طريقة عمل الكريمة المنزلية بدون بيض

طريقة عمل كريمة الطبخ بدون بيض

كريمة الطبخ من أهم العناصر والأدوات بالمطبخ، فهي تدخل في إعداد الكثير من الأطباق الشهية، حيث يمنح الوجبة طعمًا شهيًا ومميزًا، كما أن لها أنواع مختلفة فمنها خالية الدسم ومتوسطة الدسم وكاملة الدسم، وتصنع منها أطباق المكرونة مثل المكرونة بالسالمون والمكرونة بالكريمة والدجاج، والمكرونة بالكريمة والجبن، والمكرونة بالفيتوتشيني.

ويمكنك شراء كريمة المطبخ من الأسواق جاهزة، ولكن ماذا إن أمكنك إعدادها بالمنزل، بطريقة سهلة وبسيطة، وتضمنين نظافتها والتحكم في كمية الدسم بها، وإليك الطريقة بالخطوات مفصلة.

طريقة استخدام كريمة الطبخ

كريمة الطبخ لها توقيت محدد عند إضافتها للطعام، حتى تحصلين على مذاق طيب لها، فإذا أردت استخدامها مع تحضير وجبة رئيسة، فيجب عليك أن تضيفي كريمة المطبخ قبل الانتهاء من إعداد الوجبة، بحوالي ربع الساعة، قبيل نضوج الطعام، كما أنك لا يجب تغطية الإناء بعد إضافتها؛ فهذا الأمر قد يؤدي إلى فصل الدهن وفقدان طعمها.

مكونات عمل كريمة الطبخ

في هذه الطريقة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية؛ كوب وربع من اللبن كامل الدسم، وملعقتين صغيرتين من الجيلاتين، وملعقتين كبيرتين من السكر.

طريقة عمل كريمة الطبخ

  • في البداية أذيبي الجيلاتين في ربع كوب من اللبن، واتركي المزيج لخمس دقائق، حتى تتفاعل المكونات معًا بشكل جيد.
  • الآن أحضري الخلاط الكهربائي، وضعي فيه كوب اللبن المتبقي مع السكر ، واخلطيهما جيدًا حتى تمام الامتزاج، ثم أضيفي إليهما الجيلاتين المجهز.
  • الآن أعيدي خفق كل المكونات من جديد، لمدة لا تقل عن عشر دقئاق، إلى أن تحصلي على قوام كريمي كما تتوقعين.
  • قومي الآن بالاحتفاظ بالكريمة في وعاء مغلق بإحكام، واتركيه في الثلاجة لثلاثة أيام قبل الاستخدام، حتى تكون بقوام كثيف.

أسهل طريقة لتحضير الكريب بدون بيض جربيها

أسهل طريقة لعمل الكريب بدون بيض

الكريب من أشهى الوجبات وأخفها على الإطلاق، ولهذا تبحث الكثيرات عن طريقة تجهيز الكريب، سواء الكريب الحلو أو الحادق، لأشهر الشيفات المحترفون في الطهي أو عمل الحلوى.

البعض لديهم حساسية من البيض أو منتجات الألبان، ولهذا يوفر المطبخ العديد من الوصفات التي تخدم كافة الأذواق، ومن أجلكم نقدم في هذا المقال، طريقة عمل الكريب بدون بيض.

مكونات عمل الكريب بدون بيض

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. كوب من الدقيق المنخول
  2. كوب من الحليب
  3. 2/3 كوب من الماء
  4. ربع كوب من الزبدة الطرية
  5. ملعقة كبيرة من السكر
  6. ملعقتين كبيرتين من الفانيليا

طريقة تحضير الكريب بدون بيض

  • أحضري وعاء كبير، واخلطي كل من الدقيق والسكر والملح.
  • وفي وعاء آخر قومي بخلط كل من الفانيليا والزبدة والمياه.
  • الآن أضيفي اللبن إلى خليط الدقيق السابق، وقلبيهم جيدًا حتى تحصلين على خليط أكثر نعومة، ثم قومي بتغطية الوعاء، وضعيه في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعة.
  • الآن ضعي مقلاة متوسطة الحجم على النار، وبرذاذ المطبخ قومي برشها بالزيت، ثم أحضري الخليط، واسكبي مغرفة من العجين في المقلاة الساخنة، وافرديها على شكل دائرة.
  • عند حصول الخليط على اللون الذهبي، اقلبيها على الناحية الأخرى، حتى تجف الأطراف وتنفصل حوافها عن المقلاة، هنا قومي برفعها عن النار وضعي غيرها.
  • يمكنك بعد الانتهاء أن تقومي بحشو الكريب بالحلو كيفما تشائين مثل؛ الكريب الحلو بالموز للشيف سالى فؤاد، وكريب القرع والنوتيلا

مقادير عجينة الكريب المقرمش جربيها الآن

طريقة عمل عجينة الكريب المقرمش

يعد الكريب من الأكلات الخفيفة واللذيذة التي يمكنك يمكنك تناولها أينما شئت، وهي وجبة يحبها الشباب والأطفال بشدة، ولهذا فمن الأفضل أن يتم تصنيعها في المنزل، بداية من تجهيز عجينة الكريب، وحتى الانتهاء من تجهيزها إما كريب حلو أو حادق.

الكثيرون منا يفضلون الطعام بطريقة مقرمشة، وخاصة الناضجين، ولهذا نحن نقدم لهم في هذا المقال، طريقة تجهيز عجينة الكريب المقرمش، تلبية لرغبات كل أفراد الأسرة، وهي طريقة سهلة وبسيطة وموفرة للمال أيضًا.

مكونات عمل عجينة الكريب المقرمش

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى كل من المكونات التالية:

  1. كوب من الدقيق المنخول جيدًا
  2. كوب من المياه
  3. عدد بيضة واحدة طازجة
  4. كوب من الحليب
  5. ملعقة من الزيت كبيرة الحجم
  6. ملعقتين من النشا
  7. رشة ملح وفقًا لرغبتك
  8. رشة فلفل أسود وفقًا لرغبتك

طريقة تحضير عجينة الكريب المقرمش

  • أحضري وعاء عميقًا وضعي به كل من الدقيق والحليب والبيض والنشا والمياه، ورشي الملح والفلفل، ثم ابدئي في خلطهم معًا جيدًا، حتى تحصلين على عجينة متجانسة من المكونات.
  • الآن اتركيها ترتاح لفترة من ربع إلى نصف الساعة.
  • الآن أحضري مقلاة متوسطة الحجم، وادهنيها بقليل من الزيت أو الزبدة (يمكنك استخدام فرشاة المطبخ).
  • الآن خذي مغرفة ونصف من العجين، وافرديها في المقلاة الساخنة حتى تأخذ شكل دائرة،  واتركيها حتى تبدأ العجينة في الانفصال عن المقلاة، ثم اقلبيها على الجانب الثاني.
  • تكفي هذه المقادير لعمل ثلاث قطع من الكريب المقرمش، وإذا أردت الزيادة ضاعفي الكمية، ويمكنك حشوها بأكثر من طريقة مثل الكريب الحلو بالموز للشيف سالى فؤاد، وكريب القرع والنوتيلا

أسهل طريقة لعمل عجينة الكريب في المنزل

أسهل طريقة عمل عجينة الكريب في المنزل

الكريب من أكثر الوجبات المفضلة للجميع، فإذا جلست بالنادي أو في الجامعة أو في مكان عام، ورغبت في تناول وجبة غداء خفيفة، فسوف تتجه لطلب الكريب سواء الحلو أو الحادق.

ونظرًا لشعبية الكريب الواسعة، نقدم لكم في هذا المقال، كيفية تحضير عجينة الكريب بالمنزل، بطريقة سهلة وبسيطة للغاية، وستجدين أنها غير مكلفة، مقارنة بالعجينة الجاهزة، كما أنها مضمونة النظافة والجودة.

مكونات عمل عجينة الكريب

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. كوب من اللبن
  2. كوب من الدقيق
  3. ثلاثة ملاعق من الزبدة الطرية
  4. عدد 2 بيضة طازجة
  5. نصف ملعقة من الفانيليا
  6. ملعقة كبيرة سكر

طريقة تحضير عجينة الكريب

أحضري وعاء عميق، وضعي البيض واللبن واخفقيهم جيدًا بمضرب البيض، ثم أضيفي إليهما الفانيليا والسكر بالتدريج أثناء العملية الخفق.

الآن أحضري وعاء آخر، وضعي الزبدة الطرية، واسكبي فوقها البيض بالحليب، وحركيهم يدويًا ببطء.

الآن أضيفي الدقيق بالتدريج واخلطيه مع المكونات السابقة، واستخدمي مضرب البيض اليدوي في هذه الخطوة، حتى يتجانس الخليط تمامًا ويختفي الدقيق كاملًا.

يمكن الآن وضع العجين بالثلاجة، وتركه لمدة لا تقل عن الثلاثين دقيقة.

أحضري مقلاة واسعة، وادهنيها بقليل من الزبدة واتركيها قليلًا على النار، ثم اسكبي من العجينة في المقلاة الساخنة، وافرديها داخلها حتى تحصلي على اللون الذهبي، ثم اقلبيها في الجهة الثانية للحصول على نفس اللون.

الآن لديك عجين الكريب يمكنك استخدامه، وتجهيز بعض وصفات الكريب مثل؛ الكريب الحلو بالموز للشيف سالى فؤاد، وكريب القرع والنوتيلا.

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية بدون بيض

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية بدون بيض بسهولة

الكيكة الاسفنجية من أشهر أنواع الحلويات، التي يطلبها الأطفال داخل المنزل، خاصة بعض الأنواع المصنوعة من الفواكه مثل كيكة الموز بالكراميل، أو كيكة الزبادي فكلاهما خفيف وطيب المذاق ومغذي لهم.

والكيكة الاسفنجية لها العديد من الطرق، إلا أن البعض يفضلون تحضيرها بدون بيض، إذا كان لديهم أشخاصًا بالمنزل يتحسسون منه، ولهذا نقدم لكم في هذا المقال طريقة تحضير الكيكة الاسفنجية بدون بيض.

مكونات الكيكة الاسفنجية بدون بيض

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. أربعة كوب من الدقيق الأبيض
  2. 420 جرام من السكر
  3. كوب من الزبدة الطرية غير مالحة
  4. كوبان من الحليب
  5. 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
  6. 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح

طريقة تحضير الكيكة الاسفنجية بدون بيض

  • أحضري وعاء كبير، وقومي بخفق السكر والزبدة معًا حتى تمام التجانس، وتحصلين على كريمة بيضاء اللون، ويمكنك في ذلك استخدام الخفاق اليدوي.
  • أضيفي الفانيليا إلى المكونات واخلطيها معهم جيدًا.
  • الآن ضعي الخل والحليب معًا في وعاء صغير وقلبيهم جيدًا.
  • الآن ابدئي في إضافة الدقيق تدريجيًا مع التقليب المستمر، في وعاء الحليب والخل، ثم أضيفي لهم خليط الزبدة والسكر، واخلطي جيدًا حتى لا تشاهدين الدقيق تمامًا.
  • الآن جهزي الفرن على درجة حرارة 175 درجة مئوية، وأحضري صينية وادهنيها بقليل من الزبدة أو الزيت ثم رشي قليل من الدقيق بها.
  • الآن اسكبي العجين في الصينية، ثم انتظري قبل فتح الفرن، من عشرين إلى 25 دقيقة، حتى تلاحظين أن الكيكة نضجت بالكامل.
  • بعد ذلك يمكنك اختبار الكيكة باستخدام شوكة أو خلة من الخشب، فإذا خرجت نظفت فقد نضج الكيك ويمكن إخراجه من الفرن، وقدميه إلى جوار مشروب ساخن لعائلتك.

طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم

طريقة فاهيتا الدجاج للرجيم

فاهيتا الدجاج واحدًا من الأطباق المكسيكية الشهيرة، والتي انتقلت إلى المطبخ المصري منذ فترة، ونالت إعجاب الجميع، وقدمها لنا أمهر الشيفات في المطبخ.

يتميز هذا الطبق أنه وجبة رئسية في الطعام، شهية الطعم وله نكهة فريدة، إلى جانب أنه سريع التحضير، وله أنواع كثيرة منها فاهيتا اللحم، وفاهيتا الدجاج، وتحضر الفاهيتا في كلاهما بنفس الخطوات.

في هذا المقال نقدم خطوات تحضير فاهيتا الدجاج، ولكن بطريقة جديدة ومميزة لمن يخضعون لأنظمة إنقاص الوزن والتخسيس، فهي تناسبهم دون خشية السعرات الحرارية.

مكونات فاهيتا الدجاج

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. كيلو جرام من الدجاج منزوع الجلد تمامًا
  2. 2 حبة بصل أبيض
  3. 1 حبة فلفل أحمر حلو
  4. 1 حبة فلفل أصفر حلو
  5. نصف كوب من الذرة المعلبة
  6. كوب من المشروم
  7. فنجان صغير من الزيت
  8. نصف ملعقة من الفلفل الأبيض
  9. ربع ملعقة من الفلفل الأسود
  10. ربع ملعقة من القرفة
  11. ربع ملعقة من الكزبرة الجافة
  12. نصف ملعقة من الملح
  13. رشة كمون

طريقة تحضير فاهيتا الدجاج

  • قطعي الفلفل والبصل والمشروم إلى شرائح، ثم أحضري وعاء متوسط وضعي به كل من؛ شرائح صدور الدجاج والفلفل والبصل والذرة بعد غسله وتصفيته.
  • قومي بإضافة الزيت والملح والفلفل الأبيض والأسود والكمون والقرفة والكزبرة، إلى المكونات السابقة وقلبيهم جيدًا، حتى تتشرب شرائح الدجاج بالمكونات كلها، ثم ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات.
  • الآن أحضري طاسة أو مقلاة متوسطة الحجم، وضعي بها المكونات بعد خروجها من الثلاجة، دون أية دهون، وسوف يبدأ الدجاج في إخراج السوائل، حتى تنضج الفراخ تمامًا، وتُقدم للأسرة ساخنة.
  • ويمكن أن يتم تشويح الفراخ في المقلاة، أو شويها داخل الفرن وتقلبيها حتى تحصل على اللون الذهبي، ثم يضاف إليها المكونات الإضافية.

طريقة عمل الكيكة الاسفنجية بالمنزل خطوات سهلة وبسيطة

طريقة تحضير الكيكة الاسفنجية بالمنزل

الكيكة الاسفنجية من أشهر أنواع الكيك المعروفة، والتي تعد دائمًا في المنزل، وذلك لسهولة وبساطة تحضيرها، وأيضًا لمكوناتها المغذية، بعيدًا عن اللبن والزبدة والزيت، وهذا ما يجعلها خالية من الدهون التي تسبب انسداد الشرايين أو المشاكل الصحية، خاصة في حالة وجود كبار السن بالمنزل. وفي هذا المقال سنشرح طريقة عمل الكيكة الاسفنجية بالمنزل بالخطوات.

مكونات عمل الكيكة الاسفنجية

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية؛ 5 بيضات طازجة، وثلاثة أرباع كوب سكر، وكوب ونصف من الدقيق، وملعقة صغيرة من الفانيليا، وملعقة من البيكنج باودر.

طريقة تحضير عمل الكيكة الاسفنجية

  • أولًا أحضري وعاء عميق وضعي الدقيق والبيكنج باودر، ونخلطهم جيدًا.
  • وفي وعاء آخر، نخفق البيض مع الفانيليا بالمضرب جيدًا، ثم ابدئي في إضافة السكر بالتدريج إلى البيض، حتى تحصلين على حجم كثيف.
  • الآن أضيفي الدقيق إلى الخليط، وامزجيهم ببطء يدويًا، واحرصي على إضافته تدريجيًا، حتى تحصلين على عجين كثيف.
  • الآن أحضري صينية وادهنيها بفرشاة الطهي بقليل من الزبدة أو الزيت، ثم صُبي فيها العجين الممزوج.
  • أدخلي الكيكة إلى الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، واتركيها لمدة 40 دقيقة دون فتح الفرن، وبعد ذلك اغرزي شوكة في المنتصف، فإذا كانت نظيفة فالكيكة الآن جاهزة للتقديم.
  • اتركي الكيكة تبرد قليلًا، ثم ابدئي في تحضير الكريم شانتيه، أو قطعي الفواكه التي ترغبين فيها إذا كان أفراد أسرتك يفضلونها، أو قومي بتحضير صوص الكراميل أو الشيكولاتة، أو يمكنك تركها بدون إضافات.

طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل وصفة سهلة

طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل

يعد الكيك من أكثر الوصفات التي تبحث عنها النساء، فهو طعام محلى مناسب لكل المناسبات، إذا أردت الاسترخاء وشرب كوب دافيء من الشاي، يجاوره قطعة من الكيك الشهي، أو إذا كنت مشغولًا ببعض الأعمال فهو يمكنحك الطاقة اللازمة لذلك.

ويعد كيك الموز بالكراميل من الوصفات المنزلية السهلة والسريعة، التي يمكنك القيام في أي وقت.

فوائد الموز الصحية

يحتاج الجسم للتغذية الصحية طيلة الوقت، حتى لا تتراجع مناعته ويصبح مخترقًا من جانب الأمراض، ولهذا تحرص ربة المنزل، على إضافة الفواكه إلى أي طعام منزلي نظيف، أولًا لكسب شهية أفراد الأسرة، وثانيًا لإمداد أجسادهم بتغذية مفيدة تناسب الجسم والبشرة والشعر، وهذا هو ما يفعله الموز.

وفوائد الموز متعددة، فهو يساعد على حرق الدهون والتخسيس وخسارة الوزن، ويمد الجسم بالبوتاسيوم والكالسيوم، وغيرهما من المعادن والفيتامينات الجيدة، ولهذا فهو يدخل في العديد من الوةصفات مثل مافن الموز ، والموز المقلي والمحشو بالكراميل.

مقادير طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل

  1. 2 ملعقة كبيرة من الزبدة
  2. كوب من السكر البني
  3. ثمرتيّ موز كبيرتين
  4. بيضتين
  5. كوب دقيق
  6. كوب من الحليب
  7. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر
  8. رشة ملح

مقادير صلصة الكراميل

  1. ملعقة من الزبدة
  2. ملعقتين من المياه
  3. كوب من السكر البني

طريقة عمل كيكة الموز بالكراميل

  • أحضري وعاء عميقًا، وضعي به البيكنج بودر والملح والدقيق.
  • أحضري وعاء آخر، وضعي به الحليب ومعه الزبدة والسكر والبيض، واخلطيهم جيدًا، ثم أضيفي إليهم المكونات الموجودة بالوعاء السابق.
  • الآن قلبي المكونات جيدًا، حتى تحصلين على عجين متجانسة تمامًا.
  • الآن أحضري إناء وضعيه على النار، وضعي الزبدة والسكر والياه، وقلبيهم على النار حتى تحصلين على الكراميل.
  • الآن أحضري صينية مدهونة بالزبدة، وقومي بوضع الموز المقشر على الصينية بحيث يغطيها كاملة، ثم صبي فوق الموز صوص الكراميل.
  • الآن أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة نصف الساعة، ثم أخرجيها وقطعي الكيك الشهية.

طريقة عمل السينابون سالى فؤاد

طريقة عمل السينابون للشيف سالى فؤاد

السينابون أو لفائف القرفة، هو أحد أشهر أنواع الحلى أو الحلويات الموجودة بالمطاعم حاليًا، وهو يحظى بشعبية مرتفعة للغاية في الوطن العربي عمومًا، على الرغم من كونه طبقًا سويسريًا أصيلًا، وكثيرًا ما يطلبها الأطفال داخل المنزل، نظرًا لطعمها الرائع.

ولهذا أحضرنا لكن طريقة عمل السينابون الأصلي في المنزل، بتكلفة بسيطة وطريقة سهلة دون عناء. ففي هذه الطريقة ستجدين أن كل المكونات يمكنك توفيرها بالمنزل بطريقة الشيف المحترفة سالي فؤاد.

مقادير عجينة السينابون الأصلية

  1. نصف كوب من المياه الدافئة
  2. ملعقتين كبيرتين من الخميرة الفورية
  3. ثلاث بيضات طازجة
  4. فانيليا غامقة
  5. كوب من الحليب الدافيء
  6. ربع كوب من السكر
  7. ربع كوب من الزبدة
  8. ربع كوب من الزيت
  9. ستة أكواب من الدقيق
  10. رشة من الملح

مقادير حشو السينابون

  1. زبدة طرية
  2. سكر
  3. قرفة

مقادير تزيين السينابون

  1. صوص كراميل
  2. صوص شيكولاتة بيضاء
  3. عين جمل مجروش (أو أية مكسرات حسب رغبتك)

طريقة تحضير عجينة السينابون الأصلية

  • أحضري وعاء وضعي به كل من الخميرة والسكر واللبن مع المياه الدافئة، وجزء من الدقيق ثم ابدئي في التقليب جيدًا.
  • اتركي العجين يختمر حوالي نصف الساعة إلى ساعة، والآن أضيفي إليها الزبدة والزيت والبيض والفانيليا والملح، وابدئي في عجن المحتويات مرة أخرى، وأضيفي الدقيق المتبقي بحرص، واعجنيهم مرة ثانية.
  • اتركي العجين يختمر مرة أخرى، من نصف الساعة إلى الساعة، ثم ابدئي في فردها بالنشابة، ثم ادهنيها بالزيدة، وأضيفي إليها السكر والقرفة، وابدئي في تشكيلها على هيئة اسطوانية، وقطعيها إلى حلقات.
  • الآن بعد وضعها في الصينية المجهزة بالدقيق، أدخليها للفرن على درجة 190 درجة مئوية، وبعد النضج أخرجيها، وابدئي في تزيينها بالصوص وعين الجمل.

طريقة عمل كرواسون التفاح بالكراميل سهلة جدًا

وصفة عمل كرواسون التفاح بالكراميل

احرصي دائمًا على استخدام الفواكه في التغذية لأفراد أسرتك، ولهذا لا يمكن الاستغناء عن التفاح الشهي، والغني بالحديد والمعادن وكل ما يحتاجه الجسم، فهو طعام صحي من الدرجة الأولى، ولهذا نقدم له الكثير من الوصفات، ووصفتنا هنا عمل عن كرواسون التفاح بالكراميل.

فوائد التفاح

لا يخفى عن الجميع ما يمنحه التفاح من فوائد للجسم، فهو فاكهة غنية بالكالسيوم الذي يعزز يساعد على تقوية العظام، فقد أثبتت الدراسات العلمية، أن التفاح قد ساعد السيدات على فقدان كميات أقل من الكالسيوم، وبالتالي تعزيز مقاومتهن لهشاشة العظام.

هذا إلى جانب قدرته على الحماية من سرطان الثدي، ومساعدة الجسم على إنتاج كميات أعلى من الهيموجلوبين، وبالتالي تجنب الإصابة بالأنيميا.

مقادير عمل كرواسون التفاح بالكراميل

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى 3 ثمرات طازجة من التفاح، وعجينة باف بستري جاهزة، ونصف كوب زبدة، و2/3 كوب من السكر ، ونصف ملعقة صغيرة من الفانيليا، ونصف ملعقة صغيرة من القرفة.

طريقة تحضير كرواسون التفاح بالكراميل

  • اغسلي التفاح جيدًا وقطعيه، ويفضل أن تقومي بتقشيره قبل التقطيع.
  • أحضري عجينة التارت أو الباف بستري الجاهزة، وقطعيها على شكل مثلثات.
  • الآن ابدئي في وضع التفاح بالعجينة، وضعي إناء على نار متوسطة وابدئي في تسييح الزبدة، ثم أضيفي السكر عليها، ثم القرفة والفانيليا، واتركيهم حتى يتحول لونهم إلى البني الفاتح.
  • الآن يمكنك غمر الكرواسون بالكراميل اللذيذ، وبعد الانتهاء ضعيهم على صينية، وأدخليهم الفرن لمدة 40 دقيقة في درجة حرارة متوسطة.
  • بعد الانتهاء يمكنك تقديمها لأطفالك، أو لأفراد أسرتك مع كوب من الشاي الساخن.

طريقة الموز المقلي والمحشو بالكراميل سهلة ولذيذة

طريقة تحضير الموز المقلي والمحشو بالكراميل

يعد الموز من أشهى الثمار والفواكه، وأكثر إفادة للجسم أيضًا، حيث يوفر للبشرة والشعر والعظام، الفيتامينات والمعادن المطلوبة للنمو والحفاظ على الحيوية والصحة العامة كذلك.

يدخل الموز في العديد من الوصفات المتميزة، خاصة للجسم والشعر، وأهم الاستخدامات بالطبع هو تواجد الموز كعنصر أساسي في الوجبات المغذية للجسم، خاصة وأنه فاكهة يحبها الأطفال، ويمكن الاستفادة منه في صنع بعض الحلى أو المأكولات الطيبة، التي تمنح الجسم الطاقة في أي وقت.

مقادير طريقة الموز المقلي والمحشو بالكراميل

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. 3 ثمرات موز كبيرة الحجم أو أكثر وفقًا لرغبتك وعدد أفراد الأسرة
  2. علبة حليب مكثف
  3. كوب من الدقيق الأبيض
  4. عدد 2 بيضة كبيرة
  5. 200 جرام من البقسماط
  6. نصف كوب من السكر الأبيض
  7. ملعقتين صغيرتين من القرفة

طريقة تحضير الموز المقلي والمحشو بالكراميل

  • أحضري إناء وضعي به مياه، وعند الغليان ضعي علبة الحليب دون أن تفتحيها في هذه المياه، واجعلي النار متوسطة واتركيها ساعتين.
  • الآن يمكنك فتح العلبة والحصول على صوص الكراميل الكثيف.
  • ابدئي في تقطيع الموز الآن بأحجام متساوية، وفرغي الموز من الداخل.
  • ابدئي في حشو الموز بصوص الكراميل، وعند الانتهاء ضعيهم على صينية، وارفعيهم بالفريزر، لمدة لا تقل عن ساعتين.
  • أخرجي الموز من الفريزر واغمريه بالدقيق ثم البيض المخفوق، ثم البقسماط الجاهزة أو المطحونة، ثم ابدئي في قلي الموز في الزيت حتى يتحول لونه إلى الذهبي.
  • بعد ذلك يمكنك رش القرفة والسكر على الموز، وتزيينها بصوص الشيكولاتة إن أردت.

وصفة القرنبيط لحرق الدهون مجربة وفعالة

طريقة تحضير وصفة القرنبيط لحرق الدهون

يشتهر القرنبيط بكونه أحد أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، المغذية للجسم والمفيدة للبشرة والشعر كذلك، ويظن الكثيرون أنه يتسبب في زيادة الوزن، إلا أننا في هذا المقال سوف نحضّره بطريقة خاصة لإنقاص الوزن.

تعود طريقة تحضير القرنبيط للتخسيس، إلى كونه غنيًا بالألياف الطبيعية، التي تساعد على الشبع السريع، ومن ثم لجوء الجسم إلى حرق الشحوم والدهون به، لتعويض السعرات الحرارية القليلة، التي حصل عليها من القرنبيط.

مكونات طريقة القرنبيط بدون بيض للدايت

في هذه الطريقة ستحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. قرنبيطة كاملة والحجم حسب رغبتك
  2. 1/3 كوب من زيت الزيتون
  3. نصف حزمة بصل أخضر
  4. 4 حزم من الكرات
  5. بصلة صغيرة بيضاء
  6. نصف ملعقة من الكركم
  7. ملقعة صغيرة من الكمون أو ضعي البهارات وفقًا لرغباتك
  8. ملعقة من الثوم المفروم
  9. رشة ملح
  10. نصف ملعقة من الكزبرة الناعمة

طريقة عمل القرنبيط بدون بيض للدايت

  • قطعي القرنبيط إلى وردات بأحجام متوسطة أو صغيرة
  • أحضري مقلاة واملئيها بالمياه، وبمجرد أن تغلي أسقطي بها القرنبيط وغطيها حتى تصبح طرية، وهذه العملية تستغرق 10 دقائق.
  • ارفعي القرنبيط عن النار، وأحضري وعاء ضعي به بعض الزيت، وأضيفي البصل الأخضر وقلبيه.
  • الآن أضيفي إلى البصل كل من الثوم والبهارات والكزبرة وقلبيهم معًا، ثم قلبي القرنبيط مع تلك المكونات حتى تحصل على اللون الذهبي.
  •  عندما ينضج القرنبيط، أضيفي ما شئت من الملح ثم ضعيها في أطباق التقديم، ويفضل تناولها ساخنة.

تجربتي مع خلطة زيت الخروع والثوم والجرجير لتطويل الشعر في 6 أسابيع

طريقة تحضير خلطة زيت الخروع والثوم والجرجير لتطويل الشعر

للشعر الطويل هيبة لا تضاهى، ولهذا تبحث الكثيرات عن طرق إطالة الشعر بسرعة، من خلال الوصفات الطبيعية، نظرًا لأن الوصفات الطبية والعلاجية تأخذ الكثير من الوقت، ولكنني أنصحك أولًا، بإجراء الفحوصات الطبية لأنها مهمة للغاية.

بعد أن تتأكدي من أنك تتمتعين بصحة جيدة، ولا تعانين من أعراض سوء التغذية، أو نقص الحديد بالدم على سبيل المثال، يمكنك الاستمتاع بتلك الطريقة المجربة، لإطالة الشعر باستخدام زيت الخروع والثوم والجرجير في أقل فترة ممكنة، فهي خلطة ساحرة وسريعة أيضًا.

فوائد الجرجير والثوم للشعر

لكل من الجرجير والثوم فوائد متعددة بالنسبة للجسم عمومًا، وللشعر على وجه الخصوص، فهما مفيدان في منع تساقط الشعر وإنباته، والحفاظ على نعومته وكقافته بطريقة مذهلة، لا سيما زيت الخروع أيضًا، ولهذا تجد الكثير من الوصفات تعتمد على كل منهم كجزء أساسي لتكثيف الشعر بسرعة.

مكونات خلطة زيت الخروع والثوم والجرجير

في هذه الخلطة سوف تحتاجين إلى تحضير مجموعة مختلفة من الزيوت وهي؛ زيت الخروع، وزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الجرجير، وزيت جوز الهند، وزيت الأرجان، إلى جانب رأس ثوم ناضجة وكبيرة، وحزمة من الجرجير الطازج.

طريقة عمل خلطة زيت الخروع والثوم والجرجير

  • قومي أولًا بضرب حزمة الجرجير في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلين على سائل صافي ليس به بقايا عيدان.
  • والآن قومي بوضع الزيوت في وعاء على نار متوسطة، حتى تسخن.
  • قومي بفرم رأس الثوم بعد تفصيصها، حتى تكون ناعمة جدًا.
  • الآن أضيفي الثوم إلى الزيت، وقلبي بهدوء على نار هادئة ثم أضيفي الجرجير قليلًا ثم ارفعي الخليط عن النار.
  • الآن بعد أن تشعرين بدفء الخليط، قومي بدهن شعرك به جيدًا بحيث يتخلل فروة الرأس من الداخل، ثم لفي شعرك بمنشفة دافئة، أو بونيه أو كيس بلاستيكي، ونامي به ، أو إذا كنت بالنهار اتركيه لفترة لا تقل عن 8 ساعات متصلة.
  • اغسلي شعرك بالسامبو والبلسم المناسبين، ويمكنك تعطير شعرك بالمسك بعد ذلك، للتخلص من رائحة الثوم المزعجة.
  • كرري هذه الخلطة يوم واحد من كل أسبوع، لمدة 6 أسابيع متصلة، فهذا الخليط ونظرًا لما به من ثوم، يعمل بنفس طريقة المضاد الحيوي، ولهذا يجب الحرص في استخدامه، وسوف تلاحظين النتائج بعد الأسبوع الثاني مباشرة.

طريقة كريب القرع والنوتيلا سهلة وسريعة

طريقة كريب القرع والنوتيلا السهلة

الآن تستطيعين تحضير الكريب الحلو أو الحادق، في منزلك بأقل تكلفة وبنظافة وصحة أعلى بالطبع، إلى جانب عنصر الجودة والنكهة الذكية، وفي هذه المقالة نساعدك على تحضير كريب بطعم ومحتويات جديدة للغاية، وهو كريب القرع وشيكولاتة النويللا، خاصة إذا كان لديك أحد عشاق النوتيلا بمنزلك، أو أنت شخصيًا من عشاقها.

مكونات طريقة كريب القرع والنوتيلا

  1. ربع كوب من قرع العسل (اليقطين) المهروس
  2. كوب من اللبن
  3. بيضتان
  4. كوب من الدقيق العادي أو الخالي من الجلوتين (الدقيق الأسمر)
  5. ملعقة صغيرة من القرفة (حسب رغبتك)
  6. ملعقة صغيرة من جوزة الطيب (حسب رغبتك)
  7. فنجان صغير من الزبدة المملحة
  8. برطمان من شيكولاتة النوتيلا

طريقة كريب القرع والنوتيلا

  • أولًا قومي بإعداد الكريب، بوضع كل المكونات بالأعلى معًا في وعاء واخلطيهم جيدًا، عدا الشيكولاتة والزبدة، واخلطي حتى الحصول على عجين.
  • الآن قومي بإحضار مقلاة أو طاسة، وأذيبي ملعقتين من الزبدة، على نار متوسطة بعض الشيء، وقومي بتشكيل العجيبن على هيئة دائرة، حتى تبدأ في عمل فقاقيع.
  • اقلبي العجين على الناحية الثانية، بعد غرز شوكة بها، لتسهيل قلبها، وانتظري دقيقة حتى تنضج العجينة، وتأخذ لونًا ذهبيًا، وبهذا تكوني قد حضرتي كريب القرع الشهي.
  • الآن أحضري الكريب بعد رفعه عن النار، وافردي شيكولاتة النوتيللا على سطحه، حتى تغطي كل جوانبه.
  • ابدئي في لف الكريب حول نفسه، ليأخذ شكل مثلث، ثم قومي برش السكر بعد طحنه وتحويله إلى بودر، ولكن هذا الأمر حسب رغبتك، وقومي برش القرفة وجوزة الطيب، أو المكسرات المفضلة، وقدميه لأفراد أسرتك وبالهناء.

طريقة الأفوكادو بالبشاميل للشيف غادة جميل

طريقة تحضير الأفوكادو بالبشاميل للشيف غادة جميل

بدأت العديد من ثمار الفاكهة، في الدخول إلى طرق طهي الطعام الحادق، بالمطبخ المصري متعدد النكهات والطرق والوصفات الشهية، وبدأ الأفوكادو في فرض سيطرته ببعض الوصفات، بسبب فوائده الكثيرة.

فالأفوكادو يدخل في الطهي للنباتيين، ممن لا يفضلون تناول اللحوم البيضاء أو الحمراء، كما يتميز بفوائده المتعددة، سواء لزيادة الوزن ومقاومة النحافة، أو لخفضه وفقًا لطريقة تناوله. وهو ثمرة شهيرة في كل من إندونيسيا والفلبين وفيتنام، ويتم طهيه مع الفراخ ، إلى جانب كونه ثمرة فاكهة تدخل في الكثير من الحلوى، والآيس كريم ويمكنك تناوله كيفما شئت أنت وأسرتك.

وفي هذا المقال سنشرح لكم طريقة تحضير الأفوكادو بالبشاميل، من مطبخ الشيف غادة جميل، بطريقة سهلة وشهية.

مقادير الأفوكادو بالبشاميل

  1. ثمرة أفوكادو
  2. كوب من اللبن
  3. كوب من الزبدة
  4. كوب من الدقيق
  5. لحمة مفرومة
  6. بهارات
  7. بصلة كبيرة
  8. ثوم مفروم
  9. قالب جبنة شيدر

طريقة تحضير الأفوكادو بالبشاميل

  • قومي أولًا بإحضار إناء عميق، وقومي بتشويح اللحمة المفرومة مع الثوم والبصل، حتى تمام النضج. ومقدار اللحم يمكنك تحديده وفقًا لعدد أفراد الأسرة.
  • ولتحضير البشاميل قومي بإحضار إناء، وحمري قدر من الدقيق مع الزبدة، ثم أضيفي إليه اللبن، مع التقليب المستمر حتى لا يتكتل الدقيق منك أثناء التجهيز.
  • الآن أحضري صينية من البيركس أو الجرانيت، وافردي اللحمة المعصجة وفوقها البشاميل، ثم قطعي ثمار الأفوكادو ورصيها فوق البشاميل، ثم اضيفي طبقة جديدة من البشاميل.
  • الآن أضيفي الجبنة الشيدر بطريقة متساوية، وأدخلي الصينية على درجة حرارة 180 درجة، وانتظري حتى تمام الطهي، ثم قدميها ساخنة لأفراد عائلتك وبالهناء.

تجربتي للتخسيس وحرق الدهون بسلطة الزبادي

طريقة عمل رجيم سلطة الزبادي والخيار

لا تتوقف عمليات البحث المحمومة، عن طريق مريحة وسهلة للتخسيس أو فقدان الوزن، والأهم من ذلك أن يتم ذلك بطريقة صحية، ومن خلال تجربتي لخفض الوزن، توصلت إلى قوة الزبادي لفقدان الوزن بشكل صحي للغاية، حيث نصحني به متخصص التغذية، ولكن البعض قد يرفض تناول الزبادي أو أية منتجات ألبان، وهذه طريقتي في تحضير سلطة الزبادي من أجل رشاقة دائمة.

مكونات سلطة الزبادي بالخيار

في هذه الطريقة سوف تحتاجين إلى كوبين من لبن الزبادي، أو اللبن الرائب حسب رغبتك الشخصية، و3 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج أو المجفف، 2 فص ثوم طازج، مع ربع ملعقة صغيرة من الملح، وثمرة فلفل أخضر حارة، ولكن إذا كنت تعانين من مشاكل بالمعدة، أو لديك تحسس من المواد الحارة، فيمكنك استبدالها بثمرة فلفل حلوة، و3 حبات من الخيار، و2 ملعقة من زيت الزيتون.

طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار

  • اغسلي النعناع والثوم وقومي بتقطيعهما وفرمهما جيدًا، ثم انزعي البذور من ثمرة الفلفل، وقطعيها إلى قطع صغيرة للغاية، الآن أضيفي كل المكونات مع بعضها في وعاء عميق، ويفضل أن يكون الوعاء من الفخار، ثم ضعي الملح.
  • اهرسي المكونات كاملة الآن بمدقة الطعام، والآن ابشري الخيار فوق المكونات المهروسة سابقًا، وأضيفي الزبادي أو اللبن وقلبي ببطء، يمكنك الآن توزيع السلطة في أطباق صغيرة وتقديمها لأفراد الأسرة، أو تناوليها مع وجبتك لتقليل السعرات.

طريقة عمل البط بالعسل والبرتقال سهلة وبسيطة

طريقة تحضير البط بالعسل والبرتقال

منذ عدة أعوام، بدأت بعض الأكلات الحديثة في اختراق المطبخ المصري، ولاقت رواجًا كبيرًا، خاصة بعد أن أثبتت قدرتها على جذب الكثيرين، لطهي وإعداد الطعام المصري بتلك الطرق المستحدثة.

في هذه المقالة سوف نشرح طريقة تحضير البط، ولكن باستخدام العسل والبرتقال، وهذه الطريقة معروفة باسم طريقة  Sweet and sour، وهي طريقة لإعداد سلطة الكول سلو أيضًا، ولمن جربتها بالمطاعم بالخارج، وترغب في تجضيرها بالمنزل، فهذه وصفة الشيف مريم كشك لتحضير البط بالعسل والبرتقال اللذيذة.

مكونات وصفة البط بالعسل والبرتقال

  1. كوب من عصير برتقال
  2. بشر البرتقال نفسه
  3. 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل
  4. مكعب زبدة واحد
  5. فنجان زيت
  6. كمية قليلة من الجزر
  7. حزمة من الكرفس
  8. حزمة من الكرات
  9. رشة من المستكة
  10. رشة قرنفل
  11. رشة من الحبهان المطحون
  12. رشة من الملح
  13. رشة من الفلفل الأسود
  14. كوب من المياه الساخنة
  15. ملعقة كبيرة من النشا

تتبيلة وصفة البط بالعسل والبرتقال

يجب تجهيز البطة بتتبيلة جيدة، قبل الطهي بليلة، ومن أجل التتبيل قومي بالخطوات التالية:

  • انقعي البطة في كمية من عصير البرتقال، مع إضافة ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الأبيض النقي.
  • في الصباح قومي بتصفية البطة من العصير، واحتفظي بالعصير في كوب.

طريقة عمل وصفة البط بالعسل والبرتقال

  • أحضري إناء وضعيه على النار، وقومي بتسييح الزبدة بقليل من الزيت، وابدئي في تشويح البطة من كل الجوانب جيدًا.
  • الآن أضيفي إلى البطة كل من الكرات والجزر والكرفس، وقلبيهم مع البطة لدقيقة.
  • أضيفي المستكة والحبهان والقرنفل وبشر البرتقال، والفلفل الأسود والملح إلى البطة، وأضيفي كوب من المياه الساخنة إليها، ويمكنك زيادة الكمية حتى تغطي البطة بالكامل، ثم اتركيها على النار لنصف الساعة.
  • الآن ارفعي الغطاء، وأضيفي كبشتين من عصير البرتقال الذي احتفظت به من قبل، فوق البطة دون رفعها عن النار، واتركيها لربع ساعة أخرى، حتى تلاحظي بدء النضج وشرب البطة للصوص.
  • الآن أحضري قالب بيركس أو جرانيت كيفما تشائين، وأفرغي البطة بالصوص فيه، ثم ضعيها بالفرن لمدة من الوقت حتى تلاحظين أنها بدأت تحصل على اللون الأحمر من الأعلى.
  • أذيبي الآن ملعقة النشا في المتبقي من عصير البرتقال الذي احتفظت به، ثم ضعيها على النار حتى يأخذ القوام حجمًا سميكًا، وابدئي في غرفه في طبق صغير، وضعيه إلى جوار البطة كصوص أو شوربة جانبية مع الطعام، وبالهناء.

طريقة عمل الكريب الحلو بالموز للشيف سالى فؤاد

طريقة تحضير الكريب الحلو بالموز للشيف سالى فؤاد

انتشرت وجبة الكريب مؤخرًا، وهي واحدة من الأكلات سهلة التجهيز، وسريعة الإعداد، ويمكن تجهيزها بأكثر من طريقة، سواء حلو أو حادق، ولعل هذا هو سر انتشارها، في الجامعات والأماكن العامة والنوادي على سبيل المثال.

ولهذا نقدم لك طريقة تحضير الكريب الحلو بالموز، على طريقة الشيف سالي فؤاد، حتى تحصلين على كريب بمواصفات غذائية مرتفعة، مع دهون قليلة، إلى أنها وجبة مفيدة للأطفال والكبار.

مكونات عجين الكريب الحلو بالموز

لتحضير عجين الكريب يمكنك تجهيز المكونات التالية:

  1. كوب من الدقيق
  2. 2 بيضة طازجة
  3. ملعقة صغيرة من الفانيليا
  4. كوب و نصف من اللبن
  5. كوب صغير من الزيت

مكونات حشو الكريب

ولتحضير الحشو سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. كوب من الشيكولاتة المبشورة
  2. كريمة الشيكولاتة بالبندق
  3. كوب صغير من البندق المجروش
  4. موز ناضج
  5. زبدة

طريقة تحضير الكريب الحلو بالموز

  • أحضري وعاء عميق، واخلطي الدقيق واللبن والبيض والفانيليا، وامزجيهم جيدًا.
  • أحضري طاسة وادهنيها بالزيت، وابدئي في صب الخليط بها، واحرصي أن يكون الصب باتجاه واحد فقط، وضعي على النار حتى ينضج العجين، واقلبيه على الناحية الثانية ثم ارفعيه عن النار.
  • الآن قومي بتحضير الحشو، وذلك بتقطيع شرائح الموز، ووزعيه فوق الكريب، ثم أضيفي إليه الشيكولاته المبشورة والبندق المجروش.
  • الآن قومي بطي أو تطبيق الكريب على الحشو بحرص، على هيئة ظرف ثم ضعيه على طاسة مدهونة بالزيت فوق النار، لتسييح المكونات الداخلية.
  • اقلبي الكريب على الجانبين لضمان النضوج، ثم زينيه بعد الرفع عن النار، بالقليل من كريمة الشيكولاتة والبندق، وبالهناء.

طريقة بسكويت المارينج بالبندق لسالي فؤاد

طريقة تحضير بسكويت المارينج بالبندق لسالي فؤاد

كثيرًا ما نسمع عن فاكهة المارينج، ولكن قد لا يعرف أغلبنا عنها شيئًا، والمارينج نبتة تنمو في العديد من الدول، ولها أسماء مختلفة في كل بلدة، وتستخدم النبتة كاملة، من ثمرة وساق وجذع وخلافه.

يدخل المارينج في الكثير من الوصفات الغذائية المغذية، سواء كانت وصفات حلى أو حادق، ولها نكهة خفيفة وجميلة أشبه بنكهة الشاي، ولهذا تتوفر في بعض الأحيان على هيئة مسحوق جاهز.

فوائد المارينج للصحة

للمارينج فوائد كثيرة للجسم، ولهذا تستخدم في المطبخ والطهي بشكل كبير، فهي تساعد على التحكم بمستويات السكر بالدم، ولهذا فهو ثمرة مميزة ومفيدة جدًا لمرضى السكري، كما يساعد المارينج  في حماية الكلى من التلف والأمراض، بالإضافة إلى قدرته الرائعة على تخليص الجسم من السموم، نظرًا لما يحتويه من مضادات للأكسدة، وبذلك يساعد الشخص على مقاومة الأمراض ورفع درجة المناعة في مواجهة الكثير منها.

ولهذا نقدم لكم في هذا المقال، وصفة تحضير بسكويت المارينج بالبندق للشيف سالي فؤاد، بحيث نقدم لكم وصفة صحية ومغذية وكذلك لا تتسبب  في زيادة الوزن.

مقادير بسكوت المارينج بالبندق

في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى المكونات التالية:

  1. بياض بيضة واحدة
  2. كوب من البندف المجروش
  3. ملعقة من الفانيليا
  4. ملعقة من القرفة
  5. نصف كوب من السكر
  6. رشة من الملح
  7. 2 ملعقة كبيرة من الدقيق
  8. كمية قليلة من البندق غير المجروش للتزيين إن أردت

طريقة تحضير بسكويت المارينج بالبندق

  • أحضري وعاء واخفقي بياض البيضة، وأضيفي الملح ثم السكر واستمري بالخفق، حتى تحصلين على قوام متماسك.
  • الآن أضيفي الدقيق والمكسرات والقرفة وامزجي الكل في نفس الوعاء، ثم أحضري كيس حلواني وشكلي العجين كيفما شئت.
  • أدخلي الأشكال التي قمتي بتحضيرها إلى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية، وأخرجيها بعد النضج وبالهناء.

تجربتي مع زيت الزيتون للتخسيس السريع

وصفة زيت الزيتون للتخسيس وخفض الوزن

نبحث جميعًا عن طرق فعالة وآمنة للتخلص من دهون الجسم، ويأتي زيت الزيتون في مقدمة تلك الوصفات، بكل ما به من فوائد وتغذية للجسم، وأيضًا قدرته الرهيبة على حرق الدهون، ولهذا فهو على رأس العناصر الموجودة في أنظمة التخسيس أو الدايت، وينصح به الكثير من أطباء التغذية.

فوائد زيت الزيتون للتخسيس

نظرًا لفوائد زيت الزيتون، فهو العنصر المثالي الذي يمكن الاعتماد عليه، في وصفات التخلص من الدهون والتخسيس السريع للجسم، حيث يساعد زيت الزيتون في إمداد الجسم بالدهون الثلاثية منخفضة السعرات، ويحافظ على الكوليسترول المنخفض بالدم، إلى جانب قدرته على مساعدة القولون والأمعاء في التخلص من الفضلات المتراكمة داخل الجسم، وبالتالي التقليل من حالات الإمساك التي تحدث مع بدء تنفيذ برامج التخسيس.

مكونات وصفة بزيت الزيتون للتخسيس

في هذه الوصفة سوف تحتاج إلى كوبين متساويين من زيت الزيتون البكر، والزنجبيل المطحون الجاف، وهما متاحان لدى العطارين.

تحضير وصفة بزيت الزيتون للتخسيس

قم بإحضار كمية من الزنجبيل الطازج، واطحنه جيدًا في الخلاط، ثم أحضر زيت الزيتون وابدأ في إضافته إلى الزنجبيل المطحون، ثم اخلط المكونين معًا حتى تمام الامتزاج.

الآن ضع الخليط في علبة محكمة الإغلاق، وخذ الكمية التي ترغب بها، وابدأ في دهن وتدليك المنطقة المراد تخسيسها بهذه الوصفة السحرية، ثم ارتدي ملابسك فوقها، وابدأ في ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال المنزل المعتادة بالنسبة للسيدات، ولا تغسل الخليط. كرر تلك الوصفة كلما أردت نتائج أسرع، ولا تنس موافاتنا بتجربتك مع الوصفة.