رابط الاستعلام عن فاتورة الماء برقم الهوية السعودية 1441 عبر موقع شركة المياه الوطنية

الاستعلام عن فاتورة الماء برقم الهوية

يحرص المواطنين بشكل متواصل على البحث عن رابط الاستعلام عن فاتورة الماء برقم الهوية الوطنية 1441 وذلك من أجل معرفة قيمة الاستهلاك الشهري من الماء وسداد الفاتورة في موعدها، حيث تتيح الشركة الوطنية للمار إمكانية الاستعلام عن قيمة الفاتورة وذلك عبر الموقع الرسمي للشركة على شبكة الإنترنت بواسطة رقم الهوية أو اسم المستخدم أو عن طريق إدخال رقم الإقامة وكلمة المرور الخاصة بكل مشترك أو من خلال رقم الحساب، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير رابط الاستعلام عن فاتورة الماء 1441.

الاستعلام عن فاتورة الماء برقم الهوية

تعتبر شركة المياه الوطنية السعودية شركة مساهمة مملوكة بالكامل للدولة تتمثل في صندوق الاستثمارات العامة للمملكة العربية السعودية، وتهدف الشركة إلى تقديم كافة خدماتها وفقاً للمعايير العالمية بكوادر وطنية بالإضافة إلى نخبة من الخبراء على المستوى العالمي من خلال عقود للشراكات الأجنبية، وتحرص شركة المياه الوطنية السعودية على تقديم العديد من الخدمات الإلكترونية للمواطنين.

يأتي ذلك من أجل توفير الجهد والوقت عليهم سواء كان ذلك بشأن الاستعلام عن قيمة الفاتورة، أو تقديم الشكاوى الخاصة بـ الاستهلاك الشهري من الماء، وقد كشفت الشركة في وقت سابق أن نسبة كبيرة للغاية من الشكاوى التي تصلها بخصوص ارتفاع قيمة الفواتير يكون بسبب وجود تسربات داخل العقارات وتكون هذه التسربات غير ظاهرة، ولذلك تهيب الشركة بالمواطنين بضرورة التأكد من كافة التوصيلات الخاصة بالماء لضمان عدم حدوث تسربات تؤدي إلى ارتفاع قيمة الفاتورة.

رابط الاستعلام عن فاتورة الماء 1441

تتيح شركة المياه الوطنية السعودية إمكانية الاستعلام عن قيمة فاتورة الاستهلاك الشهري للمياه إلكترونياً دون الحاجة إلى الذهاب لأي مكان، وذلك من خلال الدخول على رابط الموقع الرسمي لشركة المياه الوطنية، ثم يتم إدخال البيانات المطلوبة مثل رقم الهوية الوطنية ورقم الحساب وكلمة المرور وغيرها، ومن ثم يتم الضغط على كلمة دخول لإظهار الفاتورة.

سر شعر رضوى الشربيني: الكشف عن 4 حيل سحرية لتطويل الشعر وزيادة كثافته

وصفات رضوى الشربيني لتطويل الشعر

إن اتباع الوصفات والماسكات الطبيعية يعد هو الحل الأمثل والأكثر آماناً للحصول على شعر طويل وصحي ولامع وكثيف، حيث أن هذه الماسكات تعمل على تغذية الشعر بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها من أجل زيادة طوله وتعزيز نموه ومنحه البريق واللمعان التي تبحث عنه كل فتاة وسيدة، ولذلك قدمت رضوى الشربيني في برنامجها هي وبس عدة وصفات مذهلة لإطالة الشعر وسوف نقدم لكم من خلال السطور التالية مكونات وطريقة تحضير هذه الوصفات.

وصفات رضوى الشربيني لتطويل الشعر

  • وصفة زيت الزيتون

المكونات: فنجان من زيت زيتون – نصف فنجان من زيت الخروع – ملعقة صغيرة من جل الصبار. طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً في وعاء مناسب، ثم يتم تطبيق الخليط على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، وبعد ذلك يتم شطف الشعر جيداً بالماء العادي، وينصح باتباع هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً لمدة 3 شهور متتالية.

  • وصفة البيض

المكونات: بياض 3 بيضات. طريقة التحضير: يتم خفض بياض 3 بيضات جيداً في وعاء نظيف، ومن ثم يتم استخدام المزيج في تدليك الشعر ثم يترك لمدة ثلث ساعة على الأقل، وبعد ذلك يتم غسيل الشعر بالماء العادي، وينصح باتباع هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

  • وصفة الليمون وزيت الزيتون

المكونات: ملعقتين من عصير الليمون – ملعقة من زيت الزيتون. طريقة التحضير: يتم المكونين جيداً ثم يتم توزيع الخليط على الشعر بالكامل من الجذور وحتى الأطراف، ثم يترك لمدة 20 دقيقة على الأٌقل قبل شطف الشعر، ويفضّل اتباع هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

  • وصفة الجرجير

المكونات: حزمة من الجرجير – نصف كوب من زيت الزيتون. طريقة التحضير: يتم في البداية طحن حزمة من الجرجير جيداً ثم خلطها مع زيت الزيتون للحصول على مزيج متجانس، ومن ثم يتم توزيع الخليط على الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة وبعد ذلك يتم غسيل الشعر جيداً، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

نصائح ذهبية يقدمها العالمي هاني الناظر لمحاربة تجاعيد البشرة.. أبرزهم باستخدام القهوة

نصائح هاني الناظر لمحاربة التجاعيد

من أكثر الكوابيس المزعجة التي تؤرق العديد من الفتيات والسيدات هو ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على بشرة الوجه، حيث تعتبر هذه المشاكل من أبرز علامات الشيخوخة المبكرة التي تهاجم البشرة وتؤذي جمالها وجاذبيتها وتؤثر بشكل سلبي واضح على المظهر العام لها، وهو ما يتسبب في إصابة الفتيات والسيدات بالإحراج والضيق والإحباط الشديد فضلاً عن فقدان الثقة بالنفس.

نصائح هاني الناظر لمحاربة التجاعيد

لمحاربة التجاعيد والخطوط التعبيرية قد تلجأ الكثير منهن إلى استخدام التقنيات الحديثة ومستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة أملاً في التخلص من هذه المشاكل، ولكن ما يعيب هذه الطرق أنها تكون مكلفة للغاية بالإضافة إلى احتوائها على مواد كيميائية قد تلحق أضراراً بالغة بالبشرة على المدى البعيد كما أنها تحتاج إلى مدة طويلة لكي تبدأ النتائج في الظهور.

وقد أشار الدكتور هانى الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق واستشاري الأمراض الجلدية إلى أن علامات الشيخوخة المبكرة تظهر على البشرة بسبب انخفاض معدل إنتاج الكولاجين على البشرة وهو ما يفقد البشرة حيويتها وشبابها ونضارتها، ولذلك ينصح بضرورة اتباع الطرق الطبيعية وبعض الممارسات الصحية لمعالجة هذه المشكلة، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور التالية.

خطوات محاربة تجاعيد البشرة

أوضح هاني الناظر أن علاج مشكلة التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر على البشرة لا تحتاج إلى استعمال المنتجات الجاهزة الغالية الثمن، بل يمكن القضاء عليها عن طريق بعض الخطوات البسيطة والتي يأتي في مقدمتها الحرص على شرب فنجان واحد من القهوة بشكل يومي حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على محاربة التجاعيد وتجديد خلايا الجلد.

كما ينصح استشاري الأمراض الجلدية بضرورة البعد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية لأنه تعد أبرز وأقوى العوامل التي تتسبب في حدوث تلك المشكلة، علاوةً على الحرص على عدم التعرّض لأشعة الشمس خاصةً خلال الفترة من العاشرة صباحاً وحتى الثانية ظهراً، بالإضافة إلى أهمية الحصول على قسط كافي من النوم خلال فترة اليوم بشكل منتظم.

لصاحبات البشرة الحساسة طريقة سهلة وبسيطة لإزالة شعر الوجه نهائيًا بدون ألم في المنزل

إزالة شعر الوجه للبشرة الحساسة

من أصعب أنواع البشرة هي البشرة الحساسة لأن المرأة لا تستطيع استعمال أو تَطبيق أي وصفة بسبب أن البشرة تُصاب بالالتهاب والاحمرار، وقد ينتج بعض من المشاكل الأخرى التي قد تُسبب حدوث مشاكل بالبشرة كثيرة، ولهذا قام خبراء العناية بالبشرة بابتكار بعض الوصفات لصاحبات البشرة الحساسة يُمكن استعمالها بأمان مثل طريقة إزالة الشعر الزائد من الوجه بدون ترك أي أضرار.

إزالة شعر الوجه للبشرة الحساسة

  • الوصفة الأولى

سنستخدم في تلك الوصفة ملعقتان كبيرتان من السكر بالإضافة إلى ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون، وعشر ملاعق من الماء، يُخلط السكر مع الماء جيدًا ثم يُوضع عصير الليمون، ويتم وضع هذا الخليط على الأماكن التي تحتوي الشعر ويُترك مدة ثلث ساعة، وعند شطف الخليط يتم فركه باليد وبهذا سيتم إزالة الشعر بدون ألم وبسهولة، مع تكرار الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع.

  • الوصفة الثانية

سنحتاج في تلك الوصفة ملعقة كبيرة من السكر، بالإضافة لملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة واحدة من العسل الطبيعي، ويتم سكب الماء قليلاً، مع ملعقتين من النشا ويتم رفع المكونات على النار حتى تمام الحصول على عجين ناعم، ثم تُطبق الوصفة على البشرة ويُوضع عليها ورق إزالة الشعر والضغط عليها حتى يلتصق بها وتركها إلى أن تجف ونزعه بعكس نمو الشعر.

  • الوصفة الثالثة

في تلك الوصفة سنحتاج إلى كوب من السكر بالإضافة إلى كوب من العسل الأسود، وعصير نصف ليمونه، وقطع من مناديل إزالة الشعر بالشمع، يتم مزج جميع المكونات في وعاء ثم وضعها بالحمام الساخن، أو الميكروويف، لمدة تصل إلى ثلاث دقائق، ثم أخذ القليل منها وتطبيقها على البشرة، تُترك لدقيقتين ثم يتم نزعها من الجذور وبالتالي ستتم الإزالة بدون حدوث مشاكل.

إن كنت ممن يٌعانون كثيراً مع مشكلة إزالة الشعر الزائد للبشرة الحساسة جربي تلك الوصفة وستحصلين على بشرة لامعة وناعمة خالية من الشعر، وبدون ترك أيً من الآثار الجانبية، والأهم أنها بمكونات بسيطة من منزلك.

تكثيف الحواجب بسرعة بمكون واحد فقط سيصبح شعر حواجبك كثيف ومرتب في 3 أيام لن تحتاجي لرسمها أبدًا

تكثيف الحواجب

الحواجب لها قدرة في تَغيير مظهر الوجه تمامًا ولكن للأسف في الآونة الأخيرة أصبح عدد كبير من السيدات دائمين الشكوى بأن شعر الحواجب يتساقط، ولا يعملون ما هي الطريقة الصحية من أجل الحصول على شعر حواجب كثيف برسمة خيالية تُغني عن الذهاب لصالونات التجميل، هذا بالرغم أنه يوجد وصفات طبيعية فعالة تٌساعد على تكثيف الحواجب بالمنزل، دون صرف مبالغ مالية كثيرة.

تكثيف الحواجب

بعد أن تَحدث الكارثة تبدأ المرأة في السؤال لماذا حدث ذلك وما الذي أدى إلى تساقط شعر الحاجبين بتلك الطريقة، السبب يرجع لإتباع بعض الطرق الخاطئة مثل استعمال الشمع أو الملقاط في نزع الشعر الزائد منهما، سوء التغذية، الإفراط في استخدام بعض المواد التي تُدمر بصيلات الشعر، مما يؤدي لتساقطه بكثرة، أو الإصابة بأحد الأمراض الجلدية، أو بسبب تناول بعض الأدوية.

أفضل الطرق لتكثيف الحواجب بسرعة

  • الوصفة الأولى

زيت الخروع من الزيوت الفعالة لتكثيف شعر الحواجب، ولكن احذري أن تستخدميه كثيراً أو دون تخفيفه لأنه سميك وقد يتسبب في سد مسام بصيلات الشعر، لذا يتم تَخفيفه مع القليل من زيت اللوز والقيام بوضع القليل منه على الحواجب قبل الخلود للنوم مباشرة مع عمل تدليك خفيف باليد، ويترك من الليل حتى صباح اليوم التالي لإزالته بالماء الدافئ مع المداومة.

  • الوصفة الثانية

سنستخدم في تلك الوصفة زيت غني بالمواد التي تَعمل على تَعزيز نمو الشعر من جديد، عن طريق تَحفيز الدورة الدموية، وهو زيت جوز الهند، كل ما عليك هو القيام بوضع القليل منه في كل ليلة قبل الخلود للنوم مع تدليك خفيف للحاجبين باليد، ونتركه من الليل لصباح اليوم التالي، مع الحرص على القيام بتلك الخطوات لمدة شهرين متتالين للحصول على النتيجة المطلوبة.

يوجد وصفات ومكونات طبيعية كثيرة تساعد في الحصول على حواجب كثيفة ورائعة، والتي ذكرنا منها أفضلها، ولكن يجب الحرص على المداومة على القيام بها والاستمرار للحصول على النتيجة التي تتمنى الحصول عليها.

أسرار الهيل في الشفاء.. تعرف على فوائد الحبهان العلاجية التي ستجعلك تتناوله يوميًا

فوائد الحبهان

ننشر لكم أهم وأبرز فوائد الحبهان أو “الهيل” حيث تُعتبر الاضطرابات الهضمية من المشاكل المزعجة التي يُعاني منها الكثير خاصةً الأشخاص الذين يُداومون على تناول الوجبات السريعة، والمليئة بالسعرات الحرارية، والتي قد تَتسبب في الإصابة بعسر الهضم، وفقدان الشهية، وخروج روائح الفم الكريهة، وللأسف جميع الأدوية ما هي إلا مسكنات لها آثارها الجانبية، ويوجد بعض من المكونات الطبيعية، مثل الحبهان، فعالة جداً في القضاء على تلك المشاكل بشكل آمن، وبنتيجة سريعة المفعول.

فوائد الحبهان

يُساعد في طرد جميع الغازات الكثيرة، مع خفض الشعور بالانتفاخ، حيث له قدرة رهيبة في تَعزيز صحة الجهاز الهضمي، بفضل الألياف الطبيعية الموجودة به، والمواد المضادة للبكتيريا والجراثيم التي تَعمل على طرد البكتيريا والجراثيم، والسموم خارج الجسم، بجانب قدرته في تنظيف القولون من النفايات، وذلك عن طريق مضغ واحدة منه، أو تناوله كمشروب دافئ بعد تناول الوجبات اليومية على الفور.

لا تتوقف فوائده عند القيام بهذه الأمور حيث أنه يَستطيع تَسهيل عملية الهضم، عن طريق تَحفيز إفراز الصفراء، وبالتالي ستؤثر تأثيراً إيجابياً على صحة الجهاز الهضمي، وستختفي أعراض الاضطرابات الهضمية مثل اضطراب حركة الأمعاء والإصابة بنوبات الإسهال، أو الإمساك، ويمكن الاستفادة منه عن طريق إدخاله بالوجبات اليومية، أو القيام بطحنه، فهو يتميز بطعمه اللاذع ورائحته القوية التي تَجعل الجميع يعشقه.

فوائد الحبهان للصحة

من المضاعفات التي تَحدث عند الإصابة بالاضطرابات الهضمية خروج رائحة الفم الكريهة نتيجة البكتيريا بالمعدة والقولون، ومن أجل التخلص من تلك المشكلة ما عليكم سوى القيام بمضغ حبة منه بعد تناول الوجبات اليومية، أو عند الاستيقاظ من النوم بعد القيام بغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون، حتى أنه يتم وصفه من قَبل الأطباء كونه مطهر قوي طبيعي للفم للتخلص من الفطريات والبكتيريا.

الهيل أو الحبهان يَعمل بكفاءة عالية في القضاء على مشاكل صحية كثيرة، نظرًا لأنه يَحتوي على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن، جعلته من أقوى المكونات الطبيعية للحلول الفورية لعلاج الاضطرابات الهضمية مهما كانت قوتها، بالإضافة للحصول على فم منعش ونظيف خالي من البكتيريا في خطوات بسيطة وسهلة.

لن تُصدق النتيجة علاج قشرة الشعر في نصف ساعة بـ 3 حيل بسيطة وفعالة 100% تخلصك من القشرة للأبد

علاج قشرة الشعر

مشكلة قشرة الشعر تُزعج كلاً من الرجال والسيدات، لأنها بجانب فسادها للمظهر العام، فإنها تتسبب في الشعور بالحكة، والالتهابات، حتى أنها تُسبب في حدوث مشاكل للشعر كثيرة، مثل تساقط الشعر، وتقصفه، لأنها تُساهم بشكل كبير في سد المسام، والبصيلات، وبالتالي تُصبح قشرة الشعر عائق في تَحفيز ونمو الشعر، ولكن يوجد وصفات طبيعية تَقضي عليها نهائياً، وفي غضون وقت قصير للغاية.

علاج قشرة الشعر في نصف ساعة

  • الوصفة الأولى لعلاج قشرة الشعر

سنستخدم في تلك الوصفة مكون واحد فقط هو قادر على تَدمير قشرة الشعر من الأساس ويَمنع تَكونها من جديد، هذا المكون هو جل الصبار عن طريق القيام بعمل تدليك لفروة الرأس به لمدة 5 دقائق ثم تركه لمدة 15 دقيقة أخرى والقيام بإزالته بالطريقة المعتادة، ويُنصح الخبراء بإضافة زيت اللوز لإضافة لمعان ونعومة للشعر في آن واحد مع القضاء على القشرة.

  • الوصفة الثانية لعلاج قشرة الشعر

سنحتاج في تلك الوصفة إلى كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز، والقيام بعمل تدليك لفروة الرأس به لبعض الوقت ثم تركه لمدة 10 دقائق ويتم غسله بالماء الفاتر، في تلك الوصفة سيقومان بدور هام عن طريق القضاء على انسداد المسام وطرد القشرة اللاصقة بالشعر، مع الحفاظ على ترطيبه والاحتفاظ بزيوته الداخلية، لأن أغلب الوصفات تَجعل الشعر جاف ومتقصف.

  • الوصفة الثالثة لعلاج قشرة الشعر

في تلك الوصفة سنستعمل مكونين فقط وكلاهما متوفرين في كل منزل هما زيت الزيتون وعصير الليمون اللذان يعملان على طرد القشرة من جذورها ومع منع تَكونها من جديد، والقيام بتطهير فروة الرأس من البكتيريا والجراثيم بجانب ترطيب الشعر عن طريق مزج كميات متساوية منهم والقيام بعمل تَدليك لفروة الرأس الخليط لمدة 10 دقائق وتركه لمدة 15 دقيقة ثم إزالته بالماء الفاتر.

قبل البدء في استعمال الوصفات الطبيعية للقضاء على القشرة يجب وضع اليد على الأسباب التي أدت إلى ظهورها، للتخلص منها، ثم القيام باستعمال أيً من تلك الوصفات بانتظام، وبالتالي تضمنون عدم رجوعها مرة أخرى بشكل نهائي.

رجيم إنقاص الوزن أفضل وأسهل طريقة لخسارة الوزن 5 كيلو في الأسبوع بدون تعب أو حرمان بالوجبات

رجيم إنقاص الوزن 5 كيلو في الأسبوع

إن كنتي تَبحثين عن نظام غذائي سهل وبسيط لخسارة الوزن وحرق الدهون، بدون التعرض للآثار الجانبية والأضرار التي قد تؤدي إلى حدوث مشاكل صحية، هذا النظام يُحقق لكي ما تتمني شرط إتباع النصائح والوجبات كما هي والابتعاد عن تناول الأكلات المليئة بالدهون المليئة بالدسم، والغنية بالسكريات، والإكثار من تناول السوائل والماء خلال فترة إتباع هذا النظام.

رجيم إنقاص الوزن 5 كيلو في الأسبوع

اليوم الأول في وجبة الإفطار ثمرة فاكهة، وكوب عصير موز بالحليب، أما وجبة الغذاء قطعة من اللحم المشوي، وقطعتين من قرع العسل مُضاف لها زيت الزيتون + طبق فاكهة، على أن تَكون وجبة العشاء وجبة من صدور الدجاج مع طبق من سلطة الخضروات الخضراء مع ثمرة واحدة من الفاكهة، وخلال اليوم يجب الإكثار من تناول الماء بحيث ألا يقل عن 8 أكواب باليوم.

اليوم الثاني في وجبة الإفطار كوب من الحليب مع شريحتين من الخبز الأسمر، وقطعة من الجبن خالِ الدسم، وفي وجبة الغذاء يتم تناول طبق كبير مليء بالخضروات المسلوقة مع بيضة بزيت الزيتون، وطبق من الفاكهة، على أن تَكون وجبة العشاء مكونة من جبن كريمي مُصاف لها صويا صوص، والطماطم، وخس بالزيت الزيتون، وتَنول كوبًا من شاي الأعشاب للمساعدة على الحرق بصورة أسرع.

اليوم الثالث وجبة الإفطار يتم الاكتفاء بتناول ثمرة من الفاكهة بالإضافة لكوب من عصير الموز بالحليب، ووجبة الغذاء قطعة كبيرة من اللحم المشوي، مع قطعتين من القرع العسلي المسلوق يتم وضع القليل من زيت الزيتون مع قطعة من الجبن، وطبق كبير مليء بالفواكه، وفي وجبة العشاء تناول صدر فرخة، مع سلطة خضروات مكونة من طماطم وخس وبصل مع ثمرة واحدة من الفاكهة.

جميع الأنظمة التي تُساعد في خسارة الوزن وتراكم الدهون تأتي بنتيجة ولكن جميعها تتطلب التحلي بالإرادة، والصبر، والمداومة على اتباعه دون الإخلال بأي خطوة به للحصول على نتيجة رائعة في خلال فترة قصيرة، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تُساعد في حرق الدهون

دراسة أمريكية تكشف عن فوائد غير متوقعة للقهوة ستجبرك على شربها يوميًا

فوائد القهوة

انتشرت تقارير صحية عديدة تشير إلى الفوائد المذهلة التي تحتوي عليها القهوة والتي جعلتها لا تقتصر فقط على إمداد الجسم بالنشاط والمساعدة على الاستيقاظ في بداية اليوم مثلما يعتقد الكثيرون، حيث أثبتت عدد من الأبحاث العلمية أن القهوة تمتلك مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة على جسم الإنسان كما تحميه من خطر الإصابة بعدد هائل من الأمراض المزمنة التي يعاني منها العديد من الأشخاص لدرجة أن هناك دراسة طبية أجريت حديثاً نوهت إلى أن وجود ارتباط محتمل بين تناول القهوة وانخفاض معدل الوفيات في العالم، وسوف نتعرف سوياً من خلال السطور التالية على أهم وأبرز فوائد تناول القهوة بشكل يومي وذلك وفقاً للتقرير الذي تم نشره مؤخراً على موقع healthline الطبي الأمريكي.

فوائد القهوة

تشير الدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت على فوائد القهوة إلى أنها توفر الحماية للإنسان ضد العديد من الأمراض الخطيرة، وفي مقدمتها أمراض الكبد بما في ذلك سرطان وتليف الكبد، بالإضافة إلى أنه تحمي كبار السن من خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش ومرض الزهايمر والخرف وذلك بفضل احتوائها على مادة الكافيين التي تساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف.

وأضاف الباحثون أن تناول فنجان من القهوة بشكل يومي يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية بسبب احتواء القهوة على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة القهوة، علاوةً على أن القهوة تعتبر مفيدة للغاية بالنسبة لمرض السكري خاصةً من النوع الثاني حيث تساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتمنع ارتفاعه المفاجئ.

وفي نهاية التقرير يجب التنويه على أن القهوة قد تتسبب في أضرار صحية مزعجة للإنسان في حالة الإفراط في تناول كميات كبيرة منها فالقهوة لها جانب مفيد نتيجة تناولها بكميات معتدلة وجانب آخر مظلم يحدث في حالة الإسراف في تناول كميات مبالغ فيها منها، ولذلك احرص على تناول القهوة بالجرعات الموصى بها ولا تسرف في تناولها بسبب أن مادة الكافيين الموجودة فيها قد تؤدي إلى رفع ضغط الدم مؤقتاً وخاصةً بالنسبة للنساء الحوامل.

بمكون واحد تفتيح البشرة 6 إلى 7 درجات في أسبوعين ضعيه على وجهك مرتين أسبوعيًا والنتيجة ستبهرك

تفتيح البشرة في أسبوعين

تفتيح لون البشرة وتبييضها يعد أمراً يشغل بال الكثير من الفتيات والسيدات، حيث أن الاعتناء ببشرة الوجه وجمالها وجاذبيتها حلماً يراود كل فتاة وسيدة خاصةً في حالة التعرّض بشكل مستمر لأشعة الشمس الحارقة أو الهواء الملوث بالرمال والأتربة وهو ما يؤدي إلى إصابة البشرة بالاسمرار وظهور البقع والتصبغات الداكنة عليها وهو ما يجعلها تبدو داكنة بشكل أكثر من باقي الجسم.

تفتيح البشرة في أسبوعين

في ظل حرص العديد من السيدات والفتيات على امتلاك بشرة صافية ونقية وخالية من العيوب وأكثر بياضاً وإشراقاً قد تلجأ بعضهن إلى استعمال مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة الباهظة الثمن أملاً في الحصول على نتائج جيدة، ولكن لسوء الحظ قد يؤدي الإفراط في استخدام هذه المنتجات إلى نتائج عكسية ومنها احمرار البشرة وتهيجها وإصابتها بالالتهابات المزعجة.

لذلك تبقى الوصفات والخلطات الطبيعية هي الحل الأمثل والأكثر آماناً حيث ينصح الخبراء دائماً باللجوء إلى الطرق الطبيعية في العناية بالبشرة لفاعليتها واحتوائها على مكونات طبيعية تعمل على تغذية البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها بعيداً عن المواد الكيماوية، ولهذا سوف نقدم لكم اليوم وصفة البابايا السحرية لتفتيح البشرة في وقت قياسي وذلك وفقاً لما نشره الموقع الطبي الأمريكي healthline.

وصفة البابايا لتفتيح البشرة

  • المكونات: ثمرة طازجة من البابايا – كمية قليلة من زيت الزيتون.
  • طريقة التحضير والاستخدام: يتم نزع رؤوس البابايا أولاً ثم وضعها في وعاء مناسب ومن ثم يتم هرسها بشكل جيد، قبل أن يتم إضافة كمية قليلة من زيت الزيتون إليها مع التقليب لعدة دقائق جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس وخالي من التكتلات، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط الناتج على بشرة الوجه ويترك لمدة ربع ساعة تقريباً، وفي النهاية يتم شطف الوجه بالماء البارد، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.

بعد ازدياد الطلب عليه لتعزيز المناعة.. تعرف على فوائد اليانسون للصحة التي لا يعرفها الكثيرون

فوائد اليانسون للصحة

يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان وهو ما يجعل مشروب اليانسون من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من الكثير من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم خاصةً الجهاز الهضمي والرئتين بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي سوف نستعرضها معكم من خلال السطور التالية وفقاً لما نشره موقع health line مؤخراً.

فوائد اليانسون للصحة

  • الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي: أشارت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن اليانسون يعتبر علاجاً طبيعياً رائعاً لعلاج الكثير من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي ومنها المغص وقرحة المعدة والإمساك وانتفاخ البطن وعسر الهضم وغيرها.
  • فقدان الوزن: يساعد اليانسون على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للجسم بالإضافة إلى زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة فيه وهو ما يلعب دوراً حيوياً في عملية إنقاص الوزن الزائد وهو ما يجعله مشروباً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن.
  • يعالج الاكتئاب: يحتوي اليانسون على مواد مضادة للإكتئاب الذي يعاني منه الكثيرون وخاصةً النساء، حيث ينصح بتناول مشروب اليانسون 3 مرات يومياً بالنسبة للحوامل تحديداً لتقليل فرص الإصابة باكتئاب الحمل الشائع.
  • مضاد للفطريات: يمتلك اليانسون قدرة هائلة على مكافحة البكتيريا والجراثيم التي تتسبب في نقل العدوى والأمراض المختلفة مثل الكوليرا والأمراض الجلدية وذلك بفضل احتوائه على مادة أنثول.
  • ضبط السكر في الدم: أظهرت عدة دراسات وأبحاث علمية أن تناول اليانسون بشكل منتظم يساهم في المحافظة على نسبة السكر في الدم ويحد من ارتفاعه وهو ما يعد مفيد للغاية بالنسبة لمرضى السكري.
  • تقليل الإصابة بالالتهابات: يعمل اليانسون على محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في إصابة الجسم بالالتهابات المختلفة فضلاً عن احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري والأمراض السرطانية.

3 حيل غير متوقعة للعناية بالبشرة لوجه ملائكي مشدود كالأطفال وناعم كالحرير يحسدك عليه الجميع

ماسكات للعناية بالبشرة

تصاب البشرة خلال فصل الشتاء تحديداً بالعديد من المشاكل الصحية التي تؤذي جمالها وجاذبيتها وتؤثر بشكل سلبي على مظهرها وخاصةً الجفاف والحبوب والبثور وغيرها، وهو ما يدفع الكثير من الفتيات والسيدات إلى البحث عن أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعد في علاج هذه المشاكل قبل قدوم فصل الربيع واستعداداً لقدوم فصل الصيف من أجل ظهور البشرة بإطلالة مميزة وخالية من العيوب، وفي هذا السياق سوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال أفضل الماسكات الطبيعية التي تساعدك في العناية ببشرتك.

ماسكات للعناية بالبشرة

  • ماسك خاص بالبشرة الجافة

المكونات: نصف ثمرة ناضجة من الأفوكادو – ثمرة صغيرة ناضجة من الموز – ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: في البداية يتم هرس ثمرة الأفوكادو وثمرة الموز جيداً، ومن ثم يتم خلطهما مع ملعقة كبيرة من العسل مع التقليب جيداً في وعاء مناسب حتى تحصلين على مزيج متجانس ومتماسك وخالي من التكتلات، ثم يتم تطبيق الخليط على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق قبل شطف الوجه بالماء، وينصح باتباع هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

  • ماسك مضاد للشيخوخة

المكونات: 8 مربعات من الشوكولاتة الداكنة – ملعقة كبيرة من زيت اللوز – كمية قليلة من السكر – كمية مناسبة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير: يتم أولاً تقشير البشرة باستخدام خليط من السكر وزيت الزيتون، ثم يتم إذابة الشوكولاتة في حمام مائي ساخن ثم يتم خلطها مع زيت اللوز ، ثم يتم الانتظار حتى يصبح المزيج فاتراً قبل أن يتم توزيعه على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعة تقريباً قبل شطف الوجه بالماء العادي جيداً.

  • ماسك مضاد لحب الشباب

المكونات: فنجان من الزبادي – 3 نقاط من زيت شجرة الشاي الأساسي.
طريقة التحضير: يتم خلط المكونات السابق ذكرها في وعاء مناسب ثم يترك لمدة ربع ساعة حتى يمتزج جيداً، وخلال هذه المدة يتم تعريض البشرة لحمام بخار للتخلص من خلايا الجلد الميتة وفتح المسام، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة قبل إزالته بالماء العادي وينصح بتكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

الطريقة الصحيحة والأقوى لترطيب البشرة بالليمون مهما كان جفاف بشرتك نتيجة فورية ستذهلك

ترطيب البشرة بالليمون

تَحتاج البشرة يومياً للترطيب فيكفي ما تتعرض له من عوامل الجو الضار والأتربة وأشعة الشمس، هذا بجانب قيام المرأة باستعمال المواد الكيماوية التي تَفقد البشرة رونقها وجمالها، ويُفضل بالطبع اللجوء للمواد الطبيعية التي تتفهم طبيعة خلايا الجلد وتَعمل على تَعويض البشرة بما تفقده، لتُصبح نضرة، وشابة خالية من الشوائب، بالإضافة إلى أنها تَقضي على التغيرات التي تحدث بالبشرة نتيجة اضطراب الهرمونات.

ترطيب البشرة بالليمون

عصير الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تٌساعد في جعل البشرة ناعمة، ونضرة، ورطبة، بجانب توفر فيتامين سي الذي يَعمل على ترطيبها، وإزالة البقع الداكنة، كل ما عليك فعله هو القيام بمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع قطرات من العسل ومزجهما ثم تطبيقهما على البشرة وتركهما لمدة 10 دقائق ثم غسلها بالماء الفاتر، وتكرار الوصفة من مرة لمرتين بالأسبوع.

طرق أخرى لترطيب البشرة

  • ترطيب البشرة بالأفوكادو

ثمرة الأفوكادو تُساعد في ترطيب البشرة من الأعماق وذلك عن طريق القيام بخفقها مع ملعقة كبيرة من العسل، وثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة، وتَطبيق الوصفة على البشرة، ثم تركها لمدة نصف ساعة، ويتم إزالة الوصفة بالماء الفاتر، على أن تُكرر الوصفة ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على نتيجة رائعة، لأنها تُدمر خلايا الجلد الميت بالبشرة، وتَجعلها رطبة وناعمة، والقضاء على البقع.

  • ترطيب البشرة بالموز

الموز غني بالمواد التي تَعمل على ترطيب البشرة وإعادة إحياء الجلد التالف، وللحصول على تلك الفوائد يتم هرس ثمرة من الموز جيدًا مع إضافة ملعقتان كبيرتان من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، والقيام بمزج جميع المكونات جيداً، وتطبيقها على البشرة، ثم يتم تركها لمدة 20 دقيقة، والقيام بإزالتها بالماء الدافئ، ويتم تكرارها من مرتين لثلاث مرات بالأسبوع لترطيب البشرة.

إن كنت تُعانين من جفاف البشرة وأنها أصبت باهتة اتركي جميع منتجات التجميل والمواد الكيماوية جانباً واستعملي المواد الطبيعية التي ستُعيد لكي جمال بشرتك، ونضارتها بدون تعب أو مجهود، وستصبح غاية في الجمال والنضارة، شرط المداومة على القيام بها.

ماسكات للعناية بالبشرة بمكون في كل بيت من تفتيح وتنظيف إلى علاج حب الشباب لمظهر مشرق كملكات الجمال

ماسكات الفراولة للعناية بالبشرة

تعتبر الفراولة من أكثر أنواع الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين نظراً لمذاقها المميز وطعمها اللذيذ بالإضافة إلى فوائدها الصحية المذهلة بسبب احتوائها على كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن والأحماض المفيدة، ولكن ما لا تعرفه الكثير من الفتيات والسيدات أن الفراولة يمكن استخدامها في علاج العديد من المشاكل التي تصيب البشرة مثل حب الشباب والاسمرار وخلايا الجلد الميتة وغيرها، وقد نشر موقع stylecraze عدد من الماسكات الطبيعية المذهلة من الفراولة للعناية بالبشرة وهو ما سوف نستعرضه معكم من خلال هذا المقال.

ماسكات الفراولة للعناية بالبشرة

  • ماسك الفراولة لبشرة أكثر نضارة

المكونات: ثمرة طازجة من الفراولة – ثمرة طازجة من الموز – ربع كوب من الزبادي – ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: يتم أولاً هرس ثمرتي الفراولة والموز معاً بشكل جيد في وعاء مناسب ثم يتم استخدام ربع كوب من الخليط وخلطه مع الزبادي والعسل، وبعد ذلك يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة ربع ساعة، قبل أن يتم شطف الوجه بواسطة الماء الدافئ جيداً.

  • ماسك الفراولة لعلاج حب الشباب

المكونات: بضع حبات من الفراولة – ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: يتم هرس عدة حبات من الفراولة باستخدام الشوكة حتى تحصلين على عجينة ناعمة، ثم يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل إليها مع التقليب جيداً قبل أن يتم توزيع الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم شطف الوجه بالماء الدافئ.

  • ماسك الفراولة لتفتيح لون البشرة

المكونات: بضع حبات من الفراولة – ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: يتم هرس عدة حبات من الفراولة جيداً ومن ثم إضافة عصير الليمون إليها مع التقليب لعدة دقائق حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه بالكامل ويترك لمدة ربع ساعة على الأقل وفي النهاية يتم شطف الوجه بالماء الدافئ.

للحصول على بشرة ناعمة وجلد رطب وأملس.. كل ما يجب أن تعرفيه قبل إزالة الشعر بالسكر

إزالة الشعر بالسكر

جميع السيدات تَقوم ببعض المهام التي لا يمكن تركها، باعتبارها من الواجبات مثل القيام بإزالة الشعر الزائد، والتي تلجأ كل سيدة لطريقة لإزالته، ولكن يوجد طرق كثيرة لا تعلم المرأة ما الفرق بينها حتى أنها يُمكن أن تظن أن جميعها واحد، وهنا تَقع في المشكلة الأكبر لأن ليس جميع الطرق تكون مناسبة لنوع بشرتها، وبالتالي يجب عليها معرفة بعض الأمور.

الفرق بين السكر والشمع لإزالة الشعر

لأن المكون الرئيس بينهما هو السكر تَظن المرأة أنهما مكون واحد حتى أنها يُمكن أن استعمالها لأنه لا يوجد فرق بينهما، في حين أنه يوجد فرق بينهما ولكن في طريقة الاستعمال، عجين السكر لا يفرق استعماله باتجاه نمو الشعر أو العكس، ولكن طريقة استعمال الشمع العسلي يتوجب إزالة الشعر بعكس نموه للحصول على نتيجة أقوى، ويتم نزع الشعر من جذوره.

محاذير استعمال السكر لإزالة الشعر

لأن تلك الطريقة هي الأقدم على الإطلاق في عملية إزالة الشعر الزائد، قد تَظن بعض السيدات أنهم يُمكن استعمالها ولكن يوجد بعض الحالات التي يَجب استشارة الطبيب قبل استعمالها، مثل السيدات التي تَخضع للعلاج الإشعاعي أو الكيميائي، أو التي تتناول أدوية لعلاج اضطرابات الهرمونات أو حبوب منع الحمل، لأن في تلك الحالة البشرة تَكون شديدة الحساسية، ويُمكن أن تؤتي بنتيجة عكسية.

فوائد إزالة الشعر بمعجون السكر

فوائد كثيرة ستحصلين عليها عند قيامك بإزالة الشعر بعجينة السكر مثل القيام بنزع خلايا الجلد الميت، والحصول على طبقة من الجلد نظيفة وخالية من الرواسب والأوساخ، وتَغير ملمس الجلد إلى ناعم، والحصول على بشرة رائعة ونظيفة، بجانب التمتع بمظهر جمالي، والأهم أن كل ذلك سيتم الحصول عليه بدون التعرض لأضرار المواد الكيماوية التي تفسد البشرة، وتُصيبها بالحبوب والبثور، شرط القيام بالترطيب.

إن كان أمر إزالة الشعر الزائد واجب على جميع السيدات القيام به، فأيضاً يجب معرفة تلك الأمور للحصول على نتيجة رائعة، والحفاظ على جمالك سيدتي الذي سيتحقق بداية من استعمالك المواد الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيماوية نهائياً.

معجزة طبية أثبتها العلم.. فوائد الكزبرة صيدلية عجيبة من مكافحة الكولسترول إلى علاج مرض السكري

الكزبرة

يُعتبر كلاً من بذور وأوراق وسيقان والزيوت الأساسية من الكزبرة من المواد الهامة التي تُساعد الإنسان على تخطي جميع المشاكل الصحية التي يُعاني منها كثيراً، فهي تُغني عن تناول الأدوية والعقاقير الطبية، حيث تَحتوي الكزبرة على مجموعة قوية من الفيتامينات والمعادن التي تُساعد في تَخطي تلك المشاكل، خاصةً لأنها تَحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة تُحارب الأمراض والعدوى.

الكزبرة

تَحتوي على مواد مضادة للأكسدة بالإضافة إلى مركبات هامة جداً مثل مركبات الفينول القوية، التي تَعمل على تطهير الجسم من السموم والبكتيريا والجراثيم، مما يَجعل الإنسان يتمتع بصحة قوية، بالإضافة إلى أنها تَعمل على محاربة الخلايا السرطانية، وتَمنع الإصابة من مرض السرطان، حتى أنه يُمكن الاعتماد على جميع أنواع العدوى سواء أكانت عدوى بكتيرية أو فيروسية، مع منع تكرار الإصابة.

فوائد الكزبرة

لقد أثبتت الدراسات أن الكزبرة تُعتبر من أكثر المكونات التي تَقوم بدور فعال لضبط مستوى السكر بالدم، والعمل على تخفيف ظهور مضاعفاته الخطيرة التي تتمثل في الشعور بالعطش الشديد، أو الحاجة المتكررة للتبول، عن طريق تجديد الخلايا وضبط مستوى إفراز الأنسولين، بالإضافة إلى خفض مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم، مما تُقل فرصة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، والتعرض للأزمات القلبية.

تم إجراء عدة دراسات على بعض الأشخاص ممن داوموا على تناول أوراق الكزبرة لمدة 45 يوماً، تأكدوا فيها الأطباء على أنها تُساعد في عملية إنعاش الذاكرة، وتَقويتها، وتَعزيز صحة الدماغ، والجهاز العصبي، لأنها غنية بفيتامين أ بكمية كبيرة، بالإضافة إلى قدرتها الكبيرة في تسكين الألم مثل ألم المفاصل والروماتيزم لأنها غنية بالمواد المضادة للالتهاب، وتَحسين عملية الهضم، وضبط حركة الأمعاء.

فوائد تناول الكزبرة

من جانب آخر إن استعمال الكزبرة في عملية إدرار البول يأتي بنتائج عالية جداً، بالإضافة إلى تَعزيز صحة الكلى، وزيادة كفاءة وظائفها بدرجة كبيرة، وتُساهم في تفتيت جميع الحصوات، والتخلص منها عبر مجرى البول، بالإضافة لقدرتها في علاج الأعراض الطارئة التي يٌعاني منها الكثير مثل نوبات الإسهال الناتج عن وجود البكتيريا، والقيء والغثيان، فهي علاجاً طبيعياً يُساهم في الشعور بالراحة.

القيمة الغذائية الكبيرة التي توجد في الكزبرة بجميع حالاتها إن كانت بذور أو زيوت أساسية أو أوراق تَجعل الجميع يحرص على تناولها، للتغلب على أقوى المشاكل الصحية بفاعلية كبيرة دون الحاجة للأدوية التي جميعها تترك آثار جانبية تكاد تَكون خطيرة جداً.

رجيم مرضى السكري كما يجب أن يكون.. الحمية الغذائية المناسبة لإنقاص الوزن بطريقة آمنة

رجيم مرضى السكر

للأسف بعض من مرضى السكر يُعانون من بعض المشاكل الصحية التي على رأسها الوزن الزائد، والذي يُشكل بالنسبة لهم مشكلة كبيرة، ولكن يَخشون القيام بإتباع حمية غذائية، خوفًا من حدوث بعض الاضطرابات تؤدي لمضاعفات خطيرة نتيجة انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر بالدم، ولكن في الآونة الأخيرة انتشر بعض المحاذير والضوابط لمرضى السكر تُساعد لإتباع حمية غذائية بدون التعرض للأضرار الخطيرة.

رجيم مرضى السكر

من أجل الحصول على الوزن المناسب وخسارة الوزن الزائد بدون التعرض للأضرار الخطيرة لمريض السكر يجب إدراج الألياف الطبيعية ضمن الوجبات، لأنه تُساعد في التحكم بمستوى الكربوهيدرات بالجسم، مما يُعزز الشعور بالامتلاء خاصةً وأن مرضى السكر يُشعرون بالجوع الشديد، والعطش، ولهذا يجب الإكثار من تناول البروكلي، والخضروات الورقية، والفواكه التي لا تحتوي على السكر مثل التفاح، والكمثرى، واستبدال الدقيق بالشوفان.

من أجل ضبط مستوى السكر بالدم، ولتعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة يُفضل الحصول على كمية مناسبة من البروتين، مع توخي الحذر أن يَكون البروتين الداخل للجسم يَكون خالي تمامًا من الدهون، ويوجد أمثلة للبروتين كثيرة مثل الدواجن بعد إزالة الدهون منها، والأسماك، واللحوم الحمراء، والبيض، هذا بجانب تناول منتجات ألبان لا تحتوي على الدسم، للحصول على قسط وافِ من البروتين.

الحمية الغذائية المناسبة لمريض السكري

يَظن من يَقوم باتباع الحمية أن الفواكه آمنة ويُمكن الإكثار من تناولها أو تناول جميع الأنواع في حين أنه يوجد بعض من أنواع الفاكهة يُمنع تناولها على الإطلاق لأنها تَحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل التين البرشومي، والموز، والمانجو، بالإضافة إلى العنب، والبلح، والتين، هذا بالرغم أنه يُود حميات مُخصصة لكلًا من البلح والموز، ولكن يُمنع تناولها لمرضى السكر.

السمنة تُشكل خطراً كبيراً على صحة الجميع ومريض السكر يجب الحرص على أن يكون وزنه مثالي ويتمتع بالصحة القوية من أجل التمتع بصحة جيدة، وأن يَكون صديقاً عزيزاً لمرض السكر ولا يتعر لأضراره الخطيرة.

أكلة الشتاء المفضلة.. فوائد القلقاس للصحة التي لا يعرفها الكثيرون أكثر مما قد تتخيل

فوائد القلقاس

على الرغم من أن بعض الأشخاص لا يفضلون تناول القلقاس، إلا أنه يَحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة، هو من الأكلات الشتوية التي تُشعر الجميع بالدفء، ولكن إن أصدقنا القول هو ليس مجرد أكلة وحسب، ولكن يمكن الاعتماد عليه كوجبة صحية تُساعد في القضاء على أمراض بالإضافة إلى أنه يَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين هـ، وفيتامين د.

فوائد القلقاس للصحة

يُساعد في تقوية الجسم ومده بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج، وفيتامين ب، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، والمغنسيوم، مما يَعمل على تنشيط الدورة الدموية، ولهذا يمكن الاعتماد عليه للأطفال للقضاء على الأنيميا ومشاكل فقر الدم، بالإضافة إلى أنه عند تناوله يُساعد في تخفيف الشعور بالألم والراحة خاصة عند وجود الإصابة بالأمراض الالتهابية، مثل التهابات المفاصل الروماتويدي، كما أنه يُقوي العظام ويُقلل كثافتها.

وأثبتت الدراسات أن القلقاس يُساعد في تَعزيز صحة الفم والأسنان، وتَقويتها، بالإضافة إلى تَحسين مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية التي تتسبب في الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنه يَعمل على تقوية المعدة، والقضاء على الاضطرابات الهضمية، وضبط حركة الأمعاء، مثل القضاء على الإمساك، حيث أن تناوله يَقضي بشكل تام على أعراض اضطرابات القولون العصبي بشكل نهائي.

فوائد القلقاس

تناول القلقاس على فترات متقاربة يُساعد في تطهير الفم والجسم، لأنه لديه قدرة عالية في تطهير الجسم من البكتيريا والجراثيم، والفيروسات، بالإضافة إلى أنه يَقضي على السوائل الزائدة بالجسم، وتَحسين صحة العين، كما أنه تُساعد في تقوية العظام، ومن الجوانب الجمالية يَعمل على تقوية الشعر ويَمنع تساقطه وتقصفه مما يجعله في أفضل حال، لأنه يمده بالفيتامينات والمعادن التي تُساعد في تغذيته.

لا يمكن اعتبار القلقاس على أنه وجبة فقط بل يجب إدراجه ضمن الاكلات الصحية التي يجب أن يتناولها الجميع على فترات متقاربة للاستفادة من فوائده الكثيرة التي تُفيد كلاً من الشعر والجسم، وتَجعل الجميع يتمتع بالصحة القوية.

قنبلة التبييض وصفة الليمون المبهرة لتفتيح البشرة وإزالة اسمرار السنين بطريقة سهلة ونتيجة فورية

وصفة تفتيح البشرة بالليمون

يمتلك الليمون قدرة مدهشة على تفتيح لون البشرة وتبييضها وذلك بفضل احتوائه على عناصر غذائية هامة وضرورية للبشرة وفي مقدمتها فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من المغنيسيوم والكالسيوم، ولذلك نشر موقع selfgrowth تقريراً مفصلاً يتضمن عدة وصفات طبيعية من الليمون تستخدم في إزالة اسمرار البشرة وتفتيح لونها، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور القادمة.

وصفة تفتيح البشرة بالليمون

  • وصفة الليمون مع اللوز والبيض

المكونات: كمية قليلة من عصير الليمون – عدة حبات من اللوز – بياض 2 بيضة – كمية مناسبة من الماء.
طريقة التحضير: يتم نقع حبات اللوز في كمية مناسبة من الماء طوال الليل، ثم يتم تقشير الحبات في صباح اليوم التالي قبل أن يتم إضافة عصير الليمون وبياض البيض إليها مع التقليب جيداً لعدة دقائق حتى تحصلين على مزيج متماسك، ثم يتم توزيع الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك يتم شطف الوجه بالماء الدافئ.

وصفات أخرى من الليمون لتفتيح البشرة

  • وصفة العسل والليمون والحليب

المكونات: ملعقة كبيرة من عصير الليمون – كمية مناسبة من العسل – كمية مناسبة من الحليب – نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز. طريقة التحضير: يتم خلط المكونات السابقة جيداً في وعاء مناسب، ثم يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل، قبل أن يتم غسيل الوجه بواسطة الماء الفاتر جيداً.

  • وصفة عصير الليمون والخيار والكركم

المكونات: كوب من عصير الليمون – كوب من عصير الخيار – كمية قليلة من مسحوق الكركم. طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات بشكل جيد في وعاء مناسب، ثم يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه بالكامل ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة، قبل أن يتم شطف الوجه بواسطة الماء الدافئ، وينصح بتكرار هذه الوصفة بشكل منتظم للحصول على النتائج المنشودة.

العناية بالشعر بالزيوت الطبيعية.. اعرفي الزيت المناسب بحسب نوع شعرك من ناعم إلى مجعد أو مصبوغ

الزيت المناسب بحسب نوع شعرك

تختلف أنواع الشعر وبالتالي تختلف طريقة العناية به، حيث يحتاج كل نوع إلى زيت طبيعي معين لزيادة بريقه ولمعانه وتغذيته وتقويته، ولذلك يحتاج الشعر الدهني والشعر المجعد والشعر الناعم والشعر المصبوغ إلى استخدام الزيوت الطبيعية المناسبة لكل نوع بحيث يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها، وسوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية أنواع الزيوت الطبيعية المناسبة لكافة أنواع الشعر وذلك وفقاً لتقرير نشره موقع herworld.

الزيت المناسب بحسب نوع شعرك

  • زيت الكاميليا مناسب للشعر ناعم

يعتبر زيت الكاميليا هو أنسب الزيوت الطبيعية للشعر الناعم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من حمض الأوليك والأحماض الدهنية أوميجا 9 التي تعمل على تعزيز صحة الشعر الناعم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تساعد في تغذية الشعر وتقويته وحمايته من الضعف والتساقط.

  • زيت الأركان مناسب للشعر التالف والمجعد

يحتاج الشعر التالف والمجعد إلى عناية فائقة، وقد أشار الخبراء إلى أن زيت الأركان هو الزيت الطبيعي المناسب للاستخدام بالنسبة لصاحبات الشعر التالف والمجعد وذلك بفضل غناه بكميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة، فضلاً عن نسب عالية من الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى أحماض أوميجا 6 الدهنية.

  • زيت جوز الهند مناسب للشعر المصبوغ

يساهم زيت جوز الهند في المحافظة على الشعر من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الحارقة التي تتسبب في فقدان الشعر للون الصبغة، لكن يجب التنبيه على خطورة الإفراط في استخدام زيت جوز الهند بالنسبة لصاحبات الشعر الدهني، كما يمكن استخدام زيت الأركان للعناية بالشعر المصبوغ حيث أنه يمتلك قدرة هائلة للحفاظ على لون الصبغة ولكن يجب تجنب استعماله في حالة الشعر الفاتح أو الشعر الرمادي.