدونس: يتم غلي نصف لتر ماء ثم إضافة عدد من أوراق البقدونس وترك الخليط على النار ربع ساعة ثم يتم تركه يبرد ويتم تصفيته ومن ثم يتم شربه قبل الطعام.

• الليمون: يمكنك عمل عصير ليمون طازج بصورى يومية عند إستيقاظك من النوم حيث أنه يساهم في حرق الدهون كما أنه يساعد في تقليل الشهية مما يساعد فى التخلص من الدهون بصورة كبيرة ويساعدك في الحصول على جسم متناسق.

الرياضة وتخسيس الجسم

ولا نبالغ عندما نقوم أن الرياضة تعتبر من أكثر الأشياء تأثيرًا على الدهون المتراكمة في الجسم، فإن قمت بعمل جدول للتمارين الرياضية يوميًا أو على الأقل ثلاثة مرات في الأسبوع فإنك تستطيع الحصول على جسم مثالي ممشوق ومشدود وتتخلص من الترهلات.

نعلم جميعاً أن مرض السمنة من الأمراض الخطيرة وليس فقط التأثرات السلبية التي ينتج عنها العديد من الامراض الشائعة الأخري والتي كان السبب الرئيسي فيها زيادة  وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ، بينما السمنة تلحق الضرر بالمظهر الخارجي وتكون العامل في ظهور الشخص أكبر سنا من عمره الحقيقي وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تمنحك حرق الدهون ونزول وزنك بنسبة كبيرة في مدة قليلة، فقط قم بأتباع  الوصفة وقم بتطبقيها بشكل صحيح ومنتظم حتي تحصل على نتيجة إجابية.

فمن أجل تجنب اللجواء إلي العمليات الجراحية التي تشكل خطورة على حياتك فنقدم إليك وصفات  رجيم تساهم في إنقاص الوزن الزائد والتغلب على تركم الكتل الدهنية في عدة مناطق.

فتعد وصفة الثوم والبقدونس من أقوي الوصفات التي تعمل عمل على حرق وتفتيت الدهون والكتل المتراكمة فقط ماعليكي سيدتي سوا أن تقومي بإحضار  ثلاثة أكواب من الماء وقومي برفعهم على النار ليتم الغلي، ثمّ اسكبي عليه بعض من  أوراق البقدونس، واتركيه يغلي لمدة 30 دقيقة، وتناولي كوب يومياً  قبل الوجبات الثلاث.

وتعد وصفة الزعتر والبابونج  من أقوي الوصفات الطبيعية  التي ينصح بها للقضاء على الدهون والسمنة فقط أضف ملعقة صغيرة من البابونج مع إكليل الجبل مع أضافة الزعتر في كوب متوسط الحجم، ثم قم بتجهيز  الماء المغلي وضيف الماء على الخلطة بالكوب ومع معلقة صغيىة من السكر وتناوله يومياً.

وصفة رجيم العسل الأبيض وخل التفاح لحرق الدهون سريعا

وإليكي بتجهيز وصفة تعمل  في مقامها الأول على إزالة الشحوم من الجسم نحضر وعاء ونخلط به ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونمزجه مع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح ثم نضيف عليهم كوب ماء فاتر ونقوم بتناوله قبل الطعام فيعمل خل التفاح مع العسل على  إنقاص الوزن الزائد والتخلّص من الدهون وحرقها.

رجيم وصفة الماء والليمون

تعد وصفة الليمون بالماء من أجمل الوصفات الطبيعة للتخلص من الوزن الزائد بالجسم  بشكل يومي وملحوظ في حال استمرارك على الوصفة وتطبيقها، فقط عليك خلط 2 كوب ماء فاتر مع كوب لعصير الليمون  ويتم تناوله يومياً في الصباح على الريق، فيساهم الليمون بدوره في حرق الدهون التي قد يستقبلها الجسم على مدار اليوم  ويعمل على إنقاص الوزن.

الوزن الزائد أصبح من المشاكل التي تحاصر السيدات والرجال بشكل مستمر ولا يقع زيادة الوزن والسمنة على تراكم الكتل الدهنية في مكانا  واحد بالجسم بل تتزايد عملية فرز الدهون وخاصة في حال الشخص كان بدين ولا يقدر على الحركة بشكل دوري  والمشي لمسافات طويلة مما يساعد جسمه لعملية حرق الدهون والتخلص منها تدريجياً، وعندما تتكبس عليه الدهون وتحاصره من جميع الإتجاهات ويظهر بروز بالبطن وعادة ما تسمي بالكرش، ومن هنا يتغير مظهره  مع زيادة الدهون المختلفة سواء بالأرداف أو تكتلات في آنحاء الجسم بالكامل وتمكن المشكلة الحقيقية من هنا، لذا اليوم سنتعرف على أهم الوصفات الطبيعية لتخسيس وخسارة الوزن.

وإليكم الطريقة الأمثل لشد الجسم المترهل في المنزل وهي خلطة الزيتون  فيعد الزيتون من أكثر الاستخدامات للعمل على تخسيس الجسم، فيمكن حيث أنه يتم دهن الجسم بالكامل يومياً بزيت الزيتون ثم نتركه لمدة ساعتين وستلتحظين الفرق .

وصفات تخسيس البطن والأرداف مضمونة 100٪

وصفة الكمون لإزالة دهون البطن

إحضري ملعقة صغيرة من الكمون وقومي بوضعها على النار مع  نصف كوب من الماء، وبعد الغليان أضيفي عليه ليمونة كبيرة وعوداً صغيراً من القرفة واتركيهم خمس دقائق على النار وانتظري حتي يبرد ثم تناولي منه 2 كوب باليوم مرة بالصباح ومرة بالمساء.

وصفة طبيعية للتخسيس المياه الساخنة مع الليمون 

مع وصفة الماء الساخن والليمون ستفقدين وزنك يومياً، قومي بغلي كوبين من المياء وضيفي عليهم  نصف ليمونة وإحرصي على تناول كوب صباحاً قبل تناول أي وجبة من الوجبات، فكوب واحد صباحاً   كفيل ببدأ عملية حرق الدهون بالجسم.

نقدم لكل سيدة اليوم وصفة من أكثر الوصفات فاعيلية في عالم التخسيس بالأعشاب الطبيعية وصفة لتخسيس الأجناب تتوفر لدينا اليوم، حيث تعتبر الأجانب من الأماكن التي يصعب إزالة الشحوم الجسم منها يتراكم بها الدهون والشحوم بصورة ملحوظة، كما أنها تجعل الجسم يظهر بصورة غير جيدة وتسبب لك المتاعب عند الملبس ولذلك عليك أن تعمل على التخلص  من العادات السيئة التي تسبب ظهور الأجناب منها عدم ممارسة الرياضة بصورة دورية مع تناول الأغذية الغير صحية التي تسبب تراكم كبير بالدهون في الجسم.

وصفة لتخسيس الأجناب خطيرة

الميرمية: تعتبر من أفضل الوصفات الطبيعية  لـ، ـــإزالة دهون البطن الرائعة وللتخلص من دهون الأجناب وتتم من خلال خلط معلقتان من البابونج مع الميرمية ويضافا لكوب ماء ويتم وضع الخليط على النار حتى يغلي ثم يتم تناول المشروب كل يوم على الريق حيث يساعد على تفتيت الدهون.

زيت الزيتون: يتم خلط ملعقتان من زيت الزيتون مع 5 ملاعق كبيرة من خل التفاح ويتم دهن الجوانب بهذه المكونات ليزيد  الحرق والتعرق بهما للتخلص من الدهون الموجودة فيها.

الشاي الأخضر: يتم العمل على تحضير وصفة متميزة من الشاي الأخضر من خلال وضع معلقة صغيرة من الشاي الأخضر مع قطعة صغيرة من الزنجبيل ومعها قشرة رمان صغيرة وعود نعناع أخضر ونقوم بوضع الخليط على النار ثم نعمل على تركه يغلي ونقوم بشربه على الريق يومياً.

وصفة الليمون: يتم العمل على وضع 2 حبة ليمونة كبيرة بعد تقطيعهما لشرائح في وعاء على النار مع حبتان من الكيوي و4 حبات كبار من الكمثرى ومعهم عود من النعناع الطازج الأخضر ونضيف معهم لتر ماء ونتركهم على النار لمدة 5دقائق ونترك الخليط يبرد ويتم تصفيته ونقوم بخلط الكيوي والكمثرى في الخلاط ويتم تناول المزيج بصورة يومية.

نصائح للتخلص من  دهون الأجناب

عليك ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد القيام بتناول الوصفات حتى تحصل على جسم متناسق.

لا تتجاهل شرب المياه بكمية مناسبة، فاحرص أن تتناول كوبين من الماء قبل كل وجبة، وكذلك بعد كل وجبة.

احرص على النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، حتى تستطيع الحفاظ على معدل الحرق في الجسم، ولا تعاني من قلة الحرق وبالتالي لا تستطيع فقدان الوزن.

نتناول اليوم متابعي موقعنا الكرام وصفة للتخلص من دهون الظهر نوفرها اليوم حيث أنه مع زيادة نسبة المعاناة من مشاكل السمنة الموضعية، تزايد محركات بحث جوجل حول وصفات إزالة الدهون الموضعية، حيث انتشر مؤخراً العديد من الوصفات الطبيعية التي بإمكانك تحضيرها بالمنزل من أجل التخلص من الدهون نهائياً التي تؤثر على الحالة النفسية وتؤدي إلى الإحباط، ولذلك سوف نوافيكم الآن من خلال هذا المقال وصفة طبيعية  للتخسيس من أجل التخلص نهائيا من دهون الظهر.

وصفة للتخلص من دهون الظهر

قبل البدء في شرح وصفة إزالة دهون البطن  البطن والظهر  سوف نوافيكم الآن أسباب تراكم الدهون بالجسم عاماً

أولاً: قد يعود إلى العادات الغذائية الغير سليمة.

ثانياً: قد يعود على إهمال ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني العام.

ثالثاً: قد يعود أسباب تراكم الدهون إلى التقدم بالعمر، والدخول في عمر الشيخوخة.

رابعاً: قد تعود إلى أسباب مرضية أو وراثية.

وصفة طبيعية للتخلص من دهون الظهر

بإمكانك من خلال إتباع الوصفة التالية التخلص نهائياً من مشاكل تراكم دهون الظهر في وصفة غنية بالعناصر المغذية التي قد تساعدك على الحصول بالشبع والتخلص نهائياً من دهون الظهر، وسوف نوافيكم الآن مقادير الوصفة وطريقة التحضير.

مقادير الوصفة

• 5 حبات من الليمون الطازج

• بقدونس بمقدار 3 مجموعات

• لتر ونصف من الماء

• ثوم

طريقة التحضير:

أولا ابدئي بتحضير إناء الماء وقطعي الليمون على شرائح متساوية الحجم واخلطي مع فص الثوم بالماء، وضعي للغليان على النار، ثم ابدئي في تنظيف وتقطيع البقدونس ثم ابدئي في خلط البقدونس مع الليمون والثوم، ثم انقلي المشروب في زجاجة محكمة الغلق واتركي ليوم كامل، وتستخدم تلك الوصفة كمشروب صحي يومياً للتخلص من دهون الظهر، ويفضل استخدام تلك الوصفة مع ممارسة التمارين المخصصة لإزالة الدهون الموضعية وستساعدك تلك الوصفة جيدا بحل مشاكل زيادة دهون الظهر.

والجدير بالذكر أنه للحصول على نتائج أكثر فعالية وأكثر تميزًا ينبغي أن نقوم بعمل تمارين رياضية خاصة بتلك المنطقة، لكي تحصل على أفضل النتائج في وقت قياسي، وتتخلص من الدهون التي قد تكون مُحرجة لك في الكثير من الأوقات.

مواجهة السمنة والدهون التي تملكت من الجسم بأكمله ليس بالأمر السهل، فهناك الكثير من النساء والرجال الذين يعانون من تراكم الدهون بمنطقة البطن والتي تظهره بمظهر غير لائق، وكما هو معروف فبروز البطن وزيادة الوزن بها تسمي  الكرش، لذا أحضرنا إليكي ثلاث وصفات طبيعية لتخسيس الكرش تدريجياً دون اللجوء لعمليات الشفت والدتبيس التي قد تعرض الحياة للعديد من المخاطر.

ومن أهم الوصفات وصفة الميرمية، فهي عشبة  من النباتات الطبية، ويتم استخدامها خصيصا لعلاج آلام البطن، فقط قبل النوم تناولي بمقدار  واحد كوب من مَغلي الميرمية.

وصفات طبيعية لتخسيس الكرش لدي السيدات والرجال

ودائما ما يتساؤل أصحاب الوزن الزائد عن  كيفية تخسيس الكرش؟ فجميعا نعلم أن  منطقة البطن والأرداف هي من أكثر  المناطق بالجسم التي  تتراكم بها الدهون بشكل مفرط وتسبب الإحراج لدي الكثير والكثير منا،  وهناك عدة مشوبات لــ وصفات طبيعية لتخسيس البطن والأرداف وذات فاعلية، لذا يمكن الآن  التخلص نهائياً  والقضاء على الدهون  والكرش عن طريق الوصفة الطبيعية لتخسيس الكرش وايضا العمل على إزالة دهون البطن من خلال الوصفة الطبيعية فتابعوا معنا.

وصفة قشر الرمان والعسل الأبيض لتخسيس البطن والأرداف

قم بتجهيز معلقة من قشر الرمان المطحون جيداً  وضيف عليه معلقة من العسل وقوم بمزجهم جيداً حتى تصبح العجينة متماسكة أمامك، وقم بتناول منها معلق  يومياً على الريق، فتلك  وهذه الوصفة من أفضل الوصفات الطبيعية لتخسيس الكرش  بشكل ملحوظ مع استمرارك عليها.

وصفة الافوكادو الطبيعية للتخلص من دهون البطن

تعد ثمرة الأفوكادو من أكثر الوصفات الطبيعية  التي تحتوي على سعرات حرارية وتعمل على تقليل الدهون بجانب إحتوائه على عدة معادن تساعدك على الشعور بالشبع، ويعمل كحمية غذائية، فقط تناول كوب عصير ثمرة الأفوكادو ونضيف عليها لمونة مرة واحدة باليوم وسيقوم بدوره في تخليصك من الكرش والشحوم

إلي كل سيدة ترغب بإنقاص وزنها بطريقة صحية وآمنه وإزالة الدهون من الكرش  دون وقوع مضاعفات عليها من تناول البراشيم والأدوية لخسارة الوزن الزائد ولـ ـ ازالة الجسم من الدهون  أو الاضطرار لسلوك للطريق الأخر وهو عمليات الشفط والتدبيس والتي تشكل خطورة أكثر من السمنة بكثير، لذا جئنا إليكي بأكثر مجموعة من الـــ وصفات الطبيعية لتخسيس البطن ذات فاعلية من أول أسبوع سترين بنفسك الفرق والتي تعمل علي حرق الدهون في منطقة البطن وشدها  إثر الولادة التي نتج عنها  زيادة الترهلات والتي تجعلك تستردين قوامك الرشيق من جديد.

وصفة طبيعية لشد البطن وتقليل بروزها

فخسارة الكيلوجرامات من الوزن الزائد المليئة بالشحوم والدهون للجسم فقط يحتاج إلي عدة مشروبات من الأعشاب الطبيعية، فكل مشروب من وصفات اليوم يعمل مئة بالمئة على تفتيت الدهون والقضاء عليها نهائياً، فهناك وصفة تتخصص في إزالة دهون البطن ووصف طبيعية أخري تتخصص في إزالة دهون الأرداف ووصفة أخري تتخصص في إزالة الدهون من الجسم  بالكامل وخسارة الوزن في وقت قصير فتابعي معي.

كيفية خفض السعرات الحرارية

عزيزتي الأم إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وبروز البطن وترهلات شديدة بها عقب الولادة وأصبحت  على مظهر غير لائق هذه الوصفات ستجعلك تفقدين وزنك والكيلوجرامات من خلال  تلك الوصفات السحرية وجعل بطنك مسطح مشدود.

الشاي الأخضر والقهوة تخفض سعراتك الحرارية

للعمل على خفض السعرات الحرارية التي هي المؤشر الأساسي لحرق الدهون استمري على تناول  القهوة والشاي الأخضر بدون سكر، حيث تعتبر من المشروبات المفيدة جداً لحرق الدهون.