الحلبة للتخلص من الشيب وحيلة صينية لعدم ظهور الشعر الأبيض في أي منطقة بالجسم مرة أخرى

يعتبر أحد أكثر العلامات ظهوراً على الإنسان من العلامات التي تؤرق الكثير من الأشخاص وتعد كعلامة من علامات الشيخوخة هو الشيب المبكر وظهوره على الإنسان، ولا يعتبر دائماً أن يكون ظهور الشيب المبكر والذي يعتبر تحول لون شعر الإنسان إلى الشعر الرمادي من علامات الشيخوخة ولكن توجد علامات أخرى.

أهم أسباب ظهور شيب الشعر ووصفة الحلبة

يعتبر شيب الشعر من أحد علامات الشيخوخة وتظهر على لون شعر الإنسان العادي وتحوله للشعر الرمادي، وإن أحد أهم أسباب ظهور شيب الشعر على الإنسان كعلامة من علامات الشيخوخة هو نقص فيتامين ب12 والحديد الحاد والبرتين المزمن ونقص النحاس في جسم الإنسان، ويتجه البعض إلى تلوين الشعر الأبيض أو الرمادي بالصبغة لكي يعود لهم المظهر الشبابي مرة أخرى، ولكن توجد وصفات تساعد في التخلص من شيب الشعر بطرق بسيطة.

 وصفات تساعد في علاج شيب الشعر والقضاء عليه

يعتبر من الوصفات التي تساعد في علاج شيب الشعر والقضاء عليه منزلياً هي وصفة بذور الأملا والحلبة حيث تحتوي على فيتامين c أما بذور الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية وعند إجتماعهما في خلطة واحدة يساعدا في علاج شيب الشعر، ووصفة الحناء والقهوة ويمكن تحضيرها من خلال غلي بعض الماء مع القهوة وإضافة الحناء لهما عندما يبردا ثم تركهما ساعة وإضافة أي زيت لهما ثم وضعهما على فروة الرأس لمدة ساعة، ووصفة أوراق الكاري وزيت جوز الهند عبارة عن أوراق كاري تغلي في مقلاة مع الماء ويضاف لهما زيت جوز الهند ويترك الخليط يغلي ثم يوضع على الرأس طوال الليل ويغسل صباحاً، أما وصفة زيت اللوز وعصير الليمون عبارة عن خليط زيت لوز وعصير ليمون يوضعا على الرأس لمدة نصف ساعة ويغسل بالشامبو.

5 أطعمة بإمكانها حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر .. تناوليها الآن واحمي نفسك وعائلتك

5 أطعمة بإمكانها حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر

يشارك النظام الغذائي وطريقة التغذية السليمة في التقليل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أن الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أثبتت مدى فعالية بعض الأطعمة في التخلص منه، ومنها التوت الي يعتبر من أكثر الفواكه استهلاكاً في العالم، وهي مفيدة للغاية لصحة الدماغ، بما أنها غنية بالفلافونويدات، وقد توصل الباحثين إلى أن الأشخاص الذين يداومون على تناول التوت لديهم معدل إدراك أقل، لذلك يجب إضافة الفراولة والتوت الأزرق والتوت البري إلى الوجبات الخفيفة.

5 أطعمة بإمكانها حمايتكم من الإصابة بمرض الزهايمر

الخضروات الورقية تعتبر هامة وجيدة جداً لصحة الجسم بشكل عام على كافة المستويات، بما فيها صحة الدماغ فضلاً للعناصر الغذائية الهامة التي تحتوي عليها فهي غنية بالفيتامينات والفلافونويد، وتشمل الخس والسبانخ واللفت التي تقلل من معد الشيخوخة في الدماغ، بالإضافة إلى المكسرات التي تتضمن نسبة كبيرة من فيتامين هـ والغنية بالألياف الغذائية والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، والحرص على استخدام زيت الزيتون بدلاً من المواد الدهنية الأخرى التي تحتوي على الدهون الغير صحية.

الأطعمة التي تحمي الدماغ من الزهايمر

تناول السمك لأشخاص الكبار في العمر والذين يتخطى عمرهم عن 65 عام، حيث أنها تسجل أفضل النتائج في اختبار الذاكرة، بالمقارنة مع من لا يتناولون الأسماك، حيث أن السمك يحتوي على الدهون الصحية المفيدة لصحة الدماغ، والتقليل من تناول اللحوم الحمراء، واستبدال البروتين الموجود بها بذلك الموجود في العدس والفول والصويا، والتقليل قدر الإمكان من تناول الجبن والسمن والزبدة.

5 أنواع من الطعام لا يمكن الاستغناء عن وجودهم في الثلاجة تعرفي عليهم الآن

5 أنواع من الطعام لا يمكن الاستغناء عن وجودهم في الثلاجة تعرفي عليهم الآن

بالرغم من وجود الكثير من الأطعمة التي تملئ الثلاجة في كل بيت، إلا أن البعض منها تخلو من الأطعمة الصحية والسليمة والتي لا يمكن الاستغناء عنها بسبب أهميتها وفوائدها، وسوف ننشر لكم في هذا المقال ونعرفكم على أنواع هذا الطعام، لكي تحرصوا على وجوده في منزلكم، ومن أهمها الخضراوات الطازجة.

5 أنواع من الطعام لا يمكن الاستغناء عنها

من أهم الأطعمة التي لا يمكن الاستغناء عن وجودها في أي ثلاجة الخضراوات المقرمشة مثل الخيار والجزر والكوسة، ويرجع ذلك إلى فوائدها الكثيرة لصحة الجسم بالإضافة إلى عدم احتوائها على دهون أو سعرات حرارية وبالتالي لا تساعد على زيادة الوزن، ويجب أيضاً أن تتواجد السلطة الخضراء باستمرار لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تفيد الجسم بشكل كبير بالإضافة إلى حتوئها على عدد قليل من السعرات الحرارية.

أطعمة لا يجب أن تخلو أي ثلاجة أو منزل منها

سلطة الفواكه من أهم أنواع الطعام الذي يجب أن يتواجد في الثلاجة بشكل عام، لأن الفاكهة تعمل على تقوية المناعة وبالتالي تحمي الجسم من التعرض لأي مراض، وأيضاً منتجات الألبان خالية الدسم التي تساعد على إتمام عملية العضم وأيضاً تخلص الإحساس بالحرقان أو الانتفاخات، وكذلك لا يمكن الاستغناء عن وجود البيض العضوي في البيت.

رابط الاستعلام عن موعد صرف المساعدة المقطوعة 1441 من خلال موقع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية

رابط الاستعلام عن موعد صرف المساعدة المقطوعة 1441

هناك عدد كبير للغاية من المواطنين الذين يقومون بالبحث عن رابط الاستعلام عن موعد صرف المساعدة المقطوعة 1441، حتى يتمكنوا من التعرف على الموعد المحدد لإيداع مبالغ الدعم للمواطنين المستحقين، والمستفيدين من الضمان الاجتماعي التابع لوزارة العمل والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية، وتقوم الوزارة بصرف الدعم للمستحقين في أوقات معينة بالعام بناءً على الموعد الذي قاموا بالتقديم فيه، ولكن هناك حالة من الذعر تنتاب المواطنين في الوقت الحالي بسبب تأخر صرف المساعدة المقطوعة خوفاً من توقفها نهائياً.

رابط الاستعلام عن موعد صرف المساعدة المقطوعة 1441

أعلنت مجموعة من المصادر المطلعة في وزارة العمل والتنمية الاجتماعية عن احتمالية صرف المساعدة المقطوعة في مطلع شهر رجب 1441 الموافق لشهر مارس 2020، لعدد كبير من المستفيدين من مقطوعة الضمان الاجتماعي، وفقاً لأقدمية التقديم، وسوف تقوم الوزارة بالتأكيد على الموعد الرسمي لإيداع المبالغ المستحقة في حسابات المواطنين البنكية قبل أن تقوم بذلك حتى يعرف المواطنين بالأمر.

حالة الطلب الخاص بالحصول على المساعدة المقطوعة

المساعدات المقطوعة أو مقطوعة الضمان الاجتماعي هي بعض المساعدات المالية التي تقدمها حكومة المملكة العربية السعودية متمثلة في وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، لمجموعة من المواطنين المشمولين بمعاش الضمان الاجتماعي أو ممن يحصلون على أجر ضعيف لا يمكنهم من تحمل أعباء المعيشة، مع العلم أن قيمة المساعدة المقطوعة تكون بحد أقصى 30 ألف ريال سعودي بحسب حالات البرامج المختلفة.

إطلاق الجزء الثاني من لعبة فورت نايت fortnite والإعلان عن النهاية في غضون أيام

تسريبات الفصل الثاني من لعبة فورت نايت

بعد انتظار اللاعبين للكثير من الوقت حتى يتم إطلاق الموسم الجديد من لعبة فورت نايت، تم إعلان خبر يشير بأن الموسم الثاني من اللعبة على وشك الإنطلاق على كافة منصات الألعاب الإلكترونية، فقد مل اللاعبين من طول الموسم الحادي عشر من الفصل الأول، الذي يعد أطول المواسم منذ أن انطلقت اللعبة، لذلك يتوقع كافة المستخدمين أن يحتوي الفصل الثاني على عدد كبير من المميزات والتغيرات في الخرائط أو المحتويات، ونوضح لكم عن طريق النيل الإخباري بعض التسريبات التي نشرت عن تسريبات الفصل الثاني.

تسريبات الفصل الثاني من لعبة فورت نايت

اعتادت لعبة فورت نايت على إطلاق حدث هام في اللعبة يعمل على تدمير الخريطة لتبدأ الخريطة الجديدة في الموسم الجديد مثلما حدث في ظاهرة الثقب الأسود الذي ابتلع الخريطة بأكملها، حيث يتوقع العديد من المستخدمين بظهور وحش بولار بيك الذي كان متواجد من قبل في الموسم التاسع بالجزء الأول، حيث أنه سوف يعمل على دمار وإفساد الخريطة الموجودة في هذا الموسم.

طريقة انتهاء الموسم الحالي من لعبة فورت نايت

ارتبطت النهاية في الموسم الحالي من لعبة فورت نايت ببداية الفصل الثاني حيث أن هناك عدد كبير من التحديثات التي أعلن عن إطلاقها ولكن لم يتسنى ظهورها بعد الآن، وقد تم الإعلان عن وجود تعاون بين شركة إيبك المنتجة للعبة  والقائمين على فيلم الطيور الجارحة للعمل على إدراج بطلة الفيلم هارلي كين ضمن تحديثات اللعبة.

برنامج حساب المواطن يعلن عن صرف الدفعة رقم 27 من الدعم يوم الاثنين القادم

موعد صرف الدفعة 27 من برنامج حساب المواطن

استقبل برنامج حساب المواطن مجموعة من الأسئلة من قبل المواطنين الجدد المستحقين للدعم، يستفسر عن اليوم الخاص بإيداع مبالغ الدعم المستحقة للمواطنين، وقام البرنامج بالتوضيح أنه سوف يتم صرف مبالغ الدعم بشكل دوري في يوم العاشر من كل شهر ميلادي، أو اليوم التالي أو السابق، في حالة أن كان يوم العاشر موافق للعطلة الأسبوعية أو إجازة رسمية، مما يعني أن الدفعة رقم 27 من البرنامج سيتم إيداعها يوم الاثنين القادم الموافق 10 فبراير 2020.

موعد صرف الدفعة 27 من برنامج حساب المواطن

بلغ إجمالي مبلغ الدعم لجميع دفعات برنامج حساب المواطن منذ انطلاق البرنامج وحتى الدفعة السابقة رقم 26 منه، ما يقرب من 63.5 مليار ريال سعودي، وحتى يتمكن المواطن من الحصول على دعم البرنامج أن يستوفي جميع الشروط الخاصة بالأهلية، ومن أهمها أن يكون حامل للجنسية السعودية، وأن يكون مقيم على الأراضي الحجازية، ولا يتواجد بخارجها أكثر من تسعين يوماً خلال الـ 12 شهر الماضي.

طريقة إعادة تسجلين المواطنين الذين حذفوا من استحقاق حساب المواطن

أعلن برنامج حساب المواطن في الفترة السابقة عن مجموعة من الشروط التي يجب أن تتوافر في المواطن حتى يتم إعادة صرف الدعم الخاص به، بعد أن تم حذفه، وأعلن البرنامج أنه من الممكن أن يقوم المواطن بالتسجيل مرة ثانية في استحقاق البرنامج بعد أن يمر 60 يوم عللا حذفه، وفي حالة انطباق شروط الأهلية ومعايير الدعم عليه فسوف يتم إدراجه ضمن المستحقين مرة ثانية.

توقف تطبيق واتساب الذهبي whatsapp gold صدمة كبيرة لمستخدميه بعد التحذيرات الصارمة من فيسبوك

توقف تطبيق واتساب الذهبي

فوجيء مستخدمي تطبيق واتساب الذهبي المتخصص في المراسلات الفورية، بالإعلان عن توقف التطبيق، بعد أن قام بذلك المطور التقني ابو عرب الذي عمل على تطوير النسخة الذهبية من التطبيق، وقام بنشر رسالة مثبتة على الموقع الإلكتروني الخاص به، قال فيها أن كل شيء بالتأكيد له نهاية، وقد حانت الآن نهاية تطبيق الواتساب الذهبي، وقد كان السبب وراء ذلك أنه تلقى رسالة من شركة فيسبوك العالمية لمواقع التواصل الاجتماعي، تفيد بأنه يجب إيقاف تلك الخدمة نظراً لكونها منتهكة لشروط الخدمة.

توقف تطبيق واتساب الذهبي

أعلن المطور أبو عرب أنه لن يتم إطلاق أية نسخ بعد النسخة الحالية التي تحمل الإصدار رقم 7.95 من واتساب الذهبي، وبإمكانكم الآن الدخول على الموقع الإلكتروني الخاص به، والاطلاع على الرسالة التي قام بنشرها، والتي تفيد أن التطبيق قد انتهى إلى الأبدـ، ويعتبر تطبيق الواتساب هو نسخة مطورة من قبل المطور ابو عرب، مستنسخة عن تطبيق واتساب الأصلي، وقد تمكنت من تحقيق نجاح كبير للغاية.

مميزات تطبيق واتساب الذهبي

يتوقع مجموعة كبيرة من مستخدمي واتساب الذهبي أن السبب وراء تحذير شركة فيسبوك لأبو عرب، كان بسبب النجاح الكبير الذي تمكن من تحقيقه، وخصوصاً بعد توقف الواتساب عن دعم النسخ القديمة من الهواتف الذكية، مما دفع المستخدمين إلى اللجوء للنسخة الذهبية، وتسبب الأمر في استياء الشركة المالكة لنسخة واتساب الأصلية، مما جعلهم يقوموا بتحذير ابو عرب وإجباره على إنهاء نسخته إلى الأبد.

تعرف على تحديث لعبة ببجي موبايل الجديد الموسم السادس ودليل خريطة كراكين ومجموعة غامضة

يعتبر لعبة ببجي موبايل من أفضل الألعاب على مستوى العالم وحققت أرقام قياسية خرافية منذ إطلاقها حتى الآن، وتستعد اللعبة لإطلاق الموسم الجديد منها والذي يحمل الرقم السادس منذ إصدار اللعبة ويحمل التحديث الجديد العديد من الإضافات والمميزات الجديدة والذي يعد من أهمها وينتظرها اللاعبين هو دليل خريطة كراكين و مجموعة الرجل الغامض، وقد أظهرت لعبة ببجي موبايل مؤشرات تدل على إقتراب صدور ذلك التحديث عن طريق توقف السيرفرات العادية وإطلاقها على سيرفرات الإختبار وسيتم تفعيلها للجميع قريباً.

تعرف على خريطة كراكين الجديدة ودليلها

تعتبر لعبة ببجي من أفضل وأنجح الألعاب على مستوى العالم وحققت نجاحات كبيرة من لحظة إصدارها حتى الآن، ويحتوي التحديث الجديد للعبة ببجي موبايل يحتوي على الإضافات العديدة والجديرة بالذكر والتي منها دليل خريطة كراكين وتعتبر خريطة جديدة تضاف في اللعبة وتشبه خريطة ميرامار الموجودة بها ولكن أصغر في الحجم ولا يوجد بها redzone، والمباني والحصون الموجودة بها قابلة للتدمير ويوجد بها أيضاً مناطق استقبال وهبوط للقذائف وغير ذلك من الإضافات في الأدوات والملابس وتزويدها بالأماكن الشبيهة بمناطق توجد في شمال أفريقيا مثل خريطة سانهوك.

ما هي مجموعة الرجل الغامض

وتعد مجموعة القاتل الغامض هي لمحبي وهواة المنافسة ومواجهة الأعداء والتخفي مرة أخرى مما يساعد ذلك على القضاء على الأعداء بأقل الأضرار وأيضاً أجرت اللعبة بعض التحسينات الصوتية والبصرية من أجل الإستعداد لسباق الموت مما سيؤدي لإتاحة العديد من المهمات الجديدة والمشوقة.

وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة جربيها الآن واستمتعي ببشرة صافية وخالية من البقع والتصبغات

وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة جربيها الآن واستمتعي ببشرة صافية وخالية من البقع والتصبغات

ننشر لجميع الفتيات من خلال موقعنا وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة، حيث أن الكثير منهم تعاني من وجود بقع وأماكن داكنة تسبب لهم مظهر غير مقبول وتؤثر على جمالهم، ولبن الذكر مشهور منذ قديم الزمان في علاج الأمراض ويدخل في الكثير من الوصفات التجميلية، كما أنه يحتوي على خصائص كثيرة تساعد على صفاء البشرة ونضارتها في وقت قصير.

وصفات لبان الذكر لتبييض البشرة

نقوم بإضافة كمية مناسبة من لبان الذكر في كمية قليلة من الماء في وعاء على النار، ونتركه حتى يغلي، وبعد ذلك نقوم بتصفيته من الماء ونضيف له كمية قليلة من ماء الورد، ونستخدم هذا المحلول في مسح البشرة مرتين خلال اليوم في الصباح وقبل النوم، ومع الاستمرار عليها نحصل على نتائج ممتازة ونلاحظ اختفاء البقع والتصبغات في البشرة.

وصفة تفتيح البشرة باستخدام لبان الذكر

نقوم بخلط ملعقة من زيت لبان الذكر مع ملعقة من زيت جوز الهند، ونمزجهم مع بعضهما البعض بشكل جيد حتى نحصل على مزيج تقوم بوضعه على البشرة كل يوم لمدة 30 دقيقة، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر بعد انتهاء المدة، نكرر هذه الوصفة حتى نحصل على النيجة المطلوبة، وتعمل هذه الوصفة على ترطيب الوجه وحمايته من الجفاف بجانب تبييضه وتفتيحه.

5 أطعمة تعالج الأرق وتساعد على نوم هادئ ومريح لأنها تزيد من هرمون الميلاتونين تعرف عليها

5 أطعمة تعالج الأرق وتساعد على نوم هادئ ومريح لأنها تزيد من هرمون الميلاتونين تعرف عليها

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق وعدم النوم ساعات متواصلة، وهذا الأمر يشعرهم بالإرهاق والتعب طوال الوقت بالإضافة إلى تعكير المزاج والنفسية، ولا يعرف الكثيرون أن التغذية عامل مهم جداً في الحصوم على نوم جيد، ولكن يوجد مجموعة من الأطعمة تعالج الأرق وتساعد على نوم هادئ ومريح بسبب إفرازها لهرمون الميلاتونين الذي يساعد على ذلك.

5 أطعمة تعالج الأق

من الأطعمة التي تحارب الأرق الكربوهيدرات المعقدة والتي منها الأرز البني والبسكويت وكذلك الحبوب الكاملة، ولكن يجب الابتعاد عن الكربوهيدات البسيطة التي تتمثل في الخبز والمكرونة وكذلك الحلويات والسكريات لأنها تقلل من هذا الهرمون، ويجب أيضاً تناول بروتينات منزوعة الدهن ومنها السمك والدجاج وأنواع الجبن الخالية من الدسم، ويمكن أيضاً تناول أنواع المكسرات المختلفة أو زبدة الفول السوداني وهي الدهون المشبعة والتي لها فوائد أخرى بخلاف التخلص من الأرق.

أطعمة تساعد على نوم هادئ

يمكن تناول الأعشاب التي تحتوي على خصائص تعمل على تهدئة الجسم، مثل المرمرية وأيضاً الريحان، فعند الجوع يمكن تحضير المكرونة بالريحان والابتعاد عن الشطة والفلفل الأسود، ويمكن أيضاً تناول الحليب الدافئ الذي يهدئ الجسم ويساعده على النوم بسرعة والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وممكن أي مشروبات أعشاب مثل النعناع والبابونج والينسون.

خلطات القرنفل لتغطية الشيب والتخلص من الشعر الأبيض بشكل نهائي في فترة قصيرة

خلطات القرنفل لتغطية الشيب والتخلص من الشعر الأبيض بشكل نهائي في فترة قصيرة

يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الشيب في عمر مبكر، وعند رؤيتهم للشعر الأبيض ينزعجوا جداً، ولذلك يبحثون دائماً عن حل لهذه المشكلة، ونقدم لكم خلطات القرنفل لتغطية الشيب، حيث أن القرنفل من أهم المواد الطبيعية التي تقضي على اللون الأبيض في الشعر وتساعده في الحصول على لونه الطبيعي مرة أخرى، لأنه يحفز الخلايا في الشعر على إفراز اللون.

خلطات القرنفل لتغطية الشيب

نخلط ربع كوب من زيت القرنفل، مع منصف كوب من زيت الخردل، ونصف كوب من زيت السمسم، وملعقتين كبار من زيت الزيتون، ونقلبهم جيداً مع بعضهما البعض، ثم نقوم بوضع هذا الخليط على الشعر وأماكن الشيب والشعر الأبيض، ونتركها مدة لا تقل عن ساعتين ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، ويجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسيوع للحصول على النتائج الممتازة والمطلوبة.

التخلص من الشعر الأبيض بالقرنفل

نجهز ملعقة من القرنفل، وأربعة ملاعق من المرمرية، ونصف كوب من الشاي، وكوب من الماء، وملعقتين من الحناء، ونقوم بوضع المرمرية في وعاء ونضيف لها الماء، ونضعهم على النار، وبعد الغليان نتركه يبرد، ونضيف القرنفل بعد ذلك والشاي والحناء، ونخلط كافة المكونات مع بعضها البعض ونوزعها على الشعر بعد ذلك، ونتركها حوالي ساعة ثم يتم غسل الشعر بالطريقة المعتادة.

بدون رجيم 5 نصائح للرجال قبل الجيم وممارسة الرياضة احرص عليها للحصول على أفضل النتائج

5 نصائح للرجال قبل الجيم وممارسة الرياضة احرص عليها للحصول على أفضل النتائج

يهتم الرجال بممارسة الرياضة بشكل كبير في يومهم أكثر من النساء، ولذلك قد يأخذ البعض منهم الأمر جد جداً لدرجة أن يصبح اليوم قاسي عليهم، ولكن هذا غير صحيح فيجب أن يكون التمرين مرن للحفاظ على صحة الجسم وأيضاً الحصول على أفضل النتائج وننشر لكم 5 نصائح قبل الجيم إذا التزم بها الرجال لن يشعروا بالتعب ويحققون أفضل النتائج.

5 نصائح للرجال قبل الجيم

من أهم النصائح زيادة المرونة، حيث يعتقد الكثير من الرجال أن المرونة غير مهمة ولكنها مهمة جداً لأنها تساعد على الحركة بشكل أفضل، وتحمي الجسم من التعرض للإصابات، كما أنها تخقق من التوتر، ولذلك يجب الاهتمام بالمرونة، ويجب أيضاً تغيير الروتين الخاص بهم وتجربة تمرينات جديدة لتحسين قوة الجسم وتوازنه ومرونته.

نصائح مهمة عند ممارسة الرياضة

يجب أن يتم ممارسة التمرينات الرياضية ببطء والابتعاد عن المنافسة القوية التي ينتج عنها مشكلات، ويجب أن يقوموا باتباع نهج في اللياقة، للحصول على فوائده المختلفة والتي تتمثل في تقليل الشعور بالتعب والإجهاد وغيرها، ومن أهم النصائح التي يجب الحرص عليها هو أخذ قسط كافي من الراحة بين التمرينات، وهذا لكي يستفيد الجسم أكثر عند التمرين مرو أخرى وممكن أن يتم ذلك مرة أو مرتين خلال الأسبوع، وعدم فعل أي أمر شاق خلال الراحة.

أسرع طريقة لتحضير الكيكة الإسفنجية في المنزل وعدم الحاجة لشراء تورتة من الخارج مرة أخرى

أسرع طريقة لتحضير الكيكة الإسفنجية في المنزل وعدم الحاجة لشراء تورتة من الخارج مرة أخرى

يعتبر عمل التورتة في المنزل من الأمور الصعبة التي لا تجيدها الكثير من النساء، حيث أنهم يجدون أن شراء التورتة الجاهزة هو أسهل وأفضل، ولكن مع طريقة الكيكة الإسفنجية التي ننشرها لكم في مقالنا هذا يمكنكم تحضير تورتة بكل سهولة وأفضل وأنظف من المحلات، يمكنكم تجربتها بالخطوات التفصيلية التي ننشرها لكم وتحصلون على ألذ كيكة.

أسرع طريقة لتحضير الكيكة الإسفنجية

يجب تجهيز هذه المقادير لتحضير التورتة في المنزل:

  • كوبين من الدقيق الأبيض المنخول.
  • نصف كوب من الحليب.
  • ربع كوب من اللبن الزبادي.
  • أربع بيضات.
  • ربع كوب من الزيت النباتي.
  • ربع ملعقة من البيكنج باودر.
  • وملعقة من الفانيليا.
  • وربع ملعقة من الملح.

خطوات تحضير الكيكة الإسفنجية في المنزل

نبدأ بخفق البيض والفانيليا مع بعضهما البعض حوالي ثلاثة دقائق حتى نحصل على خليط متجانس لونه فاتح، وبعد ذلك نضيف إلى هذا الخليط المتجانس السكر والزيت النباتي ونخفق مرة أخرى لمدة خمس دقائق، حتى نحصل على قوام هش، وبعد ذلك نقوم بإضافة الدقيق والبيكنج باودر والملح في وعاء، ونمزج الحليب مع الزبادي في وعاء، ونقوم بإضافة الخليطين إلى مزيج البيض بشكل تدريجي مع الاستمرار في الخلط، حتى نحصل على خليط متجانس، ونقوم بتجهيز قالب الكيك وندهنه زبدة ودقيق، ونصب الخليط به، وندخله إلى الفرن المسخن من قبل.

بديل أفضل لاستخدام السشوار خلطات طبيعية لتنعيم الشعر يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة

بديل أفضل لاستخدام السشوار خلطات طبيعية لتنعيم الشعر يمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة

يتضرر الشعر بسبب كثرة استخدام مصففات الشعر المختلفة ومنها السشوار، حيث يبدأ يتقف ويتكسر مما يؤدي إلى تلفه، ولذلك تبحث الفتيات عن بديل لهذه المصففات يعطي نفس النتيجة، وننشر لكم خلطات طبيعية لتنعيم الشعر يمكنكم تحضيرها بأقل التكاليف في المنزل بمكونات طبيعية موجودة في كل مطبخ، والنتائج هائلة، ولا يوجد ضرر على صحة الشعر.

خلطة طبيعية لتنعيم الشعر

نحتاج إلى ربع كوب من المايونيز وملعقتين كبار من زيت الزيتون مع ملعقتين كبار من النشا، ونقوم بخلط جميع المكونات مع بعضها بشكل جيد، ونقوم بتوزيع الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ونتركه حوالي 30 دقيقة، ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو المناسب، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعياً والاستمرار عليها حتى نحصل على نتائج وفرق واضح.

وصفة منزلية لتنعيم الشعر بدون سشوار

نحضر حوالي أربعة ملاعق كبار من عسل النحل الأبيض، وكمية مناسبة من زيت الزيتون البكر، ونخلطهم سوياً بشكل جيد، وبعد ذلك نقوم باستخدام الخليط وتوزيعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف وندلك الفروة بحركات دائرية، ونتركه على الشعر حوالي نصف ساعة، ويجب الحرص على تغطية الشعر في هذه الفترة، وبعد ذلك نقوم بغسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب لنوع الشعر، ويتم تكرار مرة على الأقل كل أسبوع.

9 أطعمة تواجه مرض الأنفلونزا وتقلل من فرصة الإصابة به تعرفي عليها لتجهزيها لأبنائك

أطعمة تواجه مرض الأنفلونزا

هناك مجموعة من الأطعمة التي يساعد تناولها في تخفيف الإصابة بأعراض الأنفلونزا ومواجهة الفيروسات التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد، لذلك يحتاج مصاب الأنفلونزا إلى تناول مجموعة من الأطعمة التي تهديء من أعراض الجسم بالإصابة، ومن ضمن تلك الأطعمة وأبرزها هي شوربة الدجاج، التي تعتبر من أسهلة الوصفات في التحضير، ويساعد تناولها على تهدئة التهاب الحلق، والتي تعتبر مفيدة بشكل كبير خصوصاً لجميع الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الصدرية حيث أنه يواجه الالتهابات المصاحبة لمرض الأنفلونزا.

أطعمة تواجه مرض الأنفلونزا

يحتوي الثوم على مكونات مضادة للفيروسات والبكتيريا تجعله قادراً على تقوية مناعة الجسم، حيث أنه يستطيع مقاومة الأنفلونزا بطريقة فعالة بشكل أكبر، كما أنه يحتوي على مادة نباتية كيميائية تعرف بالأليسين المضادة للميكروبات، ومن الأفضل تناوله وهو طازج، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي التي تعمل على محاربة مرض الأنفلونزا ومنها الفلفل والحمضيات والبرتقال والكيوي.

أطعمة تحارب الأنفلونزا

يساعد الزنجبيل على تخفيف أعراض الغثيان الذي يصاحب أدوار الأنفلونزا في الكثير من الأحيان، كما أنه يحسن من عملية الهضم، ومن الممكن تناوله مجفف ومطحون أو إضافة الزنجبيل الطازج إلى أطباق الشوربة والسلطة، كما أن الخضروات الورقية تحتوي على سبة عالية من العناصر الغذائية ومنها فيتامين هـ وفيتامين سي والألياف الغذائية التي تساعد على تقوية المناعة والحد من الإصابة بالعدوى أو الأنفلونزا.

وصفات لبان الذكر المختلفة للوجه والجسم للحصول على بشرة مشرقة وخالية من المشاكل في وقت قصير

وصفات لبان الذكر المختلفة للوجه والجسم للحصول على بشرة مشرقة وخالية من المشاكل في وقت قصير

يعاني عدد كبير من الفتيات من وجود مشكلات مختلفة وكثيرة في الوجه والجسم، ويرجع ذلك إلى عوامل مختلفة، وسوف ننشر لكم في هذا المقال وصفات لبان الذكر المختلفة للوجه والجسم والتي تساعدكم في الحصول على بشرة خالية من المشكلات في وقت قصير وبسرعة، ولن نحتاج إلى تكاليف عالية فهذه الوصفات تتكون من مكونات بسيطة متوفرة في كل بيت.

وصفات لبان الذكر المختلفة للجسم

نمزج خمس ملاعق كبار من زيت لبان الذكر، مع ربع كوب من زيت جوز الهند، ونقوم بتقليب المكونات جيداً مع بعضها البعض، وندلك بها الجسم بمدة خمس دقائق بعد ذلك، وبعد ذلك نترك الخليط على الجسم لمدة ساعة، ثم نقوم بغسل الجسم جيداً بالماء الفاتر، ويجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات خلال الأسبوع للحصول على نتائج ممتازة والشعور بفرق واضح.

وصفة لبان الذكر الطبيعية للوجه

نقوم بخلط كمية مناسبة من لبان الذكر مع كوب من الماء، ونضع هذا الخليط في وعاء على النار، وننتظر حتى يغلي، ثم ننزعه من على النار، ونتركه يبرد، وبعد ذلك نقوم بإضافةكمية قليلة من ماء الورد إليه، ونقوم بحفظه في زجاجة محكمة الغلق، ويتم استخجامه في غسل الوجه مرتين خلال اليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم، والاستمرار حتى ملاحظة الفرق.

وصفات زيت السمسم لعلاج الشيب المبكر والتخلص من الشعر الأبيض نهائياً في أيام قليلة

وصفات زيت السمسم لعلاج الشيب المبكر والتخلص من الشعر الأبيض نهائياً في أيام قليلة

تعاني الكثير من الفتيات من ظهور اللون الأبيض أو الرمادي في شعرهم في سن مبكر، وهذا يطلق عليه الشيب المبكر، والذي يحدث نتيجة عوامل وراثية أو بسبب نقص مادة الميلانين المسؤولة عن اللون الطبيعي في الشعر، وبدلاً من استخدامهم الصبغات التي تدمر الشعر، نقدم لكم وصفات زيت السمسم التي تتكون من مكونات طبيعية للتخلص من الشعر الأبيض نهائياً.

وصفات زيت السمسم لعلاج الشيب المبكر

نقوم بتجهيز عشر ملاعق من زيت السمسم ونصف ملعقة من زيت الزنجبيل، وأيضاً نصف ملعقة من الزيت الخزامي، ونقوم بمزجهم جيداً مع بعضهم حتى نحصل على خليط متجانس، نقوم بتوزيعه على فروة الرأس وعلى الشعر من الجذور إلى الأطراف، ونتركه حوالي نصف ساعة، ثم نقوم بغسل الشعر بشكل جيد بالشامبو والبلسم، ونكرر هذه الوصفة حتى نحصل على النتيجة المطلوبة ويختفي اللون الأبيض أو الرمادي تماماً من الشعر.

وصفة زيت السمسم للتخلص من الشعر الأبيض

نجهز كميات مناسبة من زيت السمسم والحناء، مع أوراق من الكاري، ونقوم بوضع زيت السمسم في وعاء على النار، وعندما يغلي نقوم بإضافة أوراق الكاري له، ونقلب ثم نزيله من على النار، وبعد أن يبرد، نقوم بإضافة كمية مناسبة منه إلى الحناء ونخلط حتى نحصل على خليط متجانس نوزعه على الشعر ونتركه ساعة ثم نغسل الشعر بشكل جيد.

الكركم والطماطم من أهم وصفات تفتيح البشرة وتخليصها من البقع واللون الداكن بسهولة وسرعة

الكركم والطماطم من أهم وصفات تفتيح البشرة وتخليصها من البقع واللون الداكن بسهولة وسرعة

 

يعاني الكثير من الأشخاص من اللون الداكن الموجود في بشرتهم سواء كان في فصل الصيف أو في فصل الشتاء، وذلك بجانب بعض البقع التي تسبب لهم إزعاج وضيق، ولذلك نقدم لكم بعض وصفات تفتيح البشرة السهلة والتي يمكنكم تنفيذها في البيت بسرعة وبسهولة، ومن أهم مكونات هذه الوصفات الكركم والطماطم بسبب احتوائهم على خصائص تعمل على تفتيح لون البشرة.

وصفة الكركم لتفتيح البشرة بسهولة

نحتاج إلى ملعقتين كبار من الكركم البودرة مع ربع كوب من الماء، ونخلطهم بشكل جيد مع بعضهما البعض، حتى نحصل على عجينة ذات قوام متماسك، وبعد ذلك نقوم بتوزيع العجينة على الوجه والتركيز على الأماكن الداكنة والبقع، ونتركها حوالي خمس دقائق، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد، وتكرار هذه الوصفة كل أسبوع، ويمكن مسح الوجه بقطنة بها ماء ورد بعد ذلك للقضاء على اللون الأصفر.

خلطة الطماطم الطبيعية لإزالة البقع

نقوم بتحضير ثمرة واحدة من الطماطم، وملعقتين صغار من ماء الورد، ونقوم بالحصول على اللب الموجود في الطماطم ونخلطه بشكل جيد مع ماء الورد الموجود لدينا، ثم نقوم بتوزيع هذا الخليط على الوجه ونتركه لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك قنوم بغسل الوجه بالماء البارد، ونجففه بشكل جيد بمنشفة من القطن، وتكرارها كل أسبوع.

فوائد مذهلة لتناول الشاي الأخضر يومياً قبل النوم.. تعرفي عليها الآن واحرصي على الاستمرار عليه

فوائد مذهلة لتناول الشاي الأخضر يومياً قبل النوم

يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة كبيرة من الفوائد الغير متوقعة، فهو كما متعارف عليه يعمل علة تخسيس الجسم ومساعدته على خسارة الوزن، بالإضافة إلى التخلص من الانتفاج وعلاج الالتهابات، حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على مجموعة من مركبات البوليفينول مثلا الفلافونويد والفلافانول والأحماض الفينلوية، وهي من أهم أنواع مضادات الأكسدة التي فيد الجسم بشكل كبير، ولكن إلى جانب تلك الفوائد فإن له عدد كبير من الفوائد الأخرى التي يجهلها الكثيرون.

فوائد مذهلة لتناول الشاي الأخضر يومياً قبل النوم

يساعد الشاي الأخضر على تحسين عملية النوم، حيث أنه يحفز الجسم على الاسترخاء  والتقليل من التوتر والقلق، مما يجعلك تنامي مرتاحة، فعلاً عن أنه يبقيك مرتاحة لاحتوائه على أحد أنواع الكافيين الذي يحسن من أداء العقل ويجعله هاديء ومرتاح، كما أنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي أو الأيض، والتي تساعد في التخلص من السعرات الحرارية في الجسم بصورة أسرع، مما يعمل على فقدان الوزن بفعالية كبيرة.

فوائد تناول الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الخضر على مركب البوليفينول الذي يحد من خطر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، والإصابة بالفيروسات المخلفة، حيث أنه يقلل من فرصة الإصابة بما يقرب من 75%، كما أنه ينقي الجسم من السموم ويحفز من حركة الأمعاء بشكل كبير ويعالج الكثير من الأمراض، كما يحسن الشاي الأخضر من صحة القلب، ويقلل من فرصة الإصابة بأمراضه المختلفة أو أمراض الأوعية الدموية.

واتساب الذهبي يتسبب في حيرة المستخدمين.. هل whatsapp gold الملاذ الآمن أم أنه وكر لسرقة البيانات؟؟

تطبيق واتساب الذهبي

أصيب جميع مستخدمي تطبيق الواتساب الذهبي المتخصص في المراسلات الفورية بالحيرة الشديدة، حيث أن هناك ملايين من المستخدمين من الذين توقفت لديهم النسخة الأصلية لم يعرفوا ما الذي يمكنهم القيام به حتى يتمكنوا من الخروج من تلك الأزمة، ليجدوا تطبيق واتساب الذهبي أمامهم هو الملاذ الآمن، بعد أن توقفت النسخة الأصلية عن العمل في عدد كبير من الهواتف في مطلع شهر فبراير الحالي.

تطبيق واتساب الذهبي

في الفترة الأخيرة تم إشاعة العديد من الأخبار حول تطبيق واتساب الذهبي على أنه يقوم باختراق الهواتف الذكية، والاستيلاء على بيانات المستخدمين، والاطلاع على بياناتهم الشخصية مما يمكنهم من سرقة الحسابات البنكية عن طريق بطاقاتهم الائتمانية على سبيل المثال، وذلك من خلال مقطع فيديو يتم إرساله إلى الهواتف الخاصة بمستخدمي التطبيق، وبمجرد الدخول عليها يتم اختراق الهاتف وكأنه كتاب مفتوح أمام المخترقين.

حيلة الهاكرز في اختراق واتساب الذهبي

بعد أن تم الكشف عن تلك الخدعة التي يقوم بها المخترقين من خلال مقطع الفيديو، لم يتوقف الهاكرز عن ذلك الأمر، إلا أنهم على الفور قاموا باختلاق حيلة جديدة، وهي إرسال رسالة تحذيرية إلى المستخدمين من مقطع الفيديو الذي يتم إرساله، حتى يطمئن المستخدمين ويقوموا بفتحها، ولكن تلك الحيلة أيضاً تم الكشف عنها، ليقف المستخدمين حائرين بين الفرار من التطبيق أو اللجوء إليه.