الكاتب: ghada

الخيار لبشرة صحية ولامعة ونقية مع وصفات طبيعية غنية بالعناصر المغذية: الخيار من المواد الغنية بالماء والعناصر الغذائية التي تمد البشرة بالترطيب واللمعان وتسد مسام البشرة الواسعة مما يجعلها ناعمة وجميلة ومشرقة، ويدخل الخيار في عدد من الأقنعة الخاصة بالعناية بالبشرة حتى يمكن الحفاظ عليها مشرقة ومتألقة تماماً، سوف نتعرف على هذه الأقعنه وما تقدمه لبشرة من فوائد.

الخيار لبشرة صحية ولامعة

يعتبر الخيار من الخضراوات المتواجدة دائما في المنزل والتي لها أهمية كبيرة لصحة الجسم، ويدخل في كثير من الأطعمة كمنكهات ومقبلات تفتح الشهية، وبالنسبة للبشرة فإن الخيار أصبح عنصر فعال في العناية بها من اجل الترطيب وتفتيح البشرة وتقشيرها والتخلص من الخلايا الميتة وسوف نقدم بعض من وصفات الخيار للبشرة.

وصفات الخيار للبشرة

الخيار والعسل

يتم استخدام عصير الخيار مع ملعقة من العسل مع مطحون الشوفان لعمل قناع للبشرة من أجل تقشيرها والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويتم ذلك عن طريق خلط المكونات معاً ووضعها على البشرة مع التدليك بطريقة دائرية ثم ترك الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة على الأقل حتى تتشبع البشرة ثم يتم غسل الوجه ومع تكرار هذه الوصفة سوف نحصل على بشرة فاتحة ورطبة ومتجددة.

الخيار والزبادي

من الأقنعة الهامة التي تقلل من حب الشباب، وتعمل على تفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار والبقع الداكنة، ويمكن خلط عصير الخيار، أو مهروس الخيار مع كوب من الزبادي ثم تدليك البشرة به وتركه عليها حتى يجف ثم يتم غسل البشرة بعد ربع ساعة تقريباً ثم يتم تكرار الوصفة مرتين أو ثلاث في الأسبوع

فوائد عصير الطماطم للبشرة وأهم الوصفات للعناية ببشرة صحية وجميلة: الطماطم ما هي إلا نوع من الخضروات التي لا يستغني عنها أي بيت، ولكن فوائدها العديدة لصحة الجسم والشعر والبشرة أصبحت هي الأخرى محط اهتمام وعناية، وخاصة بعد إثبات الفوائد القوية لها في علاج بعض مشاكل البشرة ومنها وضع شرائح الطماطم لتخفيف انتفاخ العين والتخلص من الهالات السوداء تحت العين، وغيرها من المشكلات التي سوف نتعرف على أهم وصفات الطماطم للتخلص منها.

فوائد عصير الطماطم للبشرة

تحتوي الطماطم على الكثير من الفوائد الهامة لبشرة صحية وخالية من العيوب مثل التخلص من البقع والحبوب مثل حب الشباب وما يتركه من آثار على البشرة، وتقليص مسام البشرة الكبيرة، وشد الجلد المترهل مما يقلل من علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، وتفتيح البشرة وإزالة الرؤوس السوداء منها وخلايا الجلد الميتة وغيرها من الفوائد التي يمكن أن نتعرف عليها من خلال الوصفات التالية من الطماطم وبعض المواد الطبيعية الأخرى.

وصفات عصير الطماطم للبشرة

لنضارة ونعومة البشرة يمكن استخدام الطماطم مع العسل وعمل خليط قوي يتم فرده على البشرة مع التدليك وتركه عليها مدة نصف ساعة ثم غسل البشرة وملاحظة الفرق من أول استعمال ومع التكرار سوف نحصل على بشرة نضرة وناعمة.

لتقشير البشرة يمكن وضع الطماطم مع السكر لتقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة ومع ترك خليط الطماطم مع السكر على البشرة فترة نصف ساعة ثم فركه جيداً وغسل البشرة سوف نلاحظ نظافة وجمال البشرة، ويمكن وضع الطماطم مع الزبادي وعمل خليط لتفتيح البشرة والتخلص من الاسمرار.

المايونيز لعلاج تقصف الشعر والحفاظ على حيويته ولمعانه تعرف يعلى وصفاته: المايونيز من المواد الغنية بالبروتين يدخل في الأطعمة المختلفة كنوع من السلطات أو المنكهات، ويعتبر من اهم المواد التي أصبحت تعتني بالبشرة والشعر، والمايونيز يجعل الشعر رطباص وسهل التصفيف كما أنه يغذيه ويحميه من الجفاف والتقصف، وسوف نتعرف على وصفة استخدام المايونيز للشعر.

المايونيز لعلاج تقصف الشعر

يستخدم المايونيز مع بعض المواد الطبيعية الأخرى لعمل خلطة قوية لحماية الشعر الجاف من التقصف والتساقط، وإعادة الترطيب واللمعان وسهولة التمشيط له، وعن طريقة تحضير خلطة المايونيز فهي كالتالي: يتم وضع كوب من المايونيز على فروة الرأس وتدليكها جيداً ثم يتم تمرير المايونيز على  على الشعر كله من الجذور وحتى الأطراف، ثم يلف الشعر بكيس بلاستيك ويترك المايونيز عليه لمدة ساعة على الأقل ثم يغسل الشعر، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع حتى نحافظ على ترطيب الشعر.

صفار البيض

صفار البيض أيضاً من المواد الغنية بالبروتين التي يمكن الاستفادة منها للشعر الجاف ويتم وضع صفار البيض بعد خلطه مع الماء على الشعر أو يمكن إضافته إلى العسل أو زيت جوز الهند، ويتم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعة ثم غسل الشعر حتى نتخلص تماما من حالة الجفاف التي تصيب الشعر وتجعله يتقصف ويتساقطن وترطيب فروة الرأس ومساعدة الخلايا على النمو من جديد، وحماية فروة الرأس من الأمراض والقشرة التي تعوق نمو الشعر بشكل جذاب ورطب.

تخلصي من الشعر الجاف والمتقصف بهذه الحمامات الطبيعية الهامة: الشعر الجاف والمتقصف مشكلة كبيرة تعاني منها الكثير من السيدات والفتيات ويعو جفاف الشعر وتقصفه إلى الكثير من العوامل منها الخاصة بصحة الجسم ، ومنها التعرض للعوامل الجوية المختلفة مثل حرارة الشمس، أو البرودة وغيرها ، سوف نقدم اليوم مجموعة من حمامات الشعر التي تحميه من الجفاف والتقصف من المواد الطبيعة المستخرجة من الطبيعة إلى الشعر مباشرة.

تخلصي من الشعر الجاف والمتقصف

نتيجة لأن فروة الرأس لا تنتج ما يكفي الشعر من الزيوت فإن حمامات الزيوت الطبيعية من اهم الأشياء التي تعالج الجفاف والتقصف، ومن هذه الزيوت” زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت جوز الهند، وغيرها من الزيوت، ويمكن عمل خليط من هذه الزيوت وتسخينها قليلا ثم عمل حمام للشعر بحيث يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط ثم تركه على الشعر مع لفه بكيس بلاستيك وتركه لمدة ساعة ثم غسل الشعر ومع تكرار هذه الوصفة سوف نحصل على شعر لامع وقوي وغير متقصف.

وصفات طبيعية لعلاج جفاف الشعر

من المواد القوية التي تعتني بالشعر الجاف البيض واللبن والحليب، وهي مواد غنية بالبروتينات التي تغذي الشعر وتعمل على توقف التقصف وترطيب الشعر من الجذور وحتى الأطراف، وسوف نتعرف على طريقة تحضير الوصفة ووضعها على الشعر.

طريقة التحضير: يتم خلط كمية من الزبادي أو الحليب مع ملعقة من العسل وبيضة أو حسب حجم وكمية الشعر وطوله ويتم خلط المكونات جيداً ووضعها على الشعر مع تدليك فروة الرأس ومن ثم تركه على الشعر لمدة ساعة ثم غسل الشعر وتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع

الجرجير وعصير الجرجير لصحة الجسم وخسارة الوزن تعرفي على أهم فوائده: الجرجير من الخضراوات التي يتم أكلها بجوار العديد من الأطعمة، وله فوائد كثيرة لصحة الجسم وأيضا تم استخدام الجرجير في الحميات المختلفة للمساعدة في خسارة الوزن والحصول على الرشاقة اللازمة التي تبحث عنها كل امرأة، ويستخدم الجرجير ليؤكل أخضر، أو يصنع منه عصير، أو يستخرج منه زيت الجرجير وهو من الزيوت الطيارة التي تعالج الكثير من مشاكل الشعر.

عصير الجرجير لصحة الجسم

يحتوي الجرجير على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم وخاصة عظام الجسم ، ويساعد على نموها وحمايتها من الهشاشة أو التهابات المفاصل وغيرها ، كما يساعد الجرجير على حماية المعدة من الأمراض ومنها حموضة المعدة، وقرحة المعدة بما له من خصائص مضادة للأكسدة

الجرجير والتخسيس

يساعد الجرجير وعصير الجرجير على التخلص من السمنة والعودة إلى الوزن الصحي وذلك لانه يحتوي على خصائص هامة مثل انعدام السعرات الحرارية والسكريات والكربوهيدرات، وأيضاً لأنه غني بالألياف التي تحسن عملية الهضم وتنظيم عمل المعدة والأمعاء وبالتالي الحفاظ على الوزن الصحي.

عصير الجرجير والشعر

يتم عمل عصير الجرجير عن طريق بعض من حزم الجرجير الطازجة التي يتم هرسها في الخلاط ويمكن تحليته ببعض العسل  ويمكن استخدام هذا العصير في الشرب على الريق أو عمل قناع منه على الشعر للاستفادة من أهميته للشعر في علاج الكثير من مشاكله مثل القشرة والطفيليات، وأيضا حماية فروة الرأس من الحكة والالتهابات وخاصة لما يحتويه من زيوت طيارة ذات فائدة للشعر وفروة الرأس

فوائد عصير العنب لصحة الجسم والبشرة والوقاية من الأمراض: العنب من الفواكه القوية والغنية بالسكر والتي لها فوائد كبيرة لصحة الجسم، وأيضا له فوائد في العناية بالبشرة، وبالإضافة لفوائده لصحة الجسم سوف نتعرف على كيفية استخدامه على البشرة وكيفية الاستفادة منه في أقنعة خاصة بها للعناية بالمشاكل المتعددة للبشرة.

فوائد عصير العنب لصحة الجسم

عند شرب كوب من عصير العنب على الريق فنحن نقدم للجسم مجموعة من الفوائد منها السكريات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية لبداية اليوم والحفاظ على النشاط باقي اليوم، ومنها العناية بصحة القلب والأوعية الدموية ووقايته من كثير من الأمراض، ومنها الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة خاصة للطلبة، والوقاية من الزهايمر لكبار السن، وحماية الدماغ من التعرض للتلف حيث يحسن الدورة الدموية للدماغ.

عصير العنب والحماية من الأمراض

يحمي شرب كوب من عصير العنب الجسم من كثير من الأمراض ومنها أمراض السرطان والقضاء على خلايا السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يحمي الجسم من مرض السكري، يساعد على تليين المعدة والتخلص من الإمساك ، يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، وتلين حركة الجسم والعضلات.

العنب والتخسيس

العنب من المواد التي لا ينصح بها كثيرا أثناء الحميات المختلفة لأنه يحتوي على الكثير من السكريات التي ترفع من السعرات الحرارية، ولذلك لا ينصح به إلى القليل، وينصح به عند الرغبة في زيادة الوزن والتخلص من النحافة لأنه يساعد في فتح الشهية وتناول الطعام وزيادة النشاط والحركة.

فوائد عصير الرمان لخسارة الوزن والتخلص من الكرش بطرق فعالة: الرمان من الفواكه اللذيذة والموسمية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والذي يمكن تناول على هيئة حبوب، أو يمكن تحويله إلى عصير، كما يمكن الاستفادة من قشر الرمان في كثير من مواد العناية بالبشرة بعد تجفيفه، واليوم نتحدث عن الرمان في خسارة الوزن والتخلص من دهون البطن.

فوائد عصير الرمان لخسارة الوزن

يحتوي الرمان على كثير من عناصر التغذية الصحية، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتقي الجسم من الكثير من الأمراض وعند شرب كوب من عصير الرمان في الصباح فنحن نعطي الجسم طاقة وحيوية وأيضا مساعدة في تعزيز الهضم ومساعدة الجهاز الهضمي على التخلص من كثير من المشاكل ومنها حرق المزيد من السعرات الحرارية والتخلص من الدهون.

عصير الرمان والتخسيس

يعمل عصير الرمان على ما يحتويه من ألياف على الشعر بالشبع، وتقليل حجم الوجبات وكمية الطعام في الوجبة الواحدة، كما يساعد على تحسين عملية الهضم، كما انه يحتوي على كمية قليلة من الدهون المشبعة وأيضا القليل من السكريات لأن طعمه يميل إلى الحمضية أكثر، فهو يعمل مع الحميات الخاصة بخسارة الوزن وأنواع الرجيم بشكل إيجابي وفعال

طريقة تحضير عصير الرمان

يمكن تحضير عصير الرمان بكل سهولة ويمكن إضافة نكهات أخرى إليه مثل ماء الورد، والليمون وغيره من النكهات ويمكن تحضير عدة أكواب من حب الرمان بعد تفريطه ثم وضعه في الخلاط مع بعض الماء والسكر وضربه جيداً  ثم وضعه على النار كي يغلي، ثم تصفيته بعد ذلك ووضعه في الثلاجة حتى يبرد ويتم تناوله.

أضرار ترك المكياج على البشرة لفترات طويلة وكيفية معالجته بوصفات طبيعية: من العوامل المؤثرة على ابشر وتسبب لها الضرر الكبير وتحتاج غلى عناية كبيرة بعد إزالته من على البشرة هو المكياج، والذي يتم وضعه على البشرة وتركه عليها فترات طويلة أو النوم به، وتؤثر المواد الكيماوية التي يتم تصنيع أدوات المكياج منها على جفاف البشرة وترك الصبغات والبقع الداكنة وغيره من الأضرار التي سوف نتعرف عليها وعلى كيفية علاجها.

أضرار ترك المكياج على البشرة

يؤثر المكياج على الوجه كله سواء الخدود او العيون، أو الشفاه فمثلا كريم الأساس يسد المسام ولا تتمكن البشرة من التنفس، مما يعطي الفرصة لظهور حب الشباب، وتراكم الميكروبات والجراثيم ، تساعد على جفاف البشرة، أو ظهور الزيوت على البشرة الدهنية التي تعمل على تكون البثور والحبوب والرؤوس السوداء. وقد تعمل المواد الكيميائية الموجودة في أحمر الشفاه على جفافها وتشققها. وتؤثر المواد الكيماوية على الجلد وعلى لونه الطبيعي.

كيفية إزالة وعلاج آثار المكياج

العديد من المواد الطبيعية التي تساعد في إزالة المكياج من الوجه وأيضا تعمل علاج الآثار التي يتركها المكياج على البشرة وعلى الجلد وسوف نتعرض لبعض من هذه المواد.

الصبار والعسل

يعمل الصبار والعسل وكذلك الزيوت الطبيعة على غزالة وتخلص البشرة من المواد العالقة بها من المكياج وعلاج البشرة من آثاره العديدة، ويمكن خلط ملعقتين من العسل مع اثنين من جل الصبار مع ملعقة من زيت الزيتون أو أي من الزيوت الطبيعية المتوفرة بالمنزل، ثم يتم تدليك البشرة بها وتركه دقيتين أو ثلاث ثم غسل الوجه، والتدليك يساعد على تحريك وإزالة آثار المكياج ويساعد المسام على التفتح ونظافتها.

تخسيس ورشاقة وصحة مع مشروبات الديتوكس العالية القيمة في خسارة الوزن: يحتاج الجسم أثناء الحميات المختلفة غلى المشروبات حتى تعوض الجسم عن خسارة الماء، ولكن هل تعلم أن هناك مشروبات تعوض الجسم الفاقد من الماء وفي نفس الوقت يساعد على خسارة الوزن وإعطاء شعور بالشبع، من هذه المشروبات الهامة لخسارة الوزن مشروب الزنجبيل والليمون.

مشروبات الديتوكس

واحد من أهم وأفضل مشروبات الديتوكس في الحميات، والتي ينصح بها خبراء التغذية لأنه اثبت فاعلية كبيرة في خسارة الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة له، وهو مشروب الزنجبيل والليمون، سوف نتعرف على طريقة صنع مشروب الزنجبيل والليمون وكيفية استعماله لخسارة الوزن.

مشروب الزنجبيل والليمون

يتم غلي ملعقة من مطحون الزنجبيل، أو بعض من مبشور جذور الزنجبيل ثم يتم تركه يبرد ثم يتم عصر الليمون عليه بمقدار نصف ليمونة أو حسب الرغبة، ثم يتم تناول هذا المشروب قبل الوجبات ويمكن إضافة العسل إلى المشروب للتحلية،ويمكن صنع مشروب الديتوكس بارداً حسب الرغبة، ويعتبر الزنجبيل من المشروبات اللاذعة التي لها فوائد عديدة لصحة الجسم وللجهاز الهضمي، والليمون صديق لجسم الإنسان يقيه العديد من الأمراض.

فوائد مشروب الزنجبيل والليمون

يساعد هذا المزيج الفعال في خسارة الوزن لأنه يعمل على تسريع عملية الهضم، وتخلص الجسم من السموم والفضلات وتليين المعدة، كما يحافظ على نسبة الكلوسترول النافع، ويعمل على إذابة الدهون خاصة في منطقة البطن، ويساعد عند شربه بين الوجبات على الشعور بالشبع، وتقليل الوجبات وكمية الطعام في الوجبة الواحدة، مما يساعد على خسارة الوزن، مع احتفاظ الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط اليومي.

فوائد الشوربة في تخسيس الجسم ومقاومة نزلات البرد: الشوربة من المكونات الأساسية التي يتم تناولها في كل وقت وفي أي مكان وبجانب اي طعام، لأنها تعتبر من المواد التي تفتح الشهية، ولكن الشوربة التي نتحدث عنها اليوم هي من المواد التي يستفاد منها في خسارة الوزن، وأيضاً في مقاومة نزلات البرد وللتدفئة في الشتاء. سوف نتعرف على هذه الشوربة ومكوناتها وكيفية استعمالها في خسارة الوزن ومقاومة نزلات البرد.

فوائد الشوربة في تخسيس الجسم

الشوربة التي نقدم لك مكوناتها اليوم تعمل على خسارة الوزن بصورة قوية ويتم استخدامها في الحميات المختلفة ويوصي بها خبراء التغذية لأنها خفيفة وخالية من السعرات الحرارية، وتساعد على الشعور بالشبع، ويمكن تناولها بين الوجبات حتى لا نشعر بالجوع بدون الخوف من زيادة الوزن.

مكونات الشوربة للتخسيس

تتكون هذه الشوربة من الملفوف، الكرفس، المقدونس، البصل، الثوم، الطماطم، التوابل حسب الرغبة، ويتم غلي هذه المكونات بعد تقطيعها إلى شرائح مع كوبين من الماء ويمكن إضافة نكهة مرق اللحم إليها، أو الدجاج، ويتم تتبيلها بالفلفل والكمون والملح وغيرها من التوابل التي نرغب فيها، ويمكن بعد تمام النضج أن نضربها في الخلاط وتصب في أكواب ويتم شربها.

الشوربة لنزلات البرد

تستعمل الشوربة السابقة وغيرها من أنواع الشوربات مثل شوربة العدس، في حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد، وتخفف من اعراض الإصابة عن طريق عصر الليمون على الشوربة بعد نضجها، فهو يعطي نكهة وطعم جميل للشوربة وفي نفس الوقت يقاوم نزلات البرد والإنفلونزا، والشوربة تشرب دافئة لتعطي شعور بالدفئ في ليالي الشتاء الباردة .

وصفات مغربية طبيعية إلى كل سيدة تبحث عن جمال جسمها: جمال الجسم هو غاية كل امرأة وفتاة، والعناية بالجسم هي أولى خطوات الحفاظ على جماله، والتخلص من الخطوط والألوان واسمرار بعض المناطق هي من أهم أنواع العناية بالجسم، وتحسين شكله ومظهره وجاذبيته، واليوم نقدم لك من بلاد المغرب وصفات قوية للعناية بالجسم وتفتيح الأماكن الداكنة فيه.

وصفات مغربية لتفتيح الجسم وتوحيد لونه

المغرب مشهور بنوعين من المواد التي عرفت بقوتها لتفتيح الجسم، وهما الحنة المغربية والطين المغربي، ومن أهم المواد التي اشتهرت مؤخرا وتم تداولها بكثرة، حيث تساعد الحنة المغربي عند إضافتها إلى عناصر أخرى مثل الزيوت الطبيعية والسكر والقرنفل على تقشير الجلم وتجديد الخلايا والتخلص من خلايا الجلد الميتة وبالتالي التخلص من طبقات الاسمرار التي تنتج من عوامل الجو المختلفة.

وصفة الحنة المغربي

يتم خلط ملعقتين من الحنة المغربي مع ملعقتين من السكر البني، واثنين من مطحون القرفة، وزيت اللوز، وزيت السمسم، ويتم مضاعفة الكميات حسب المناطق المراد وضع الخليط عليها والعناية بها، يتم خلط هذه المكونات بعناية وتحويلها إلى ملمس كريمي يتم دهن الجسم به أو المناطق المراد تفتيحها، ويترك الخليط عليها ربع ساعة أو يزيد ثم يتم غسل الجسم، وهذه الوصفة قوية وتعطي نتائج فعالة ويمكن استعمالها وقت الحاجة  إليها أو أن يتم عملها مرة كل شهر.

الجلسرين والليمون

يتم عصر لييمون على الجلسرين السائل مع بعض الملح ودعك الجسم به قبل الاستحمام بنصف ساعة وترك الخليط على الجسم وبعد ذلك يتم غسله لتفتيح ونظافة الجسم والتخلص من الأوساخ العالقة به وتراكم البكتريا.

تخلصي من سواد الركب والكوعين بهذه الوصفات الطبيعية المجربة: مناطق الركب والكوعين من الأماكن التي تتلون بسرعة ويسود لونها، كما أنها تتعرض للجفاف والخشونة والتقرح بسرعة شديدة، وتحتاج إلى عناية إضافية من المرأة واليوم سوف نقدم لك روتين يومي للعناية بهذه المناطق حتى لا تكون مشوه لمظهر الجسم كله، وفي أيام معدودة سوف تسترد الركبة لونها الطبيعي وتتوحد مع لون الجسم كله.

تخلصي من سواد الركب

المواد الطبيعية التي لا تترك أثر على الركبة ولا ترهق الجلد وترققه وتعرضه للجروح السريعة والتقشف هي أفضل خيار بعيداً عن كريمات التفتيح التي تحتوي على مواد كيماوية ضارة، ومن المواد الطبيعية الآمنة على البشرة الليمون، الزبادي، الصبار وغسول النعناع” هذه المواد تمتلك خواص الترطيب والتفتيح بصورة قوية وسريعة وفعالة على البشرة، كما تساعد على حماية الجلد من الجفاف والتشقق.

الليمون

من المواد الهامة التي تساعد على التخلص من خشونة الجلد، ومنطقة الركل معروفة بسمك الجلد فيها وخشونته لذلك فإن استخدام الليمون كنوع من الروتين اليومي على الركبة سوف يساعد على تليين الجلد وسد الشقوق به، وتفتيح الاسمرار، ولكن يجب الحرص في وضع الليمون على الجروح أو الالتهابات لأنه حمضي، ، ويمكن وضع عصير الليمون كل يوم قبل النوم.

الزبادي مع الليمون

عنصران مفتحان ومرطبان للجلد، يمكن وضع عصير الليمون على كوب من الزبادي، والاحتفاظ به وكل يوم يتم وضع جزء من هذا الخليط وتدليك منطقة الركبة أو الكوعين به وتركه حتى يجف، ويمكن وضعه مرتين في اليوم إن أمكن.

الألوفيرا والخيار لتفتيح وترطيب المناطق الحساسة وصفات طبيعية: تتعرض المناطق الحساسة لكثير من العوامل التي تعرضها للاسمرار وتحتاج إلى عناية مختلفة وقوية من أجل تفتيح هذه المناطق ، وقد تتعرض المناطق الحساسة للشمس، أو لأثر الملابس واحتكاكها بالجلد ، أو نتيجة لإزالة الشعر بمكونات تصبغ الجلد، أو نتيجة للأمراض الجلدية، وسوف نقدم وصفات طبيعية للعناية بتفتيح هذه المناطق الحساسة بأمان

الألوفيرا والخيار لتفتيح وترطيب المناطق الحساسة

الالوفيرا والخيار من المواد القوية التي تساعد على تفتيح المناطق الحساسة بأمان، وتساعد على ترطيب هذه الأماكن ونعومتها، وسوف نوضح كيف يمكن استخدام هذه المكونات على المناطق الحساسة بسهولة.

الالوفيرا: يستخدم جل الصبار في حماية الجلد من الخشونة، والتقشف، ويعمل على تفتيح طبقات الجلد من الاسمرار، ويعزز تجديد الخلايا، ويتم استخراج جل الصبار من الورق ووضعه على البشرة مع التدليك، ويترك ثلث ساعة على البشرة ثم يتم غسله.

الخيار: من المواد الرطبة الغنية بالمياه، والتي تساعد على تفتيح البشرة بكل أمان لأنه يحتوي على فيتامين أ الذي يحمي الجلد من التصبغ، ويمكن خلط عصير الخيار مع عصير الليمون وملعقة من الكركم، أو الزبادي ويتم تدليك البشرة به وتركه عليها مدة ربع ساعة ثم غسل البشرة بالماء، ويتم تكرار هذه الوصفة مرة كل يوم حتى يتم تفتيح المنطقة الحساسة الداكنة والحفاظ على نعومتها وترطيبها.

الطماطم

من المواد التي تساعد على تفتيح البشرة لأنها تعمل على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت، ويتم تدليك المنطقة بعصير الطماطم، أو وضع قطع الطماطم عليها لمدة ربع ساعة ثم غسلها بالماء.