طريقة عمل البيتزا هت خطوة بخطوة في البيت مع حيلة سرية لجعلها طرية مثل المطاعم

طريقة عمل البيتزا هت

كثيراً ما يطالب الأطفال أمهاتهم بإعداد البيتزا هت في المنزل باعتبارها واحدة من أكثر الوجبات السريعة المفضلة بالنسبة لهم وبالنسبة للكبار أيضاً، وقد تلجأ الكثير من الأمهات إلى شرائها جاهزة لاعتقادهم بصعوبة إعدادها في المنزل، ولكن من خلال هذا المقال سوف نتعرف معاً على طريقة عمل البيتزا هت في المنزل عن طريق اتباع عدة خطوات بسيطة لتحصلي على بيتزا لا تختلف عن التي يتم تقديمها في المطاعم.

طريقة عمل البيتزا هت

طريقة إعداد البيتزا هت: الكمية تكفي لـ ٣ أفراد، مدة التحضير: ساعة.

المكونات المطلوبة لإعداد عجينة البيتزا هت: ٢ ملعقة من الخميرة – ملعقتين من زيت زيتون – ٣ ملاعق من حليب البودرة – ملعقة من البيكنج باودر- كوب ونصف من الماء – ملعقة من الملح – ٣ كوب من الدقيق – ملعقة من السكر – ملعقة صغيرة من الثوم البودر.

طريقة إعداد عجينة البيتزا هت: يتم وضع الخميرة والزيت مع الملح والسكر والماء في وعاء مناسب وخلطهم جيداً، ويتم وضع الدقيق مع حليب البودرة والبيكنج بودر والثوم البودرة في وعاء آخر وخطلهم معاً بشكل جيد، ثم يتم مزج الخليطين في وعاء واحد جيداً ويتم عجن المكونات معاً حتى يتم الحصول على عجينة لينة ومتماسكة ومتجانسة، ويتم تغطيتها لمدة لا تقل عن ساعة في مكان دافئ حتى تختمر.

المكونات المطلوبة لصلصة البيتزا هت: ربع ملعقة من الملح – 2 حبة من الطماطم – ربع ملعقة من الزعتر المجفف – ربع ملعقة من الفلفل الأسود – نصف عصير ليمونة – ملعقة من الثوم الباودر – ربع ملعقة من الريحان.

طريقة إعداد صلصة البيتزا هت:يتم ضرب الطماطم في الخلاج وسكبها في وعاء على النار ثم إضافة البهارات السابق ذكرها وعصير الليمون إليها ويترك الخليط حتى يغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، ثم يترك حتى يبرد.

طريقة البيتزا هت

طريقة إعداد البيتزا هت: يتم قطع قطعة من العجين بعد أن يختمر وفردها باليدين ثم يتم وضع ملعقتين من الصلصة التي تم إعدادها سابقاً وفردها على العجينة، ويتم وضع الخضروات أو قطع الدجاج الصغيرة أو قطع البسطرمة أو السوسيس أو السجق أو اللحم المفروم حسب الرغبة ثم يتم وضع الجبن الموتزاريلا على السطح وإدخال البيتزا في الفرن لمدة 10 دقائق حتى تنضج.

طريقة عمل فراخ بانيه مقرمشة بالخطوات مع حيلة بسيطة لطعم رائع لا يُقاوم

طريقة عمل فراخ بانية مقرمشة

تأتي فراخ البانيه على رأس قائمة الأطباق الشعبية في مصر حيث تعد من الأكلات المفضلة لدى العديد من الأشخاص وهو ما يدفع الكثير من السيدات إلى البحث دائماً على طرق تحضيرها باعتبارها من الأكلات السريعة التي يسهل إعدادها في المنزل، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف سوياً على طريقة سهلة وبسيطة لإعداد أكلة فراخ بانية مقرمشة والتي يمكن تقديمها مع الأرز الأبيض أو الأرز بالشعرية أو المكرونة أو الخبز والسلطة.

طريقة عمل فراخ بانية مقرمشة

  • المكونات المطلوبة تكفي 4 أشخاص: قطعتا صدور دجاج مخلية – كوب من البقسماط – بيضتان – كوب من الدقيق – زيت للتحمير.
  • مكونات التتبيلة: نصف ملعقة فلفل أسود – ملعقتان مستردة – نصف ليمونة – ملح حسب الرغبة – بصلة متوسطة.

طريقة تحضير الفراخ البانيه

طريقة تتبيل البانيه: يتم بشر البصلة ثم يتم إضافة الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون والمستردة إليها، ويتم بعد ذلك تقطيع الدجاج إلى شرائح متوسطة ووضعها داخل كيس مطبخ ثم فردها بالنشابة ثم يتم وضع الدجاج في التتبيلة لمدة لا تقل عن ساعتين داخل الثلاجة.

طريقة قلي فراخ بانيه مقرمشة: يتم كسر البيضتين وإضافة الفلفل والملح إليها مع التقليب جيداً، قبل أن يتم اخراج الدجاج من التتبيلة قبل غمسها في البيض ثم وضعها بعد ذلك في الدقيق، وبعد ذلك يتم إعادة الدجاج المغطى بالدقيق إلى البيض ثم يتم وضعها في البقسماط، ويفضّل أن يتم وضع الدجاج المغطى بالبيض والبقسماط في الثلاجة لمدة نصف ساعة لكي تحصلين على بانية مقرمش حتى يكون جاهز للقلي في الزيت الساخن.

طريقة عمل السينابون الهش زي طعم الأصلي بخطوات سهلة في المنزل وطعم لذيذ ورائع

طريقة عمل السينابون

يعد البحث عن طرق إعداد الحلويات اللذيذة في المنزل من أكثر ما يشغل بال الكثير من الفتيات والسيدات، حيث تحرصن على تحضر تلك الحلويات في المنزل بدلاً من شرائها جاهزة، ويعتبر السينابون من أكثر الحلويات المفضلة لديهن، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة عمل السينابون اللذيذ في المنزل بخطوات بسيطة وسهلة بدلاً من تناوله في الكافيهات أو شرائه جاهزاً.

طريقة عمل السينابون

المكونات المطلوبة: 2 ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة – ثمن ملعقة صغيرة من الملح – نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا – نصف كوب من السكر الابيض – 4 أكواب ونصف من الدقيق – 1 كوب من اللبن الساخن – 2 بيضة – ثلث كوب من السمنة المذابة – 2 ملعقة كبيرة ونصف من القرفة المطحونة – ثلث كوب من الزبدة الطرية – 1 علبة جبنة كريمي – 1 ملعقة صغيرة من الملح – 1 كوب ونصف من السكر البودرة – 1 كوب من السكر البني – ربع كوب من الزبدة الطرية.

خطوات تحضير السينابون الأصلي الهش

طريقة التحضير: يتم وضع اللبن و البيض و السمنة و الدقيق و الملح في بولة كبيرة، ثم يتم إضافة السكر والخميرة إلى المكونات السابق وتقليبها جيداً حتى تحصلين على عجينة متماسكة ومتجانسة، وبعد ذلك يتم وضع العجينة على سطح جاف به دقيق مع تغطيتها وتركها لمدة لا تقل عن 10 دقيقة، ثم يتم وضع السكر البني والقرفة في بولة صغيرة وخطلهما جيداً.

وبعد ذلك يتم وضع العجينة وفردها على شكل مستطيل بحيث تكون سميكة إلى حد ما، ومن ثم يتم إضافة الزبدة الطرية على العجينة وفردها ثم وضع خليط القرفة والسكر على العجينة، ثم يتم لفها على شكل رول ثم تقطيعها إلى حلقات متوسطة الحجم، ثم يتم وضع السينابون في صينية بها كمية قليلة من الزيت ثم يتم وضعها في الفرن وتغطيتها وتركها داخل الفرن لمدة نصف ساعة حتى ينضج.

يصنع المعجزات بجسمك.. فوائد شرب الشاي الأخضر في معالجة 8 أمراض ستغنيك عن العديد من الأدوية

فوائد شرب الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على كميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات وهو ما يجعله من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح الخبراء بتناولها من أجل الوقاية من عدد كبير من الأمراض فضلاً عن أنه يساعد في علاج العديد من المشكلات الصحية التي تصيب الإنسان، وسوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز فوائد الشاي الأخضر.

فوائد شرب الشاي الأخضر

الكوليسترول: يساهم تناول الشاي الأخضر في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم بالإضافة إلى تحسين مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم أيضاً.

مرض القلب: أشارت عدة دراسات وأبحاث طبية حديثة إلى أن شرب الشاي الأخضر يساعد على عمل بطانة للأوعية الدموية وهو ما يحمي الإنسان من تكوّن الجلطات والنوبات القلبية وأمراض القلب المختلفة.

مرض السكري: يمتلك الشاي الأخضر قدرة مدهشة على تنظيم مستوى السكر في الدم ويمنع ارتفاعه بشكل مفاجئ وهو ما يجعله مشروباً مثالياً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

مرض الزهايمر ومرض باركنسون: يساعد الشاي الأخضر على حماية خلايا الدماغ من التلف وهو ما يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.

تسوس الأسنان: يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والميكروبات وهو ما يعمل على الحد من تسوس الأسنان ويقلل من التهابات الحلق.

ضغط الدم: تشير دراسات علمية إلى أن الشاي الأخضر يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويحد من ارتفاعه.

الاكتئاب: يساعد الشاي الأخضر على تحسين الحالة المزاجية وتهدئة الأعصاب وهو ما يساهم في علاج الاكتئاب بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية.

فقدان الوزن: يعمل الشاي الأخضر على تحفيز عملية التمثيل الغذائي بسبب احتوائه على مادة البوليفينول والتي تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وبالتالي إنقاص الوزن الزائد.

طريقة عمل البصارة للشيف شربيني أرخص أكلة لذيذة في الشتاء بخطوات سهلة في دقائق

طريقة عمل البصارة

تعتبر البصارة من أكثر الأكلات السريعة التي يحبها العديد من الأشخاص نظراً لمذاقها المميز، وهو ما يدفع الكثير من السيدات دائماً إلى البحث عن أفضل طريقة لمعرفة المكونات المطلوبة لتحضيرها في المنزل، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طريقة عمل البصارة في المنزل وفقاً لما قدمه الشيف شربيني في برنامجه المذاع على شاشة قناة سي بي سي سفرة.

طريقة عمل البصارة

المكونات المطلوبة لعمل البصارة: كرفس شبت ثوم – جوزة الطيب – كمون – ملح – فلفل – بصل محمر – ملوخية ناشفة – كزبرة خضراء – بصل – فول مدشوش – فلفل حار – ماء مغلى.

طريقة تحضير البصارة: في البداية يتم خلط الكرفس مع الملوخية والثوم والبصل، ثم يتم إضافة الفلفل الحار والكزبرة إلي الخليط مع التقليب جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم وضع الخليط الناتج مع الماء المغلي على النار، ومن ثم يتم إضافة الفول المدشوش مع الاستمرار في التقليب لعدة دقائق بشكل جيد، وبعد ذلك يتم إضافة التوابل السابق ذكرها في المكونات، وتترك البصارة على النار حتى تنضج لمدة لا تقل عن 50 دقيقة، ثم يتم رفعها عن النار ووضعها في الخلاط اليدوي لضربها جيداً، وبذلك تكون جاهزة للتقديم ويفضّل العديد من الأشخاص تناولها مع البصل المحمر، ولذلك يتم تقديمها مع البصل المحمر في طبق التقديم.

عصير تقوية المناعة ضد كورونا الذي يوصي به خبراء العالم حضريه بـ 6 مكونات من مطبخك

تقوية المناعة ضد كورونا

في ظل انتشار وباء كورونا المستجد الذي تفشى في عدد كبير من دول العالم وتسبب في إصابة ما يزيد عن المليون شخص أصبح الكثيرون يحرصون بشكل دائم على البحث عن الطرق والوسائل التي تساعد بشكل فعال في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم من أجل زيادة قدرته على مكافحة الأوبئة والأمراض المعدية وقتل الميكروبات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجمه.

تقوية المناعة ضد كورونا

يعتبر الجهاز المناعي في جسم الإنسان هو خط الدفاع الأول الذي يعمل على التصدي للجراثيم والميكروبات والطفيليات التي تهاجمه والتي تتسبب في إصابته بالعديد من الأمراض الخطيرة، وكلما كان الجهاز المناعي قوي بشكل كافي يكون خطر الإصابة بالأمراض المعدية أقل، حيث يشير الأطباء إلى أن وباء كورونا المستجد الذي انتشر مؤخراً يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى الأشخاص الذين يمتلكون جهاز مناعة ضعيف.

وفي هذا الصدد يوصي الأطباء وخبراء الطب البديل بتجنب الإفراط في تناول الأدوية والعقاقير الطبية والمضادات الحيوية مع الاعتماد عن الأطعمة الصحية والمشروبات الطبيعية من أجل تعزيز الجهاز المناعي في الجسم وزيادة كفاءته لمحاربة الأمراض المعدية، وقد نشر موقع stylesatlife عصير طبيعي مذهل يعمل على رفع المناعة في الجسم، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على مكوناته وطريقة تحضيره.

عصير لتقوية المناعة ضد كورونا

  • مكونات العصير: 1 ثمرة تفاح أحمر – 1 ثمرة برتقال – نصف ملعقة من الكركم – 2 جزر – ربع ملعقة من الفلفل الأسود – قطعة من الزنجبيل.
  • طريقة تحضير العصير: يتم وضع ثمرة التفاح وثمرة البرتقال وحبتين من الجزر وقطعة من الزنجبيل مع ربع ملعقة من الفلفل الأسود ونصف ملعقة من الكركم في الخلاط الكهربائي، ومن ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس وخالي من التكتلات، وبعد ذلك يتم تصفية الخليط جيداً، ليكون جاهزاً للشرب، وينصح الخبراء بتناول كوب واحد من هذا العصير بشكل يومي من أجل الحصول على نتائج رائعة.

أفضل وسيلة تخلصك من تساقط الشعر للأبد تملأ الفراغات وتغذي الجذور لشعر قوي يدوم نتيجته ستبهرك

التخلص من تساقط الشعر وملئ الفراغات

تساقط الشعر وضعفه يمثل واحدة من أكثر المشاكل المعقدة التي تزعج الكثير من الفتيات والسيدات وتسبب لهن الشعور بالضيق والحرج الشديد نظراً لأنها تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام للشعر الذي يعبّر عن جمال وجاذبية المرأة، ولهذا قد تلجأ بعضهن إلى استخدام المنتجات الجاهزة المنتشرة في الأسواق من أجل إيقاف تساقط الشعر، ولكن لسوء الحظ قد لا تحقق هذا المنتجات النتائج المرجوة، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية علاجات طبيعية ممتازة تساهم في الحد من تساقط الشعر فضلاً عن تعزيز نموه وتقويته.

التخلص من تساقط الشعر وملئ الفراغات

  • وصفة الكركديه الصيني

المكونات: 10 زهور من الكركديه الصيني – ربع كوب من زيت جوز الهند – ربع كوب من زيت السمسم.
طريقة التحضير: في البداية يتم طحن زهور الكركديه جيداً في وعاء مناسب ومن ثم يتم إضافة زيت جوز الهند وزيت السمسم معاً مع تقليب المزيج بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس ثم يترك لمدة نصف ساعة قبل أن يتم تطبيقه على الشعر بالكامل لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 ساعات، وبعد ذلك يتم شطف الشعر بواسطة الشامبو المعتاد والماء العادي.

  • وصفة الزبادي

المكونات: 2 ملعقة كبيرة من الزبادي – 1 ثمرة ليمون – 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام.
طريقة التحضير: يتم أولاَ وضع الزبادي في وعاء نظيف ثم إضافة العسل إليه، وبعد ذلك يتم عصير الليمونة جيداً وإضافة العصير المستخلص منها إلى الخليط مع التقليب لعدة دقائق، ثم يتم استخدام فرشاة لتطبيق الخليط الناتج على الشعر بالكامل من الجذور وحتى الأطراف، ويترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل وبعد ذلك يتم شطف الشعر جيداً بواسطة الماء البارد، وينصح خبراء العناية بالشعر بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج التي تبحثين عنها.

نصف ليمونة ستغير بشرتك 180 درجة بـ 3 طرق مضمونة لعلاج حب الشباب وترطيب البشرة في 3 دقائق

وصفات الليمون للبشرة

من المعروف للجميع أن الليمون يعد من أكثر المصادر الغنية بفيتامين ج وهو المسئول على زيادة إنتاج الجولاجين الذي يساعد بشكل فعال على زيادة مرونة البشرة وبالتالي علاج الكثير من مشاكلها وخاصةً البثور والحبوب، علاوةً على أن الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يمتلك قدرة مدهشة على تقليل ظهور النمش والبقع الداكنة على البشرة، وفي هذا الصدد نشر موقع bellatory تقريراً يتضمن عدة وصفات طبيعية من الليمون للبشرة وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

وصفات الليمون

  • ماسك الليمون وبياض البيض لعلاج حب الشباب

المكونات: 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج – 1 بياض بيضة.
طريقة التحضير: يتم أولاً خفق بياض البيض في وعاء مناسب مع إضافة عصير الليمون الطازج إليه، ومن ثم يتم توزيع الخليط الناتج على البشرة مع التدليك في حركات دائرية ويترك الخليط لمدة ربع ساعة قبل أن يتم شطف الوجه جيداً بواسطة الماء الفاتر.

  • ماسك الليمون والعسل والطماطم لترطيب البشرة

المكونات: نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون – 1 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم – 1 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابقة معاً بشكل جيد ثم يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل حتى يجف تماماً، وبعد ذلك يتم غسل الوجه باستخدام الماء الدافئ، ثم يتم شطفه مرة أخرى باستخدام الماء البارد.

ماسك الليمون مع الشاي الأخضر

المكونات: نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون – 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر – كمية قليلة من مسحوق الكركم.
طريقة التحضير: يتم وضع جميع المكونات السابقة في وعاء نظيف مع التقليب جيداً لعدة دقائق حتى تحصلين على مزيج متجانس، ثم يتم استخدام قطعة من القطن بتوزيع الخليط على بشرة الوجه ثم يترك على البشرة لمدة 3 دقائق قبل استخدام قطعة أخرى من القطن لإزالة الخليط عن الوجه ثم شطفه بالماء البارد.

عصير لتقوية الجهاز المناعي موجود في مطبخك أفضل مشروب أذهل الأطباء في مواجهة كورونا

عصير لتقوية الجهاز المناعي

يجب تَقوية الجهاز المناعي لأنه هو خط الدفاع ضد الإصابة بالأمراض، ولأن في هذه الآونة يَعيش الجميع في خوف ورعب شديد بسبب وباء كورونا الذي هو بالأساس يَحتاج لجهاز مناعي قوي ليُقاومه ويَقضي عليه، يبحث الجميع عن حلاً لتقوية الجهاز المناعي، عن طريق تناول الخضروات والفواكه، وبعيداً عن تناول العقاقير والأدوية التي يُمكن ان تَكون لها آثار جانبية تُضر بالجسم.

مشروب لتَقوية الجهاز المناعي

المشروب الذي أذهل الأطباء في تَقوية الجهاز المناعي هو عصير الطماطم الصحي والطبيعي، والذي أثبتت الدراسات أنه يَحتوي على مادة الليكوبين، والتي تَعمل على تَعزيز صحة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى أنه يَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى حزمة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تَقضي على الأنيميا وفقر الدم، ولهذا يُوصى بتناوله كل يوم للأطفال، والكبار.

عصير الطماطم لتقوية الجهاز المناعي

للحصول على عصير الطماطم الطازج، يتم وضع ثمرتان من الطماطم الطازجة في الخلاط الكهربائي، مع نصف كوب من الماء، ومزجها معاً جيداً، وللحصول على طعم يُحبه الأطفال، يَجب أن يُصفى من الشوائب، وفي حالة تحليته يُفضل تناوله بدون سكر على الإطلاق، أو لتحليته للأطفال يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل، مع الحرص على أن يتم تناوله فور تناولها مرة أخرى.

عصير الطماطم من أقوى المشروبات الطبيعية التي تَعود على الجسم والبشرة، والشعر بفوائد عظيمة، حتى انه قديماَ كان يُستخدم كمشروب مهدئ للتوتر، والضغط العصبي، لأنه يَحتوي على مستوى كبيرة من فيتامين سي، بالإضافة إلى أنه مليء بالألياف الغذائية، وبالتالي أنه يقوي وظائف الجهاز الهضمي للجسم، ويَعمل على تَعزيز القولون، ويَقضي على اضطراباته، ويُساهم في ضبط حركة الأمعاء.

كما أن عصير الطماطم يُعزز مستوى الكولسترول بالجسم، ويُحافظ على الصحة العامة، ويُحسن صحة البشرة، ومظهر الشعر، لكن يجب أيضاً عدم الإفراط في تناوله، لأنه كما أن  له فوائد يُمكن أن تَظهر أضراره عند استهلاكه بكميات كبيرة.

قوة الشوفان الجبارة في القضاء على حب الشباب وآثارها وغلق المسام بفعالية من أول استعمال

ماسك الشوفان للقضاء على حب الشباب

تعد مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل المعقدة التي تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات والتي تؤثر سلبياً على المظهر العام للبشرة وهو ما يصيبهن بالضيق والحرج الشديد، وقد تلجأ بعضهن إلى استخدام الريتينويد أو الليزر أو التقشير الكيميائي من أجل علاج مشكلة حب الشباب، كما يمكن علاج تلك المشكلة باستخدام مضاد حيوي فموي أو موضعي بالإضافة إلى إمكانية استخدام محلول معقم وكريمات موضعية تحتوي على بنزويل بيروكسايد.

القضاء على حب الشباب

لكن ما يعيب هذه الطرق هو ارتفاع تكلفتها واحتواء المنتجات الجاهزة على مواد كيماوية قاسية على البشرة، ولذلك تبرز أهمية اتباع الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج كافة مشاكل البشرة، ويعد ماسك الشوفان علاجاً طبيعياً فعالاً ومجرباً للتخلص من حب الشباب، والحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من الشوائب والحبوب والبثور وغيرها.

حيث يحتوي الشوفان على العديد من العناصر والفيتامينات الهامة والضرورية التي تحتاج إليها البشرة من أجل زيادة نضارتها وحيويتها وعلاج الكثير من مشاكلها الصحية المزعجة، علاوةً على احتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وهو ما يساهم في القضاء على حب الشباب، وقد قدمت الدكتورة وسام سوقية أخصائية التجميل والعناية بالبشرة ماسك الشوفان لعلاج حب الشباب وهو ما سنتعرف عليه من خلال السطور التالية.

ماسك الشوفان للقضاء على حب الشباب

المكونات: ملعقة من الشوفان، وملعقتين من الزبادي.
طريقة التحضير: يتم وضع الشوفان مع الزبادي في وعاء مناسب ومن ثم خلطهما معاً بشكل جيد للحصول على مزيج متجانس، ثم يتم تطبيق الخليط على بشرة الوجه ويترك حتى يجف تماماً قبل أن يتم استخدام قطعة رطبة من القماش لإزالة الخليط عن الوجه، ثم يتم شطفه بالماء الفاتر ثم الماء البارد، وبعد ذلك يتم وضع كريم مرطب، وينصح باتباع الماسك مرة واحدة أسبوعياً.

بروتين طبيعي بمكونات في منزلك لإزالة تجاعيد الوجه والحصول على بشرة شابة كأنك في الـ 20 من عمرك

إزالة تجاعيد الوجه

لا شك أن التجاعيد والخطوط التعبيرية تمثل كابوساً مزعجاً يؤرق العديد من السيدات والفتيات لأنها تعد من علامات الشيخوخة المبكرة التي تؤذي جمال البشرة وجاذبيتها وتؤثر بشكل سلبي على مظهرها وهو ما يصيبهن بالضيق والإحراج والإحباط الشديد، وتدفعهن تلك المشكلة فوراً إلى البحث عن طرق وحلول للقضاء عليها، وسوف نقدم لكم اليوم من خلال هذا المقال وصفات طبيعية مذهلة للتخلص من التجاعيد بشكل فعال منزلياً.

إزالة تجاعيد الوجه

  • وصفة الحليب والعسل

المكونات: ملعقتين من العسل – 4 ملاعق من الحليب – ملعقتين من الماء الدافئ.
طريقة التحضير: يتم خلط خلط جميع المكونات السابقة جيداً في وعاء نظيف مع التقليب لعدة دقائق حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة، ثم يتم تطبيق العجينة على بشرة الوجه مع التركيز على المناطق المصابة بالتجاعيد، وتترك على البشرة لمدة ربع ساعة تقريباً قبل أن يتم شطف الوجه جيداً بواسطة الماء العادي.

  • وصفة العسل والبطاطا

المكونات: نصف ملعقة من العسل – ¼ شريحة من البطاطا.
طريقة التحضير: يتم أولاً هرس البطاطا في وعاء مناسب ومن ثم إضافة نصف ملعقة من العسل إليها مع التقليب جيداً للحصول على عجينة متماسكة، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على المناطق المصابة بالتجاعيد مع وضع قطعة من القطن على العينين حتى لا يلتصق الخليط بهما مع غلق العينين خلال فترة تطبيق الخليط، ويتم ترك الخليط على البشرة لمدة ثلث ساعة على الأقل قبل غسيل الوجه جيداً بالماء.

  • وصفة عصير البرتقال

المكونات: كمية قليلة من عصير البرتقال الطازج.
طريقة التحضير: يتم غمس قطعة من القطن في عصير البرتقال ومن ثم تطبيقها على المناطق المصابة بالتجاعيد مع تجنب وصول العصير إلى العينين، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة صباحاً ومرة مساءاً بشكل يومي لعدة أسابيع للحصول على نتائج مدهشة.

تحتاجه في الحجر الصحي.. مشروب خارق يوصي به خبراء التغذية لنسف الكرش وإذابة الدهون في 7 أيام

مشروب نسف الكرش

من أكثر المخازف التي قد يخشاها عدد كبير من الأشخاص، هو تناول كميات كبيرة من الطعام، عند الجلوس بالمنزل لأيً من الأسباب، ولعل الحجر الصحي الذي يُعاني منها العالم أجمع، والجلوس بالمنزل، قد يلجأ البعض للإكثار من تناول الطعام، فمنهم من يَقضي على مشاعر الخوف والقلق بالطعام، ومنهم من يتَفتت في تَحضير أنواع مختلفة من الأكلات وبالتالي يؤدي إلى اكتساب الوزن.

فوائد مشروب نسف الكرش

اليوم سنقدم لكم الحل المعجزة للسيطرة على كل المشاكل التي تؤدي إلى اكتساب الوزن، وهو مشروب خارق لحرق الدهون، يُساعد في السيطرة على مشكلة الشهية المفتوحة، وخاصة في الليل، بجانب أنه يُساهم بدور كبير في الشعور بالامتلاء، بالإضافة إلى أنه يَعمل بفاعلية كبيرة في حرق السعرات الحرارية العالية، حتى مع القيام بأقل مجهود، خاصة في هذا الوقت الذي يَقل فيه الحركة، والجلوس لفترات طويلة.

مشروب نسف الكرش وإذابة الدهون

سنحتاج لتَحضير هذا المشروب إلى بعض المكونات الطبيعية الآمنة صحياً والتي ستَعمل على تسريع الحرق، والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، وتلك هي المكونات ملعقة كبيرة من الشمر بالإضافة إلى ملعقة من الشاي الأسود، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وعود من القرفة، تلك المكونات جميعها تَحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تَعمل على تَحسين وظائف التمثيل الغذائي.

طريقة التحضير

سيتم وضع إناء به 200 مللي من الماء، ويُترك إلى أن يبدأ بالغليان، ثم يتم وضع جميع المكونات السابقة بالكوب، ويُترك حتى تمام الغليان، مع الحرص على تَغطيته حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة منه، ثم يَتم تصفيته من الشوائب، ثم تناوله دافئاَ، قبل تناول وجبتي الإفطار والعشاء بـ 15 دقيقة، أو يُمكن اختيار أي وقت بحيث لا يقل عن كوبين باليوم.

على الرغم من أن جميع المكونات التي تم استعمالها آمنة، لا يجب الإسراف في تناوله، بجانب أنه يجب القيام ببعض التمارين الرياضية التي تُساهم في خسارة الدهون المتراكمة، وتُسرع عملية الحرق، كما يُمكن الشعور بالامتلاء عن طريق تناول كميات من الخضروات والفواكه.

فوائد عصير الليمون الصحية والجمالية التي أثبتها العلم أكثر مما تعرف ستجعلك تشربه كل يوم

فوائد عصير الليمون

يحتوي الليمون على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والعناصر الغذائية الهامة لتعزيز صحة جسم الإنسان، كما يساعد تناول عصير الليمون في علاج العديد من المشاكل الصحية المزعجة نظراً لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين B وفيتامين C بالإضافة إلى كميات وفيرة من البوتاسيوم والألياف الغذائية، ولذلك سوف نتعرف سوياً اليوم من خلال هذا التقرير على أهم وأبرز الفوائد الصحية والجمالية لعصير الليمون بصفة منتظمة.

فوائد عصير الليمون الصحية

تعزيز صحة القلب: يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم وهو ما يجعله مشروباً مثالياً بالنسبة لمرضى القلب حيث يحميهم من حدوث الجلطات، بالإضافة إلى أنه يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين وخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.

الوقاية من السرطان: يعد الليمون من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C وهو ما يساهم في حماية الإنسان من أضرار الجذور الحرة التي قد تتسبب في تلف الخلايا وتحويلها إلى خلايا سرطانية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي عصير الليمون على كميات كبيرة من الألياف الغذائية وهو ما يساعد في علاج الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال وعسر الهضم والإمساك وغيرها، فضلاً عن أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه.

فوائد عصير الليمون الجمالية

العناية بالبشرة: يمتلك عصير الليمون قدرة هائلة على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي تحتاج إليه البشرة من أجل تجديد خلاياها وزيادة مرونتها وحيويتها، وهو ما يساهم في حمايتها من الجفاف والتجاعيد وغيرها ويمكن تحقيق ذلك عن طريق مزج عصير الليمون مع القليل من العسل وتطبيقه على البشرة.

رعاية الشعر: يساعد تطبيق عصير الليمون على الشعر وفروة الرأس في تحفيز نمو الشعر وزيادة قوته وعلاج مشكلة القشرة والعديد من المشاكل المزعجة التي تصيب فروة الرأس.

تقوية الأظافر: تعتني الكثير من الفتيات والسيدات بصحة الأظافر، وفي هذا الإطار يعد عصير الليمون وصفة مثالية للاعتناء بالأظافر وزيادة بريقها وإشراقها وذلك من خلال تدليكها بعصير الليمون بشكل منتظم.

طريقة عمل دجاج بالجزر المكرمل في خطوات سهلة وسريعة لطعم شهي ولذيذ ستحبونها

طريقة عمل دجاج بالجزر المكرمل

تبحث الكثير من السيدات بشكل متواصل عن طرق إعداد أكلات مختلفة في إطار حرصها على تقديم وجبات جديدة وغير معتادة كنوع من التغيير وخاصة خلال فترة العزل المنزلي، ويعد الدجاج بالجزر المكرمل من أكثر الأكلات التي تتميز بمذاق شهي وطعم لذيذ، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طريقة عمل دجاج بالجزر المكرمل وفقاً لما قدمه الشيف شربيني.

طريقة عمل دجاج بالجزر المكرمل

المكونات المطلوبة: دجاجة كاملة – بصل – ثوم – بصل بودرة – ثوم بودرة – بهارات حبهان بودرة – زعتر طازج – روزماري – ريحان مجفف – فلفل أسود – فلفل رومي أحمر – جزر – ملح – سمسم – زبدة – عسل.

طريقة تحضير دجاج بالجزر المكرمل: يتم وضع السكر والسمسم والزبدة مع كمية قليلة من الماء في طاسة على النار، ومن ثم يتم إضافة الجزر ويترك الخليط حتى يتكرمل، وبعد ذلك يتم خلط الزعتر مع الثوم والبصل والروزماري في الكبة جيداً ثم يتم إضافة الريحان المجفف إليها، وبعد ذلك يتم إضافة الحبهان والفلفل والرومي والبهارات مع التقليب بشكل جيد حتى تمتزج المكونات.

ثم يتم بعد ذلك حشو الدجاجة بالتتبيلة، ثم يتم خلط كل البهارات مرة أخرى مع الفلفل والزيت والملح والفلفل الأحمر، ومن ثم يتم وضع التتبيلة مع الوجه، ثم يتم وضع الدجاجة في صينية بعد أن يتم توزيع البصل والفلفل الأحمر على أرضية الصينية بالكامل، وبعد ذلك يتم إدخال الصينية في الفرن، ويتم الانتظار حتى تنضج جيداً، لتكون جاهزة للتقديم.

اشرب زيت الزيتون يوميًا وبعد 7 أيام هذا ما سيحدث لجسمك وفق أحدث الدراسات “نتيجة صادمة”

زيت الزيتون

لا شك أن زيت الزيتون يعتبر واحداً من أهم وأشهر الزيوت الطبيعية التي تستخدم في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية منذ آلاف السنين وذلك بفضل احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الأساسية لجسم الإنسان، ولذلك يساعد زيت الزيتون في علاج عدد كبير من المشكلات الصحية التي تصيب الإنسان، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال أهم وأبرز فوائد زيت الزيتون على صحة جسم الإنسان.

فوائد شرب زيت الزيتون يومياً

  • محاربة الكولسترول وتعزيز صحة القلب

أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية التي أجريت حديثاً إلى أن زيت الزيتون يمتلك قدرة كبيرة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وهو ما يمنع اضطرابات القلب، وبالتالي يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

  • مكافحة الشيخوخة

يساعد زيت الزيتون بشكل فعال في مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة وبعض الأمراض الجلدية التي تظهر على البشرة ولذلك استخدم منذ القدم في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على البشرة بسبب التقدم في العمر وهو ما يجعل زيت الزيتون واحداً من أهم المكونات الأساسية للعديد من الخلطات والوصفات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة.

  • خفض خطر الإصابة بالسرطان

يحتوي زيت الزيتون على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة القوية وكل هذه العناصر تساهم بشكل فعال في خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض السرطانية التي قد تصيب الإنسان.

  • غني بالدهون الصحية

يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية التي تحرص الكثير من السيدات على إضافتها إلى الأطعمة والمأكولات المختلفة وذلك بفضل احتوائه على الدهون الصحية سواء الدهون الأحادية غير المشبعة أو الدهون المتعددة غير المشبعة أو الدهون المشبعة.

ابدأ في تناول حبتين من القرنفل كل يوم وشاهد ما سيحدث لجسمك بعد 7 أيام وفق أحدث الدراسات

القرنفل

قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الأدوية والعقاقير الطبية من أجل تسكين الآلام المختلفة التي تصيب الجسم وتقليل الشعور بالإجهاد والإرهاق والتخلص من الالتهابات المزعجة وفي مقدمتها التهاب المفاصل وغيرها، ولكن لا يعرفه الكثيرون أن القرنفل يعد أحد العلاجات الطبيعية المذهلة لتسكين الآلام ومحاربة الالتهابات بفضل احتوائه على مركب الأوجينول الذي يعد بديلاً للمسكنات والأدوية ومضادات الالتهاب، وسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال أهم وأبرز فوائد القرنفل لعلاج الالتهابات وتسكين الآلام وغيرها وفقاً لما نشره موقع بولد سكاي.

فوائد القرنفل يومياً

مكافحة الالتهابات وتقوية المناعة: يستخدم زيت القرنفل بشكل فعال في علاج التهابات المفاصل والروماتيزم وذلك عن طريق تدليك العضلات به حيث يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة ولعل أبرزها الفينولات التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات والاصابات وتسكين الآلام، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.

علاج وتسكين آلام الأسنان واللثة: يعد القرنفل علاجاً طبيعياً مذهلاً لعلاج وتسكين آلام الأسنان واللثة بفضل احتوائه على زيت اليوجينول الذي يعد بديلاً رائعاً للمخدر، كما أن القرنفل يحتوي على مواد مطهرة ومضادة للجراثيم.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساعد القرنفل في التخلص من العديد من المشاكل الصحية والاضطرابات المزعجة التي تصيب الجهاز الهضمي ولعل أبرزها القيء وآلام المعدة والإسهال والغازات وعسر الهضم وغيرها، كما يساهم القرنفل في استرخاء العضلات الملساء المكونة للجهاز الهضمي.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي: يمتلك القرنفل أيضاً قدرة مدهشة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج الكثير من مشاكله الصحية وفي مقدمتها السعال والزكام والربو والتهاب الجيوب الأنفية والتهابات القصبة الهوائية ونزلات البرد والانفلونزا كما يعمل على تخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي بالإضافة إلى علاج التهابات الحلق وطرد البلغم.

نصف حبة طماطم ستجعلك ملكة الجمال بماسك معجزة لتفتيح البشرة يصفي الوجه كالثلج بسرعة خيالية

تفتيح البشرة بالطماطم

تفتيح البشرة وتبييضها يعتبر أمراً في غاية الأهمية بالنسبة للفتيات والسيدات من أجل الاستماع بمظهر رائع وجذاب لبشرة أكثر بياضاً وإشراقاً، وتأتي الطماطم في مقدمة المكونات الرئيسية التي تدخل في تحضير العديد من الوصفات والماسكات الطبيعية التي تعمل على تفتيح لون البشرة وتبييض الوجه في المنزل حيث تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد في علاج الدهون الفائضة التي تفرزها المسام، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يقلل من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد وغيرها، سوف نتعرف معاً من خلال هذا التقرير على ماسكات الطماطم الفعالة والمجربة لتفتيح لون البشرة في وقت قياسي.

تفتيح البشرة بالطماطم

  • ماسك الطماطم والزبادي لتفتيح البشرة المختلطة والعادية

المكونات: ثمرة صغيرة من الطماطم الطازجة – ملعقتان من الزبادي اليوناني.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم أولاً تقطيع ثمرة الطماطم إلى شرائح ومن ثم يتم وضعها في الخلاط الكهربائي مع الزبادي ويتم خلطهما معاً جيداً حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ثم يتم تطبيق الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة بعد تنظيفها جيداً، وبعد ذلك يترك الخليط على البشرة لمدة لا تقل عن 25 دقيقة، ثم يتم غسيل البشرة بواسطة الماء البارد، مع أهمية المواظبة على تكرار هذا الماسك بمعدل 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.

  • ماسك الطماطم والأفوكادو لتفتيح البشرة الجافة

المكونات: ثمرة صغيرة من الطماطم الطازجة – ثمرة صغيرة من الأفوكادو الطازجة.
طريقة التحضير والاستخدام: يتم في البداية تقشير ثمرتي الطماطم والأفوكادو، ثم يتم خلطهما في الخلاط الكهربائي أو هرسهماً معاً في وعاء مناسب باستخدام الشوكة حتي يتم الحصول على مزيج متجانس ومتماسك، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على البشرة ويترك لمدة 35 دقيقة على الأقل قبل أن يتم غسيل الوجه جيداً بواسطة الماء الفاتر، ثم بالماء البارد، وينصح بتكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

حياتك ستتغير تمامًا بعد هذه الوصفة للعناية بالبشرة بالمنزل ستجعل وجهك نقي كالأطفال بلا شوائب أو حبوب

وصفة للعناية بالبشرة بالمنزل

العناية بالبشرة وتنظيفها يأتي في مقدمة الأولويات التي تهتم بها الكثير من الفتيات والسيدات وذلك من أجل الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب والشوائب والحبوب والبثور، وهو ما قد يدفع بعضهن إلى استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة بكثرة أملاً في الحصول على نتائج جيدة، ولكن لا يفضّل الاعتماد بشكل كامل على هذه المنتجات لأنها تحتوي على مواد كيميائية قد تؤذي البشرة على المدى البعيد، ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال السطور التالية مجموعة من الخلطات الطبيعية الفعالة والمجربة للعناية بالبشرة وتنظيفها وتطهيرها من الأتربة والشوائب العالقة بها منزلياً.

وصفة للعناية بالبشرة بالمنزل

  • خلطة زيت الخروع والجوجوبا وزيت بذور العنب

المكونات: نصف كوب من زيت بذور العنب – ربع كوب من زيت الجوجوبا – خمس عشرة نقطة من زيت شجرة الشاي – ربع كوب من زيت الخروع الأساسي.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابق ذكرها جيداً في وعاء نظيف، ثم يتم وضع كمية قليلة من الخليط الناتج على بشرة الوجه مع التدليك جيداً لمدة دقيقة واحدة، ثم يتم استخدام قطعة من القماش المبللة بالماء الساخن ووضعها على البشرة حتى تبرد مع تكرار هذه العملية عدة مرات، قبل أن يتم مسح الخليط عن البشرة بواسطة منشفة جافة ونظيفة، واحرصي على تطبيق هذه الخلطة بشكل منتظم للحصول على بشرة نظيفة ونقية.

وصفة أخرى فعالة ومجربة للعناية بالبشرة

  • خلطة العسل والسكر البني

المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني – ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير: يتم خلط السكر مع العسل جيداً في وعاء مناسب، وقبل استخدام الخليط الناتج يتم غسيل الوجه جيداً بالماء العادي، ويتم تطبيق الخليط على البشرة وهو مبللة مع التدليك برفق في حركات دائرية، وبعد ذلك يتم غسيل الوجه مرة أخرى بواسطة الماء الفاتر ثم يتم تجفيفه جيداً.

قوة القهوة في إطالة الشعر بـ 3 طرق منزلية مجربة ستغير شعرك 180 درجة في أسبوع واحد فقط

القهوة لإطالة الشعر

تنتشر العديد من المنتجات الجاهزة ومستحضرات العناية بالشعر في الأسواق والتي تستخدم في زيادة طوله وتكثيفه وحمايته من المشكلات الصحية التي يتعرض لها، ولكن ما يعيب تلك المنتجات أنها تحتوي على مواد كيماوية قد تكون قاسية على فروة الرأس وهو ما يتسبب في إصابتها بآثار جانبية مزعجة، ولذلك تفضّل الكثير من الفتيات والسيدات اتباع الوصفات والماسكات الطبيعية لإطالة الشعر والعناية به، ولذلك سوف نستعرض معاً اليوم من خلال هذا المقال أفضل الماسكات الطبيعية لإطالة الشعر في خلال أسبوع واحد باستخدام القهوة التي تمتلك قدرة هائلة على تعزيز وتحفيز نمو الشعر وزيادة طوله.

القهوة لإطالة الشعر

  • وصفة القهوة وزيت جوز الهند

المكونات: ملعقة من البن السادة الخام (فاتح أو غامق) – ملعقة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير: يتم خلط المكونين معاً في وعاء مناسب بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ومن ثم يتم استخدام الخليط في تدليك فروة الرأس برفق، ويترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة كاملة، ويفضّل أن يتم اتباع هذا الماسك بعد الاستحمام مرة واحدة في الأسبوع.

  • وصفة القهوة وزيت الزيتون

المكونات: ملعقة من بن القهوة – ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير: في وعاء نظيف يتم خلط القهوة مع زيت الزيتون جيداً قبل أن يتم تطبيق الخليط الناتج على الشعر مع تدليك فروة الرأس بلطف، ويترك حتى يجف تماماً قبل أن يتم شطف الشعر بالماء العادي، وينصح بتكرار هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع لمدة 3 أشهر متتالية للحصول على نتائج رائعة.

  • وصفة القهوة مع الزبادي

المكونات: ملعقة من بن القهوة – ملعقة من الزبادي.
طريقة التحضير: يتم خلط القهوة مع الزبادي جيداً حتى تحصلين على مزيج متجانس ثم يتم توزيع الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس، وينصح بتكرار هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع لمدة 3 أشهر من أجل الحصول على النتائج المنشودة.

روشتة خبراء التجميل للحصول على بشرة أجمل أثناء العزل بخطوات بسيطة اجعلي وجهك مشرق ومشدود

روشتة لبشرة أجمل

تعد بشرة الوجه واحدة من أهم وأبرز علامات الجمال بالنسبة للمرأة، ولذلك تعد العناية بها جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للعديد من الفتيات والسيدات من أجل زيادة نضارتها وحيويتها والمحافظة على صحته وحمايتها من كافة الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تصيبها مثل البقع الداكنة وحب الشباب والرؤوس السوداء والتجاعيد وغيرها، وفي هذا الإطار سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير العديد من النصائح الهامة التي ينصح بها خبراء التجميل والعناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر إشراقاً ونضارةً.

روشتة لبشرة أجمل

ينصح الخبراء بضرورة تجنب الإفراط في تطبيق مستحضرات التجميل والمكياج على البشرة بكثرة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بها على المدى البعيد، بالإضافة إلى أهمية تطبيق كريم واقي من الشمس قبل الخروج من المنزل حيث أن التعرّض المباشر لأشعة الشمس الحارقة لساعات طويلة قد يتسبب في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع والتصبغات الداكنة عليها.

كما يؤكد خبراء العناية بالبشرة على الاهتمام بتناول كميات كافية من الماء النقي على مدار اليوم بحيث لا يقل ذلك عن 3 لتر يومياً، حيث تساعد تلك الطريقة بشكل فعال على تخليص الجسم والبشرة من السموم والجراثيم، فضلاً عن ترطيب البشرة من الداخل لتصبح أكثر نقاءاً وشباباً، علاوةً على تقشير البشرة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة.

فضلاً عن أهمية تعزيز إنتاج الكولاجين من خلال الحرص على تناول الخوخ والرمان الذي يمتلكان قدرة مدهشة على تعزيز إنتاج الكولاجين عبر خلايا البشرة، بالإضافة إلى تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي قدر الإمكان، كما يفضّل ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين وتنشيط الدورة الدموية، بجانب الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والتي تعمل على تحسين نوعية البشرة.