موعد مباراة يوفنتوس وروما الأربعاء 22-1-2020 في ربع نهائي كأس إيطاليا 2020

يسأل جماهير وعشاق الكرة الإيطالية عن تفاصيل موعد مباراة يوفنتوس وروما وهي أحد المباريات المقامة في ربع نهائي كأس إيطاليا 2020 وسوف تقام المباراة اليوم الأربعاء 22 يناير 2020 بالإضافة إلى أن المباراة ستقام من خلال ستاد أليانز تورينو وسوف نوافيكم بتفاصيل القنوات الناقلة مباراة يوفنتوس وروما بالإضافة إلى موعد المباراة.

مباراة يوفنتوس وروما

لقد وصل اليوفنتوس إلى الدور ربع النهائي بعد أن استطاع التغلب على أودينيزي، وكانت هذه المباراة صعبة على أودينيزي حيث أن اليوفنتوس استطاع الفوز في المباراة بأربعة أهداف، وكان ذلك من خلال الدور ال 16 من بطولة كأس إيطاليا، أما عن نادي روما فقد استطاع أن يفوز في المباراة الأخيرة التي جمعت بينه وبين بارما بعد أن أحرز هدفين بينما بارما لم يستطيع إحراز سوى هدف واحد.

وكل هذا مؤشرات قوية إلى أن مباراة اليوم في ربع نهائي كأس إيطاليا 2020 ستكون صعبة على الفريقين الذين قاتلا من أجل الوصول إلى ربع النهائي، وسوف يسعون اليوم إلى الوصول إلى نصف النهائي ومن ثم الوصول إلى المباراة النهائية ومن ثم الحصول على اللقب.

موعد مباراة يوفنتوس وروما

  • تقام المباراة في تمام الساعة العاشرة إلا ربع بتوقيت القاهرة.
  • وفي تمام الساعة الحادية عشر إلا ربع بتوقيت مكة المكرمة.

أما عن القنوات الناقلة لمباراة يوفنتوس وروما في ربع نهائي كأس إيطاليا فسوف تكون قناة BT Sport الثالثة، والجدير بالذكر أن التعليق على هذه المباراة سيكون تعليق أجنبي، ويُمكن المتابعة من خلال تلك القناة للاستمتاع بأحد أقوى مباريات كأس إيطاليا 2020.

وصفة لتخسيس الأرداف من المنزل وبأقل التكاليف تخلصي فورًا من دهون الأرداف

وصفة لتخسيس الأرداف

وصفة لتخسيس الأرداف من المنزل حيث يعتبر التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف من أصعب أنواع الرجيم الذي يمكنك إتباعه، حيث أنها تزيد بشكل كبير في حالة الجلوس عليها لفترات طويلة بدون حركة فيمكنك العمل على تخسيسها من خلال وصفة طبيعية مجربة.

وصفة لتخسيس الأرداف بالنعناع الأخضر

يساعد النعناع الأخضر على التخلص من الدهون الموجودة في منطقة الأرداف فيمكنك تناول وصفة مكونة من 2ملعقة شاي أخضر مع 4أعواد نعناع أخضر طازج مع ملعقة صغيرة زنجبيل بودر وملعقة صغيرة قشر رمان مطحون، يتم غلي المكونات في كوب ماء على النار ويتم تصفية الكمية بعد غليها ووضعها بالثلاجة يمكنك أن تتناولها بصورة يومية للحصول على أرداف متناسقة.

وصفة مجربة من البابونج للأرداف

الوصفة عبارة عن كمية صغيرة من الأعشاب الخاصة بالبابونج مع بعض أوراق إكليل الجبل وأوراق من الميرمية ومن نفس نقوم بغلي جميع المكونات مع لتر ماء ثم يتم العمل على تصفية المشروب ووضعه بالثلاجة تناول كوب قبل كل وجبة ويجب ألا نضع به سكر.

وصفة من قشر الرمان لتخسيس الأرداف

يتم استخدام ملعقتان من قشر الرمان المطحون مع ملعقتان عسل ومن ثم يتم خلط المكونات ومن ثم يتم تقسيمها لكور صغيرة الحجم ويتم العمل على وضعها بالثلاجة وبلع الكور بالصباح.

وصفة من الليمون للأرداف

يتم خلط نصف ليمونة بدون تقسير مع 2ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر بكوب من الماء المغلي وبدون سكر يتم شربها قبل تناول الطعام بساعة كاملة.

ممارسة الرياضة بجانب تناول الوصفات الطبيعية وتقليل الطعام الذي يحتوي على الدهون والسكريات الكثيرة الذي يزيد من الوزن بدل من تقليله ولذلك عليك العمل على الحركة وعدم الجلوس لفترات طويلة جدا حيث أنها تساعد على زيادة كبيرة بالأرداف.

وصفة طبيعية لزيادة الوزن بسرعة بدون أدوية فتح شهية فقط بالوصفات الطبيعية من المنزل

وصفة طبيعية لزيادة الوزن نوفرها اليوم حيث أن النحافة تعتبر من المشكلات المتداولة بين الشباب والتي تؤثر على الحالة النفسية للشاب وتفقده الثقة بالنفس، ولذلك يجب العمل على زيادة الوزن من أجل الحصول على جسم جيد ووزن مثالي يمكن الشباب من التمتع بأفضل مرحلة عمرية دون قلق، فهناك وصفات طبيعية متميزة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.

وصفة طبيعية لزيادة الوزن

تعتبر الحلبة من الأعشاب الشهيرة التي تعمل على زيادة الوزن كما تعتبر من أفضل ما يمكنك شربه وتناوله لزيادة وزنك فيمكنك غلي ملعقتان من الحلبة في كوب ماء ثم تصفية المشروب وتحليته بالعسل الطبيعي ومن ثم تناوله على الريق لمدة شهر وسوف تزداد الشهية بصورة كبيرة.

وصفة مجربة من البقدونس لزيادة وزنك

يمكنك فتح شهيتك من خلال غلي 3 أعواد من البقدونس في كوب ماء على النار ومن ثم تركه يغلي لمدة 10 دقائق ثم يتم العمل على تصفية الخليط وشربه مع التحلية بملعقتان عسل نحل وسوف تلاحظين أن الشهية قد فتحت بشكل كبير جداً وأصبح لديك رغبة في تناول الطعام أكثر من أي وقت.

وصفة من الخل لزيادة الوزن

يمكنك أن تقومي بشرب كوب ماء بالصباح محلى بالعسل الطبيعي مع ملعقة واحدة من خل التفاح قبل الطعام بساعة وسوف تلاحظين الرغبة الكبيرة في تناول الطعام كما أنك ستشعرين بالهضم السريع والجوع مرة ثانية فيتم تناول كمية كبيرة من الطعام.

ينصح بالوصفات الطبيعية مع تناول العصائر والحليب وممارسة التمارين الرياضية حيث أنها تلعب دور كبير في الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام بشكل أكبر، فيمكنك تناول المكسرات بين الوجبات حيث أنها تحتوي على نسبة عالية السعرات الحرارية التي تساعد في زيادة الوزن بصورة ملحوظة جداً وفي وقت قصير بجانب تناول الطعام.

وصفة لتخسيس البطن مجربة افقدي الآن عشرة كيلو من وزنك وتخلصي من الكرش نهائيًا

وصفة لتخسيس البطن مجربة نقدمها اليوم حيث أنه تعتبر البطن من الأماكن التي تزيد بصورة كبيرة، حيث يتراكم بها الدهون بشكل كبير للغاية ولذلك يتم العمل على تخسيس منطقة البطن، من أجل الحصول على جسم رشيق يساعد على الثقة بالنفس ويعطي منظر رائع.

وصفة لتخسيس البطن مجربة من المرمية

يمكنك غلي لتر ماء مع كمية من اليرمية وكمية من شاي البابونج ويتم العمل على وضعهم بالثلاجة، ومن ثم يتناول كوب بعد كل وجبة من الوجبات الرئيسية ليسد الشهية ويفتت الدهون بصورة كبيرة، يمكنك المواظبة على المشروب لمدة شهران.

وصفة من الزنجبيل للتخسيس

قم بتقطيع الزنجبيل الطازج لقطع صغيرة الحجم مع بعض الأوراق من النعناع الطازج، ثم يتم العمل على غلي الخليط على النار مع لتر ماء ثم يتم تصفية الخليط بالكامل وبدون سكر يتم شربه على الريق وقبل النوم لمدة شهر للتخلص من البطن.

خل التفاح لتخسيس البطن

قومي بشرب كوب ماء مضاف له 2معلقة من خل التفاح مع ملعقة من العسل الطبيعي، ويتم شرب الخليط بعد كل وجبة لزيادة معدل الحرق والتخلص من البطن في غضون شهر واحد فقط.

فاكهة الكمثرى والتخسيس

يمكنك المواظبة على تناول الكمثرى بعد الطعام حيث أنها تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على سد الشهية بصورة ملحوظة فيمكنك التخلص من البطن وحرق الدهون بصورة كبيرة فحاولي المواظبة على التخلص من البطن بتناول الكمثرى الطازجة.

الموز للتنحيف والتخلص من الكرش

يساعد الموز على حرق الدهون وإعطاء طاقة كبيرة فيمكنك تناول 2 ثمرة على الريق للتخلص من الدهون المتراكمة على البطن والتي تسبب لك الإحراج فالموز بجانب كونه يساعد على الشبع يساعد على تفتيت الشحوم بصورة كبيرة فعليك تناول الموز بشكل مستمر للحصول على بطن مشدودة بدون دهون.

وصفات للتخسيس لعمل رجيم بدون حرمان وفقدان أكثر من 10 كيلو في أسبوعين

رجيم بدون حرمان

رجيم بدون حرمان نقدمها اليوم حيث أنه يعتبر الوزن الزائد مشكلة كبيرة للعديد من الناس، حيث أنه يسبب الأمراض المختلفة ويجعل صاحبه يعاني من الإحراج طوال الوقت، فلا يجد الملابس المناسبة ويجعل الجميع ينظرون إليه بصورة غير جيدة، ولذلك يمكنك المواظبة على وصفات طبيعية مجربة للتخلص من الوزن الزائد.

رجيم بدون حرمان

إذا كنت تنوي عمل رجيم بدون حرمان فهناك وصفات ستتناولها لمساعدتك على زيادة معدل الحرق ومن أهم تلك الوصفات:

وصفة مجربة من الكمون والثوم

يمكنك تناول خمسة فصوص من الثوم المفروم ناعم مع واحد ملعقة كبيرة من الكمون الناعم مع وضعهما فب كوبان من المياه، وتركهما ربع ساعة ثم يتم تناولها في الصباح في الصباح بعد خلطهم في الخلاط فيساعد على التخلص من الوزن الزائد مع المواظبة.

الزنجبيل للتخسيس

يعتبر الزنجبيل من أقوى المواد الطبيعية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة من خلال المواظبة على شربه، فيتم الزيادة في معدلات الحرق لدى الإنسان، يتم خلط ملعقتان من الزنجبيل البودر مع عودان نعناع طازج في كوبان ماء ثم يتم غليهم على النار ومن ثم يتم تصفية الخليط وجعله يبرد وشربه كل يوم قبل الوجبات الثلاثة.

البقدونس المفروم والثوم

يتم غلي لتر ماء مع 5أعواد من البقدونس الأخضر الطازج مع 6 فصوص ثوم مفروم ومن ثم يتم العمل على غلي الخليط لمدة نصف ساعة ثم يتم العمل على التصفية وشربه على الريق وقبل النوم ومن ثم يساعدك على حرق الدهون بصورة كبيرة.

وصفة من الليمون والمياه

يتم تحضير وصفة رائعة من الليمون والماء من خلال كوبان ماء مع عصير ليمونتان، ومن ثم تحليته بملعقة صغيرة عسل بدون سكر ويتم تناوله كل صباح لتحصل على أفضل حرق للدهون، فالليمون يساعد على تفتيت الدهون بصورة كبيرة للغاية فعليك المواظبة عليه كل يوم لمدة شهر على الأقل.

خلطات للتنحيف سريعة المفعول أنقص وزنك بدون حرمان في أسبوع

خلطات للتنحيف سريعة المفعول

خلطات للتنحيف سريعة المفعول نقدمها حيث أن الوزن الزائد يعتبر من المشكلات التي تواجه العديد من الناس، حيث أن تناول الطعام دون معرفة مسبقة بعدد السعرات يزيد من الوزن ويسبب المتاعب الكثيرة فيما بعد ولذلك سوف نتعرف على طريقة لتخسيس الجسم بدون إتباع أي رجيم.

خلطات للتنحيف سريعة المفعول

  • الكمون: يعتبر من أكثر المشروبات التي تساعد على حرق الدهون يمكنك تحضير كوب من الماء مع إضافة عصير ليمونة وملعقة من الكمون المطحون مع ملعقة زنجبيل بودر وملعقة من القرفة وإتركيها حتى تغلي على النار وقومي بتحليتها بعسل النحل وقومي بشربها بعد الثلاث وجبات ويمكنك تكرار الوصفة لمدة شهر.
  • الشمر: يتم نقع 3 ملاعق كبيرة من الشمر بكوب كبير ماء ويتم غليه ويجب نقعه لمدة ساعة على الأقل ثم نصفي المشروب وبتم تناوله مرة باليوم ويتم تكرار الوصفة للحصول على الوزن المناسب.
  • البابونج: يعد من أفضل المشروبات حيث يتم وضع ملعقتان من البابونج مع ملعقتين من الميرمية مع كوب ماء كما يمكنك إضافة ملعقتين من إكليل الجبل ويتم شرب المكونات دافئة بدون إضافة سكر ويمكنك نقع المكونات حسب رغبتك فهي فعالة للتخلص من الوزن الزائد.
  • بذور الكتان: يتم وضع ملعقة كبيرة من بذور الكتان قبل طحنها داخل علبة مع طبق سلطة ويتم تناولها كل يوم بشكل دائم حتى تحصلين على تخسيس رائع.
  • الليمون: يمكنك تحضير مشروب من الماء المغلي مضاف له حبة ليمون مقطعة بشرائحها ويتم ترك الماء للصباح مع وضع ملعقة كبيرة كمون ويتم تصفية المشروب في الصباح وتناوله على الريق وسوف تلاحظ نتيجة رائعة حيث يساعد المشروب على التخلص من الدهون بالكامل وبسهولة كبيرة وبدون جهد.

وصفة مجربة للتخسيس بدون رجيم في أسبوعين بدون خطورة

وصفة مجربة للتخسيس بدون رجيم  نقدمها لكم اليوم حيث أنه يمكنك أن تتبع طرق كثيرة للتخسيس ولكنها لا تجدي ولذلك يمكنك أن تقوم بالتخسيس بسهولة وبدون الحاجة للرجيم ولذلك سوف نعرض لكم طريقة متميزة للتخلص من الوزن الزائد وبدون أي حمية غذائية.

وصفة مجربة للتخسيس بدون رجيم

  • تناول وجبة الإفطار: عليك الحرص على تناول وجبة إفطار جيدة حيث أن عدم تناول الإفطار يجعلك تشعر بالجوع على مدار اليوم مما يجعلك تتناول الكثير من الطعام ويزيد من حصولك على سعرات حرارية كبيرة فيجب أن تقوم بتناول وجبة إفطار جيدة.
  • عليك أن تقلل من القلق والتوتر حيث أن زيادة التوتر يجعلك تتناول الكثير من الطعام الغير صحي فالطعام الغني بالدهون يجعلك تشعر بتحسن حالتك النفسية وبذلك تحصل على وزن أكثر من خلال الحصول على سعرات حرارية كبيرة، فيمكنك تحسين المزاج بممارسة الكثير من الرياضة أو الخروج للتنزه.

البروتين وتخسيس الجسم

  •  عليك تناول البروتين خلال اليوم منها الدجاج واللحوم فالبروتين يجعلك تشعر بالشبع ولذلك عليك إستهلاك كميات مناسبة من البروتين للتقليل من الوزن
  • تناول مجموعة من المشروبات: تعتبر الأعشاب من أكثر المشروبات التي تساعد على التخسيس فيمكنك شرب الزنجبيل وكذلك الكمون مع الليمون على مدار اليوم لزيادة معدل الحرق حيث أنها تعمل على تفتيت الدهون.
  • تناول الخضروات الورقية: يساعدك على إنقاص وزنك حيث أنها تساعد على الشبع وتحتوي على سعرات حرارية ضعيفة جدا تساعد على التخسيس.
  • السالمون: يعتبر من أهم الأسماك التي تعمل على التخسيس حيث أنه يساعد على مد الجسم بالأوميجا3 ويقلل من الوزن حيث يمدك بالطاقة ويشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام.
  • الماء: شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم يساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة.

نظام رائع لزيادة الوزن  10 كيلو في أسبوعين (نظام إفطار، غداء، عشاء)

نظام رائع لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوعين نوفره لكم حيث أنه الحصول على وزن مثالي يعتبر من الأمور الهامة جدا التي تبحث عنها الفتيات والرجال حيث أن الوزن القليل يسبب مشاكل كثيرة فيؤثر بالسلب على المظهر العام ويفقد صاحبه الثقة بالنفس ولذلك سوف نتعرف على طريقة مثالية من أجل إكتساب الوزن خلال إسبوع واحد.

نظام رائع لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوعين

  • قبل وجبة الإفطار عليك تناول كوب واحد من الشاي مع الحليب محلى بملعقة سكر مع قطعة من البسكويت.
  • الإفطار يتكون من كوب كبير من عصير البرتقال أو تناول ثمرة برتقال واحدة، نصف كوب من العصيدة ومعه نصف كوب صغير من اللبن ومعه ملعقة سكر أو عسل طبيعي ومعه بيضة واحدة مسلوقة كبيرة ومعهم شريحة واحدة من التوست المصنوع من القمح مع ملعقة زبدة ومربى والمشروب عبارىة عن كوب شاي محلى بملعقتان سكر.
  • وجبة خفيفة بين الإفطار والغذاء وتكون أما كوب كبير حليب كالشاي أ الكابتسينو مصنوع من الحليب ومحلى من السكر، كما يمكنك تناول عصير فواكه مع وجبة مكونة من الفواكه المجففة كالمشمش أو الزبيب.
  • الغذاء يتكون من نصف كوب كبير من الشوربة مع 120 جرام دجاج أو لحوم أو أسماك، كما يمكنك تناول حبة بطاطس كبير مع الأرز أو معكرونة وكوب من الخضار مع كوب كبير من السلطة ويمكنك إضافة نصف ملعقة مايونيز مع السلطة.
  • وجبة بين الغذاء والعشاء خفيفة تتكون من 3 قطع كبيرة من الشوكولاتة، كوب شاي باللبن محلى بالسكر كما يمكنك تناول فطيرة من القمح ومعها ملعقتان من زبدة الفول السوداني.
  • العشاء: يتكون من كوب كبير من مشروب الشوكولاتة مع قطعتان من بسكويت الشةوكولاتة حسب الرغبة ويتم إتباع النظام لمدة إسبوع.

وصفة الحلبة لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوعين فقط بدون أضرار

وصفة الحلبة لزيادة الوزن

وصفة الحلبة لزيادة الوزن نوفرها اليوم حيث أنه تعتبر الحلبة من أشهر الأعشاب التي تزيد الوزن، حيث أنها تعمل على فتح الشهية وتساعدك على تناول الطعام، ولذلك يمكنك أن تتبع عدد من وصفات الحلبة التي تساعد على زيادة وزنك كما تريد.

وصفة الحلبة لزيادة الوزن

  • تناول الماء بكميات كبيرة حيث أن الحلبة تعمل بشكل أفضل مع كثرة الماء كما تحفز من عمل المعدة، وتزيد من شهيتك نحو الطعام مما يحفز الجسم على زيادة الوزن.
  • تجنب تناول السعرات الحرارية التي لا تزيد الوزن منها السكريات حيث أن الحلبة تحتاج للطعام الجيد الذي يزيد الوزن فتجنب المقالي أثناء تناول الحلبة.
  • تناول الكثير من مشروب الحلبة يساعدك على الشعور بالجوع ومن ثم تناول الطعام أكثر.
  • قم بمزج نصف كوب من الحلبة مع نصف كوب من زيت الزيتون البكر وتناول المزيج حوالي 4 مرات باليوم حتى يحفز الجسم على تناول الطعام.
  • قم بخلط لتر ماء مع ملعقتان من الحلبة وقم بغليه على النار وقم بتناوله بواقع ملعقة كل ساعة حيث يساهم ذلك في سرعة الهضم لديكم.

أهمية الحلبة لزيادة الوزن

تساعد الحلبة على تسريع الهضم وتحسين أداء الجهاز الهضمي بالكامل، تساعد على التخلص من المغص بكافة أنواعه من خلال تناولها مع العسل النحل، تساهم الحلبة في تسهيل عملية الولادة حيث أنها تحفز الطلق الطبيعي وتقلل من الألم الناتج عن الولادة.

وتساهم الحلبة في تقليل من حالات الإمساك والتي تعاني منها الحوامل، تزيد من الحليب أثناء فترة الرضاعة، كما تعالج إلتهابات الحلق المختلفة وحالات السعال التي تزيد بفصل الشتاء لدى الصغار والكبار ولذلك ينصح بتناول كوب من الحلبة بصورة يومية.

خطوات زيادة الوزن في أسبوع وأعشاب فتح الشهية لزيادة الوزن ثلاثة كيلو

خطوات زيادة الوزن في أسبوع

خطوات زيادة الوزن في أسبوع نقدمها لكم حيث أن زيادة الوزن تعتبر من أكثر ما يهم الفتيات حيث أن الوزن القليل يجعل الفتاة لا يمكنها أن تعيش بصورة طبيعية حيث أنها لا تتمكن من إختيار الملابس المناسبة وتجعلها لا تشعر بالراحة ولذلك تبحث الفتيات عن وصفات لزيادة الوزن ولذلك سوف نعرض لكم وصفة رائعة لزيادة الوزن في إسبوع واحد.

خطوات زيادة الوزن في أسبوع

  • الخميرة: تعتبر من أفضل الطرق التي تساعد على زيادة الوزن حيث أنه يمكنك تناول حبوب الخميرة قبل تناول الأطعمة حيث أنها تباع في الصيدليات فيمكنك عملها بالمنزل من خلال وضع قطعة خميرة مع كوب حليب وملعقة عسل نحل ويتم الخلط ومن ثم يتم شرب الخليط على الريق ويفضل تناول كوب أخر على المساء.
  • 20 حبة من الزبيب و3حبات موز و3 أكواب كبيرة من الحليب وملعقة واحدة من السكر و10حبات تمر ومعهم 4 ملاعق عسل نحل ومن ثم يتم ضرب المكونات بالخلاط الكهربائي ثم يتم شرب المكونات بالمساء والصباح.

أعشاب تساعد على زيادة الوزن

  • تعد الكزبرة من أفضل الأعشاب التي تزيد من الشهية وتناول الطعام حيث يمكنك تناول ملعقة صغيرة من الكزبرة بعد الوجبات الثلاثة.
  • البصل يعد من أفضل ما يمكنك تناوله مع الطعام حيث يفتح الشهية فيمكنك تناوله بجانب الطعام وزيادة الوزن.
  • تناول السكريات مع المكسرات المختلفة كما يجب تناول النشويات والبروتين.
  • الجلوس لبعض الوقت دون بذل جهد بعد تناول الطعام.
  • القيام بتقليل من التوتر والقلق حيث أن كثرة الضغوطات الحياتية يؤدي لوجود قلة بالوزن.
  • يمكنك تناول بعض الأدوية التي تزيد من الشهية وتمكنك من تناول الأطعمة بكميات كبيرة من أجل زيادة الوزن بصورة طبيعية وبدون أ ضرر للصحة.

نصائح لزيادة الوزن في أسبوع واحد فقط وخطوات فتح الشهية

نصائح لزيادة الوزن في أسبوع نقدمها اليوم حيث أنه يسعى البعض من أجل زيادة الوزن وقد يستغرق ذلك سنوات عديدة، ولكن هناك وصفات سريعة للغاية تمكنك من زيادة الوزن على مدار يومين فقط، ولذلك قمنا بتوفير طريقة مثالية لزيادة الوزن يمكنك إتباعها لزيادة وزنك.

نصائح لزيادة الوزن في أسبوع

هناك مجموعة من النصائح التي سنقدمها لكم اليوم والتي ستساعدكم على زيادة الوزن في أقرب وقت ممكن ربما يكون أسبوع واحد فقط وتجد أنك اكتسبت وزنًا زائدًا، ومن أهم تلك النصائح:

  • عليك أن تكثر من تناول البروتينات حيث أن العضلات الموجودة بجسمك تتكون من البروتين ولذلك عليك تناول البروتين فعليك أن تتناول البروتين من أجل زيادة الوزن.
  • عليك أن تزيد من عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها على مدار اليوم فيمكنك أن تزيد وزنك في يومين من خلال تناول ما يقارب من ألف سعرة على الأقل.
  • عليك أن تضع البهارات على الطعام حيث أنها تعمل على إعطاء نكهة لذيذة للطعام تجعلك تتناوله بصورة أكبر وتزيد من كميات الطعام دون أن تدري كما يمكنك تناول الصلصات المختلفة.
  • عليك أن تبتعد عن شرب الماء قبل أن تتناول الطعام حيث أنك ستشعر بالشبع ولذلك عليك أن تشرب بعد تناول الطعام حتى تستهلك عدد كبير من السعرات الحرارية عند تناول الطعام.
  • عليك أن تبدأ بتناول البروتينات ومن ثم الطعام الغني بالسعرات الحرارية ومن بعدها الفاكهة.
  • تناول الأرز حيث تعتبر الكربوهيدرات من أكثر الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية جداً، كما أن شرب الحليب يساعد على زيادة الوزن.
  • تناول الفاكهة المجففة منها زبيب والخوخ وكذلك التمر.
  • تناول الزيوت الطبيعية منها زيت الزيتون وكذلك منتجات الألبان منها الجبن والزبادي.
  • اللحوم التي تحتوي على الدهون منها اللحم البقري وكذلك الغنم.
  • الشوكولاتة الداكنة تعتبر من أكثر ما يزيد الوزن فيمكنك تناولها على مدار اليومين.

أعشاب لزيادة الوزن في أسبوع مع فتح الشهية بدون أضرار أو مشاكل

أعشاب لزيادة الوزن نقدمها اليوم حيث أنه تعتبر الأعشاب الطبيعية من الطرق الأمنة لزيادة الوزن حيث يمكنك أن تقوم بشرب الأعشاب الطبيعية لتعمل على إكتساب الوزن بدلاً من القيام بإستخدام منتجات مجهولة تضر الصحة.

أعشاب لزيادة الوزن

قبل أن نقدم لكم الأعشاب التي تساعد على زيادة الوزم ينبغي أولًا أن نذكر أن ممارسة الرياضة بجانب الأعشاب الطبيعية يساعد أكثر على زيادة الوزن بصورة طبيعية وسريعة للغاية فالرياضة تحفز على تناول الطعام بصورة كبيرة وتحفز الشهية، ومن أهم الأعشاب التي تعمل على زيادة الوزن ما يلي:

  • البابونج: يعمل البابونج على علاج مشكلات مختلفة للجسم منها الغازات وكذلك مشكلات الهضم المختلفة كما يزيد من الشهية وبذلك يحفزك على تناول الطعام بصورة كبيرة فيمكنك تناول كوب كل يوم لتناول كميات أكبر من الطعام.
  • الزنجبيل: يعد الزنجبيل من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساهم في فتح الشهية وتعمل على زيادة الوزن فيمكنك تناول كوب من الزنجبيل كل يوم بالصباح.

الحلبة وزيادة الوزن

من أشهر الأعشاب التي تتميز بقدرتها على زيادة الوزن فيمكنك استخدام الحلبة بصورة رائعة من خلال عمل وصفات بها أو تناولها على شكل كبسولات، يمكنك عملها على هيئة مشروب ثم يتم شربها كل يوم على غير ريق، كما يمكنك صنع الخبز منها أو وضعها على الأطعمة المتنوعة حيث أنها تقلل من نسبة الكولسترول بالدم وتحفزك على تناول الطعام.

  • الجنطايا: تعتبر من أفضل الأعشاب التي يمكنك تناولها علاج الإمساك كما تساعد على زيادة معدل الشهية فيمكنك تناولها من خلال غليها مع الماء وتناولها على الريق حيث أنها تعتبر مثالية لزيادة الوزن.
  • الهندباء: من أهم الأعشاب التي تعمل على إكتساب الوزن فيمكنك غلي خمسة زهور من الهندباء في الماء ثم شربها ويمكنك تناول موزة بعد المشروب حيث أن هذه الوصفة تساعد على زيادة الوزن بصورة صحية كل يوم من خلال المواظبة عليها.

وصفات لعلاج قشرة الشعر والتخلص النهائي منها في يومين فقط

وصفات لعلاج قشرة الشعر نوفرها اليوم حيث تعتبر قشرة الشعر من أكثر المشكلات التي تظهر بالشعر حيث أنها تصيب جميع الأشخاص ورغم أنها غير خطيرة إلا أنها تعتبر من أصعب المشكلات التي يمكن السيطرة عليها ولذلك يجب إتباع مجموعة كبيرة من الوصفات الرائعة للشعر التي تخلصك من القشرة.

وصفات لعلاج قشرة الشعر

  • جل الصبار: يتم وضع الجل الناتج عن الصبار على فروة الرأس لمدة ربع ساعة ثم غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر.
  • خل التفاح: يتم استخدام كوب من خل التفاح مع ثلاثة أكواب كبيرة من المياه الدافئة، ويتم مزج المكونات ووضعهما على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يتم غسيله بالماء الفاتر والشامبو حسب نوع الشعر.

الأسبرين وقشرة الشعر

يتم معالجة قشرة الشعر في مدة قصيرة عن طريق الإسبرين فيتم العمل على استخدام 2حبة من الأسبرين مع الشامبو ثم يتم طحن الإسبرين حتى يصبح ناعم ومن ثم يتم وضع مزيج من الإسبرين والشامبو ومن ثم دهن الشعر بالخليط وشطفه بعد مرور ربع ساعة ويتم غسل الشعر بالشامبو والماء.

بذور الحلبة والقشرة

  • يتم العمل على التخلص من قشرة الشعر من خلال استخدام 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة مع كمية من المياه وملعقة صغيرة من الزبادي، يتم نقع الحلبة بالمياه لمدة يوم ويتم طحن البذور ومن ثم يتم عمل عجينة من الحلبة والماء والزبادي ويتم دهن الشعر بالمكونات وتركها لمدة نصف ساعة ومن ثم شطفه.

بياض البيض وقشرة الرأس

يتم مزج بياض بيضتين مع ملعقة من اللبن الرايب ويتم استخدام الخليط على الشعر ودهن الفروة وترك الخليط ربع ساعة ثم يتم غسله بالشامبو والماء الفاتر ومن ثم يتم تكرار الوصفة مرتان بالإسبوع الواحد للتخلص من القشرة.

وصفات للتخلص من الحبوب للبشرة الدهنية والبشرة المختلطة في أسبوع

وصفات للتخلص من الحبوب نقدمها لكم حيث أن البثور أو الحبوب تعتبر من المشكلات الصعبة التي تعاني منها مختلف أنواع البشرة والتي يجب العمل على التخلص منها وهي تظهر نتيجة عدم وجود توازن برطوبة البشرة ولذلك يجب العمل على إتباع عدد من الوصفات التي تقلل من ظهور حبوب البشرة.

أفضل وصفات للتخلص من الحبوب

  • العسل: يعتبر العسل من المواد الغذائية الهامة للبشرة حيث أنه يحتوي على مضادات حيوية رائعة للبشرة والوصفة عبارة عن كوب كبير من الشوفان العادي ونصف كوب صغير من العسل ويتم مزج الخليط ومن ثم وضعه على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ويتم تكرار الوصفة مرتان بالإسبوع.
  • النعناع للحبوب يتم عمل وصفة رائعة من النعناع من خلال 2 ملعقة من النعناع المفروم مع 2ملعقة كبيرة من الزبادي و2ملعقة من الشوفان ويتم طحن الشوفان ثم يتم وضع المكونات الأخرى والحصول على عجين ودهن البشرة بالخليط ومن ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.
  • بياض البيض: يتم استخدام بياض البيض مع ملعقة صغيرة من عسل الطبيعي ومن ثم وضع المزيج للبشرة ويتم ترك المزيج حتى يجف ومن ثم غسله بالماء الفاتر ويتم تكرار هذه الخطوات مرة بالإسبوع .

الأولوفيرا لعلاج حبوب البشرة

يتم استخدام جل الأولوفيرا حيث عليك فتح ورقة الصبار وإستخراج الجل منها ثم وضعه على البشرة ربع ساعة ثم غسله بالماء ويمكنك تكرار الوصفة بصورة يومية للحصول على بشرة مثالية.

أوراق الريحان للبشرة

تعتبر من العلاجات الرائعة للبشرة حيث تخلص البشرة من الحبوب فيتم خلط أعواد الريحان بماء دافيء نصف ساعة ثم يتم دهن الوجه بالماء الناتج من خلال قطعة قطن نظيفه وترك الخليط على الوجه طوال الليل ثم غسل الوجه بالصباح.

وصفات للبشرة الجافة للحصول على بشرة نضرة في ثلاثة أيام فقط

وصفات للبشرة الجافة نوفرها اليوم حيث أن البشرة الجافة تسبب لمن يمتلكها مشاكل كثيرة، حيث أنها ترجع لوجود زيوت طبيعية قليلة كما أنها تجعل الوجه غير جيد، ولذلك يتم البحث عن حل للبشرة الجافة ولن تجد أفضل من الوصفات الطبيعية التي تجعل البشرة رطبة.

وصفات للبشرة الجافة

  • الأفوكادو: يتم تحضير 2ثمرة من الأفوكادو مع 2ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة عسل نحل ، يتم تقطيع الأفوكادو والتخلص من البذر ويتم وضع الأفوكادو بإناء ومن ثم يتم هرسه ليصبح ناعم، ومن ثم يتم إضافة جميع المكونات وخلطها ويتم وضع الخليط على الوجه ومن ثم يتم تركه ربع ساعة ومن ثم يتم شطف الوجه وتكرر الوصفة مرتان بالإسبوع.

القهوة والبشرة الجافة

تعتبر القهوة من المواد الجيدة للتخفيف من جفاف البشرة فيتم العمل على إضافة ملعقة واحدة من القهوة المطحونة، ثم يتم إضافة ملعقة من المياه كبيرة الحجم، ويتم وضع الخليط على الوجه ومن ثم تدليك الوجه لمدة خمس دقائق وغسل الوجه وتكرر الوصفة 4 مرات بالإسبوع.

العسل لعلاج البشرة الجافة

يتم مزج ملعقتان من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من شاي الأخضر المجهز قبل الإستخدام ثم يتم خلطهما ومن ثم يتم توزيع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يتم غسله بالماء ويتم عمل الماسك بصورة يومية للتخلص من جفاف البشرة.

زيت جوز الهند والبشرة الجافة

الزيوت الطبيعية تعرف بكونها مغذية للبشرة، ولذلك يمكنك تحضير وصفة رائعة لبشرتك الجافة، من خلال مزج نصف كوب زيت جوزهند مع 2 ملعقة من السكر وعصير ليمونة، ومن ثم يتم دهان الوجه بالخليط ثم يتم تركه ربع ساعة وغسله بالماء الفاتر للمحافظة على وجه رائع ورطب للغاية.

[الاتحاد 1- الهلال 3] نتيجة مباراة الهلال والاتحاد اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2019 في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أسيا

مباراة الهلال والاتحاد اليوم

موعد مباراة الهلال والاتحاد اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2019 نلتقي بها عبر ملعب جامعة الملك سعود بالمملكة العربية السعودية، وهي مباراة الإياب في دور ربع نهائي دوري أبطال آسيا 2019 ويدخل الفريقين اليوم في مهمة قوية وصعبة عليهما، حيث أن الفوز ينبغي أن يكون حليف أحد الفرقتين.

موعد مباراة الهلال والاتحاد اليوم

وفي مباراة الذهاب التي كانت بين الاتحاد ضد الهلال لم يتمكن أحدهما من الفوز،بل انتهت المباراة بالتعادل السلبي بدون أهداف، وبذلك تكون مباراة الهلال والاتحاد اليوم وهي الإياب هي المباراة الأخيرة والحاسمة، والتي سيخرج منها فائزًا واحد فقط ليصل إلى نصف نهائي دوري أبطال أسيا 2019.

ونذكر أيضًا أن الفائز في هذه المباراة سوف يلتقي مع السد القطري في مباراة نصف النهائي، فقد فاز السد القطري على النصر في المباراة التي أقيمت أمس.

موعد مباراة الهلال ضد الاتحاد اليوم

المباراةالموعد
موعد مباراة الهلال واتحاد جدةالساعة التاسعة مساءً بتوقيت الإمارات العربية المتحدة
الهلال ضد الاتحادالساعة الثامنة مساءً بتوقيت المملكة العربية السعودية

القنوات الناقلة لمباراة الهلال ضد الاتحاد اليوم

وسوف تنقل مباراة الهلال ضد الاتحاد اليوم من خلال قناة بي إن سبورت إتش دي الثانية ” SPORTS HD 2 beIN ” وليس هذا فقط بل إن قناة الكأس الثالثة إتش دي ستقوم بنقل المباراة للجماهير المترقبة لهذا اللقاء اليوم.

وسوف نُقدم لكم اليوم نتيجة مباراة الهلال والاتحاد في ربع نهائي دوري أبطال أسيا دور الذهاب 2019.

تردد القنوات الناقلة مباراة الهلال واتحاد جدة اليوم

نقدم لكم تردد قناة بي إن سبورت 3 على القمر الصناعي نايل سات الناقلة لمباراة الهلال واتحاد جدة اليوم في الكلاسيكو السعودي والجدي بالذكر أن القناة مشفرة:

الترددالترميزالاستقطابتصحيح الخطأ
1226527500أفقي H3/2

كما نقدم لكم تردد قناة الكأس 3 الناقلة للمباراة اليوم وهي مباراة “الهلال ضد الاتحاد” على القمر الصناعي نايل سات:

الترددالإستقطابمعامل الترميزالقمر الصناعي
11919H27500نايل سات

تشكيل الهلال أمام الاتحاد المتوقع

تشكيل الهلال اليوم أمام الاتحاد
تشكيل الهلال اليوم أمام الاتحاد
  • عبدالله المعيوف.
  • وياسر الشهراني – جانج هيون سو – علي آل بليهي – حسن كادش.
  • سلمان الفرج – محمد كنو.
  • كارلوس إدواردو – عمر خربين – هتان باهبري.
  • بافيتيمبي جوميز .

تشكيل الاتحاد أمام الهلال اليوم

  • فواز القرني
  • منصور الحربي – مروان دا كوستا – عبد المحسن فلاته – عبدالرحمن العبود.
  • إميليانو فيشيو – كريم الأحمدي.
  • روماريو – كارلوس فيلانويفا – لويس أنتونيو  خيمينيز.
  • ألكسندر بريجوفيتش.

مباراة الهلال والاتحاد لحظة بلحظة

دقائق ومن المفترض أن تبدأ مباراة الهلال ضد اتحاد جدة اليوم، وذلك من خلال حكم المباراة ريوجي ساتو.

الدقيقة 4: انطلقت صافرة بداية الشوط الأول من مباراة الهلال والاتحاد وقد حدث خطأ لصالح نادي الهلال في الدقيقة الرابعة من عمر المباراة.

الدقيقة 17: خطأ لصالح الاتحاد وقد نتج عن تدخل من سالم الدوسري  على سعود بن عبد الحميد من ناحية اليمين، وقد وصلنا إلى الدقيقة 17 وما زالت النتيجة هي تفوق الاتحاد على الهلال حيث أحرز الهدف زياد الصحفي في الدقيقة التاسعة من عمر المباراة.

الدقيقة: 26 يحاول نادي الهلال الوصول إلى مقر دفاعات نادي اتحاد جدة حتى يستطيع الحصول على هدف التعادل، وقد حصل اللاعب سلمان الفرج على بطاقة صفراء.

الدقيقة 30: استطاع حارس مرمى الاتحاد فواز القرني أن يصد هجمة خطيره على مرماه، ولم ينجح الهلال في دخولها في شباك الاتحاد، والنتيجة إلى الآن التقدم لصالح الاتحاد بهدف واحد فقط.

انتهى الشوط الأول من مباراة الهلال والاتحاد، وقد استطاع أندري كاريلو أن يُحرز الهدف الأول للهلال، والنتيجة إلى الآن هي التعادل الإيجابي بين الهلال والاتحاد.

الدقيقة 47: استطاع سالم الدوسري  أن يُحرز الهدف الثاني لنادي الهلال، والنتيجة الآن هي تقدم نادي الهلال على نادي الاتحاد بهدفين مقابل هدف واحد.

الدقيقة 57: كارلوس فيلانويفا يحصل على بطاقة صفراء حيث أنه اعترض على قرار لحكم المباراة، وقد وصلنا إلى الدقيقة 57 وما زالت النتيجة تقدم الهلال على الاتحاد.

الدقيقة 78: استطاع سيباستيان جيوفينكو   أن يُحرز الهدف الثالث لنادي الهلال السعودي، وبهذا تكون النتيجة الهلال 3- والاتحاد 1.

الدقيقة 90: لقد حصل الفريقين على خمس دقائق وقت بدل ضائع، وما زالت النتيجة هي تقدم نادي الهلال على الاتحاد بثلاثة أهداف.

انتهى الشوط الثاني واستطاع نادي الهلال السعودي أن يتأهل إلى دور نصف النهائي من دوري أبطال أسيا والتي ستكون بين الهلال والسد القطري.

وصفة طبيعية لعلاج البشرة الدهنية من منزلك وبخطوات بسيطة ستحصلين على بشرة نضرة

وصفة طبيعية للبشرة الدهنية

وصفة طبيعية لعلاج البشرة الدهنية نقدمها لكم لأن البشرة الدهنية هي التي يتراكم عليها الزيوت والدهون الكثيفة والتي تجعل الجلد شكله غير جيد بسبب أن الغدد تكون نشطة بصورة كبيرة وتظهر عليه الحبوب والبقع بصورة كبيرة كما أن صاحبات البشرة الدهنية يعانين من وجود الحبوب بسبب أن هناك مسام واسعة جداً بالبشرة.

وصفة طبيعية لعلاج البشرة الدهنية

الوصفة الأولى لعلاج البشرة الدهنية هي البيض حيث يساعد بياض البيض على شد البشرة الدهنية ويقلل من تراكم الزيوت، يتم عصر ليمونة واحدة مع بياض بيضتين ودهن الوجه بالخليط لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر.

الشوفان لعلاج البشرة الدهنية

يتم خلط ملعقة من الزبادي مع ملعقة من الشوفان كبيرة ويفضل أن يتم طحنه بصورة جيدة مع ملعقة من العسل صغيرة ويتم مزج المكونات ثم دهن الوجه بالخليط وتركه بعض الوقت ثم يتم العمل على غسله وتكرارة مرتان بالإسبوع.

الطماطم والبشرة الدهنية

تعتبر من أفضل الوصفات للبشرة الدهنية حيث أنها تساعد على تنقية البشرة وتساعد على منع التهيج وظهور الحبوب، مكونات الوصفة حبة طماطم ويتم تقطيعها ومن ثم فركها وبعد الحصول على العصير يتم وضعه على البشرة وتركه ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه وسوف نلاحظ صفاء البشرة، يتم وضع ملعقة عسل مع الوصفة للحصول على نتيجة أفضل.

التفاح والبشرة الدهنية

ملعقة كبيرة من التفاح بعد بشره، ملعقة من الحليب صغيرة الحجم ومثلها عصير ليمون، يتم عجن المكونات ثم يتم فردها على الوجه وتركها ربع ساعة ثم يتم العمل على تركه على الوجه ربع ساعة ثم شطفه.

الفراولة لعلاج البشرة الدهنية

يتم استخدام أربع حبات كبيرة من الفراولة مع 2ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويتم عمل عجينة بالمكونات ومن ثم يتم فردها على الوجه لمدة تلت ساعة ثم شطف الوجه بالماء.

وصفة لنضارة البشرة والتخلص من الشوائب جربي الآن وصفات طبيعية من المنزل

وصفة لنضارة البشرة

وصفة لنضارة البشرة نقدمها لكم اليوم حيث أن البشرة تحتاج للتغذية كما يجب المواظبة على تناول الطعام الصحي وحمايتها من أشعة الشمس الضارة، ولذلك سوف نتعرف على طرق مختلفة لعمل وصفات تعمل على نضارة البشرة بمكونات طبيعية ليس بها أي أضرار.

وصفة لنضارة البشرة

القهوة: تعتبر من أفضل الوصفات التي تساهم في نضارة بشرتك فالقهوة ليست فقط للشرب بل يمتد مفعولها لتغذية البشرة حيث تحتوي القهوة على الكافيين والذي يساعد بدوره على عدم ظهور التجاعيد ويساهم في إشراق البشرة ومنحها النضارة والمكونات عبارة عن ربع كوب من البن المطحون مع ربع كوب من الكاكاو وكوب كبير من الحليب الطازج وملعقة صغيرة من العصير الليمون مع ملعقة من عسل الطبيعي يتم عمل عجينة بالخليط ومن ثم يتم فرده على البشرة ويعتبر الماسك مناسب لمختلف أنواع البشرة ويتم ترك الخليط على الوجه ربع ساعة ثم يتم شطفه بالماء.

بياض البيض لنضارة البشرة

يتم فصل بياض بيضتين ثم يتم خفقه بالخلاط الكهربائ ثم يتم دهنه على الوجه وتركه حتى يجف بالكامل ثم يتم غسله بالماء والغسول وهو ماسك رائع للنضارة.

الشوفان والبشرة

يتم العمل على استخدام ملعقة شوفان كبيرة مطبوخة ومهروسة وملعقة من عصير الليمون الطازجة يتم خلطهما معاً ومن ثم دهن الوجه مع التدليك المستمر وغسل الوجه بالماء الفاتر وفي حال وجود بشرة حساسة يتم تجفيف الليمون بالماء.

قشر البرتقال لنضارة البشرة

يتم طحن بعض قشور البرتقال الجافة مع ملعقة من الزبادي ودهن الوجه بالخليط وتركه نصف ساعة ثم يتم غسل الوجه ويكرر الماسك مرتان بالإسبوع.

البطاطا للبشرة

يتم هرس حبة بطاطا ودهن الوجه بها وتركه نصف ساعة ثم يتم الشطف بماء فاتر ويكرر الماسك مرتان بالشهر للحصول على نتيجة رائعة.

وصفة للشعر الجاف من المنزل احصلي فورًا على رطب مفرود كالحرير

وصفة للشعر الجاف

وصفة للشعر الجاف نوفرها اليوم لأن جميع الفتيات يحلمن بشعر صحي وجميل فالشعر الجاف يعتبر مشكلة كبيرة وقد يكون الشعر جيد ولكن كثرة إستخدام المستحضرات التجميلية التي تحتوي على المواد الكيميائية هي التي سببت التلف للشعر ولذلك سوف نتعرف على مجموعة من الوصفات التي سوف تجعلك تتخلصين من جفاف الشعر.

وصفة للشعر الجاف

الزيوت الساخنة والشعر الجاف

2ملعقة كبيرة من زت الزيتون، 2ملعقة كبيرة الحجم من زيت اللوز، 2ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا، 2ملعقة كبيرة من زيت جوزالهند، يتم تسخين الزيوت في وعاء على النار لدرجة جيدة ثم يتم العمل على فرد المكونات على الشعر مع مراعاة ألا تكون الزيوت ساخنة حتى لا تضر فروة رأسك ويتم ترك الشعر مغطى بمنشفة لمدة نصف ساعة ثم يتم شطف الشعر.

وصفة البيض لعلاج جفاف الشعر

يتم خفق 2صفار بيضة كبيرة بالخلاط بعد أن يتم فصل الصفار من البياض ويتم دهن الشعر وتركه ربع ساعة ثم يتم شطفه بالماء والصابون أو الشامبو وتكرر الوصفة مرتان بالإسبوع.

حليب الأرز للشعر الجاف

يتم تحضير كوب كبير من حليب الأرز مع ملعقتان عسل ثم يتم خلطهم معا ومن ثم فردهم على الشعر من الجذور حتى الأطراف ثم بتم العمل على ترك الشعر لمدة نصف ساعة مع تغطيته بمنفشة دافئة، تكرر الوصفة مرتان بالإسبوع.

الأفوكادو والشعر الجاف

يعتبر من أهم الفواكه التي تحتوي على البروتين والفيتامينات المختلفة التي تساعد على تطويل الشعر ويتم عمل القناع من خلال هرس حبة واحدة من الأفوكادو مع إضافة ملعقة زيت زيتون ثم يتم وضع القناع على الشعر مع التدليك من ثم يتم ترك الشعر لمدة نصف ساعة ويتم شطفه وتكرر الوصفة مرة بالإسبوع الواحد للحصول على نتيجة جيدة.

وصفة للشعر الدهني طبيعية 100% للتخلص من دهون الشعر ومشاكله في 24 ساعة فقط

وصفة للشعر الدهني

وصفة للشعر الدهني نقدمها لكم حيث أن الشعر الدهني له الكثير من المشكلات منها قشرة الرأس وزيادة كبيرة بالدهون أو الزيوت بالشعر كما أنه يحفز ظهور الأوساخ على الفروة وتظهر به القشرة قد تعمل على إستخدام مستحضرات تجميلية مكلفة ولكن يمكنك أن تتبع عدد من الوصفات الطبيعية المتميزة.

وصفة للشعر الدهني

نقدم لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن اتباعها حتى تقوم بمعالجة شعرك الدهني، وخصوصًا في فصل الصيف، وإليكم الوصفات:

وصفة خل التفاح للشعر الدهني

يحتوي خل التفاح على مكونات طبيعية تسيطر على الحموضة الموجودة بفروة رأسك كما تحد من الزيوت الموجودة بالشعر فيتم استخدام 2 معلقة كبيرة خل تفاح مع واحد كوب كبير من المياه يتم خلط المكونات ومن ثم دهن الشعر بالخليط وتركه ربع ساعة ثم يتم الغسيل جيداً لفروة الرأس ويتم تكرار الوصفة 3مرات بالإسبوع الواحد.

الليمون والشعر الدهني

قم بعصر ليمونتين و2 كوب ماء و3 ملاعق كبيرة عسل طبيعي ويتم خلط المكونات ثم يتم دهن الشعر ومن ثم تركه ربع ساعة ثم يتم غسل الشعر وتكرر الوصفة 3مرات بالإسبوع.

الشاي لعلاج الشعر الدهني

يتم استخدام ملعقتان من الشاي الأسود مع كوب كبير مياه، يتم خلط المكونات وتركها تغلي لمدة 10دقائق متواصلة يتم استخدام الخليط بعد أن يبرد ومن ثم يتم غسل الشعر مرة أخرى بالشامبو والماء وتكرر الوصفة مرتان بالإسبوع.

صودا الخبز والشعر الدهني

يتم استخدام صودا الخبز مع كمية ماء وتقاس كمية الماء حيث تكون مثل صودا الخبز 3مرات ويتم عمل عجينة بالمقادير وتركها على شعرك بعض الوقت ثم يتم الشطف ومن ثم تكرار الوصفة مرتان بالإسبوع.

الأولوفيرا لعلاج الشعر الدهني ملعقة صغيرة من الأولوفيرا ومعها ملعقة من الليمون وكوب صغير من الشامبو، ويتم مزج الخليط ومن ثم ترك الخليط على الشعر لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الشعر بالشامبو وبذلك يتم التقليل من الزيوت المتراكمة على الشعر.