الكاتب: معتز احمد

العناية باليدين قبل النوم من أهم خطوات الحصول على يد ناعمة وجميلة، فخلال النهار، يتعرض  الجلد إلي العديد من الملوثات والعوامل التي تؤثر على نضارته، وينتقل من درجة حرارة إلى أخرى، كما تتعرض اليدين إلى الجفاف والاسمرار نتيجة استخدامنا لها في شتى أمور حياتنا، فنستخدمها لغسل الملابس والأواني وغيرها، فهي تعتبر أكثر أجزاء الجسم عُرضة للخشونة والاسمرار لذا تحتاج للعناية يومية، فمن خلال مقالنا هذا سنوضح لكم طرق العناية بها.

العناية باليدين قبل النوم

يلزم غسل اليدين أولاً بالماء الدافئ ثم نجففها، ثم نفركها بالقليل من ملح الليمون للتخلص من الخلايا الجلد الميتة، ثم تضع كمية وفيرة من المرطب على اليدين والقليل من فيتامين E، ومن الممكن ارتداء القفازات أثناء النوم للحصول على يدين ناعمتين، وتعد وصفة العرقسوس أفضل وصفات العناية باليدين، والمكونات هي ثلاث ملاعق من مسحوق عرق السوس، وربع كوب من الحليب السائل، وطريقة التحضير والاستعمال:

• نمزج كلاً من مسحوق عرق السوس والحليب السائل جيداً.
• نطبق المزيج على اليدين ويترك حتى يجف تماماً.
• نغسل اليدين بالماء الفاتر.

وصفات يومية للعناية باليدين

وصفة الشوفان، والمكونات هي كمية مناسبة من الشوفان، والقليل من مسحوق عرق السوس، وربع كوب من الماء، وطريقة التحضير والاستعمال بأن نمزج المكونات السابقة جيداً، ونطبق الخليط على اليدين ويترك لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، ثم نغسل اليدين بالماء الدافئ.

وصفة اللبن الرائب

المكونات هي ربع كوب من اللبن الرائب، وكمية مناسبة من ماء الورد، وملعقة كبيرة من الجلسرين، وطريقة التحضير والاستعمال بأن نضع في وعاء كلاً من اللبن الرائب، والجلسرين، وماء الورد ويتم مزجهم بطريقة جيدة.
نضع المزيج على اليدين ويترك حتى يتشرب تماماً، ونرتدي قفازات، ثم نغسل اليدين في صباح اليوم التالي، وتعد  تلك أفضل وصفات العناية باليدين قبل النوم.

للعناية بيديكِ باحترافية ليس من الضروري الذهاب إلى صالون تجميل، وصرف المبالغ الباهظة وشراء مستحضرات تجميل مرتفعة السعر، يمكن إجراء روتين العناية باليدين يومياً للحصول على يد ناصعة البياض وناعمة، وتتعدد طرق العناية باليد مثل الحمامات والتقشير والأقنعة المختلفة من المواد الموجودة في مطبخك، ولعل القاعدة الأولي في روتين العناية هو استخدام كريم مغذي في الصباح والمساء، وبالتوازي مع ذلك، يوصى بإجراء تدليك خفيف للبشرة والأظافر بالقليل من زيت الزيتون والليمون، كما يُنصح باستخدام مرطب بعد كل غسل للأيدي، خاصةً إذا كان لديك بشرة جافة.

روتين العناية باليدين

هناك بعض النصائح المفيدة للعناية باليد والأظافر يجب اتباعها يومياً قبل بدء أي برنامج أو روتين محدد، وأهم تلك النصائح هو غسل يديك بماء دافئ، حيث أن الماء البارد أو الساخن جدًا يمثل ضغطًا على بشرتك، ولابد من استخدم صابونًا طبيعيًا لا يحتوي على إضافات أو مواد كيمائية ضارة، ولا تفركي يديكِ بشدة، حتى لو كان من الصعب غسلها بالماء والصابون، في مثل هذه الحالات، يوصى بمسح الجلد بعصير الليمون أولاً ثم غسلهما.

خطوات العناية باليد

إن المحافظة على ترطيب ونعومة اليدين يحتاج إلى انتظام ومداومة، لأنها تعطي الانطباع الأول عن الشخص فيلزم أن يكون ملمسها ناعم وشكلها أنيق، وإليكِ أهم الخطوات:

• أول خطوة هي التقشير، وضرورة هذه الخطوة تكمن في إزالة الخلايا الميتة، وأسهل وصفة تقشير في المنزل هي فرك يديكِ بالقهوة والسكر الخشن، ويمكن التبديل بينهما وبين الليمون وصودا الخبز، ثم غسل اليدين بماء فاتر.
• ثاني خطوة في روتين العناية باليدين هي الترطيب، ويمكنكِ استخدام أي كريم مرطب مفضل لديكِ ولكن يجب إضافة ثلاث ملاعق من زيت الورد لمنح يديكِ التفتيح والنعومة وهذا هو السر الحقيقي ليدين ناعمتين وفاتحتين اللون.

ترطيب الشعر الجاف أمر يهم كل فتاة تحرص على مظهرها الجذاب، فالشعر هو تاج المرأة، ويعد الشعر الجاف من أصعب أنواع الشعر في العناية به، حيث أنه يتعرض للتقطيع أو للتلف أثناء تصفيفه، لذلك نقدم لكِ عبر موقعكم النيل الإخباري أفضل طرق تمكنكِ من ترطيب الشعر الجاف وكذلك ابرز نصائح خبراء الشعر.

ترطيب الشعر الجاف

يوجد العديد من الوصفات المنزلية السهلة التي تمكنكِ من استعادة حيوية شعرك، وتمكنكِ من ترطيب الشعر الجاف، إليكِ بعضاً منها:

1. الأفوكادو وبيضة، كل ما عليكي فعله هو خلط البيضة مع أفوكادو مهروس، ثم ضعيها على شعرك لمدة ساعة، فالأفوكادو غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والمعادن التي ستساعد في إعادة لمعان شعرك، يمكنكِ تكرار الوصفة مرة أسبوعياً.
2. الزبد الطبيعي، كل ما عليكِ فعله هو وضع القليل من الزبد على شعرك، وعمل مساج بحركات دائرية لفروة الرأس، واتركيه لمدة ساعة واغسليه جيداً، وسوف تنعمين بترطيب عميق لشعرك.
3. زيت الزيتون الدافىء، كل ما عليكِ فعله هو تدفئة زيت الزيتون في حمام مائي، ثم وضعه على شعرك، وتدليكه جيداً، ووضع منشفة ساخنة حول شعرك، ويمكنكِ تكرار الأمر لمدة ساعة.

نصائح للحفاظ على الشعر

• احرصي على شرب الماء بكثرة طوال اليوم.
• استخدمي مرطبًا حقيقيًا للشعر، يحتوي على الماء بنسبة كبيرة.
• بعد غسل الشعر، احرصي على وضع زيت مثل زبدة الشيا أو زيت الخروع أو زيت الأفوكادو.
• قومي بقص الأطراف بانتظام.
• تجنبي استخدام  الحرارة.
• ابقي يديك بعيدا عن شعرك.
• اجعلي غطاء وسادتك من  الساتان وتجنبي الأقمشة القطنية التي تمتص الرطوبة من الشعر.